Good Lifestyle

WennDu bist single, du bist kaum alleine. Single-Mitarbeiter über 18 von allen Rassen und Geschlechtern - machen laut Neuheiten 45 Prozent der gesamten amerikanischen Bevölkerung ausUS-Zensusbüro. Daten. Trotz der Tatsache, dass es ein Wurzeln von 110,6 Millionen Einzellern in den USA leben, gibt es noch viele Missverständnisse, die die Idee von fliegenden Solo umgeben, besonders wie SieErreichen Sie Ihre 40er Jahre.. Um die Dinge aufzuklären - und die Single 40-Somethings zu geben und das Lesen eines Lesens zu gebenvielvon Vorteilen.) Machen Sie sich bereit, sich niederzulassen und sich aufhören, sich darüber zu sorgen, sich darüber zu sorgen, dass Sie sich ablehnen!

Es mag sein, als ob Sie alleine sind, wenn Sie Single sind, aber die Zahlen ansehen, sind Sie tatsächlich in einer sehr guten Firma. Nach Daten von derPew Research CenterDer Prozentsatz der Erwachsenen zwischen 55 und 64 Jahren, die Single sind, ist zwischen 29 Prozent auf 32 Prozent zwischen 2007 und 2017 gestiegen.

Als Forscher verheiratete und nicht verheiratete Personen für eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie analysiertenSozialwissenschaft & Medizin Im Jahr 2015 fanden sie, dass gekoppelte Menschen höhere BMIs hatten als ihre einzelnen Kollegen, mit einem Unterschied, der etwa 4,5 Pfund entsprach. Obwohl dies wie eine unbedeutende Figur erscheinen mag, ist High BMI mit Gesundheitsproblemen verknüpftTyp 2 Diabetes undHerzkrankheit, also ist es auf lange Sicht ein großer Deal.

"Wenn Sie Single sind, haben Sie mehr Freizeit, um einzugebendeine Hobbys und Selbstpflege-Aktivitäten ", erklärtNicole Carl., ein lizenzierter professioneller Berater beiKlarheit Klinik. in Chicago. "Gesundes, trainierendes Essen zu essen und Fitness-Kurse zu nehmen, könnte getan werden, weil Ihr Zeitplan nicht so eng ist."

In der Tat, die in derJournal of Ehe und FamilieIm Jahr 2008 fand die einzelne Männer im Laufe von zwei Wochen einen Durchschnitt von knapp acht Stunden im Fitnessstudio, während verheiratete Männer nur ein Durchschnitt von knapp fünf Stunden lang in das Fitnessstudio trafen.

Wenn Sie jünger sind, neigen Dinge wie Finanzen und Familie dazu, beides, wo Sie sich niederlassen, und wen Sie sich niederlassen, NotizenIsabel James., ein Dating- und Beziehungstrainer und Gründer vonElite-Dating-Manager.. Diese Dinge sind jedoch nicht so viel ein Problem in den 40er Jahren und darüber hinaus. Sie haben nicht nur "Sie haben Ihre Karriere bereits etabliert", als James erklärt, aber "in welchem ​​Bereich, in dem Sie leben werden und wie Sie Ihre Kinder erheben werden, sind nicht annähernd so wichtig wie jemand, mit dem Sie Ihre Zeit genießen können."

In Ihren 40er Jahren sind Sie frei von dem Druck, sich niederzulassen, nur um sie niederzulassen, was bedeutet, dass Sie Ihren Dating-Pool nicht einschränken müssen. "Single Single bedeutet, dass Sie die Person haben können, mit der Sie lange, sinnvolle Gespräche mit, [und auch der], mit dem Sie tanzen, mit einem, mit dem Sie das Foodie-Ding mitnehmen, mit dem Sie mit Ihnen reisen - Sie bekommen die Idee," Notizen "Kimolver, ein lizenzierter Berater und Autor vonGeheimnisse der glücklichen Paare.

