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Dax Shepard ist ein geliebter Schauspieler, Comedian, Podcast -Moderator und Schriftsteller - und in seinem persönlichen Leben ist er auch Ehemann, Vater und erholsamer Süchtiger. Seit dem erstennüchtern werden Im Jahr 2004 hat der Star seine Plattform als Hollywood-A-Lister genutzt, um seine Erfahrungen in der Genesung zu teilen. Jetzt enthüllt er, was er "verrückter Aberglauben" war, als er zum ersten Mal nüchtern wurde. Lesen Sie weiter, um Shepards Perspektive auf seine komplizierte Reise durch Sucht herauszufinden, und um zu erfahren, warum diese eine tägliche Praxis ihm dazu beigetragen hat, auf dem Laufenden zu bleiben.

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Shepard war offen für seinen Kampf gegen Sucht und seine 18-jährige Bemühungen, nüchtern zu bleiben. 2012 erzählte er 2012Playboy (überMenschen) Dass er zusätzlich zu übermäßigem Trinken "Kokain, Opiate, Marihuana, Diätpillen, Schmerzpillen, alles" nahm, bevor er sein Leben umdrehte.

DasElternschaft Der Schauspieler erklärte, dass er nüchtern dazu bringen würde, in Filmen zu handeln, aber dann sofort zu seinen alten Wegen zurückkehrt und jedes Mal, wenn ein Film eingewickelt war, tiefer in die Sucht stürzte. "Zwischen Filmen bekam esimmer gefährlicher," er sagteBlake Griffith, Gastgeber des PodcastsDas Streben nach Gesundheit(überMenschen).

Seine Angewohnheit forderte alle Bereiche seines Lebens, insbesondere seine Beziehung zu seiner Frau, Tribut.Kristen Bell. "Alle Dinge, die ich getan hatte, waren für sie erschreckend, und es fiel ihr schwer zu glauben, dass ich jemals in der Lage sein würde, verheiratet und monogam und ein Vater und all diese Dinge zu sein. In den ersten anderthalb Jahren waren wir [dass] wir waren Zusammen kämpften wir zusammen fast wöchentlich “, teilte er mitPlayboy.

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Der Schauspieler sagt, es habe viele Male "Rock Bottom" gekostet, bevor er sich schließlich beschloss, zum ersten Mal nüchtern zu werden - und es gab viele Rückschläge auf dem Weg, selbst nachdem er diese schwierige Entscheidung getroffen hatte. "Irrtümer über Nüchternheit- Eines ist, dass die Leute einen Boden getroffen haben, und dann das ist das. Die meisten Süchtigen haben viele Unterteile "Außerhalb der Kamera mit Sam Jones. "Ich hatte viele Ereignisse, die noch schlimmer waren als die, die mein letztes Ereignis waren", sagte er und beschrieb einen bestimmten Bender, bei dem er für einen Zeitraum von Tagen schwarz war.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Obwohl er als Süchtiger nicht sein erschreckendster Moment, teilte er auch den Moment 2004 mit, als er wusste, dass er die Probleme angehen musste, die seiner Sucht zugrunde liegen: "Ich bin kurz davor, in diesem Film zu spielen,Zathura; Sie zahlen mir eine Menge Geld; Die Leute erkennen mich am Flughafen. Ich mache alles, wovon ich 30 Jahre lang geträumt hatte. Es wurde alles wahr und ich bin am wenigsten glücklich, dass ich je in meinem Leben gewesen bin. Ich bin am nächsten, um nicht so am Leben zu sein, wie ich es jemals war, und ich hatte alles auf dem Papier, das ich jemals gewünscht hatte. Ich bin dankbar dafür, weil ich sagen konnte: 'Etwas viel Tieferer ist gebrochen.' "

Als er zum ersten Mal nüchtern wurde, sagt Shepherd, er wurde "Verrückter abergläubisch"Über die Aufbewahrung eines Tagebuchs."Gwyneth Paltrow In einem Interview von 2019 fürDer Goop -Podcast. "Ich muss in der Lage sein, minimal zu sagen, dass dies Ihr Engagement ist. Sie müssen anerkennen, dass Sie jeden Tag süchtig sind. Als erstes, wenn Sie aufwachen, schreiben Sie eine Seite", sagte er. "Es muss nicht einmal darum gehen, Süchtiger zu sein. Es ist nur diese körperliche Aktivität, um mich daran zu erinnern: 'Ich habe etwas, das ich nie haben werde.'"

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Obwohl der Stern in den Jahren 2012 und 2020 über seine Erfahrungen mit Rückfall offen war, konzentriert er sich nun darauf, konkrete, umsetzbare Schritte zu unternehmenHalten Sie seine Nüchternheit in Schach halten. "Ich glaube nichtSesselexperte (überUS -Magazin).

Für Shepard bedeutet dies "die Schritte" des AA -Programms Alkoholics Anonymous (AA). "Das, was ich an AA mag, ist, dass es nicht abstrakt ist: Hier ist, was Sie tun. Schreiben Sie diese Liste; rufen Sie diese Person an; stell diesem Kerl zur Verfügung; Bring diese Person zu einem Meeting", teilte er mit. "Sie können nicht eines Morgens aufwachen, weil Sie von der Nacht zuvor so demoralisiert sind und entscheiden: 'Ich werde dauerhaft daran denken, dass ich dies in sechs Jahren demoralisiert habe und dies wird nachhaltig sein.' Zumindest für mich werde ich sechs Jahre später vergessen, wie es sich anfühlte. Aber wenn ich Handlungen habe, die Teil meines regulären Muskelgedächtnisses und Routine sind, werden diese Dinge das Heben für mich tun ", sagte er.

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