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Nur wenige Dinge sind freier als die offene Straße zu treffen - aber es ist komplexer, hinter dem Lenkrad zu sein, als es scheint. Wenn wir navigierenDie Regeln der StraßeWir verwenden eine ganze Reihe wichtiger Gehirnfunktionen. In der Tat haben einige Studien das gefundenDas Fahren kann dazu beitragen, den kognitiven Rückgang zu verhindern. Aber eine gemeinsame Angewohnheit, die viele von uns im Auto schuldig sindbestimmte kognitive Fähigkeiten verlieren im Laufe der Zeit. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was es ist und warum es nicht zu spät ist, die Bremsen anzuziehen und sich in die Rückseite zu verschieben.

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Jedes Mal, wenn Sie sich am Steuer befinden, verwenden Sie eine Reihe von Gehirnfunktionen, um Ihnen zu helfen, dort erfolgreich zu gelangen, wo Sie gehen. Eine Studie aus dem Jahr 2019 weist darauf hin, dass Aufmerksamkeit, Exekutivfunktion, Gedächtnis, visuelle Fähigkeiten und mentale Status -Alle Facetten der kognitiven Funktion-Betreibe die Fahrleistung für beide jüngeren Fahrer zwischen 17 und 23 Jahren und älteren Fahrern zwischen 63 und 84 Jahren. Unter diesen Gruppen stellte das Team fest, dass "die kognitive Funktionen der kognitiven Funktionen für die Vorhersage der Fahrleistung über das Alter für Geschwindigkeitsüberschreitungen, Spurabweichungen und die Gesamttriebleistung verbesserten".

Mit anderen Worten, es ist, wie gut Ihr Gehirn funktioniert, jetzt, wie alt Sie sind, macht Sie zu einem guten (oder schlechten) Fahrer.

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Praktisch jeder Teil Ihres Gehirns muss beim Fahren beschäftigt sein - aber einige Elemente der kognitiven Funktionen sind relevanter als andere.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Eine im Journal veröffentlichte Studie 2020Wissenschaftliche Berichte erklärt die beiden Hauptstrategien Unser Gehirn verwendet, wenn wir herausfinden, wohin wir gehen sollen: "Eine ist die räumliche Gedächtnisstrategie und beinhaltet das Erlernen der relativen Positionen von Sehenswürdigkeiten und dient dazu, eine kognitive Karte der Umwelt zu bilden. Diese Strategie beruht kritisch auf dem Hippocampus, einem Gehirnbereich Das Team ist stark in das episodische Gedächtnis und das relationale Gedächtnis beteiligt ", schreibt das Team. "Die andere Strategie ist die Stimulus-Wirkungs-Strategie und beinhaltet das Erlernen einer Abfolge von motorischen Reaktionen (z. B. links ab) von bestimmten Positionen (z. B. nächste Ecke)." Das letzte, so heißt es, "führt zu starreren Verhaltensweisen und ermöglicht es uns, auf Routen, die wir häufig reisen, über 'Auto-Pilot' zu navigieren."

Der Fang? Wir verwenden diese kognitiven Fähigkeiten nur, wenn wir kein globales Positionierungssystem (GPS) verwenden, um zu navigieren.

Laut der Studie wurde die Verwendung von GPS während des Fahrens mit einer bestimmten Form von in Verbindung gebrachtkognitiver Verfall. "Wir haben das lebenslange GPS -Erlebnis von 50 regulären Treibern sowie verschiedenen Facetten des räumlichen Gedächtnisses bewertet, einschließlich der Verwendung von räumlicher Speicherstrategie, kognitiver Zuordnung und Wahrzeichen -Codierung mit virtuellen Navigationsaufgaben", schrieben die Forscher. Sie stellten fest, dass "Menschen mit mehr lebenslanger GPS-Erfahrung während der selbstgeführten Navigation ein schlechteres räumliches Gedächtnis haben", was bedeutet, dass sie beim Fahren ohne GPS schlechter waren.

Drei Jahre nach der ersten Studie verfolgte das Team 13 der Teilnehmer. "Wir haben einen wichtigen Effekt der GPS-Verwendung im Laufe der Zeit beobachtet, wobei der größere GPS-Gebrauch da mit einem steileren Rückgang des hippocampusabhängigen räumlichen Gedächtnisses verbunden war", erklärte das Team. "Wichtig ist, dass wir festgestellt haben, dass diejenigen, die GPS mehr verwendeten, dies nicht taten, weil sie der Meinung waren, dass sie einen schlechten Richtungssinn hatten, was darauf hindeutet, dass eine umfangreiche GPS -Verwendung eher zu einem Rückgang des räumlichen Gedächtnisses als umgekehrt führte", stellten sie fest.

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Das Ausschalten Ihres GPS kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihnen dabei zu helfen, die kognitive Funktion zu behalten, wiederzuentwickeln und wiederzugewinnen-aber einige andere Dinge können Ihnen helfen, das räumliche Bewusstsein zu verbessern. Experten empfehlen, Schach zu spielen, Rätsel zu machen, Gedächtnisspiele zu spielen, Kunst zu üben,und regelmäßig trainierenAll dies kann sich positiv auf visuelle Fähigkeiten auswirken.

Wenn Sie glauben, dass Ihr räumliches Bewusstsein ernsthaft beeinträchtigt wurde, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken. Diese Veränderungen können Anzeichen eines tieferen Problems wie Alzheimer oder einer anderen Gehirnstörung sein, und es ist wichtig, von einem Fachmann bewertet zu werden, bevor es wieder ans Steuer steigt.