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Das Sonnenlicht ist nützlich. Aber muss das genaue Sonnenlicht sein, es gibt keine Menge an Strahlung, die der Haut zu sehr verletzt. Aufgrund dieses natürlichen Sonnenlichts erzeugt Vitamin D, das für das Wachstum von Knochen, Zähnen, Haaren und Nägeln vorteilhaft ist und auch Ihre Haut auch schön und gesund aussieht. Und in dem heutigen Artikel haben wir 6 Techniken, die die Haut schön machen, ohne die Haut zu verletzen

Vermeiden Sie es, die Haut anstelle von Laser zu machen.

Derzeit ist die Haut in der Klinik bereitgestellt. Durch die Verwendung der UV -Strahlen an der Haut und wird dazu führen, dass die Haut zu einem Tan wird, gibt es 2 Arten von UV -Strahlen, und die Klinik zahlt UV -Strahlen A, was ein Stimulans ist, der Hautkrebs verursachen kann.

Verwenden Sie den richtigen Sonnenschutzmittel

Während wir im Geschäft nach Sonnenschutzmitteln suchen, würden wir wahrscheinlich nur die Nummern von SPF vergleichen, aber ich wusste nicht, dass nur die Menge an SPF mehr ausreicht. Denn in dieser Sonne gibt es viel gefährliche Strahlung. Was wir nach dem Wort "breites Spektrum" suchen sollten, um Ihre Haut während der breiten Wellenlänge vor Strahlung zu schützen und gefährlichere Strahlung abzudecken

Sollte die geeignete Zeit für die Sonne kennen

Hautpigmentproduktion oder Melanin jeder Person ist begrenzt und jede Person hat unterschiedliche Schöpfungszeiten, sodass Sie nicht den ganzen Tag schlafen müssen. Bräune Haut herzustellen, da dies das Risiko für Hautkrebs erhöht

Sollte ruhenWährend der Sonne

Für eine schöne und beständige Hautfarbe sollten Sie eine Pause einlegen. Auf der Suche nach einem Regenschirm während des Sonnenbadens, da Ihre Hautzellen sich ausruhen und die Haut länger leben lassen

Verwenden Sie einen Körper, um den Körper zu bedecken, während Sie im Schatten ruhen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Haut zu brennen beginnt, sollte ein Regenschirm finden und eine Decke verwenden, um die Haut im Brennbereich zu bedecken

Essen Sie Lebensmittel, die mit der Haut helfen

Wissen Sie? Essen, das schöne Haut gibt, existiert. Zum Beispiel, das Lycopin in Tomaten, Obst und Gemüse, die rot-orange sind. Ist ein Sonnenschutz der natürlichen Haut und nach Ihrem Sonnenbathe sollten Sie Lebensmittel mit antioxidativen Eigenschaften essen. Zum Beispiel haben grüne Tee und dunkle Schokolade viele Flavonoide. Dies kann das Auftreten von Hautverbrennungen verringern