Good Lifestyle

Vielleicht klingt kein altersbedingter Meilenstein so lästig, wie zu einem 40-Etwas wird. Aber das Erreichen dieses großen Arbiters von mittlerem Alter neigt dazu, mit Angstzuständen und Angst zu kommen, anstelle eines Errungenschaftsgefühls. EsistEs ist möglich, Ihre 40er Jahre mit Vertrauen anstelle von Trepidation einzutreten, solange Sie der Realität gegenüberstehen.

Der erste Schritt? Erkennen, wie Sie wirklich das Gefühl haben, den großen 4-0 zu treffen. Lesen Sie also weiter, um zu sehen, ob Sie ein paar verräterische Zeichen zeigen40 Drehen 40. freak dich raus.

"Sie haben Angst, 40 zu drehen, wenn Sie ständig über Ihren Geburtstag sprechen möchten", sagtKatie Ziskind., lizenzierte Ehe und Familientherapeut beiWeisheit innerhalb der Beratung. in neantic, connecticut.

Das Thema zeigt vollständig an, dass es ein "wesentliches Thema ist", erklärt Ziskind. "Ihre Freunde und Familie können aufgeregt sein, eine Party für Sie zu hosten ... [aber] mit Ihrer Bah-Humbug-Haltung, Sie sind ein Debbie-Downer."

"Ein Zeichen, an dem Sie Angst haben, 40 zu drehen [ist] Sie beginnen mit einem ernsthaften Bestand, wie Sie älter sind", sagt: "Sarah Payne., lizenzierter ästhetischer und Mitgründer vonSarah Nicole Hautpflege. "Aus reiner Angst und Angst, [Sie] buchen Sie den ersten Termin, um Ihren Look zu erfrischen."

Es ist zwar nichts Falsches mit einer Makeover, an sich, an sich ist ein Termin aus Stress nie eine gute Idee. "Ändern Sie Ihr Erscheinungsbild, weil Sie sich gut fühlen, ist alles in Ordnung und Dandy, aber dies ohne Forschung oder das Denken durch, kann Sie eine Straße des Bedauerns schicken", warnt Payne.

Wenn Sie nicht den Mut hatten, sich zu äußern und anderen zu sagen, dass Sie 35, 36, 37 usw. sind, dann sind Sie sicherlich nicht bereit zu sagen, dass Sie den großen 4: 0 drehen.

Nicht sogar das Wort "mittelalterliches Alter" hören, ohne die Shows zu reagieren, gibt es einige tief sitzende Angstzustände. Und sagen Sie jedem, der es nutzt, der es unhöflich oder veraltet ist, bedeutet, dass Sie einige ziemlich starke Ängste an den kommenden Jahrzehnten beherbergen.

Selbst wenn eine Studie sagt, dass der Jugendbrunnen in den Wurzeln einer seltenen tropischen Nuss ist, stammt der Jagd nicht in der Regel nicht von ruhigem, vernünftigem Denken. Eigentlich ist es wahrscheinlich, dass es aus Angst stammt.

Übung ist eine fantastische Sache und entscheidendnotwendig, nachdem wir 40 Jahre alt sind. Denken Sie jedoch darüber nach, dass ein Tag im Fitnessstudio fehlt, dass Sie von alten Alter toten, bedeutet, dass Sie nicht gerade denken.

Die Hautpflege ist aus vielen Gründen wichtig, aber der Versuch, die Menschen zum Denken zu täuschen, sind Sie immer noch in der Mitte der 20er Jahre nicht eines von ihnen.

Nur weil Sie Regale von Produkten verfügen, die alle versprechen, Jahre von Ihrer Haut zu dauern, bedeutet dies nicht, dass sie gleichzeitig anwenden, dass Sie ein Jahrzehnt zurückschicken werden.

Jawohl,Ihr Metabolismus verlangsamt sich Nach 40. Nein, das heißt nicht, dass es ein Stück Schwammkuchen isst, wird Sie selbst in einen Seeschwamm verwandeln. Wenn Sie Ihre Ernährung nicht vernünftig moderieren können, um Ihren wechselnden Körper aufzunehmen, ist das ein klares Zeichen, dass Sie Ihre 40er furchtbar betreten.

Wenn Sie eine bestimmte Statur im Leben erreichen, beziehen sich andere mit einem Titel auf Sie. Wenn Sie jedes Mal frustriert werden, bedeutet dies, dass Sie Angst vor dem Altern haben. Mit Ihrer Erfahrung verdienen Sie den Respekt, den der Titel impliziert. Also gewöhne dich daran!

