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Nach Angaben des Center for Disease Control and Prevention sind2019 National Health Interview Survey4,7 Prozent der Erwachsenen im Alter von über 18 Erfahrung regelmäßige GefühleDepressionMit etwa 1 von allen 6 Erwachsenen Depression irgendwann in ihrem Leben hat. Während alle Erfahrungen gelegentlich Traurigkeit, wie Depression ist anders, die am ehesten zu bekommen ist und was ist die Ursache Nummer eins? Lesen Sie weiter um alles zu lernen was Sie wissen müssen über depressions und Ihre Gesundheit zu gewährleisten und die Gesundheit anderer, nicht verpassen diese Sicher Zeichen Sie haben „Long“ COVID und Mai nicht einmal wissen, es.

Mark Pollack, MD, Bord-zertifiziert Psychiater und Chefarzt für Myriad Mental Health, den Hersteller des GeneSight Tests erklärt, dass die Depression eine behandelbare, aber schwerer psychischer Zustand. „Es wird durch Gefühle der Trauer, Hilflosigkeit, Hoffnungslosigkeit, Negativität, Schlafstörungen und Appetitstörungen, Konzentrationsstörungen und andere Symptome gekennzeichnet die länger als zwei Wochen“, sagt erEssen Sie das, nicht das!

Depression Auswirkungen jeder anders und kann sich auf verschiedene Weise manifestieren. Die CDC bietet verschiedene Symptome, die mit ihr verbunden sind.

• Gefühl traurig oder ängstlich oft oder die ganze Zeit
• Viele wollen nicht Aktivitäten zu tun, die verwendet Spaß machen
• Gereiztheit, leicht frustriert, oder unruhig
• Haben Sie Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen
• Aufwachen zu früh oder zu viel schlafen
• Essen mehr oder weniger als üblich oder mit keinem Appetit
• Erleben Schmerzen, Schmerzen, Kopfschmerzen oder Magenprobleme, die mit der Behandlung nicht verbessern
• Haben Sie Probleme konzentrieren, Erinnern Details oder Entscheidungen
• Fühlen Sie sich müde, auch nach gut schlafen
• Sich schuldig zu fühlen, wertlos, oder hilflos
• Das Nachdenken über Selbstmord oder sich selbst verletzen

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Dr. Pollack erklärt, dass es zwar kein Bluttest für die Depression ist, gibt es Screening-Tools, die Ärzte verwenden können, um zu bewerten, ob eine Person, die Symptome der schweren depressiven Störung zeigt.

„Dieses Screening ist wichtig, weil, während 7 von 10 Erwachsenen sagten, dass sie mehr bewusst sind, über ihre eigenen oder andere psychische Gesundheit Herausforderungen, als sie waren, bevor die Pandemie begann, weniger als die Hälfte der Erwachsenen sind sehr zuversichtlich, dass sie erkennen können, wenn ein geliebter unter Depressionen leidet, nach demGeneSight Mental Health Monitor," er erklärt.

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Es gibt viele mögliche Ursachen der Depression. „Es wird angenommen, dass die Menschen zu Depressionen durch eine Reihe von Faktoren, einschließlich der Veränderungen in der Gehirnfunktion prädisponiert sein kann, eine Familiengeschichte von Depression, haben belastende Ereignisse im Leben gelitten, negative soziale Determinanten von Gesundheit wie Armut, oder haben andere medizinische Probleme,“ Dr. . Pollack erklärt.

