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Weit zu oft führen wir Veränderungen in unserem Gedächtnis und unserer Wahrnehmung auf den Alter zu, aber Experten sagen, dass anhaltende Vergesslichkeit tatsächlich istnicht als normaler Teil des Alterns angesehen. Deshalb ist es wichtig, die Anzeichen einer leichten kognitiven Beeinträchtigung (MCI) zu erkennen, die oftVorzugeordneter. Obwohl Ihr Gedächtnis nicht das einzige ist, was von MCI beeinflusst werden kann, kann es Ihnen helfen, nach einem ernsthaften kognitiven Problem bei der Entstehung zu suchen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche roten Fahnen ein frühes Zeichen der Demenz sein könnten und wie der Fortschritt verlangsamt werden kann.

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Im Moment in den USA, ungefähr5,8 Millionen Menschen Laut dem Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) leiden an Alzheimer -Krankheit und verwandten Demenz. Und während frühe Anzeichen von Demenz häufig nicht erkannt werden, werden manchmal Demenz-ähnliche Symptome durch andere zugrunde liegende Faktoren verursacht.

Thomas C. Hammond, MD, Neurologe beiMarcus Neuroscience Institute von Baptist Health in Florida, sprach mitBestes Leben über einige der alternativen Erklärungen für Veränderungen in der kognitiven Gesundheit. "In einigen Fällen können Ihre Symptome durch andere körperliche oder psychische Gesundheitsprobleme verursacht werden. Dazu gehören Depressionen, Schlafapnoe, Kopfverletzung, Mangel an Vitamin B-12, Nebenwirkungen der Medizin oder Probleme mit Ihrer Schilddrüse", sagt Hammond . "Die Behandlung dieser Probleme zuerst kann dazu beitragen, Ihre Symptome zu lindern oder umzukehren. Sehen Sie sich immer Ihren Gesundheitsdienstleister für eine Diagnose an", empfiehlt er.

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Die Alzheimer -Vereinigung weist darauf hin18 Prozent der Erwachsenen Im Alter von 60 Jahren leben eine leichte kognitive Beeinträchtigung, und sehr oft ist Demenz schuld. Eine kürzlich durchgeführte nationale Umfrage ergab jedoch, dass 82 Prozent der Erwachsenen mit der Erkrankung nicht vertraut waren oder nur wenig darüber wissen, was es für die durchschnittliche Person sehr schwierig war, die Symptome zu identifizieren, die zu einer Demenzdiagnose führen können.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Leichte kognitive Beeinträchtigung ist oftverwirrt mit normalem Altern Weil es sehr subtil ist ","Maria Carrillo, Chief Science Officer der Alzheimer Association, sagte im März gegenüber NPR. Sie fügte hinzu, dass die Symptome von MCI am häufigsten "Vergessen der Namen der Menschen, das Vergessen vielleicht schon etwas gesagt haben, eine Geschichte vergessen und Worte vergessen".

Hammond fügt hinzu, dass einige Menschen mit MCI auch "nicht-amnestische" Symptome erfahren werden-diejenigen, die nicht mit dem Gedächtnis zusammenhängen. "Dieser Typ wirkt sich auf die Denkfähigkeiten aus. Sie können mit Planung oder Beurteilung, Entscheidungsfindung und/oder Konzentration zu kämpfen. Sie können auch depressiv, gereizt oder ängstlich oder umgekehrt kein Interesse an irgendetwas haben", erklärt er.

Hammond sagt, es gibt einenSpeicheränderung Dies kann durch das normale Altern erklärt werden: vorübergehende Vergesslichkeit oder verlangsamte Speicherabnahme. Obwohl Sie im Moment Schwierigkeiten haben, sich an einen Namen zu erinnern oder sich daran zu erinnern, wo Sie Ihre Schlüssel einfügen, "sind diese Speicherbits in 10-15 Minuten oder manchmal Stunden später zurück", wenn Demenz nicht die Ursache ist, erklärt er. "Diese geringfügigen Störungen im Gedächtnis sind kein Zeichen für die Entwicklung von Demenz oder kognitive Beeinträchtigung. Vergessen von Gesprächen, die man hat oder die von wichtigen Terminen, die wichtig sind, sind besorgniserregender und in Bezug auf eine signifikante frühe kognitive Beeinträchtigung", sagt Hammond.

Der Neurologe fügt hinzu, dass die von Demenz betroffenen Menschen häufig leugnen, dass etwas falsch ist, und dass Familienmitglieder und Freunde oft diejenigen sind, die frühe Symptome identifizieren. Aus diesem Grund ist es oft eine Herausforderung, Patienten frühzeitig in das medizinische System zu bringen. Dies wird eine Herausforderung für Ärzte und Pflegekräfte sein. "

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Obwohl es keine Heilung für eine leichte kognitive Beeinträchtigung oder Demenz gibt, können Sie möglicherweise verhindern, dass sich Ihre Symptome verschlimmern. "Zukognitive Probleme abwehren Später im Leben sollten die Menschen versuchen, durch Lesen, Schreiben, Verwendung des Computers für E-Mails und die Teilnahme an sozialen Aktivitäten wie Kartenspielen oder Buchclubs zu kognitiv tätig zu bleiben. Mindestens 30 Minuten pro Tag, fünf Tage pro Woche: "Regelmäßige aerobe Training hat sowohl neuroprotektive als auch potenziell neurorestorative Vorteile bei Patienten mit Gedächtnis und kognitiven Störungen."

Und für diejenigen, die frühe Anzeichen einer kognitiven Beeinträchtigung haben, gibt es einige gute Nachrichten: MCI verwandelt sich nicht immer zu Demenz. Der Bericht der Alzheimer-Vereinigung besagt, dass "über einen Zeitraum von fünf bis 10 Jahren nach einer Diagnose von MCI aufgrund von Alzheimer-Krankheit 30 bis 50 Prozent der Menschen zu Alzheimer-Demenz überschreiten".

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Minimieren Ihres Demenzrisikos und die Verlangsamung des Fortschreitens Ihrer Symptome, wenn Sie Anzeichen von MCI bemerken.

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