Good Lifestyle

Wenn Sie ein langes und glückliches Leben leben möchten, wissen Sie wahrscheinlich, dass Sie eine brauchengesunde Ernährung und regelmäßigÜbung. (Wenn du bistJa wirklich In dem Wissen wissen Sie, dass Sie solltenHohe Intensitätsübungen annehmen, Insbesondere.) Aber Sie können einen weiteren wichtigen Einfluss auf Ihre Langlebigkeit übersehen: Ihre Umgebung.

Nach den kanadischen Instituten der Gesundheitsforschung, "wo Sie leben, beeinflusst Ihre Gesundheit einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit." Alles von der Luftverschmutzung bis zum Geräuschpegel bis hin zu öffentlichen Parks spielt in Ihrem Wohlbefinden eine Rolle. Wenn Ihre Nachbarschaft zum Beispiel begehbar ist, sind Sie alles, aber garantiert, dass Sie Ihr Risiko von Fettleibigkeit und Typ-II-Diabetes einschätzen.

Es hat uns alles dachten: Was sind die Gemeinden in Amerika, in denen Menschen am längsten leben? Nun, wir haben die Zahlenfactoring in Pro-Kopf-Lebenserwartung, den Prozentsatz von Herzerkrankungen und Diabetes, und der Prozentsatz der Bevölkerung, der regelmäßig Untersuchungen erhält, und sucht vorbeugende Pflege, um unsere proprietäre "Langlebigkeitsbewertung" zu schaffen. Und um mehr Ratschläge, wo Sie sich niederlassen sollten, um lange und gedeihen, hier sindDie 100 glücklichsten Städte in Amerika.

Bevölkerung: 168.587.
Koronarer Herzkrankheit (%): 6.3
Diabetes (%): 10.7
Jährliche Überprüfung (%): 75.6
Präventive Dienste: 27.85
Lebenserwartung: 80.2
Langlebigkeitszertifikat: 83.33

Länger zu leben, kann so einfach sein, wie es gut auf Ihren Körper kümmert wird - ein einfacher erster Schritt enthält diese7 beste Lebensmittel für Ihr Herz (und Ihre Lebensdauer) in deine Diät.

Bevölkerung: 260.999.
Koronarer Herzkrankheit (%): 7.3
Diabetes (%): 10.9
Jährliche Überprüfung (%): 72.8
Präventive Dienste: 33.2
Lebenserwartung: 78.85
Langlebigkeitszertifikat: 83.33

Für weitere Ideen, wie Sie sich um Ihren Ticker kümmern können, sind hierDie 10 besten Möglichkeiten, Ihren Blutdruck zu senken.

Bevölkerung: 164.207.
Koronarer Herzkrankheit (%): 3.6
Diabetes (%): 4.8
Jährliche Untersuchung (%): 59.9
Präventive Dienstleistungen: 33.7
Lebenserwartung: 81.7
Langlebigkeitsbewertung: 83.45

Wenn der Stress der Arbeit an Sie kommt, versuchen Sie diesDer beste Weg, um herauszufinden, wenn Sie es total verlieren möchten.

Bevölkerung: 233.136.
Koronare Herzkrankheit (%): 3.9
Diabetes (%): 8
Jährliche Untersuchung (%): 66.2
Präventive Dienste: 31.45
Lebenserwartung: 81.35
Langlebigkeitszertifikat: 83.55

Unterwegs oder für die Zeit gedrückt? Immer noch keine Entschuldigung, um ein Training zu überspringen - hierDas beste Quickie-Training, das Sie in Ihrem Badezimmer tun können.

Bevölkerung: 215.472.
Koronare Herzkrankheit (%): 5.6
Diabetes (%): 9.3
Jährliche Überprüfung (%): 68.5
Präventive Dienste: 35
Lebenserwartung: 78.9
Langlebigkeitsbewertung: 83.75

Maximieren Sie Ihre Mahlzeiten mitDie 13 gesündesten Lebensmittelkombos für Menschen über 40.

Bevölkerung: 138.449.
Koronare Herzkrankheit (%): 4.4
Diabetes (%): 10.1
Jährliche Überprüfung (%): 75.3
Präventive Dienste: 26.55
Lebenserwartung: 80.2
Langlebigkeit Score: 83.78

Während Sie in der Florida-Sonne zurücktreten, seien Sie sicher, dass Sie einen von tragenDie 25 besten Badeanzüge für Männer.