Neue Menschen zu treffen, wird ein bisschen Herausforderung, wenn Sie altern - es sei denn, Sie sind Single, das ist. Wenn Sie auf Termine ausgehen, sind Sie unbeabsichtigtErweitern Sie Ihr soziales Netzwerk. Selbst wenn Sie die Person Ihrer Träume nicht treffen, könnten Sie am Ende Ihren neuen besten Freund oder Geschäftspartner finden!

Fruchtbare Beziehungen kommen in vielen Formen. Romantik ist nicht alles, und wenn Sie in Ihren 40er Jahren Single sind, haben Sie genau das gelernt. Laut einer 2015 Studie, die in derJournal der sozialen und persönlichen BeziehungenEinzelne Individuen sind geselliger als verheiratete, und sie bleiben eher in Kontakt und bieten Hilfe an Freunde und Familie an.

"Wenn Sie Single sind, haben Sie die größte Flexibilität, um Ihr Glück zu schaffen", sagtScott Carroll., MD, Autor vonSich nicht niederlassen: Wie man den Mann heiraten soll, für den Sie gemeint waren. "Sie müssen Ihr Leben aufbauen, um Ihr Glück zu fördern, und der Trick hilft den Menschen, zu verstehen, dass Ihr Beziehungsstatus nicht wirklich istdich glücklich machen (Aber eine schlechte Ehe oder Beziehung kann Sie sicher miserabel machen). "

Verheiratet sein istteuer. Sobald Sie sich eingeschlossen haben, haben Sie nicht nur Sie, um sich zu kümmern, sondern Ihr Ehepartner (und möglicherweise sogar Kinder), um sich darum zu kümmern - und diese zusätzlichen Münder zum Füttern und Könnenfangen Sie an, um hinzuzufügen.

Eine 2001-Analyse vonDebt.org. stellte fest, dass 27 Prozent der verheirateten Paare mit Kindern und 36 Prozent der kinderlosen Ehepaare Kreditschulden hatten, nur 21 Prozent der einzelnen Individuen, die ihren Kreditkartenunternehmen Geld verdanken.

Leider hat Single Single ein paar kleine Downsians. EntsprechendDas Nest, verheiratete Paare, die gemeinsam die niedrigsten Steuersätze erhalten, sowie "robustere IRA-Beitragsabzüge" sowie "höhere Kapitalverlustabzugsgrenzen".

Eine Studie von 2014 von derAmerican Enterprise Institute. Und das Institut für Familienstudien stellte fest, dass Männer zwischen 44 und 46 Jahren 403 Stunden pro Jahr arbeiteten, als sie nicht in Beziehungen waren. Obwohl der genaue Grund warum unklar ist, ist die Theorie, dass verheiratete Männer mehr Stunden arbeiten müssen, um ihre Familien zu sorgen.

Dating als 20-jähriger und Dating als 40-Jährige sind nirgendwo in der Nähe desselben Dings. Sicher, beide Szenarien erfordern den Terminen und erfüllen neue Leute, aber während Ihre 20er Jahre alles über die Erkundung bringen und Ihre Likes und Abneigungen kennenlernen, sind Ihre 40er und 50er Jahre mehr darum, einen zu findenPerson, die Sie zufrieden stellen kann.

"Wenn wir älter werden, haben wir die Gelegenheit, sich mit unserem Körper und seinen Antworten zum Vergnügen vertraut zu machen", erklärt esShula melamed., ein Beziehungs- und Wellness-Trainer in New York City. "Sie stolpern weniger wahrscheinlich durch unbefriedigende sexuelle Begegnungen, ohne zu sprechen oder einen Einblick, wie man es besser macht."

Willst du dieses Gepäck aufklappen, das du geauscht hast? Tue es! Als einzelner Erwachsener sind das gesamte Geld auf Ihrem Bankkonto Ihnen, und Sie haben niemanden, auf den Sie antworten können, oder wenden Sie sich an, wann es um die Finanzen aber selbst geht. Zu diesem Zeitpunkt, als Sie in Ihren 40er Jahren und darüber hinaus sind, haben Sie wahrscheinlich einen Ort der finanziellen Stabilität erreicht, und Sie haben mehr als immer wieder berechtigt, sich selbst zu behandeln.

