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Emotionale Intelligenz (EQ) oder die Fähigkeit, Ihren eigenen emotionalen Zustand zu verstehen und zu regulieren und mit anderen einfühlsam zu sein, ist eine unschätzbare Menge von Fähigkeiten, die für jeden zu haben. Während viele Menschen wissen, wie emotionale Intelligenz zur Gesundheit von Beziehungen, Freundschaften und dergleichen beitragen kann, sind seine Anwendungen am Arbeitsplatz etwas weniger offensichtlich. Was viele Leute nicht erkennen, ist, dass, wenn es darum geht, ihre Ziele bei der Arbeit zu erreichen und eine Förderung zu leiten, den EQ jedes Mal virtuell iQ.

Nach einem 2016lernen veröffentlicht in derJournal des beruflichen Verhaltens, Menschen, die an Maßnahmen der emotionalen Intelligenz von emotionaler Intelligenz erzielten, verdienen mehr über ein Jahrzehnt als die weniger stimmen mit ihren Gefühlen. Warum ist also emotionale Intelligenz so geschätzt, wenn es darum geht, eine Förderung zu erzielen?

"Mit emotionaler Intelligenz ist ein enormes Asset, wenn Sie eine Förderung erzielen möchten. Mehr als das hilft es Ihnen, auf lange Sicht ein Top-Notch-Mitarbeiter zu sein", sagtKaren R. KOENIG., M. ed, lcsw. "Wenn Sie wissen, was Sie fühlen und Ihre Gefühle effektiv fühlen, werden Sie zu einem Angestellten, der leicht zu arbeiten ist, mit welchem ​​Chefs-Wert. Indem Sie mit den Emotionen der Vorgesetzten in Einklang bringen, werden Sie besser mit ihren schlechten Stimmungen umgehen und sie verärgern Dass Sie nicht nur an Ihrer Arbeit erfahren sind, sondern mit zwischenmenschlichen Beziehungen im Allgemeinen. Die Bosse fördern eher Menschen, die nicht defensiv sind, aus ihren Fehlern lernen, und sind im Wesentlichen mitten, alle Eigenschaften der emotionalen Intelligenz. " Zum Glück ehrt Ihre emotionale Intelligenz nicht eine mühsame Aufgabe. Einfach auf der20 einfache Wege, um Ihre emotionale Intelligenz zu erhöhen.

Wenn Sie Ihre Emotionen identifizieren und verarbeiten können, ist ein wichtiger Faktor, um ernsthaftes Vertrauen zu gewinnen. Mit einer angemessenen emotionalen Intelligenz können Sie Ihre Stärken am Arbeitsplatz erkennen und dieses Wissen zu Ihrem Vorteil verwenden, wenn es Zeit ist, Ihren Chef zu blenden. Emotional Intelligent zu sein hilft auch, einige der Peinlichkeitsmengen zu verringern, wenn sie um Hilfe bitten, um Ihr Vertrauen auf lange Sicht zu erhöhen. Und um mehr Möglichkeiten, Ihren Erfolg zu steigern, überprüfen Sie die40 Beste Möglichkeiten, um Ihre Karriere zu sterben.

Emotionale Intelligenz geht weit, wenn es darum geht, in einer Verhandlung zu gewinnen. Wenn Sie Ihre Gefühle im Scheck halten, insbesondere wenn Sie wirklich eine Förderung wünschen oder ein doppeltes Gehalt verwenden könnten, wird es helfen, Ihre Fähigkeit zu steigern, strategisch strategisch zu verhandeln als emotional. Besser noch, um emotional intelligent zu sein, kann Ihnen helfen, zu erkennen, wann es Zeit ist, von einem Job zu gehen, der Ihnen nur das gibt, was Sie nicht gibt, was Sie wollen - oder brauchen. Und wenn Sie bereit sind, um Tempo zu ändern, überprüfen Sie diese25 Arbeit von Home Jobs mit hohen Gehältern.

Der starke, stille Typ hat seinen Platz, der jedoch unkompliziert selten einen Weg in Richtung eines Eckbüros ebnet. Ein guter Zuhörer und Adept Communicator sind sowohl hochgreifende Fähigkeiten am Arbeitsplatz als auch diejenigen, mit denen Sie leichter arbeiten können. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Chef nicht bemerkt wird, dass Sie leicht zu sprechen sind, mit dem Sie sich mit dem Treffer auf das Herz nehmen, denken Sie wieder, denken Sie wieder. Achten Sie auf weitere Kommunikationstipps, überprüfen Sie diese40 Dinge, die Sie niemals bei der Arbeit sagen sollten.

