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Basierend auf einer Umfrage durchgeführte Survivor Corps, der Gruppe, bestehend aus COVID-19-Überlebenden, erfahrene rund 560 von 1.700 Befragten HaarausfallPost. Erholen Sie sich von Covid-19. Das Phänomen tritt mehrere Monate auf und kann bis zu einem Gesamtjahr dauern.

Durch Tiktoks Social Media, einer der Überlebenden von Covid-19, erzählt Rebecca auch, wie viele Bedingungen bei der Ausdruck des COVID-19-Virus-Omicron-Variantens sind. Er behauptete auch, dass er sich weiter kämpfen muss, um mit Haarausfall umzugehen, obwohl er sich von Covid-19 erholt hatte.

Welche GründeHaarverlustGemäßSich erholen vonCovid19?

Laut dem International Medical Institute of the American Academy of Dermatology Association trat der Haarausfall von COVID-19-Überlebenden aufgrund der Anzahl der Haarwächter-Drüsen-Taschen auf (Follikel), das aufgrund der Pause oder der Phase erheblich sinktSperrung vom Körper gemacht.

Dermatologe bei der Ohio State University Wexner Medical Center, USA, Dr. Susan Massist, gab auch eine Erklärung, die der American Academy of Dermatology Association ähnlich ist, "Wenn der Immunsystem ein Angriff auf das Immunsystem besteht, lässt sich der Körper lockern. Der Körper ist nur konzentrierte sich auf die Durchführung wichtiger Funktionen. Der Regenerationsprozess (Wachstum) des Haares tritt nicht auf Priorität, so dass das Haar ausfällt. "

Dermatologe von Manhattan Dermatology & Cosmetic Chirurgie, USA, Dendy Engelman sagte jedoch, dass es bisher keine Beweise gab, wenn die Infektion von Covid-19 Haarausfall verursacht. Er stimmte aber auch mit Dr. Susan zu, dass die Ursache für Haarausfall eigentlich körperlicher und emotionaler Stress ist. Wie verhindern Sie dann Haarausfall?Post. Covid19? Überprüfen Sie die erste Liste unten!

1.Meng.Setzen Sie den Schlafplan ein

Wie man Haarausfall verhindern und wiederherstelltPost.Die Wiederherstellung von Covid-19 ist das einfachste, um einen Schlafplan festzulegen. Dies kann dem Körper helfen, Melatonin in Bezug auf das Gesundheits- und Haarwachstum herzustellen, einschließlich des Zustands von Haarausfall und dünn. Wie setzen Sie dann einen guten und korrekten Schlafplan ein?

Eigentlich kann der Schlafplan entsprechend den Aktivitäten, die Sie täglich tun, arrangiert werden, aber nach Dr. Meva Nareza sind erwachsene Erwachsene im Alter von 26-64 Jahren eine Dauer des Schlafes zwischen 7 und 9 Stunden erforderlich. Wenn Ihre Schlafzeit um 21:00 Uhr beginnt, können Sie morgens zwischen 4 und 6 aufwachen.

2. Protein- und Vitaminverbrauch

Nach der Erholung von Covid-19 müssen Sie Protein und Vitamine verbrauchen, um Nebenwirkungen wie Haarausfall zu verhindern. Protein ist einer der wichtigen Ernährungsaufnahme, um den Wiederherstellungsprozess zu unterstützen. Lebensmittel mit hohem Protein sind Hühner, Eier, Rindfleisch, Fische, Körner und Nüsse.

Darüber hinaus erfordert der Körper auch eine Ansaugung von Vitaminen und Mineralien, so dass Organe im Körper und der Metabolismus optimal arbeiten können. Die Arten von Vitaminen und Mineralien, die der Körper benötigen, umfassen Vitamin A, Vitamin B-Komplex, Vitamin D, Vitamin E, Eisen, Selen, Calcium und Magnesium. Sie können Vitamine und Mineralien durch verschiedene Lebensmittel wie Obst und Gemüse erhalten.

Während speziell für Vitamin D, wird es natürlich vom Körper erzeugt, wenn sie der Sonne ausgesetzt ist. So können Sie um 10-15 Minuten um 7 bis 10 Uhr morgens ein Sonnenbad nehmen. Vergessen Sie nicht, Sonnencreme zu verwenden, damit die Haut es nicht verbrennt!