Wenn jemand sagt: "Ich tue", akzeptieren sie auch die Haftung für die Schulden ihres Partners, auch wenn sie nicht direkt für sie verantwortlich sind (und manchmal auch wenn dasSchuld ist nicht eines von einem gemeinsamen Konto oder einer, der ein Ehepartner gemüttet hat). Als einzelne Person müssen Sie jedoch nur Sorgen um Ihre eigenen Missteps sorgen, sodass keine geheimen Kreditkartenschulden für Sie einschleichen werden.

Es sei denn, Sie essen dieselben Teigwaren Bolognese fünf Tage in Folge, werden Sie feststellen, dass einer der nicht so großartigen Teile von Single nach 40 istLebensmittel einkaufen. Die Mahlzeitvorbereitung wird im Allgemeinen mit Familienabschnitten formuliert, und so, dass alles, was Sie für eine Familie von einem machen, anhaltenlangZeit.

"Sie finden oft einen tollen Platz für einen in Veranstaltungen und Restaurants, sagt:"Rhonda Milrad., LCSW, ein Beziehungstherapeut und Gründer der Online-BeziehungsgemeinschaftRelationup.. "Aus diesem Grund können Sie trendige Restaurants auschecken, ein einziges Ticket für beliebte Shows oder Konzerte finden, und schaffen Sie immer einen tollen Platz in den Filmen."

Das Bett alleine zu bekommen, kommt mit seinem fairen Anteil an Vorteilen. Nach einer Umfrage von 2.000 Amerikanern von 2017 vonAmerisleep.Einzelne Individuen erzielen durchschnittlich 7,13 Stunden Schlaf abends, verglichen mit verheirateten Individuen, die 6,71 Stunden nettieren.

Nicht nur einzelne Männer und Frauen schlafen mehr, sondern sie schlafen auch faller schlafen. Das liegt daran, dass Sie, wenn Sie Single sind, "Sie bestimmen die Temperatur, die Art der Abdeckungen, das Niveau der Dunkelheit, auf welcher Seite Sie schlafen möchten, und die Zeit, in der Sie morgens aufwachen möchten, erklärt MILRAD. "Es gibt kein Schnarchen, Mischen, Niesen, Husten oder frühe Badezimmer, um den Schlaf zu stören."

Obwohl in den 20er und 30er Jahren Single sein kann, kann dies ausreichend Wartung und Pflege erforderlich sein, dass alle Änderungen, wenn Sie älter werden. Sobald Sie Ihre 40er Jahre und darüber hinaus erreicht haben, "Sie hören auf, in eine Cookie-Fräserform zu passen", sagt James. "Sie wissen und akzeptieren Sie sich in Ihren 40er Jahren und sind mit Ihrem Stil vertraut, ohne zu ahnen, was die Medien uns sagen, dass wir aussehen sollten."

Du kennst das Sprichwort "Liebe ist blind"? Nun, da ist die Wahrheit dazu. "Wenn Sie jemanden lieben, werden die kritischen Entscheidungszentren Ihres Gehirns weniger aktiv, erklärtJonathan Bennett., ein zertifizierter Berater- und Dating-Trainer. "In Kombination mit dem Anstieg des Dopamins und anderen" fühlen-guten "Chemikalien können Menschen, die wahnsinnig verliebt sind, blind fungieren, wenn es um ihre Partner geht und irrationale Entscheidungen treffen. Indem Sie Single sind, können Sie klarer und rational denken wichtige Lebensentscheidungen treffen. "

Jede Beziehung hat seinen gerechten Anteil an Problemen, und diese Probleme werden mit psychologischen Konsequenzen geliefert, die Single-Leute nicht sorgen müssen. Zum Beispiel eine Studie von 2008 in derJournal of Ehe und Familiestellte fest, dass der Ehekonflikt direkt mit korreliertverstärkte Depression., besonders bei älteren Erwachsenen.

Wenn der SoziologeEric Klinenberg. schrieb sein Buch 2013 angerufenAlleine gehen Über das Leben von einzelnen Individuen, eines der entdeckten Dinge, war, dass einzelne Leute wahrscheinlicher sind als diejenigen, die verheiratet sind, um freiwillig mit Organisationen, die sich zurückgeben, verheiratet sind.

