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Es ist leicht, an Supermodels als einfach supermenan zu denken. Nun, siesind. Diese perfekten Körper, diese glühende Haut, dieses Schwerkraft-Defiging, das üppige Haar. Ja, sie sind genetisch verbesserte Superschönheiten.Offensichtlich. Aber sie sind auch Flesh-and-Blood-Frauen, die an einem der größten Schönheitsmörder von ihnen leiden, alle: Jet-Lag. Am Ende des Tages zerstören Sie nichts - und Ihre Haut, Ihre Haare, Ihre Haare und Ihren Schlaf - ziemlich wie die Dehydratisierung und die Zombierung, die mit einem Hüpfen von mehreren Zeitzonen erhoben wird.

Die Frage bleibt: Wietun Sie kämpfen so gut - und so oft - bei der Aufrechterhaltung einer solchen makellosen Haut?

Brunnen,Karlie Kloss. trifft den Fitnessstudio hart.Elle macpherson? Sie nimmt eine sehr spezifische Ernährung an und trinkt genug Wasser, um ein gesamtes Armee-Regiment zu nähren. UndBella Hadid trägt einen sehr, sehr hochwertigen Concealer, den Sie bald erfahren werden. Für alle ihre On-the-Go-Geheimnisse, um das wirklich erstaunliche Blick zu schauen, lesen Sie weiter. Und für mehr tolle Beauty-Tipps, verpassen Sie nicht unsereEnde der Sommer-Haarreparaturanleitung.

Vor der Balmain-Runway-Show von 2015 wurde das brasilianische Modell mitgeteiltMode Wie sie den 12-Stunden-Flug bekämpfte, der gerade von L.a. am Tag zuvor angekommen war. Sie fokussierte sich auf ihre Haut, sagte sie dem Magazin, "ich trank viel Wasser, und ich tat eine Gesichtsmaske, als ich heute aufwachte, um aufzuhellen und feuchtigkeitszunehmen."

Sie berichteten, dass ihre Lieblingsmaske die japanische Blechmaske speziell warShiseido.. Sie hilft auch, ihre langen Gliedmaßen mit einem bisschen Yoga am Morgen schneller 15 Minuten lang zu strecken. "Dehnung ist etwas, was ich jeden Tag tue." Notiert. Probieren Sie das aus, um das eigene auszubilden5 beste Dehnungen, die Sie für alles bereit machen werden.

Die australische Schönheit teilt ähnliche Praktiken, um sich gegenseitig zu unterstützen. "Meine Yoga-Praxis hilft wirklich bei Jet Lag", sagt sie in einem Interview mit australischer SiteKörper und Seele. In welche Arten von Yoga nimmt sie sie an? "Ich habe seit 15 Jahren eine Mischung aus Hatha und Kundalini Yoga gebe." Hatha bezieht sich auf die Praxis des physischen Yogas, während Kundalini das physische Mischt mit dem spirituellen, atmungsenden und meditierenden Übungen einbringt.

Dieses 25-jährige Modell stützt sich auch auf körperliche Aktivität. Anstatt sich jedoch auf das Dehnen zu konzentrieren, erzählt sie dasTägliche Post Sie entscheidet sich, es durchzusetzen, indem sie einen Kardio-Maschine im Hotel-Fitnessstudio schlägt. "Das ist der beste Weg, sich gut zu fühlen und Jet Lag zu bekämpfen." Wir geben zu, dass dies nicht viel überrascht ist, seit KLOSs Treffen in athletischen und schwerwiegend intensiven Workouts wie Boxen, Modelfit und Radfahren. Und um den Stil von Kloss zu kopieren, versuchen Sie es mit einem der5 Luxusübungsklassen Jeder muss versuchen.

Dunkle Unteraugen sind ein totes Verschenken der Müdigkeit, das besonders mit Jet Lag verbunden ist. In einem video fürModeBella zeigt, dass sie auch nicht gegen diese Nebeneffekte immun ist. Ihre Lösung? Concealer.

Sie beginnt das Video, indem sie sich um ihre Augen anhebt und ihre dunklen Kreise vorstellt, und erhebt, "ich sehe wirklich müde aus, weil ich zwei Monate lang gereist bin." Sie geht dann weiter: "Aber es ist okay, wissen Sie, warum? Fundament und Concealer."

Wir sehen, wie sie mit kleinen Strichen von Concealer überall hin, um sich meist unter ihre Augen zu fokussieren. Sie mischt es dann nahtlos mit einem Make-up-Schwamm, wodurch es aussieht, als wäre kein Hauch von Make-up verwendet, nur einwandfreie glatte Haut.

Bellas ältere Schwester, Gigi, hat ein wenig von einer anderen Taktik. In einem anderen Video mitModeDas Modell wird gefragt, wie sie Jet Lag kämpft. Ihre Antwort ist einfach und etwas nicht hilfreich, "ich bin wirklich gut, auf Flugzeugen zu schlafen."

