Good Lifestyle

SchützenGehirngesundheit und kognitiv funktioniert, wenn wir altern sind, ist entscheidend. Derzeit schätzt die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC), dass 5,8 Millionen Menschen in den USA in den USA sindmit Demenz leben.. Mit dieser nur erwarteten Zahl, die nur erwartet wurde, sind viele jüngste Studien auf das Verständnis ausgerichtet, was den Zustand verursacht, sowie was dazu beitragen kann. Eine solche Studie untersuchte die Beziehung zwischen dem kognitiven Rückgang und etwas, das Sie bereits zu Hause haben. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie dieses eine Sache helfen könnte, die Entwicklung der Demenz zu verhindern.

VERBUNDEN:Das Überspringen dieses Schritts im Badezimmer erhöht das Risiko des Demenzrisikos.

Studien haben verschiedene Lebensmittel und Getränke gefunden, die entweder das Risiko von Demenz erhöhen oder abschwächen können. Eine jüngste Studie, zum Beispiel, fand dasVitamin K. Hat das Potenzial, kognitive Fähigkeiten in alterndem Gehirnen zu verbessern. Verschiedene Formen von Vitamin K finden sich in grünen grünen Gemüse, fermentierten Lebensmitteln, einige Käse, Fleisch- und Fisch- und Forschungsvorlagen, dass optimale tägliche Dosen dazu beitragen, Ihr Gehirn auf lange Sicht zu schützen. Nun, aber eine andere Studie hat kognitive Vorteile mit etwas, das viel von uns kennt und lieben, verbunden.

Sie möchten vielleicht Ihren pelzigen Freund anhalten, der viel enger ist, und behandeln Sie sie vielleicht einem zusätzlichen Kauspielzeug, da Erkenntnisse aus einer jüngsten Studie vorschlagen, dass sie tatsächlich helfen könntenlangsame Raten des kognitiven Rückgangs. Vorläufige Daten wurden in diesem Monat an der American Academy of Neurology (Aan) präsentiert, wodurch, wie "anhaltende Beziehungen zu Begleittiere" helfen könnten, Ihr Gehirn gesund zu halten.

"Frühere Studien haben vorgeschlagen, dass die Human-Animal-Anleihe gesundheitliche Vorteile wie den Abnehmen von Blutdruck und Stress haben kann", sagte der Studienautor Tiffany Braley, MD, MS, Associate Professor für Neurologie an der University of Michigan Medical Center, sagte in einer AAN-Presse freigeben. "Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Haustiere das Eigentum darfSchutz gegen kognitiven Rückgang. "

Richard Isaacson, MD, Direktor der Präventionsklinik von Alzheimer im Zentrum für Hirngesundheit an der Schmidt-Hochschule von Florida Atlantic University echte dies, als er mit CNN über die Erkenntnisse sprach. Nach Isaacson, der nicht mit der Studie verbunden war,ein Haustier oder mehrere Haustiere besitzen integriert "Kernkomponenten eines gehirn-gesunden Lebensstils."

"Kognitives Engagement, Sozialisation, körperliche Aktivität und ein Gefühl von Zweck kann separat oder sogar mehr in Kombination in Kombination, adresse, änderbare Risikofaktoren für den kognitiven Rückgang und die Demenz von Alzheimer", sagte er mit CNN.

Die Studie betrachtete die kognitiven Daten von 1.369 Erwachsenen im Alter von 50 Jahren von einer University of Michigan Health and Retirement-Studie. Die Teilnehmer hatten ein Durchschnittsalter von 65 Jahren und normale kognitive Fähigkeiten, als die Studie begann. Über die Hälfte der Teilnehmer (53 Prozent) gehörten Haustiere, und von denen, 32 Prozent waren 32 Prozent langjährige Tierbesitzer (diejenigen, die seit über fünf Jahren Haustiere waren).

