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Wenn du bist50 drehen Glückwunsch! In diesen Tagen ist der große 5: 0 mehr denn je ein Meilenstein, um zu furcht. Es ist eher eine Zeit im Leben, wennGute Dinge, die zusammengefasst und vertieft- und schlechte, fangen an, wegzukommen. (Ja wirklich.) Es ist das Vertrauen, das für das zu sprechen, was Sie wollen, und die Klarheit, um alles abzulehnen, was nicht mit Ihren Werten passt. Drehen 50 nicht eine Strafe: Es ist ein Privileg. Hier sind 20 Dinge, auf die Sie sich freuen können, wenn Sie 50 Jahre alt sind, von Menschen, die zuerst dort kamen.

Wenn Sie jünger sind, kann es sich anfühlen, als wäre alles ein Wettbewerb: Holen Sie sich den besten Arbeitsplatz, den am besten aussehenden Ehepartner und die beste Figur. Aber mit 50,viel davon ist wahrscheinlich hinter dir ", sagtCaleb Backe., ein zertifizierter Life-Trainer und ein persönlicher Trainer fürAhornologie. "Sie könnten verheiratet sein, in Ihrer Karriere niedergelassen oder schließlich die einzigartigen Bedürfnisse Ihres Körpers herausfinden."

Natürlich haben Sie vielleicht nicht all diese Dinge - und Sie möchten vielleicht nicht einmal sie wollen. "Der Druck, um sie zu bekommen, ist sicherlich weniger als bei 20 und 30," Backe fügt hinzu. "Sie wissen, wer Sie sind und was Sie wollen."

Wenn die 40er Jahre jüngere Kinder, Schulabschlüsse und andere Verpflichtungen bedeuteten, könnten die 50er Jahre eine Pause von einigen dieser täglichen Verantwortlichkeiten darstellen. "Die Freiheit dieses Jahrzehnts, die oft durch weniger kindliche Aufzuchtverantwortung, ein stabileres Arbeitsumfeld ist, und ein größeres persönliches Bewusstsein - verlässt die Tür weit offen für positive neue Anfänge," Notes klinischer Psychologe und AutorCarla Marie Manly..

Wenn Ihr Zeitplan freier ist, haben Sie möglicherweise mehr Bandbreite für selbstlose Verfolgung. "Das Zurückgeben eines Gefühls, finanziell beitragen zu wollen und energetisch zu leisten - wird oft der Fokus in den 50er Jahren, sagt manly. "Der Wunsch, eine dauerhafte positive Marke zu hinterlassen, um andere zu tun - kann ein entscheidendes und wertvolles Element werden, wenn wir uns in unsere 50er Jahre bewegen."

Mit 50 haben Sie gelernt, wann und wie man nein sagt, auch wenn Sie "unbestreitende Menschen" Sie umgeben, sagt Health Educator und TrainerTraci Shoblom. vonMeine Gesundheitspyramide. "Wenn Sie 50 sind, fangen Sie endlich mit dem Leben mit Ihren eigenen Bedingungen an."

Und wenn du bistnicht Es ist noch 50 eine großartige Zeit, um sich selbst Erlaubnis zu gebenankommen, stat. "Mein Rat ist, sich selbst Erlaubnis zu geben, Nein zu sagen", sagtPaige Arnof-Fenn, Gründer und CEO der MarketingberatungsfirmaMavens & moguls.. "Ob es bedeutet, in (nein zu einem Wecker) zu schlafen, eine Massage zu bekommen, einen Spaziergang zu machen, oder einfach nur mein Handy und meinen Computer auszuschalten (nein, ich werde später auf meinem eigenen Zeitplan antworten), einfache Handlungen, um mich entspannen zu lassen Genießen Sie den Moment, in dem ich mich selbst geben kann. "

"Es gibt eine warum-keine Haltung, die mit 50 ist,", sagt Autor und SprecherJ. Kelly Hoey.. "Bodentickets für aHozier Konzert und tanzen mit Millennials - warum nicht? Starten Sie einen Podcast-Warum nicht? "

"Es klingt Klischee, aber dieses Alter ist kein Privileg, jeder bekommt", erscheint Hoey. "Vor dem Umdrehen von 50 gibt es eine Tendenz, die Big 5-0 zu spüren, und bei Erreichen des Meilensteins gibt es eine Befreiung und Begeisterung darüber, was vor sich ist."