Eine der einfachsten Wege, um für Ihre Errungenschaften anerkannt zu werden und die notwendigen Fähigkeiten zu gewinnen, um Ihre Karriere zu nivellieren, besteht darin, einen Mentor in Ihrem Bereich zu erhalten. Glücklicherweise, wenn Sie emotional intelligent sind, ist es viel einfacher, jemanden zu finden, der Sie gerne mentorieren möchte - jemanden, der potenziell erkennen könnte, dass Sie eine Förderung verdienen. Besser noch, wenn Sie emotional intelligent sind, werden Sie für die Weisheit mehr offener sein, in der Ihr Mentor versucht, Ihnen auf dem Weg zu vermitteln. Und um mehr Ratschläge von High-Ups zu erhalten, überprüfen Sie diese15 Beste Tipps vom Einstellungsmanager.

Wenn Sie Ihren Chef fragen, ob sie lieber einen Kollegen haben, der ein Genie ist, oder einer, der angenehm ist, der sich selbst angenehm ist, werden sie ausnahmslos von letzterem sagen. Wenn Sie zum Glück, wenn Sie einen besonders sozialen Arbeitsplatz und Kollegen haben, können Sie sowohl emotional intelligentes als auch abgestimmtes mit ihnen dabei helfen, herauszufinden, wie Sie mit der Kultur des Unternehmens passen, um in einem Angestellten etwas Chefs zu suchen.

Wir schlaff alle bei der Arbeit von Zeit zu Zeit ab, auch wenn wir es besser wissen. Doch für diejenigen, die besonders emotional intelligent sind, ist es einfacher Disziplin im ganzen zu halten Arbeitstag-und von einem Haltepunkt abholen. Emotionale Intelligenz kann Ihnen helfen, besser Ihren Platz als Teil eines Teams zu verstehen und erkennen, genau das, was diese Zeiten verbracht Nachlassen könnten Ihre Mitarbeiter über die Zeit kosten, darunter mehr Arbeit auf ihren Tellern. Glücklicherweise wird diese Disziplin auf jeden Fall auf lange Sicht bemerkt, möglicherweise Sie auf dem Weg eine Förderung verdienen. Und wenn Sie ein wenig Motivation brauchen, schauen Sie sich diese20 Ways to Procrastinate Produktiv.

Es ist nicht leicht, Kritik zu akzeptieren, aber es ist oft notwendig, vor allem am Arbeitsplatz. Menschen, die emotional intelligent sind tendenziell besser konstruktive Kritik reagieren, da sie in der Lage es als Mittel zur Verbesserung zu verstehen und nicht als ein persönlicher Angriff. Glücklicherweise, wenn es um Raum gefördert kommt, Arbeiter, die diese Kritik gut nehmen und zu verbessern sich neigen dementsprechend an die Spitze des Haufens steigen. Und wenn Sie Ihre Zeit bei der Arbeit genießen wollen mehr, sehen Sie sich diese20 Genius Möglichkeiten, um Arbeit mehr Spaß.

Selbst die ruhigsten Menschen gelegentlich Arbeitsstress zu ihnen lassen. Für diejenigen, besonders auf ihre Gefühle eingestimmt, ist es einfacher, diese Gefühle der Frustration in taumeln, bevor sie überkochen. Niemand will den Kerl bekannt als lose Kanone, schließlich fördern. Und für mehr Möglichkeiten, um Ihr Boot zu stabilisieren, entdecken diese30 einfache Wege, um Stress zu bekämpfen.

Emotional intelligente Menschen neigen dazu, mehr einfühlsam zu sein, als ihre abgesperrten Pendants, und dies kann oft Wunder tun für sie, wenn die Karriereleiter zu klettern. Wenn Ihre Mitarbeiter Sie als hilfreich kennen, zu verstehen und in der Regel freundliche Person, die ihre Gefühle respektiert, sind Sie eher an Manager stehen, den Preis dieser soziale Kompetenz, auch.

Es ist nie leicht zu fühlen, wie Sie einen Fehler bei der Arbeit gemacht haben. Doch für Menschen mit besonders hohen emotionalen Intelligenzquotienten, ist es einfacher zu erkennen, dass Fehler sind nicht reflektierend, wen sie als Person ist. Dies erleichtert es, aus diesen Fehlern zu lernen und nach vorne, anstatt sich defensiv oder lassen ihre wahrgenommen Versagen ablenken sie von der Aufgabe bewegen. Wenn es darum geht, eine Förderung zu bekommen, wollen Manager auf jeden Fall jemand, der sagen kann: „Ich vermasselt, aber hier ist, wie ich es fest“ über jemanden, der nie auf ihre Fehler zugibt.

Wenn es an der Zeit die Hand Förderungen kommt, Mitarbeiter, die kritisch über die Arbeit denken, sie tun neigen dazu, mehr zu stehen als diejenigen, die über ihre Aufgaben Tag ungeniert gehen Sie einfach und tagaus. Menschen, die emotional intelligent sind haben keine Angst, über ihre Arbeit zu reflektieren und Denken außerhalb der Box, als die alte Art und Weise, Dinge zu tun ist, sie nicht das Erzielen von Ergebnissen. Diese Art von Selbstreflexionsverhalten geht nicht von den Verantwortlichen unbemerkt.