Wenn es letztere, die CDCBerichte, zum Beispiel, dass „Beweise zeigen, dass psychische Erkrankungen-wie Depression, Angst und PTSD-kann nach kardialen Ereignissen, einschließlich Herzinsuffizienz, Schlaganfall und Herzinfarkt entwickeln.“

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Dr. Pollack zeigt, dass Wissenschaftler haben noch eine einzige Ursache zu ermitteln. „Es kann durch eine Kombination von genetischen, biologischen, ökologischen und psychologischen Faktoren verursacht werden“, erklärt der CDC. Obwohl es so einzelne Ursache ist, gibt es Ursachen, die die # 1 häufigsten sind:

• Ihr Alter
• Wichtige Ereignisse im Leben
• persönliche Konflikte
• Der Tod von jemand Sie
• Ihre Geschlecht-Frauen sind doppelt so häufig wie Männer niedergedrückt zu werden,
• Medikamente oder Drogenmissbrauch
• Ernsthafte Krankheit

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Wie Diabetes und Herzerkrankungen, ist die Depression eine medizinische Störung und es gibt Möglichkeiten, um zu verhindern es. „Unter Umständen können Sie Ihr Risiko für die Erkrankung ähnlichen reduzieren mit einer professionellen psychischen Gesundheit auf der Therapie gehen, regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, usw. Aber genau wie andere Erkrankungen, ist es nicht ganz vermeidbar fällig sein kann ohne Verschulden der Person Leid.“

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Wenn Sie vermuten, dass Sie oder eines geliebten Menschen unter Depressionen leidet, sollten Sie mit Ihrem Arzt so bald wie möglich sprechen, ermutigt Dr. Pollack. „Depression kann und sollte behandelt werden“, sagt er. Sie können eine Depression tun Screening psychische Gesundheit zu bewerten und Behandlungsmöglichkeiten zu diskutieren, die Medikamente, Gesprächstherapie umfassen kann, oder andere Dinge.

Wenn Medikamente als Behandlung, betont er, dass es wichtig ist, zu wissen, dass nur etwa ein Drittel der PatientenErlass von ihrer Depression mit dem ersten Medikamente erzielen. „Wenn ein Medikament für einen Patienten nicht funktioniert, kann der Arzt verschiedene Medikamente Dosierungen versuchen, ändern Medikamente oder ein anderes Medikament zu dem, was der Patient bereits unter“, erklärt er.

Außerdem ist es wichtig, dass sowohl Sie als auch Familienmitglieder / geliebtes sollte, dass die Depression zu erkennen ist nicht durch einen Mangel des Willens. „Es ist eine Krankheit wie Herzerkrankungen, Diabetes, etc. Es darüber hinaus eine individuelle Kontrolle ist, und es wird nicht gut tun, ihnen zu sagen zu‚davon ausrasten‘oder‚wir alle traurig manchmal bekommen.‘ Das ist vergleichbar mit jemanden zu sagen, die einen Herzinfarkt leiden, dass du ‚out-of-Atem einmal, so dass Sie wissen, wie es sich anfühlt.‘ Sie sollten mit einem medizinischen Leiden wie Ihre Liebsten denken bedingungs und bieten die gleiche Freundlichkeit und Unterstützung.“

Er schlägt auch vor, sich über Depressionen zu erziehen. „Die Depression und Bipolar Support-Alliance- (DBSA) hat viele Ressourcen, um den Menschen helfen, eine bessere Unterstützung jemand mit Depressionen. Wenn zu Ihren Liebsten sprechen, sollten Sie bereit sein, mehr als reden zu hören. Sie sollten prüfen Sie Ihre Liebsten zu fragen, wie Sie sein können hilfreich „, sagt er.

Schließlich betont er, wie wichtig professionelle Hilfe zu bekommen. „Es ist ein wichtiger Schritt auch in immer“, sagt er. „Fast die Hälfte derer, entweder mit der Diagnose Depression oder besorgt sie Depression sagen haben würde sie sich schämen / fühlen peinlich, wenn andere fanden heraus, dass sie leiden unter Depressionen waren, nach demGeneSight Mental Health Monitor. Dennoch sollten Sie nicht Scham oder Verlegenheit lassen Sie Ihre Lieben verhindern, dass die Behandlung bekommen, die sie brauchen und verdienen.“Und zu Ihrer gesündesten durch diese Pandemie zu bekommen, verpassen Sie nicht diese35 Orte Sie am ehesten COVID Catch.