Im Laufe von sechs Jahren zwischen 2010 und 2016 erhielten diese Teilnehmer kognitive Tests, darunter ein Word-Recall, einen Subtraktionstest und einen Test "Rückwärtszählung". Die Ergebnisse dabei, Forscher für jeden Teilnehmer einen zusammengesetzten kognitiven Punktzahl zu entwickeln, der von einem bis 27 reicht, der dann verwendet wurde, um Verbände zwischen Jahren des Tierbesitzes und der kognitiven Funktion zu schätzen, sagte die AAN-Pressemitteilung.

VERBUNDEN:Melden Sie sich für mehr aktuelle Informationen für unseren täglichen Newsletter an.

Die Forscher stellten fest, dass die kognitiven Verbundwerte der Tierbesitzer auf langsamerer Rate im Vergleich zu Nicht-Haustier-Besitzern senkte. Diese Ergebnisse waren stärker für langfristige Tierbesitzer, deren Durchschnittspunkte auf der sechsjährigen Markierung 1,2 Punkte höher waren als Nicht-Haustierbesitzer, die AAN-Pressemitteilung.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB.

Demografie schien in das Spiel zu kommen, da Pet-Besitzer im Allgemeinen einen höheren sozioökonomischen Status hatten, als er im Vergleich zu Nicht-Haustierbesitzern einen höheren sozioökonomischen Status hatte. Die Forscher fanden auch, dass College-ausgebildete Erwachsene, schwarze Erwachsene und Männer, die langfristige Tierbesitzer waren, noch mehr bekannte kognitive Vorteile hatten.

In einer E -Mail an CNN identifizierte der Erstautor Jennifer Applebaum, Soziologie -Doktorand und National Institutes of Health (NIH) Predoctoral Fellow an der University of Florida, demografische Daten als Gebiet für zusätzliche Untersuchungen, da die Forschung zuvor auf weiße Frauen ausgerichtet war (die The The the -Bereiche (die Die Studie selbst bestand in erster Linie aus weißen Teilnehmern).

"Wir fehlen ausreichende Informationen über Männer (und andere Geschlechter) und Menschen mit Farben, insbesondere über schwarze Haustierbesitzer", sagte Applebaum gegenüber CNN.

Während die Forscher nicht definitiv sagen konntenwarum Laut Braley hatte ein langfristiges Tierbesitz die beste Wirkung. Ein Haustier kann dazu beitragen, Stress zu mildern und Sie in Bewegung zu halten-beide helfen dabei, Ihr Gehirn gesund zu halten.

"Da Stress die kognitive Funktion negativ beeinflussen kann, könnte die potenziellen Stress-Bufferneffekte des Haustierbesitzes einen plausiblen Grund für unsere Ergebnisse liefern", erklärte Braley in der Pressemitteilung der AAN. "Ein Begleittier kann auch die körperliche Aktivität erhöhen, was der kognitiven Gesundheit zugute kommt."

Die Ergebnisse sind ermutigend, die Studie war jedoch nicht ohne Einschränkungen. Da die Dauer des Tierbesitzes nur zu einem bestimmten Zeitpunkt bewertet wurde, beseitigte dies die Fähigkeit der Forscher, die laufende Haustierbesitzer zu bewerten. Forscher empfehlen nicht, ein Haustier "als therapeutische Intervention" zu besitzen, da manchmal Haustierbesitz tatsächlich zu höheren Depressionsraten führen kann, sagte Applebaum gegenüber CNN. In der vorliegenden Studie hatten Haustierbesitzer eine geringere Prävalenz von Bluthochdruck, aber eine höhere Depressionsrate.

Zusätzliche Untersuchungen sind erforderlich, um die jüngsten Ergebnisse zu bestätigen und "zugrunde liegende Mechanismen für diesen Verein zu identifizieren", sagte Braley.

VERBUNDEN:Dieses gemeinsame Medikament könnte Ihr Gehirn verletzen, heißt es in einer neuen Studie.