Bevölkerung: 247.477.
Koronarer Herzkrankheit (%): 4.2
Diabetes (%): 7.1
Jährliche Überprüfung (%): 64.6
Vorbeugende Dienste: 34.3
Lebenserwartung: 80.05
Langlebigkeitsbewertung: 83.83

Für mehr Möglichkeiten, in Form zu bleiben und für immer zu leben, versuchen Sie esDie 10 besten Cardio-Workouts für Männer über 40.

Bevölkerung: 266.122.
Koronare Herzkrankheit (%): 3.4
Diabetes (%): 6.3
Jährliche Überprüfung (%): 65.4
Präventive Dienste: 30.4
Lebenserwartung: 82.2
Langlebigkeitsbewertung: 84.15

Um sich vor den hellen kalifornischen Strahlen zu schützen, stellen Sie sicher, dass Sie eines von tragendie 10 stilvollsten Hüte für Männer.

Bevölkerung: 465.101.
Koronarer Herzkrankheit (%): 4.7
Diabetes (%): 7
Jährliche Überprüfung (%): 64.7
Präventive Dienste: 35.55
Lebenserwartung: 79.8
Langlebigkeitszertifikat: 84.18

Colorado ist bekannt für großartiges Skifahren, sicher, aber hier sindDie 5 besten Luxus-Skifahrten der Welt Sie möchten nicht verpassen.

Bevölkerung: 616.261.
Koronare Herzkrankheit (%): 7,9
Diabetes (%): 11.9
Jährliche Überprüfung (%): 73.7
Präventive Dienste: 37.55
Lebenserwartung: 76.95
Langlebigkeitsbewertung: 84.20

Bemerkenswert ist Louisville auch einer vonDie 50 fatestesten Städte in Amerika.

Bevölkerung: 245.115.
Koronarer Herzkrankheit (%): 5
Diabetes (%): 9.5
Jährliche Überprüfung (%): 74.7
Präventive Dienstleistungen: 32.75
Lebenserwartung: 75.5
Langlebigkeitsbewertung: 84.23

Wenn Sie die Norfolk-Yacht-Clubs treffen, stellen Sie sicher, dass Sie sich von trägen, um zu beeindruckenDie 10 Waterfront-Essentials von Brooks Brothers.

Bevölkerung: 152.771.
Koronare Herzkrankheit (%): 3.9
Diabetes (%): 7.3
Jährliche Überprüfung (%): 65.3
Präventive Dienste: 31.3
Lebenserwartung: 83.1
Langlebigkeitswertung: 84.25

Apropos Yahoo!, Verpassen Sie diese Geschichte nichtDie Zeit, zu der das Unternehmen versuchte, Facebook zu kaufen.

Bevölkerung: 179.804.
Koronarer Herzkrankheit (%): 7.6
Diabetes (%): 10.3
Jährliche Überprüfung (%): 72.7
Vorbeugende Dienste: 33.1
Lebenserwartung: 81
Langlebigkeitsbewertung: 84.45

Bevölkerung: 184.508.
Koronare Herzkrankheit (%): 6
Diabetes (%): 10.1
Jährliche Überprüfung (%): 76.8
Präventive Dienstleistungen: 28.65
Lebenserwartung: 79.65
Langlebigkeitsbewertung: 84.50

Um Ihr Herz für immer zu halten, sollten Sie es versuchenDie einzige größte Hiit-Routine für Ihr Herz.

Bevölkerung: 413.651.
Koronarer Herzkrankheit (%): 4.1
Diabetes (%): 6.9
Jährliche Überprüfung (%): 64.6
Präventive Dienste: 34.5
Lebenserwartung: 80.9
Langlebigkeitsbewertung: 84.50

Für ein Mittagessen, um Kunden oder Ihren Chef zu beeindrucken, probieren Sie Manny's, Downtown-Gerade ausDie besten Macht-Mittagessen in jedem US-Bundesland.

