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Tut es, als EVE, dass es Ihnen gefällt, mit einem Haarwachstum in bestimmten Teilen, wie zum Beispiel den Mund, oder Brust, irritiert? Ja, das Phänomen heißt Hirsutismus, der durch mehrere Faktoren wie das Syndrom verursacht wirdpolyzystischen OvarienDurch,Menopause, Unausgeglichene Hormone und Insulinresistenz. Obwohl das Haar, das wächst, nicht dick ist, kann es sicherlich das Erscheinungsbild stören und das Vertrauen reduzieren.

Aber keine Sorge, diesmal werden wir eine mächtige Liste von Lebensmitteln teilen, um übertriebenes Haarwachstum (Hirsutismus) bei Frauen aufzuhören. Wir fassen es aus verschiedenen vertrauenswürdigen Quellen zusammen und natürlich gültig.Welche Nahrungsmittel gibt es? Kommen Sie in der ersten Liste unten!

1. grüner Tee

In der ersten Liste gibt es grüner Tee, den Sie im nächstgelegenen Supermarkt oder den Supermarkt finden können. Eine Art von Tee, die auf dieser Welt beliebt ist, hat eine Vielzahl von erstaunlicher Wirksamkeit, beispielsweise das Risiko schwerer Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzinfarkt. Aber wissen Sie, dass der grüne Tee auch wirksam ist, um Hirsutismus verursacht zu reduzieren?

Ja, grüner Tee ist wirksam, um die Gehaltsniveaus an Testosteronhormon zu minimieren, was die Hauptursache für den Hirsutismus ist, so dass das Haarwachstum in unnatürlichen Gebieten reduziert werden kann. Um diese Vorteile zu erhalten, müssen Sie echten grünen Tee konsumieren. Wenn Sie gezwungen sind, eine Verpackung zu kaufen, wählen Sie eine berühmte Marke mit der richtigen Verarbeitungsmethode. Glücklicher grüner Tee!

2. Thunfisch

Wer isst tuna? Es scheint, als würde man diesen ein Fisch als leckeres Kochen wie Thunfisch-gebratener Reis verwenden,Sushi, und andere. Sie können frische Thunfisch in traditionellen Märkten oder Konserven in Supermärkten kaufen. Wie kann es ein mächtiges Essen sein, um übertriebenes Haarwachstum zu stoppen?

Thunfisch enthält viele B-Vitamine, die eine wichtige Rolle bei der Reduzierung des übermäßigen Haarwachstums spielen, so dass der Hirsutismus gelöst werden kann. Darüber hinaus enthält Thunfisch auch sehr fettarme, Kohlenhydrate und Eiweiß. Daneben ist Thunfisch auch nützlich, um den Hirsutismus zu reduzieren, ist auch als tägliches Ernährungsmenü gut.

Aber seien Sie vorsichtig, erhalten Sie nicht zu oft Thunfisch, wegen des Risikos der Quecksilbervergiftung. Tipps von uns wähle frischen Thunfisch-Typ Saffbs, weil sie einen ziemlich niedrigen Mercury-Inhalt haben und in einer Woche maximalen Thunfisch 300 Gramm in einer Woche für Erwachsene verbrauchen.

3. Aprikosen.

Darüber hinaus gab es Aprikosen, die in Indonesien fremd schien, aber es stellte sich heraus, dass er erstaunliche Vorteile hatte. Unter anderem, wie zum Aufrechterhalten von Zucker, Cholesterin, Herz, Darm und Augengesundheit. Darüber hinaus ist Aprikosen auch eine Lösung, um Hirsutismus oder Haarwachstumsmuster wie erwachsene Männer zu überwinden.

Warum kann Aprikosen so hart sein wie das? Da es Vitamin B3, B5 und einen leistungsstarken B6 enthält, um den Hirsutismus zu unterdrücken, verlieren, Gewicht verlieren und das Gleichgewicht von Hormonen in der Körper einer Frau aufrechterhalten. Interessant huh? Obwohl es eher ausländisch anhört, kann man Aprikosen in modernen Geschäften wie Superindo und Hypermart kaufen. Interessiert an dem Kauf?

4. Zimt

Wenn auf der vorherigen Liste Aprikosen gibt, die wir selten begegnen, aber das Material in dieser vierten Liste muss oft angetroffen sein! Ja, er ist Zimt. Gewürze namens AndereZimtDies ist häufig in traditionellen oder modernen Märkten in Form von Bars zu finden oder sind in der Verpackung feiner Pulver geworden. Manchmal mischen Kaffeeliebhaber Zimt als Ersatz für Zucker.

Ist es dann wahr, dass Zimt wirksam ist, um Hirsutismus zu überwinden? Genau. Zimt kann die Empfindlichkeit des Körpers gegen Insulin erhöhen, den Blutzuckerspiegel steuern und übermäßige Lust zu Zucker reduzieren. Es ist also wirksam, den Hirsutismus aufgrund von Insulinresistenzfaktoren zu überwinden.

5. Spinat

Neben Zimt stellt sich der Spinat heraus, der den Hirsutismus aufgrund von Insulinwiderstandsfaktoren überwältigt. Da dieses grüne Gemüse ein ziemlich hohes Magnesium-Niveau enthält, der sehr gut ist, um die Erhöhung der Körperempfindlichkeit gegen Insulin zu erhöhen. Wirklich cool, richtig?

Sie können Spinat in traditionellen und modernen Märkten zu einem recht erschwinglichen Preis kaufen. Die Spinat-Verarbeitung variiert auch, aber im Allgemeinen verarbeitet die indonesische Bevölkerung es gerne in Spinat-Suppe. Sie sollten jedoch keine Spinatssuppe mehrmals erhitzen, da es alle Nährstoffe in Spinat entfernen kann.

6. Merang-Pilze.

Hast du jemals Pilze gehört?CriminiSpäter? Definitiv ziemlich fremd den Ohren? Aber was ist mit dem Pilz Merang? Ja, PilzeCrimini ein anderer namens Merang und hat viele Ähnlichkeiten mit Knopfpilzen, da sie in der Familie enthalten sindPluteaceae.. Der Unterschied, Pilze sind kleiner groß und haben dunkelbraune Gerichte und hellbraune Farben.

Merang-Pilz ist sehr gut zum Pressen von Hirsutismus, da es Vitamine B2, B3 und B5 enthält. Vitamin B2 kann Schilddrüsenhormone steuern und metabolische Funktionen im Körper maximieren. Während B3 Blutzucker und effektives B5 steuern kann, um das Körpergewicht zu steuern. Wirklich viele Vorteile?

7. Sonnenblumensamen

Auf der letzten Liste befinden sich Sonnenblumensamen, die in bergigen Bereichen gedukt sind. So treffen Sie sich definitiv oft in den Hochland wie Batu City, Bandung oder Malang. Sonnenblumenkerne enthalten Nährstoffe, die sehr wichtig sein können, um das Haarwachstum im menschlichen Körper zu kontrollieren. Was ist das Nährwert?

Sonnenblumenkerne enthalten Vitamine B2 und B5. So kann das Konsumieren von Solarblumensamen regelmäßig das Risiko eines Hirsutismus verringern. Aber manchmal sind wir faul, die Haut von Sonnenblumensamen zu schälen, die huh? Ruhig, in vielen Märkten, die das veräußern, das geschält ist, also leben Sie esCemil. nur. Praktisch und gesund richtig?