Der 58-jährige SchriftstellerPatti-Tucker. stimmt zu,beschreibt ihre Erfahrung, 50 als "eine der reinen freudigen Vorfreude" zu drehen, angesichts ihrer Umstände. "Ich habe zwei Krebsangriffe überlebt und sich viele andere Herausforderungen konfrontiert, bevor er an der Täler der 50er Jahre klopfte, um dorthin zu gelangen, dass es nach einem Grand Slam in den Home-Teller glitt."

50 zu sein, kann in der Rückansicht einige der finanziellen Kämpfe des Lebens finden. "Ich habe ein schönes Nestei angesammelt, das mir Freiheit gibt, andere Interessen zu verfolgen", sagtJanet Basilone, Gründer der sozialen SpeisengruppeFeine Gäste über 40.

Selbst wenn das für Sie nicht der Fall ist, ist dies eine perfekte Zeit, um Fortschritte zu erzielen. "Um 50 zu drehen bedeutet, dass Sie mit der Nutzung von Aufholbeiträgen einnimmt, um Ihre Renteneinsparungen zu steigern"Danielle K. Roberts., ein persönlicher Finanzerxperte und Mitbegründer der VersicherungsagenturBoomer-Vorteile. "Sobald Sie 50 Jahre alt sind, können Sie Ihrem IRA ein zusätzliches $ 1.000 pro Jahr und weitere 6.000 US-Dollar pro Jahr für Ihren 401 (k) hinzufügen. Wenn diese zusätzlichen Beiträge für Sie machbar sind, kann dies einen großen Unterschied für Ihre Ruhestandsparnisse machen die nächsten 15 Jahre. "

"Mit 50 wissen Sie selbst und Ihre Stärken und Schwächen gut genug, um sich nicht für sie zu entschuldigen. Sie wissen, was Sie möchten, wissen, wofür Sie stehen, und was Ihre Werte sind, und wie Sie Ihr Verhalten mit Ihren Werten ausrichten können", sagt Shoblom .

Es gibt ein gewisses Maß an Selbstbewusstsein, das nur in diesem Fall in diesem Fall, fünf Jahrzehnte Versuch und Irrtum kommt. Wie zurück Hinweis, "Sie kennen Ihre Vorlieben und Abneigungen, und wissen, wie Sie Ihre Zeit nicht mit Menschen und Dingen verschwenden können, die für Sie nicht gut sind. Dies bedeutet, dass Sie Ihr Leben auf diese Dinge konzentrieren können, die Sie wichtig finden."

Sobald Sie 50 Jahre alt sind, haben Sie wahrscheinlich viele Menschen getroffen und hatten Ihren fairen Anteil an Beziehungen, platonisch und ansonsten. "Inzwischen haben Sie eine bessere Vorstellung von dem, was die Menschen ankreuzen und wie Sie den Konflikt besser navigieren können, sagt Backe. "Sie können sich auch auf viele Menschen beziehen, weil Sie ein bisschen Leben unter Ihrem Gürtel haben."

"Was mit dem Alter kommt, ist Weisheit und Erfahrung, das Vertrauen und die Klarheit, um sich auf sich selbst und den eigenen Entscheidungen zu vertrauen", sagt der meistverkaufte AutorRochelle Weinstein., der 50 im Januar wenden wird. Es ist die Kunst, nicht zu kümmern, was andere Leute denken, weil Sie sich selbst vertrauen können, sagt sie.

Für Weinstein bedeutet das Drehen von 50 "ein Ehemann, der meine Geschichte und alle meine weichen Flecken kennt" und "Teilen der Reise".

