Wenn sich Ihre Beine so fühlen, lassen Sie sich Ihr Herz überprüft
Herzprobleme können auftauchen, wo Sie es am wenigsten erwarten.
Ihr Herz zirkuliert das Blut während Ihres gesamten Körpers, was bedeutetHerzstörungen kann sich überall manifestieren - selbst in den Beinen. Experten sagen, dass ein Gefühl von besonderem Sorge ist, weil es üblicherweise mit mehreren Bedingungen verbunden ist, die die Venen und Arterien beeinflussen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Herzgesundheitsprobleme in den unteren Extremitäten auftauchen könnten, worauf Sie sich aufpassen können, und was zu tun ist, wenn Sie es bemerken.
VERBUNDEN:Wenn Sie eines dieser beliebten Getränke trinken, tut Ihr Herz, neue Studienfunde.
Wenn sich Ihre Beine schwer fühlen, kann dies an der peripheren Arterienerkrankung zurückzuführen sein.
Wenn Sie feststellen, dass sich Ihre Beine anhaltend schwer fühlen, ist es möglicherweise Zeit für einen Untersuchung mit einem Kardiologen. Das ist, weil Experten warnen, dass schwere Beine ein Zeichen von sein könntenperiphere arterielle Krankheit (Pad), ein chronischer Zustand, in dem Fettablagerungen in den Arterien aufbauen. Dieser Prozess ist als Atherosklerose bekannt. Neben einem Gefühl der Schwere in den Beinen kann ein reduzierter Blutfluss, der sich aus dem Pad resultiert, Schmerzen, Schwellungen, Krämpfe und reduzierte Mobilität verursachen. Einige Leute erleben auch Farbveränderungen in den Beinen, Wunden, die nicht heilen, oder einen geschwächten Puls in den Extremitäten.
Mit Pads ist mit mehreren Herzgesundheitsrisiken verbunden. Insbesondere die Mayo-Klinik warnt diese Personen, dieunter Pad leiden entwickeln eher Schlaganfall oder Herzinfarkt als diejenigen, die dies nicht tun. Das liegt daran, dass die gleichen fetthaltigen Ablagerungen, die sich in den peripheren Arterien aufbauen, das Gehirn und dem Herzen Blut versorgen.
VERBUNDEN:Das dabei nicht vor dem Schlafengehen könnte Ihr Herz verletzen, Experten warnen.
Schwere Beine könnten auch das Ergebnis einer chronischen venösen Insuffizienz sein.
EntsprechendMedizinische Nachrichten heute.erlebenein Gefühl der Schwere in den Beinen Kann auch ein Zeichen eines Zustands sein, der als chronische venöse Insuffizienz (CVI) bekannt ist. Die Cleveland-Klinik erklärt dasCVI kommt auf Wenn die venösen Wände oder Ventile in den Beinvenen nicht mehr effektiv arbeiten, was dazu führt, dass Blut in den Adern nach unten und am Pool steigen, anstatt in das Herz zurückzukehren.
Die chronische venöse Insuffizienz tritt häufig als Ergebnis eines Blutgerinns auf und wird häufig bei Patienten mit gesehentiefe Venenthrombose. Experten warnen, dass, als CVI vorhanden ist, das Todesrisiko steigt. "Die chronische venöse Insuffizienz ist in der Bevölkerung sehr verbreitet und ist mit der Anwesenheit von verbundenHerz-Kreislauf-Risikofaktoren und -krankheiten"Gibt eine 2021-Studie an, die in derEuropean Heart Journal..AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB.
Krampfadern können auch in den Beinen zu Schwere führen.
Krampfadern sind hinter diesem schweren Gefühl in den Beinen ein weiterer gemeinsamer Täter. Während viele Experten galten, dass Krampfadern nicht direkt angebenArme Herzgesundheit, Experten vonHarvard Health Publishing. warnen, dass sie mit einem höheren Risiko verbunden sein können, ein Blutgerinnsel in den tieferen Venen der Beine zu entwickeln. Dieser Zustand ist als Tiefemittelthrombose (DVT) bekannt, und es kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen, wie z. B. Lungenembolie (PE).
"Es ist eine gute Erinnerung dafürMenschen mit Krampfadern mit ihrem Gesundheitsdienstleister über ihr Gesamtrisiko für Gefäßerkrankung sprechen "Gregory-Piazza., MD, Assistant Professor für Medizin an der Harvard Medical School geteiltHarvard Health. Während die meisten Menschen mit Krampfadern nicht weiterentwickelt, um DVT zu entwickeln, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wie er die Warnzeichen des Zustands erkennen kann, falls sie auftreten.
Für mehr Gesundheitsnachrichten werden direkt an Ihren Posteingang gesendet,Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.
Ein Wanderprogramm kann helfen, alle drei Bedingungen zu verbessern.
Patienten mit allen drei kardiovaskulären Bedingungen profitieren von einem strukturierten oder überwachten Wanderprogramm. Solche Programme können Ihnen dabei helfen, Gewicht zu verlieren, die Zirkulation zu verbessern und Ihre Beschwerden zu reduzieren.
"DieMehr du gehstJe mehr Konditionierter Ihre Beine werden "Brett Carroll., MD, Direktor der Gefäßmedizin im Herz-Kardiovaskulären Institut in Beth Israel Diakoness Medical Center und Institute der Harvard Medical School, sagte über die Site Beth Israel. "Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Anmeldung in einemstrukturiertes Wanderprogramm. ist nützlicher als zu Hause zu gehen, aber das ist für alle Patienten möglicherweise nicht möglich ", sagt er." Für diejenigen, die sich nicht für ein dediziertes Programm anmelden können, empfehle ich [Anfang] mit einem halben Stunde mehrmals pro Woche. Erhöhen Sie dann schrittweise die Zeit oder Entfernung in den nachfolgenden Wochen. Im Laufe der Zeit sollten sich der Schmerz anfangen, sich zu verbessern, wodurch Sie weiter und länger laufen können. Wenn das Gehen einfacher wird, steigern Sie allmählich Ihre Zeit in Abständen von fünf Minuten. "OK
Die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und der Vernetzung von Tabakanwendungen kann auch Ihre Zirkulation verbessern und weitere Schäden an Ihren Adern und Arterien verhindern. Ihr Arzt kann auch Medikamente empfehlen, und in schwerwiegenderen Fällen können sogar einen chirurgischen Eingriff vorschlagen, um Ihre besonderen Symptome anzusprechen. Sprechen Sie mit Ihrem Hauptarzt oder Kardiologen, um die gesamte Palette möglicher Behandlungsmöglichkeiten zu diskutieren, die Ihnen zur Verfügung stehen.
VERBUNDEN: In dieser Position zu schlafen, könnte das Herz weh tun, Studien sagen .
75 Prozent der Menschen in diesen harten Staaten unterstützen eine Rückkehr zum Sperren