Jeder hat einen oder zwei Artikel von Kleidung, das aus irgendeinem Grund besondere Bedeutung hat. Aber es ist ein Problem, wenn Sie nicht mit Ihren bedeutungslosen (und ehrlich hässlichen) übergroßen JNCO-Jeans oder Ihrer heißen Rosa-Beinwärmer teilnehmen können.

Nur weil Sie etwas getragen haben, als Sie jünger waren, heißt das nicht, dass es sentimentaler Wert hat. Das heißt natürlich, es sei denn, Sie haben Angst, älter zu werden.

In Bezug auf Ihre Ältesten als "Mommy" und "Daddy" -Or-Oder in diesen Zeilen - ist wahrscheinlich das Ergebnis des Versuchens zu schwer, die Uhr zurückzukehren. Das Gespräch wie ein Kind bedeutet nicht, dass Sie eins werden. Es macht nur, dass Sie jugendlich klingen.

Mit jemandem von einer jüngeren Menschenmenge aus einer jüngeren Menge hängen oder datieren, ist in einer Weile absolut in Ordnung.Canhaltend Die älteste Person im Raum ist jedoch ein Problem.

Und wenn Sie außerhändige Kommentare wie "Oh, Leute, die mein Alter sind, sind nur so langweilig," es ist klar, dass Sie eine vollgeblasene Angst haben, Ihr eigenes Alter zu konfrontieren.

Alte Filme von deinen Jugendlichen, während Sie in der Nähe der 40-jährigen Markierung von Ihrer Jugend zurückkehren, könnte sein, dass Sie Angst haben, was als nächstes kommt. Außerdem verstehen wir den offensichtlichen Zug der Nostalgie, wie Sie könntenmöglicherweise Finden Sie dieses Zeug noch lustig?

Keine Einsparungen, da Ihr gesamtes Geld für Lebenshaltungskosten aufgewendet wird und Schulden bezahlt wird, ist eine Sache.Ignoriert. Die Notwendigkeit zu sparen, weil Sie überzeugt sind, dass Sie sich nie in den Ruhestand haben müssen.

Sobald Sie sich selbst davon überzeugen, dass Ihr eigener Alterungsprozess irgendwie von all denjenigen abweicht, die vor Ihnen gekommen sind, wissen Sie, dass Sie eine Phobie auf den Händen haben.

Die Ernennung Ihrer Ärzte vermisst bedeutet, dass Sie Angst haben, was Ihre Ärzte sagen müssen - und das heißt, Sie haben Angst vor dem Altern. Die Tatsache ist, dass die meisten Menschen zumindest etwas an ihrer Gesundheit interessiert sind. Wenn Sie also Nachrichten von selbst vermeiden, wie es die Pest ist, bedeutet dies, dass etwas Angst ist.

Sicher, jeder und dann, und dann jemanden, der 20 Jahre jünger gesagt hat als Sie, wie viel Glück sie haben, es ist eine Sache. Wer verpflichtet die allgemeine sorglose Haltung nicht, 20 zu sein? Aber sobald beginnt, ein beliebter Refrain zu werden, ist es wahrscheinlich, dass Sie wahrscheinlich mit einer Angst vor dem Altern zu tun haben.

Wenn Sie altern, sollten die Geschichten, die Sie an gesellschaftlichen Zusammenkünften erzählen, auch reifen. Wenn Ihre Go-to-Tales noch stumme Indiskretionen und impulsive Aktionen beinhalten, anstatt mehr gedämpftkomödiantes Mittelalterungen, Es ist wahrscheinlich, dass Sie Probleme haben, Ihre 40er Jahre anzunehmen, und alles, was sie dazu bringen.

Die aktiven Vermeidung von Spiegeln und beliebigen reflektierenden Oberflächen ist ein klares Zeichen, das Sie dem Alterungsprozess nicht stellen können. Sicher, du siehst bei 40 ein bisschen anders aus, aber das ist zu erwarten. Es ist etwas zu tun, als hätte sich nichts geändert, ist eine bloße Täuschung, und eins das - mit der Prävalenz von Glas und Bildschirmen in diesen Tagen - nicht sehr lange dauern.

Ein neues Essensregime zu beginnen, kann ein absolut vernünftiges sein. Jeden Monat zu einem neuen wechselnradikale Diät In der Hoffnung, dass es Sie für immer jung halten wird, ist jedoch nicht. Gehen von einem Kohlenhydrat-frei zum Kohlenhydrat-nur bis zu nur Kohlenhydrat-mit-blauen Lebensmittel-Farbstoff-Diät ist nicht nur ungesund, sondern er stammt auch von Verzweiflung.