Es wäre schön, sich vorzustellen, dass wir immer A-plus tun Arbeit an unserer Arbeit. das ist jedoch unwahrscheinlich, dass der Fall zu sein. Glücklicherweise emotional intelligente Mitarbeiter sind besser auf ihre Schwächen als die Bewertung, die verschlossen ist, so dass es einfacher für sie, um die Bedürfnisse ihres Arbeitsplatz gerecht zu werden und um Hilfe bitten, wenn es eine Fähigkeit ist haben sie nicht ganz gemeistert. Auf lange Sicht, wohl wissend, Ihre Schwächen und arbeiten an ihnen finden Sie eine ganze Menge schneller als zu versuchen, sie unter den Teppich bekommen gefördert zu fegen.

Emotional intelligente Menschen kennen den Unterschied zwischen Sie sind gut auf etwas einzugestehen und prahlen. Und Mitarbeiter, die wissen, wie genau ihre Fähigkeiten zu beurteilen, ohne als Angeber zu kommen across eher zu bauen auf ihre Stärken, etwas Chef nehmen auf jeden Fall zur Kenntnis, wenn es an der Zeit zu fördern.

Während es toll, zu wissen, wie die Kritik zu nehmen, zu wissen, wie Lob zu nehmen ist auch eine wertvolle Fähigkeit. Für emotional intelligente Menschen, ist Lob nicht sofort abgebürstet, sondern verinnerlicht und als Motivationsinstrument verwendet wird, etwas, das sich als nützlich erweisen, wenn Sie suchen einen besseren Titel oder mehr Geld zu landen.

Wenn Sie Respekt bei der Arbeit erwerben möchten, sind Trümpfe, immer die Trumps zu sein, immer perfekt zu sein. Und für diejenigen, die einen höheren Lauf auf der Unternehmensleiter ergreifen möchten, kann emotionale Intelligenz Ihnen dabei helfen, diese Offenheit und Freundlichkeit zu beherrschen, dass Ihr Chef nach Beförderungszeit sucht.

Emotionale Intelligenz kann ein toller Motivator am Arbeitsplatz sein. Indem Sie Ihre Gefühle verstehen und wissen, was Ihre Motivation in der Regel zerquetscht, können Sie eine Strategie, um auf dem Weg zu bleiben. Wenn Sie derjenige ein Mitarbeiter sind, der den Burnout am Arbeitsplatz erfolgreich vermeidet und tatsächlich persönlich als auch beruflich wachsen, seien Sie nicht überrascht, wenn Sie die beste Wahl, wenn es Zeit ist, um zu fördern.

Während Menschen mit wenig emotionaler Intelligenz es oft einfacher und angenehmer finden, den Status Quo aufrechtzuerhalten, sind emotional intelligente Menschen im Allgemeinen sehr anpassungsfähig. Wenn Sie dies in einem Angestellten sehen, können Sie Ihren Chef einfach bemühen, zu sehen, was Sie in der Lage sind, wenn eine potenzielle Förderung kommt.

Boss sind auch Leute, obwohl es manchmal scheint. Mit der emotionalen Intelligenz können Sie mit Ihrem Chef mehr von einem Peer-to-Peer-Niveau verbinden als ein Boss-to-untergeordnetes, wodurch sie Ihren Wert wahrscheinlicher erkennen.

Die emotionale Intelligenz, die Sie zuversichtlich und einigen, um Ihre eigenen Fähigkeiten zu bewerten, hat einen anderen Perk: Es hilft Ihnen, Ihren Wert auch zu demonstrieren. Verständnis dafür, warum Sie für Ihren Arbeitsplatz wertvoll sind und Fähigkeiten ausstellen, die zeigen, wie Sie in neuen Positionen von Vorteil sein könnten, werden Sie sicherlich in die Kurzliste für diese nächste Förderung bringen.

Es ist leicht, wenn Sie sich entmutigen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Zeit und Uhrzeit erneut für Promotionen weitergegeben werden. Mit einiger praktizierter emotionaler Intelligenz ist es jedoch einfacher, Ihren Wert zu bewerten, um Ihnen ein Bein zu geben, wenn es an der Zeit ist, eine Förderung zu diskutieren und Sie wissen zu lassen, wann es Zeit ist, von einem Job zu gehen, der Ihre Fähigkeiten eindeutig nicht wertschätzen kann Zeit. Und um mehr Wege zu erreichen, um Ihr volles Verdienstpotenzial zu erreichen,Genau das, wie man nach einer Erhöhung verlangt.

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