Sie ist jedoch nicht das einzige Modell, das stimmt, in dem Flugzeug zu schlafen, ist der Schlüssel.Imaan Hammam. erzähltFranzösischer vogue."Ich versuche, den ganzen Durchflug zu schlafen, um frisch auszusehen, und brauche nur eine schnelle Erfrischung, bevor Sie direkt zur Arbeit gehen." Für diejenigen, die nicht so leicht schlafen können wie Hadid,Joséphine le tutour. hat eine Lösung, wie sie erzählt hatFranzösischer vogue.. "Melatonin. Es hilft Ihnen, sich zu entspannen und einfacher einzuschlafen."

EntsprechendMode, Murphy vermeidet Schlafpillen, auch auf unruhigen Nächten. Damit soll sie gelegentlich ein Melatonin nehmen. Eine andere Art und Weise, in der sie wieder einschlafen, ist, anstatt sich auf die Uhr anzusehen, um zu sehen, wie viel Zeit sie gegangen ist, sie wird sich an den Traum erinnern, den sie zurückbringen muss, um sie wieder zu schlafen. Im Flug, obwohl sie sich jedoch konzentriert, obwohl sie sich konzentriert, ist jedoch eine Hydratation. Dies bedeutet nicht nur, dass es viel Wasser trinken, aber es bedeutet auch, Alkohol und Koffein zu vermeiden.

Das modellierte Geschäftsfrau hat ihre Jet-Lag-Tipps mehrmals geteilt. Wenn du mit sprachHolen Sie sich den Glanz, sagt sie: "Ich versuche immer, spazieren zu gehen; ich liebe es, ein Gefühl meiner neuen Umgebung zu bekommen, und frische Luft hilft bei Jet Lag. Sie entdecken so viel mehr zu Fuß!"

Sie schlägt auch ihre Diät nach einem Interview mitReisen und Freizeit.. "Das erste, was ich tue, wenn ich einen Flug anbring, ist doppelte Dosis, meine alkalischen Grüns und trinken Sie drei Liter Wasser-zwei TricksDr. Simone Laubscher. hat mich für Langstreckenflüge gelehrt Hinzugefügte Nährstoffe helfen ihr, den Jet-Lag zu schlagen, während auch ihre Hydratationsniveaus stärkelt, eine Notwendigkeit, um so viel wie diese schöne Dame zu reisen.

Sims hat ein paar Dinge, auf die sie sich beim Reisen konzentriert, darunter ein bequem, aber schicker Kleiderschrank, der einen Pullover und einen Schal beinhaltet. Neben dem Fokus auf Outfits passt sie auch ihre Schlafpläne an die Zeitzone, die sie geht. "Ein paar Nächte, bevor ich fliege, ich beginne mich an die Zeitzone", sagt sie in einem Interview mitMindbodyGreen. "Wenn ich nach Osten fliege, gehe ich früh ins Bett und bleibe spät auf dem Westen."

Sie erklärt auch, dass sie kürzlich ein paar Tipps gelesen hatte, die sie wollte, wie etwa 12 Stunden vor der Landung und dann sofort zu essen, sobald Sie zu Ihrem Ziel gelangen. Dies soll Ihrem Körper dabei helfen, schneller einzupassen. Im SAM-Artikel las sie den Besuch eines Museums, das an einer Zitrone saugt oder Bine Park-Pillen einnimmt, ist ein natürlicher Weg, um Jet Lag zu bekämpfen. "Ich habe vor, sie alles auszuprobieren, was alles zu schlagen, um dieses lethargische Gefühl zu schlagen, lohnt sich der Anstrengung!"

Ein Flugzeug mit glatter, weicher Haut ist die Hälfte der Schlacht, herrlich auszusehen, während sie von Jet Lag kämpfen. Dieses ehemalige Victoria Secret-Modell weist auf Gesichtsritzen auf, um die Haut zu helfen. "Ich habe gerne eine Art Spritzer, wie das hydratisierende Wasser von Osmose", sagte sieMode.

Sie packt auch immer bestimmte ätherische Öle in ihr Treffen, um beim Reisen zu helfen. "Lavendelöl beruhigt mich für den Flug und die Pfefferminze erfrischt mich und weckt mich, wenn ich nach [Landing] direkt zur Arbeit gehen muss."

Dieses OG-Supermodel verschüttete ihre Reisegeheimnisse in dieTägliche Post Im Jahr 2004. Ihr Go-to ist es, die Self-Care zu üben und sich in spa-ähnlichen Aktivitäten zu verwöhnen. "Nach einem langen Flug wende ich eine Maske auf, während ich ein warmes Bad mit Salzen gönnt." Sie erklärte, dass sie dies mit einer "entspannenden Massage und einem Fruchtsalat" folgt. Sie behauptet, dass diese kleine Mini-Verwöhnung "alle Anzeichen von Müdigkeit loswerden" wird. Und um das Beste auszubereitenIhre Ich-Zeit, lernen Sie die30 einfache Möglichkeiten, einmal und für alle einen Stress zu erobern.

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