Wenn Sie jünger sind, ist es perfekt natürlich, alles zu träumen, alles zu träumen, alles zu fallen, in die Karibik zu ziehen und Kokosnüsse zu wachsen und zu verkaufen, um den Rest Ihrer Tage auszuleben. In der Nähe dieser Arten von Fantasien, wie Sie in der Nähe von 40, ist jedoch wahrscheinlicher, weil Sie nach einer Flucht suchen.

Wenn Teenager ihre Großeltern über ältere Menschen necken, ist es unhöflich. Wenn sie ihre Eltern tun, ist es irgendwie lustig. Wenn ein fast 40-Jähriges seine 43-jährige Cousin tut, ist es jedoch nur traurig. Jemanden, der eines der Dinge anruft, die Sie am meisten fürchten, ist eigentlich selbstschaufend - vielleicht ein bisschen gemein.

Jedes Jahrzehnt im Leben einer Person bringt ihr eigenes Set vongesundheitliche Bedenken Ausschau halten. Die Möglichkeit der Möglichkeit dieser Probleme ist nicht nur unverantwortlich, es bedeutet auch, dass Sie Angst haben.

Jeder liebt es, von Menschen zu hören, die ihren wahren Berufung bis später im Leben nicht entdeckt haben. Aber diese Geschichten wie die kompletten Werke von Shakespeare zu verschlingen, kann Obsession werden, der wahrscheinlich eine intensive Angst vor Ihrem Alter verraten.

Es kann eine großartige Erfahrung sein, um die Verbindung der Verbindung mit alten Freunden wiederzuschließen und wieder zu entdecken. Aber versuche, den Kontakt mit wieder herzustellenjedermann Von Ihren 20ern (sogar die weniger wünschenswerten Menschen) ist mehr über Sie, um Ihre Jugend wiederherzustellen.

Die Leute sterben manchmal in ihren 40er Jahren. Tragisch sterben die Menschen in ihren 30er, 20er Jahren, Teenager und sogar jüngeren Altersgruppen. Aber alle Prominenten aufzurufen, die im Alter starben, ist nicht ein weiser Weg, um Ihre eigene Gesundheit zu überwachen. Es ist eigentlich ein angstinduzierter Zwang.

Wenn andere Menschen älter werden, kriegen Sie wahrscheinlich mit einigen ernsthaften Befürchtungen zu Ihrem Alter. Es ist natürlich gut, die Geburtstagsfeiern Ihrer Freunde ab und zu überspringen, aber auffällig fehlenalleVon den 40. Geburtstagsgenehmigungen bedeutet, dass etwas tiefer ist.

Wenn jemand den "Alles Gute zum Geburtstag" um 10 Uhr wünscht. Auf Ihrem 40. und Ihrer Antwort ist es zu erklären, dass Sie tatsächlich um 3 S.M geboren wurden, also sind Sie noch nicht 40, Sie haben ein Problem.

Sicher, es könnte Ihnen noch ein paar Stunden geben, um in Ihren 30ern zu verbringen, aber nur Angst würde Sie überzeugen, dass es sich um eine gute Idee handelt, es ist eine gute Idee, jedem vorzunehmen, dass jeder seine Geburtstagsfeier-Bräuche ändert, nur um Ihre Phobie aufzunehmen. Immerhin gibt es einen Grund, warum es eine Geburt genannt wirdTagund keine GeburtMinute.

Der Versuch, Zahlen zu manipulieren, um 40 Sound zu erstellen, wie er näher an 20 ist, ist nur ein Versuch, Ihre eigene Angst zu maskieren. Daneben verging, dass "es eigentlich ist, dass es eigentlich 20 war, zehn Jahre alt, dann fünf Jahre alt, dann fünf, und dann noch fünf," niemanden täuscht - außer vielleicht.

Wenn sie altern, freuen sich die meisten Menschen, ihre Eltern mehr zu schätzen. Aktiv zu versuchen, sich selbst von deinen Eltern zu distanzieren, wenn Sie in der Nähe von 40 - wie ein rebellischer Teenager - das Ergebnis einer Angst vor dem nächsten Jahrzehnt ist. Die Tatsache ist, dass Eltern viele hilfreiche Eigenschaften und Gewohnheiten weitergeben. Lass uns sie umarmen!

Popmusik tendiert tendenziell, wenn sie älter werden. Die Stile ändern sich, und allegianten bleiben bei Ihren ersten Musikliebungen. Wenn Sie sich aktiv versucht, in die 40 Musik zu kommen - obwohl Sie unbewusst wissen, dass es nicht für Sie ist - das ist ein gutes Zeichen, dass Sie Angst haben, sich zu altern.

