Good Lifestyle

Wir alle freuen uns darauf, mit Freunden und Familie zusammenzukommen, zumal wärmeres Wetter eintrifft und wir mehr Zeit draußen verbringen können. Egal, ob Sie es vorziehen, im Rampenlicht zu stehen oder Einzelgespräche zu führen, abzuhängen und sich zu treffenNeue oder alte Freunde ist eine großartige Möglichkeit, in Verbindung zu bleiben. Aber Sie mögen in diesen Situationen - intentum oder nicht - etwas tun, das Ihr Gehirn verletzen könnte. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche sozialen Tendenz Forscher sagen, dass Sie Ihr Demenzrisiko spitzen.

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Demenz ist in den USA weit verbreitet, und die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) schätzt, dass derzeit rund fünf Millionen Erwachsene sindMit dem Zustand leben. Ohne Heilung haben Forscher aktiv daran gearbeitet, Faktoren zu identifizieren, die Einzelpersonen gefährden.

Laut der CDC ist der stärkste Risikofaktor für Demenz Alter, da die meisten Fälle Menschen mit über 65 betreffennicht die Zähne putzen undNachts schnarchen. Jetzt haben Forscher einen signifikanten Zusammenhang zwischen Demenzrisiko und der Art und Weise, wie sich Menschen in sozialen Situationen verhalten, identifiziert.

Ihr Gehirn kontrolliert Ihre Emotionen, Gedanken und Interaktionen. Es ist daher nicht verwunderlich, dass bestimmte soziale Situationen Ihre Gesundheit auf die Gesundheit des Gehirns beeinflussen können. Zeit mit anderen Menschen zu verbringen, kommt Ihrem Gehirn zugute - und laut einer neuen Studie kann es noch mehr Vorteile haben, ein sozialer Schmetterling zu sein, als Sie ursprünglich gedacht haben.

Ergebnisse veröffentlicht inNeurologie Am 8. Juni schlägt vor, dass Menschen, die sozial isoliert sindniedrigeres Gehirnvolumen in den Regionen, die mit Lernen und Denken verbunden sind. Dies sind zufällig die Bereiche des Gehirns, die ursprünglich von der Alzheimer -Krankheit beeinflusst werden - die häufigste Form der Demenz. Tatsächlich hatten diejenigen mit isoliertem sozialem Kontakt um 26 Prozent erhöhte Wahrscheinlichkeit, Demenz zu entwickeln, verglichen mit denen, die eine regelmäßige soziale Interaktion hatten.

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Forscher aus Großbritannien und China befragten 462.619 Teilnehmer mit einem Durchschnittsalter von 57 Jahren über ihren sozialen Kontakt, führten MRT -Scans durch und verabreichten Kognitionstests. Im Laufe der 12 Jahre entwickelten 4.998 der Teilnehmer Demenz.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Interessanterweise war der externe, objektive Aspekt des sozial isolierten sozial isolierten Risikos mit erhöhtem Demenzrisiko verbundenintern Das Gefühl der Isolation - in der Nähe - war nicht mit dem schwächenden Zustand verbunden. Sowohl Isolation als auch Einsamkeit wurden zuvor von Forschern untersucht, da angenommen wurde, dass sie möglicherweise die Wahrscheinlichkeit einer Demenz erhöhen. In dieser Studie unterschieden die Forscher jedoch die Auswirkungen der externen und internen Faktoren.

"Beide haben die gesundheit Einsamkeit, die eine istunabhängiger Risikofaktor Für spätere Demenz ","Edmund rollt, DPHIL, Studienautor und Neurowissenschaftler der Abteilung für Informatik der Universität von Warwick, sagte gegenüber ScienceDaily.

"Dies bedeutet, dass es als Prädiktor oder Biomarker für Demenz in Großbritannien verwendet werden kann", fügte er hinzu.

Daten aus der britischen Biobank-Studie wurden fast 12 Jahre vor der Covid-19-Pandemie gesammelt. Dies weist darauf hin, dass soziale Isolation schon vor dem Aufkommen der Aufenthaltsbefehlungen und Quarantäneanweisungen ein Problem war und jetzt als noch größeres Problem auftritt.

"Soziale Isolation ist aSchweres Problem der öffentlichen Gesundheit Das ist oft mit dem Alter verbunden, "Sara Imarisio, PhD, Forschungsleiter bei Alzheimer's Research U.K., sagte in einer Pressemitteilung, in der die Ergebnisse aufgeführt sind. "Dieses Problem hat sich während der Covid-19-Pandemie verschlechtert, da mehr Menschen von ihren üblichen sozialen Netzwerken abgeschnitten wurden."

Tatsächlich sagen Forscher, dass die Pandemie nur die Notwendigkeit betont hat, eine gesunde Sozialisierung zu fördern.

Laut Imarisio ist es möglicherweise noch nicht möglich, die Studienergebnisse zu verallgemeinern, da die Teilnehmer "weniger gesundheitliche Zustände hatten und im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung weniger allein lebten". Aber sie sagte, es gibt proaktive Schritte, die Sie unternehmen können, um das Risiko zu mindern - und es ist nie zu spät, um anzufangen.

"Abgesehen davon, dass es sozial aktiv bleibt, gibt es viele andere Möglichkeiten, um unser Gehirn gesund zu halten, wenn wir älter werden", sagte sie. "Dazu gehören körperlich und geistig aktiv, nicht rauchen, nur in Maßen trinken, eine ausgewogene Ernährung essen und den Cholesterinspiegel und den Blutdruck in Schach halten."

Im Falle einer zusätzlichen Covid-bezogenen Sperrungen betonen die Forscher die Notwendigkeit, eine vollständige Isolation zu vermeiden.

"Wir heben die Bedeutung einer Umweltmethode zur Verringerung des Risikos für Demenz bei älteren Erwachsenen hervor, indem wir sicherstellen, dass sie nicht sozial isoliert sind."Jianfeng Feng, PhD, Professor der Abteilung für Informatik der Universität von Warwick und korrespondierender Autor der Studie, sagte gegenüber ScienceDaily. "Bei zukünftigen Pandemiesperrungen ist es wichtig, dass Personen, insbesondere ältere Erwachsene, keine soziale Isolation haben."

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