Bevölkerung: 141.400.
Koronare Herzkrankheit (%): 4.4
Diabetes (%): 6.8
Jährliche Überprüfung (%): 62.2
Präventive Dienste: 36.75
Lebenserwartung: 81.3
Langlebigkeitswertung: 84.53

Bevölkerung: 193.079.
Koronarer Herzkrankheit (%): 7
Diabetes (%): 11
Jährliche Untersuchung (%): 71.2
Präventive Dienstleistungen: 38.05
Lebenserwartung: 78
Langlebigkeitsbewertung: 84.63

Vergessen Sie nicht, etwas Barbecue abzuholen - wir empfehlen, sich auf unsere Liste von zu beziehenDie größten BBQ-Gelenke in jedem US-Bundesstaat.

Bevölkerung: 227.715.
Koronarer Herzkrankheit (%): 7
Diabetes (%): 11.4
Jährliche Überprüfung (%): 76
Präventive Dienstleistungen: 35.4
Lebenserwartung: 76.25
Langlebigkeitsbewertung: 84.63

Wenn Sie ein Bündel reisen, sollten Sie unbedingt lernenDer beste Weg, um Ihr Hotelzimmer zu erhalten.

Bevölkerung: 660.388.
Koronarer Herzkrankheit (%): 6.2
Diabetes (%): 10.4
Jährliche Untersuchung (%): 73.8
Präventive Dienste: 35.35
Lebenserwartung: 76.8
Langlebigkeitszertifikat: 84.68

Nashville ist zu Hause von L.a. Jackson, einer vonDie 20 größten Hotelbars in Amerika jetzt.

Bevölkerung: 133.808.
Koronarer Herzkrankheit (%): 4.1
Diabetes (%): 7.3
Jährliche Untersuchung (%): 66.5
Präventive Dienste: 33.75
Lebenserwartung: 80.7
Langlebigkeitsbewertung: 84.78

Um für immer jung zu bleiben, schreien Sie diese25 magische Anti-Aging-Lebensmittel in deine Diät.

Bevölkerung: 135.410.
Koronarer Herzkrankheit (%): 6.1
Diabetes (%): 11.8
Jährliche Überprüfung (%): 77
Präventive Dienste: 33.75
Lebenserwartung: 76.8
Langlebigkeitsbewertung: 84.83

Bevölkerung: 673.184.
Koronarer Herzkrankheit (%): 4.7
Diabetes (%): 8.6
Jährliche Überprüfung (%): 73.3
Präventive Dienste: 30
Lebenserwartung: 79.8
Langlebigkeitsbewertung: 84.90

Gute Nachricht: Boston ist das# 1 Städtische Stadt in Amerika.

Bevölkerung: 237.133.
Koronarer Herzkrankheit (%): 3.7
Diabetes (%): 6.1
Jährliche Untersuchung (%): 64.2
Präventive Dienstleistungen: 35.65
Lebenserwartung: 80.05
Langlebigkeitsbewertung: 85.05

Bevölkerung: 196.445.
Koronarer Herzkrankheit (%): 6.2
Diabetes (%): 9.9
Jährliche Überprüfung (%): 70.3
Präventive Dienste: 36.3
Lebenserwartung: 79.7
Langlebigkeitszertifikat: 85.10

Stellen Sie sicher, dass Ihr Herz eingestellt ist, um sich seit Jahrzehnten zu pumpen, um zu kommen: Lesen Sie den10 Surefire-Anzeichen Ihr Herz ist super stark.

Bevölkerung: 190.894.
Koronarer Herzkrankheit (%): 4.1
Diabetes (%): 7.1
Jährliche Untersuchung (%): 68.7
Präventive Dienstleistungen: 33.9
Lebenserwartung: 79.25
Langlebigkeitsbewertung: 85.33

Bevölkerung: 179.219.
Koronarer Herzkrankheit (%): 5.1
Diabetes (%): 10.1
Jährliche Überprüfung (%): 78.1
Präventive Dienste: 29
Lebenserwartung: 79.15
Langlebigkeitswertung: 85.53

Sich betont fühlen als normal? Übernehmen Sie Ihre größten Sorgen und sortieren Sie esDie 5 größten männlichen Stressoren.