Beschwerde, dass Ihre Nachbarschaft einfach nicht das ist, was es früher war? Das Problem könnte Sie sein. Es kann zwar großartig sein, sich mit Vitalität und Energie umgeben zu lassen, um einen Verlust an Vigor auf Ihrer Umgebung zu beschuldigen, ist ein klares Zeichen, das Sie Ihrem eigenen Aufstieg in das mittlere Alter nicht stellen können.

Erforschen von Top-Haar-Farbstoffmarken, um Ihre eigenen Ängste des Grays zu lindern, bevor Sie tatsächlich tun, ist kein gesundes Verhalten. Zwangsaufkaufen für Farbstoffe, während Ihre eigenen grauen Haare selten sind, ist nur eine Angst vor Ihren 40er Jahren.

Ich möchte nicht in Ihren 20er Jahren verpflichten, ist vollkommen natürlich. Vermeiden Sie, Langzeitpläne, während Sie in der Nähe von 40 herstellen, nur den Naturverlauf vermeiden. Wenn der Gedanke an das Kauf eines Hauses kauft, schüttelt die Wirbelsäule, z. B. ist es wahrscheinlich, dass der Gedanke, älter zu werden, genau das Gleiche.

Wenn Sie sich konsequent herausfinden, dass Sie sagen, dass Sie die Menschen in Ihrer Altershalterung "Nichts" sind, sind Sie falschund Angst vor Ihrem Alter. Wir neigen dazu, mit denen in unserer Generation viel zu teilen. Das Ablehnen, das ist ein Zeichen, das Sie wünschen, dass Sie in einem anderenHust hust, jüngere Generation.

Die Zahlungsteuern ist Teil des Lebens und ein sicheres Zeichen, dass Sie ein Erwachsener sind. Wenn Sie jedoch nicht durch alle beteiligten Papierkram tätigen können - und verschieben Sie stattdessen die Verantwortung auf Ihre Eltern oder einen geliebten Menschen - das ist ein klares Zeichen, dass Sie vermeiden, ein Erwachsener zu sein. Und das ist wahrscheinlich, weil Sie Angst haben.

Die meisten Dating-Apps haben keine Möglichkeit, zu überprüfen, ob Sie das Alter sind, das Sie sagen, dass Sie es sind. Aber die Gelegenheit nutzen, die Menge der Jahre, die Sie auf dieser Erde verbracht haben, drastisch falsch darzustellen, ist ein klares Zeichen, dass Sie Angst vor dem Altern haben. (Und ehrlich gesagt ist es auch falsch.)

Verzweifelt versuche, "Dude", "süß," oder "gnarly" zurückzubringen? Sie haben wahrscheinlich nur Angst, alt zu werden, Alter.Verwendung von Slang. Ist eine Aktivität, die am besten in Ihren 20ern übrig ist, und diese Bedingungen gehören speziell in den 90er Jahren zurück.

Wenn Sie die einzige Person auf einem Basketballplatz sind, von fast 40-Somethungen mit Tauchgängen und Sprints, ignorieren Sie Ihr Alter. Die Tatsache ist, wie Ihr Körper altert, eine andere Behandlung erfordert.

Diese Tatsache ignorieren, zeigt nicht, dass Sie Können haben. Es zeigt nur, dass Sie Probleme haben. Ganz zu schweigen von, dass es dir wahrscheinlich wund fühlt.

Tragen von Sneakers in allen 20ern ist etwas akzeptabel. Aber wenn diese hellen gelben Tritte nicht tief in den Schrank (oder gespendet werden), wenn Sie in der Nähe von 40 nicht in den Schrank gelangen, versuchen Sie es verzweifelt, Ihr Alter zu vermeiden. Nicht alle 40-Sometings müssen sich gleich anziehen, aber sie sollten sich nicht aussehen, wie Mittelschüler bei der Pause, entweder.

Wenn Sie altern, sollte es Ihnen langsam klar werden, wie dumm und bogehead Sie früher waren. Das ist kein Klopfen auf dein jüngeres Selbst. Es ist einfach eine Tatsache des Lebens: mehr Erfahrung bedeutet mehr Wissen.

Wenn Sie stattdessen die Handlungen Ihres 20-Etwas-Selbst verteidigen, halten Sie wahrscheinlich ein bisschen zu hart an der Vergangenheit. Und das ist wahrscheinlich wegen einer Angst vor der Zukunft. Wenn Sie jedoch bereit sind, Ihre 40er mit Akzeptanz und Vertrauen in Ihre 40er einzugeben, lesen Sie dann einDie 40 besten Möglichkeiten, Ihre 40er Jahre zu erobern.

Um fantastische Geheimnisse zu entdecken, um Ihr bestes Leben zu leben,Klicke hier um uns auf Instagram zu folgen!