Seltsam genug, werden Ihre Freunde möglicherweise einfach der Richer, nur weil Sie Single sind. Wenn SozialwissenschaftlerBella Depaula, PhD, befragte Tausende von Amerikanern für ihr 2007-BuchAusgesprochenSie fand heraus, dass Männer ihren Freunden durchschnittlich 1.875 US-Dollar weniger gaben, als sie als verheiratet waren, als sie alleine waren.

Möchten Sie diese Reise nach Paris nehmen, von dem Sie geträumt haben? Fühlen Sie sich wie einen Tag von der Arbeit für ein langes Solo-Spa-Wochenende? Die Welt ist deine Auster - und es gibt keine Seele in der Welt, die dir anders sagen kann. "Weil Sie unbelastet sind, haben Sie die Freiheit, etwas in der Kenntnis zu tun", sagt Millad.

Ohne einen Ehepartner, den Sie zu gefürchteten Büropartys oder anderen gesellschaftlichen Zusammenkünften ziehen, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Sie irgendwo enden, wo Sie nicht sein wollen. Lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und tun Sie, was Sie wollen!

Verabschieden Sie sich, dass Sie wieder in den Sunday-Fußball in den Sunday-Fußball gezwungen werden! "Das absolute Beste an Single ist Freiheit", sagtBrooke Sprufol., Lcsw, ein Paar Therapeutin und Besitzer vonMeine la therapie in Santa Monica, Kalifornien. "Sie können tun, was Sie wollen, wie Sie möchten, wenn Sie möchten. Beziehungen erfordern Kompromisse und Opfer."

Wenn Sie sich in einer Beziehung befinden, wie Sie Ihre Freizeit verbringen, wird im Allgemeinen von den Zeitplänen Ihres Ehepartners und der Kinder (wenn Kinder auf dem Bild befinden) diktiert. Wenn Sie Single sind, ist Ihre Freizeit jedoch völlig Ihrer Tatsache, so sehr, dass die Forschung 2015 von derBureau of Labor Statistics Es stellte fest, dass während verheiratete Einzelpersonen nur ein Durchschnitt von 4,87 Stunden pro Tag bei gemütlichen Aktivitäten verbrachten, waren Single-Mitarbeiter in der Lage, 5,56 Stunden zu ihren Hobbys zuzuteilen.

"Single zu sein ermöglicht es Ihnen, zu wachsen, wie Sie möchten, und im Tempo, das Sie möchten, indem Sie verschiedene Dinge ausprobieren", sagtNaomi J. Hardy., ein zertifizierter Änderungsmanagement und ein Beziehungsfachmann. "Sie können Ihren Fokus ändern, Ihre Wünsche und Ihren Weg oft ohne Sorgen, wer es betrifft."

Fall in Punkt: Einer Erzählen von 1998 in derZeitschrift der Familienfragen stellte fest, dass "die Single besser als die verheirateten" in Bereichen wie persönliches Wachstum, Unabhängigkeit und Lernen.

Wenn Sie in einer Beziehung sind, können Sie nicht einfach einen Traumberuf auf der ganzen Welt oder sogar im ganzen Land annehmen, ohne dass Sie Ihren Partner darüber konsultieren. "Viele Leute machen sich ab oder setzen Möglichkeiten für Beziehungen und bereuen es später, dann" erklärtToni Coleman., ein Virginia-basierter Psychotherapeuter, Beziehungstrainer und Scheidungsvermittler. Sicher, ein bedeutender anderer könnte bereit sein, es möglich zu machen - aber wenn Sie Single sind, kommt alles an Sie!

Wenn Sie schon seit ein paar Jahren in Europa in Europa leben wollten, dann sind Sie jetzt - während Sie immer noch alleinstehend und völlig unabhängig sind - wäre es die perfekte Zeit, um dies zu tun!