Bevölkerung: 252.551.
Koronarer Herzkrankheit (%): 3.8
Diabetes (%): 6.3
Jährliche Überprüfung (%): 65.7
Präventive Dienste: 34.4
Lebenserwartung: 81.05
Langlebigkeitswertung: 85.53

Bevölkerung: 181.825.
Koronarer Herzkrankheit (%): 5.5
Diabetes (%): 10.1
Jährliche Überprüfung (%): 75
Präventive Dienstleistungen: 33.65
Lebenserwartung: 78.15
Langlebigkeitswertung: 85.60

Auch in Virginia istJacqueline Kennedy Onassispersönliches Paradies, Frohe Wilde, einer der5 Historische amerikanische Estates, die Sie gerade kaufen können.

Bevölkerung: 150.287.
Koronarer Herzkrankheit (%): 5.2
Diabetes (%): 9.1
Jährliche Überprüfung (%): 73.4
Präventive Dienste: 36.15
Lebenserwartung: 76.6
Langlebigkeitsbewertung: 85.93

Bevölkerung: 186.239.
Koronarer Herzkrankheit (%): 6.7
Diabetes (%): 10.3
Jährliche Überprüfung (%): 73.9
Präventive Dienste: 38.3
Lebenserwartung: 76.8
Langlebigkeitswertung: 86.00

Bevölkerung: 246.645.
Koronarer Herzkrankheit (%): 6.2
Diabetes (%): 8.1
Jährliche Überprüfung (%): 69.3
Präventive Dienstleistungen: 36.95
Lebenserwartung: 80.05
Langlebigkeitswertung: 86.00

Sowie mit einigen der längsten lebenden Bürger hatte Scottsdale zu einem von einem vonDie 20 verrückten Hollywood-Meltdowns aller Zeiten.

Bevölkerung: 134.385.
Koronarer Herzkrankheit (%): 5.1
Diabetes (%): 8.9
Jährliche Überprüfung (%): 67.8
Präventive Dienstleistungen: 39.9
Lebenserwartung: 78.35
Langlebigkeitsbewertung: 86.03

Bevölkerung: 147.122.
Koronarer Herzkrankheit (%): 4.3
Diabetes (%): 6.9
Jährliche Überprüfung (%): 67.4
Präventive Dienste: 35.1
Lebenserwartung: 81.8
Langlebigkeitswertung: 86.55

Fügen Sie Ihr Leben Jahre hinzufügen, indem Sie die Notiz und das Vermeiden derDie 40 ungesunde Nahrungsmittel, wenn Sie über 40 Jahre alt sind.

Bevölkerung: 172.298.
Koronare Herzkrankheit (%): 4
Diabetes (%): 7,5
Jährliche Überprüfung (%): 69.3
Präventive Dienstleistungen: 34.75
Lebenserwartung: 81.95
Langlebigkeitswertung: 87.25

Bevölkerung: 287.027.
Koronarer Herzkrankheit (%): 5.9
Diabetes (%): 10.1
Jährliche Überprüfung (%): 74.8
Präventive Dienste: 37.4
Lebenserwartung: 78.35
Langlebigkeitsbewertung: 87.28

Probiere diese5 Luxusübungsklassen Jede Fit-Person muss versuchen Erregung in Ihre Workouts innusionieren.

Bevölkerung: 174.360.
Koronare Herzkrankheit (%): 5.7
Diabetes (%): 7.3
Jährliche Überprüfung (%): 69.4
Präventive Dienstleistungen: 38.7
Lebenserwartung: 79.65
Langlebigkeitsbewertung: 87.38

Bevölkerung: 204.759.
Koronare Herzkrankheit (%): 5.7
Diabetes (%): 10.4
Jährliche Untersuchung (%): 76.9
Vorbeugende Dienste: 38.1
Lebenserwartung: 76.2
Langlebigkeitsbewertung: 87.55

Übung ist natürlich einer der effektivsten Stressreliefen, aber wenn Sie etwas anderes brauchen, versuchen Sie einen vonDie 10 besten nichtüblichen Stressbustern.

Bevölkerung: 242,203.
Koronarer Herzkrankheit (%): 6.8
Diabetes (%): 11.6
Jährliche Überprüfung (%): 75.4
Vorbeugende Dienste: 40.35
Lebenserwartung: 77.95
Langlebigkeitszusatz: 87.65

Bevölkerung: 318.449.
Koronarer Herzkrankheit (%): 6.5
Diabetes (%): 10
Jährliche Überprüfung (%): 72
Präventive Dienstleistungen: 41.45
Lebenserwartung: 78.35
Langlebigkeitszusatz: 87.65

Und für mehr Wege, um das Altern zu verlangsamen,Bleiben Sie jeden Tag jünger mit diesen 25 Langlebigkeitsgeheimnissen.