3. Verpassen Sie nicht das Frühstück

Nach dem Abschluss von Nährstoffen mit Proteinzufuhr, Vitaminen und Mineralien ist der nächste Schritt, das Frühstück zu überspringen. Mit dem Frühstück, den Nährstoffen, in denen der Körper immer umfangreich ist als kein Frühstück. BesondersPost. Erholen Sie sich von Covid-19, des Körpers erfordert mehr Eiweiß- und Vitaminzufuhr, so dass das Stoffwechselsystem des Körpers und die Immunität wieder normal sind.

Darüber hinaus kann das Frühstück den Körper auch vor verschiedenen Erkrankungen wie Diabetes und Herz schützen. Dies ist auf den schlechten Cholesterinspiegel (LDL) in Menschen zurückzuführen, die nicht frühstücken, neigen dazu, höher als diejenigen, die frühstücken. Welches Menü ist dann richtig zum Frühstück? Das gesunde Frühstücksmenü sollte ganze Körner, Proteine ​​(aus Hühnchen, Fisch, oder Eiern), fettarmen Milch und Obst und Gemüse umfassen.

4. Vermeiden Sie Stress

In unserer Erklärung darüber erklärte Dr. Susan Massize und Dendy Engelman, dass Stress die Hauptursache für den Haarausfall war. Dermatologe aus den Vereinigten Staaten, Dr. Alexis Young, sagte auch etwas Ähnliches, dass der Haarausfall aufgrund von Stress auftrat. Diese Bedingung ist ähnlich einem Patienten, der eine große Operation durchgeführt hat. Damit Patienten Stress bewältigen müssen, um Haarausfall zu vermeiden. Wie schaffen Sie dann den richtigen Stress?

Eine kraftvolle Möglichkeit, Stress zu vermeiden und zu steuern, besteht darin, die Aktivitäten zu erledigen, die wir mögen, ob sie Musik spielen, Filme ansehen, oder sogar Touren aus der Stadt. Sport werden auch zu einem mächtigen Weg, um Stress zu lindern, da er die Freisetzung von Endorphinhormonen fördern wird. Außerdem ist es auch der beste Weg, um Stress zu entfernen.

5.KlopfenAGA-Haarhaut.

Als nächstes müssen Sie sich um Haare kümmern, um die Verluste der Rückgewinnung von Covid-19 zu verhindern. Wie kümmerst du dann auf das richtige Haar? Der Schlüssel ist, Ihre Kopfhaut zu halten, um gesund zu bleiben.

R. SANUSI Umar, Ärztlicher Direktor und Dermatologe bei Dr. U Hair & Skin Clinic, Indikationen der gesunden Kopfhaut sind nicht rot, frei von Zits und Juckreiz. Wie hältst du es?

Es ist nicht schwierig, indem es ein weiches und voll-nahrhaftes Shampoo mit einer Haarmaske verwendet wird, mit einer Haarmaske, mit einer Pflege nach dem Shampoonieren, wie nicht das Kämmen oder das Reiben der noch nassen Haare, und nicht zu oft tragenHaartrockner.

6. Rauchen aufhören

Laut einem Dermatologen am Wexner Medical Center, der Ohio State University AS, Dr. Susan Massize, eine mächtige Möglichkeit, Haarausfall zu überwinden und zu verhindern, nachdem Covid-19 wiederhergestellt wurde, ist das Rauchen aufzuhören. Dies liegt daran, dass Chemikalien in Zigaretten die Ernährungsaufnahme auf der Kopfhaut inhibieren können. Dies macht das Haar kaputt, trocken, stumpf und zerbrechlich.

Darüber hinaus bringt Rauchen auch verschiedene andere schwere Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Lungen, Fruchtbarkeit, Schläge. Auch nach Dr. Kevin Adrian sterben jährlich mehr als 230.000 Menschen vom Rauchen. Schrecklich huh?

Das ist die Erklärung, warum Haarausfall nach der Erholung von COVID und der Wiederverhinderung der Erholung des Haares. Wenn das Haar immer noch ausfällt, konsultieren Sie sofort einen Arzt! Wenn Sie Tipps zur Verhinderung von Haaren davon haben, zögern Sie nicht, mit uns in der Comments-Spalte teilzunehmen.