Männlich unterstreicht das Gefühl. "Drehen 50 kann ein Gefühl bringenBeeindruckend Für die Schönheit der engen Beziehungen und Freundschaft ", sagt sie." Wenn das Leben in den 50er Jahren flüchtiger wirkt, werden die Beziehungen, die uns ein Gefühl von Verbindung und Liebe geben, umso wichtiger werden. "

Ok, wir haben großes Bild gesprochen, aber lass uns in einige der spezifischeren Vorteile des Treffens der Zaubernummer eingehen. Ja, um 50 zu drehen bedeutet, dass Sie AARP beitreten können. (Hurra!) Aber es kann auch bedeuten, dass er auch Zugang zu anderen, weniger berühmten Clubs und neuen Erlebnissen, die Sie noch nie wussten, erhalten.

Nach 50, Lautsprecher und AutorBeth Bridges. Entdeckte die staatlichen und nationalen Seniorenspiele, ein Multi-Sport-Ereignis speziell für Erwachsene 50-Plus. "Es gibt Sportarten vom Bogenschießen nach Badminton zum Pickleball", sagt sie. "Es gibt auch viele laufende Ereignisse, also statt, anstatt zu einem Marathon oder 5k zu gehen und von den Twentysometern herumgedrängt zu werden, ist ein 50-Jähriger das Baby und der Newcomer dem Sport - es ist eine solche Perspektive. . Der Wettbewerb ist heftig, aber die Konkurrenten sind unglaublich freundlich. Es gibt einen lustigen und unterschiedlichen Sinne, "wir sind zusammen dabei."

Sparsam GründerShel Rosa. sagte, dass das Drehen von 50 ihr half, neue kreative Aktivitäten zu entdecken, dank aller früheren Errungenschaften und Erfahrungen. "Nach Jahren der Arbeit mit farbe Studiengeschichte der Kunst im College, drucken Sie meine eigenen Farbfotografien während meiner Karriere als Fotograf, und jahrelang entwickelte Farbpaletten für meine Marke, kam ich an der Malerei als neue Leidenschaft", erklärt sie. "Diese neue Dimension in meinem Leben ist expansiv und fügt ein neues Sinn für Tiefe und Bedeutung hinzu, das unglaublich erneuert und aufregend ist."

Basilone freut sich, sich freut sich, mit 50 mit "selbstbewusstem Selbstvertrauen - nach rund fünf Jahren in der Therapie anzutreffen." Und dieser Zuverlässigkeitsbruch führte zu mehr Freizeit und Kosteneinsparungen, um zu starten. "Ich habe aufgehört, meine Haare zu färben, grau ging und viel finanzielle und psychologische Freiheit gewann", fügt sie hinzu. "Und mehr Zeit, da ich nicht planen muss, dass ich meine Haare alle zwei Wochen retuschiere."

Weinstein genießt alle Erinnerungen - und die Familie, die in 50 Jahren erbaut wurde. "Es sind nostalgien-geschnürte Erinnerungen, kostbar und unbezahlbar, während wir unsere Kinder ansehen, und in einigen Fällen navigieren unsere Enkelkinder durch das Leben", sagt sie. "Diese goldenen Jahre genießen zu können und Körper und Temperamente in unserem leeren, aber oh so voll, Nest."

Es ist nicht nur über die Möglichkeit, von der Tretmühle zu Schritt weg: Es gibt eine breitere Änderung, wie Sie die Welt sehen. Bei 50, sind Sie gut zu profitieren von „mehr Einblick und größere Bilddenken basiert auf Erkenntnisse aus den Jahren von Fehlern und das anschließende Wachstum“, sagt Rosa.

Wer sagt, dass 50 drehen muss sein ...irgendetwas bestimmtes? Es ist, was Sie daraus machen. „50 Turning hat mich ermächtigt zu brechen Barrieren, was die Menschen wahrnehmen gewissen Alter wird aussehen und sich anfühlen wie“, sagtLara Heimann, Physiotherapeuten, LYT Yoga Schöpfer und neu 50-jährige geprägt.

bringt eine größere Verbindung zu einem organischen Gefühl von thankfulness Idealerweise kann 50 drehen. „Während vor Jahrzehnten oft konzentrieren sich auf den Aufbau von persönlichen Themen wie Beziehung, Familie und Karriere“ Manly sagt: „in diesem Jahrzehnt kann man der Dankbarkeit für das tägliche Leben und alle Gebäude sein, dass man sich persönlich und beruflich erreicht hat.“