Bevölkerung: 842.051.
Koronarer Herzkrankheit (%): 5.1
Diabetes (%): 9.2
Jährliche Überprüfung (%): 73.1
Präventive Dienste: 37.65
Lebenserwartung: 79.45
Langlebigkeitswertung: 87.95

Bevölkerung: 452.602.
Koronarer Herzkrankheit (%): 4.9
Diabetes (%): 8.2
Jährliche Überprüfung (%): 73.1
Präventive Dienstleistungen: 36.25
Lebenserwartung: 79.8
Langlebigkeitswertung: 88.03

Virginia Beach ist auch einer vonDie 100 besten Orte, um eine Familie anzuhebenund machen es doppelt ansprechend.

Bevölkerung: 237.940.
Koronarer Herzkrankheit (%): 5.4
Diabetes (%): 9.6
Jährliche Überprüfung (%): 76.8
Präventive Dienste: 36.6
Lebenserwartung: 78.4
Langlebigkeitsbewertung: 88.40

Bevölkerung: 286.057.
Koronarer Herzkrankheit (%): 4.2
Diabetes (%): 8
Jährliche Überprüfung (%): 70.9
Präventive Dienstleistungen: 36.2
Lebenserwartung: 81.95
Langlebigkeitsbewertung: 88.43

Mark Zuckerberg Kürzlich besuchte Texas auf seiner "Hörerreise"; Dies ist einer der11 Zeichen Mark Zuckerberg läuft definitiv für den Präsidenten.

Bevölkerung: 135.473.
Koronare Herzkrankheit (%): 4
Diabetes (%): 7.1
Jährliche Überprüfung (%): 67.7
Präventive Dienste: 38.9
Lebenserwartung: 81.6
Langlebigkeitsbewertung: 88.55

Bevölkerung: 263.016.
Koronarer Herzkrankheit (%): 5.1
Diabetes (%): 9.2
Jährliche Überprüfung (%): 74.8
Vorbeugende Dienste: 38.25
Lebenserwartung: 78.95
Langlebigkeitswertung: 88.85

Bevölkerung: 163.656.
Koronare Herzkrankheit (%): 3.2
Diabetes (%): 6.3
Jährliche Überprüfung (%): 69.6
Präventive Dienste: 37.05
Lebenserwartung: 80.7
Langlebigkeitsbewertung: 88.93

Bevölkerung: 458.880.
Koronarer Herzkrankheit (%): 4.5
Diabetes (%): 7.7
Jährliche Überprüfung (%): 70.6
Präventive Dienste: 39.4
Lebenserwartung: 80.75
Langlebigkeitswertung: 89.28

Wenn Sie Hunger bekommen, während Sie Globetrotting sind, können Sie immer eine davon besuchenUltimative Urlaubsurlaub für Feinschmecker.

Bevölkerung: 155.810.
Koronare Herzkrankheit (%): 3.9
Diabetes (%): 7.2
Jährliche Überprüfung (%): 71
Präventive Dienste: 37.3
Lebenserwartung: 81.6
Langlebigkeit Score: 89.40

Bevölkerung: 188.966.
Koronarer Herzkrankheit (%): 4.7
Diabetes (%): 7.6
Jährliche Überprüfung (%): 70.5
Präventive Dienstleistungen: 40.9
Lebenserwartung: 81.6
Langlebigkeitswertung: 90.35

Verlängern Sie Ihr Leben, indem Sie darüber nachdenken, was Sie in Ihren Körper legen, hierWarum kann das Controlling Ihrer Kalorien Ihr Jugendbrunnen sein?.

Bevölkerung: 162.320.
Koronarer Herzkrankheit (%): 4.5
Diabetes (%): 6.7
Jährliche Untersuchung (%): 71.8
Vorbeugende Dienste: 43
Lebenserwartung: 80.75
Langlebigkeitszertifikat: 92.18

Und jetzt lernenDie 100 Möglichkeiten, um 100 zu leben.

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