Natürlich verbringen verheiratete Paare den größten Teil ihrer Zeit in unmittelbarer Nähe zueinander. Das Problem dort? Wenn eine Person in der Beziehungist krankDie andere Person wird normalerweise auch krank. Als glücklich einzelner Mensch müssen Sie nicht mit jemandem überlegt werden, der Keime mit Ihnen teilen.

Obwohl Sie glauben, dass Paare weniger Zeitreinigung ausgeben würden, weil sie doppelt so viele Hände haben, um das Haus zu helfen, eine Studie von 2008, die von derNationale Wissenschaftsstiftung Eigentlich festgestellt, dass sowohl verheiratete Männer als auch Frauen im Durchschnitt mehr Zeitreinigung als ihre einzelnen Kollegen verbringen.

"Einer der anspruchsvollsten Aspekte einer Beziehung kauft sinnvolle Geschenke", sagtJ. Hope Suis., ein Beziehungsexperte mit Sitz in Südcarolina. "NeinAmazonas scheuernund versuchen, Hinweise aus Gesprächen zu sehen oder ihre Freunde zu fragen. All diese zusätzliche Zeit und Ihr Geld können wieder ankaniert werden, um etwas zu kaufen, das Sie schon immer wollten. "

Die Beziehungen werden oft durch Routine definiert, was es den Menschen in ihnen schwer macht, neue Dinge auszuprobieren, um neue Dinge auszuprobieren oder sich aus ihren Komfortzonen herauszunehmen. Wenn Sie an einem anderen signifikanten Sans sind, gibt es jedoch nicht zu bequem, da Sie die Ankündigung des Augenblicks die Dinge ändern können.

Wenn Sie Ihre 40er Jahre erreicht haben, besteht weitaus weniger äußerer Druck, sich zu beruhigen, nur um eine Familie zu beginnen. Wenn Sie nach Liebe später im Leben suchen, sollten Sie die Tatsache nutzen, dass Sie in keiner Eile sind. Testen Sie das Wasser, bis Sie Ihre perfekte Übereinstimmung finden.

Es ist falsch, das anzunehmenJemand ist einsam Nur weil sie Single sind. Im Gegenteil, einzelne Menschen sind in der Regel besser angepasst, wenn es darum geht, mit schwierigen Angelegenheiten selbst zu bewältigen, während Einzelpersonen, die gewöhnt sind, in einer Beziehung zu sein, zu hängen von ihren Partnern abhängig zu sein.

Menschen, die nicht Single sind, verstehen nicht, dass es möglich ist, ohne Partner glücklich zu sein, damit sie dadurch Urteile treffen können. Anstatt jedoch sauer auf Ihre Freunde oder Familienmitglieder für ihre Annahmen zu werden, versuchen Sie Ihr Bestes, um sie zu ignorieren.Sie Wisse, dass du glücklich bist, Solo zu fliegen, und das ist es wichtig.

Einer der großen Unterschiede zwischen 40 Jahren verheiratet und Single nach 40? Persönlicher Raum. Einzelne Individuen geben viel hochwertige Zeit mit Freunden und Familie aus, aber am Ende des Tages können sie entscheiden, wann genug reicht, und zu diesem Zeitpunkt können sie sich an ihre zurückziehenRuhige Oase eines Hauses.

"Einsamkeit Rassen Selbstreflexion und Selbstreflexion bringt Vertrauenswürdigkeiten, "BeziehungsexperteSusan Winter. erklärtZeit. "Die absolute Einsamkeit ist fast unmöglich, wenn Sie in einer Partnerschaft sind. Wir haben immer unseren Partner in unseren Gedanken."

Während Ihre 20er und 30er Jahre vielleicht voll von unhöflichen Menschen waren, fragen Sie, als Sie sich geplant haben, sich niederzulassen, Sie werden wahrscheinlich ein Ende des in Ihren 40er Jahren sehen. Wie Sie sich entscheiden, Ihr Leben an diesem Punkt zu leben, liegt ganz bei Ihnen, und was könnte besser sein als das? Und wenn Sie neu in der Dating-Welt sind, schauen Sie sich an40 beste Dating-Tipps für Männer über 40.

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