Good Lifestyle

Menschen sind seit Hunderttausenden von Jahren in der Nähe, und doch haben wir immer noch keine der wichtigsten Fragen der Existenz beantwortet: Wie machen wir unseren kurzen Zeitpunkt auf diesem großartigen Planeten das Beste aus unserer kurzen Zeit?

Eine Sache, die jeder zustimmen scheint, sich zustimmen zu können, ist die Notwendigkeit, eine gute Arbeit / Lebensbalance zu haben. Da die Amerikaner zumindest sagen, sind nicht das Beste, um dieses Gleichgewicht zu erreichen, es ist modisch, auf andere Kulturen für Inspiration zu schauen. Im vergangenen Jahr dreht sich alles umHygge (ausgesprochen Hoo-GAH), ein dänischer Begriff, den das Oxford-Wörterbuchbeschreibt As. "Eine Qualität der Gemütlichkeit und der komfortablen Geselligkeit, die ein Gefühl von Zufriedenheit oder Wohlbefinden ergibt."

Dieser skandinavische Import ermutigt Ihnen auf seiner grundlegendsten, Ihr existentielles Glück zu maximieren, indem Sie sich an kleinen, gemütlichen Freuden freuen: Trinken einer Tasse frisch gebrühter Kaffee, tragen Sie Kaschmirme an einem kalten Tag, trinken Sie den Kaschenterwein am Kamin, während Sie den Schnee ansehen Fallen Sie außerhalb Ihres Fensters usw.

So schön, wie es sich anhört, und beliebt, so wie es war, viele Leute, die tatsächlich den Hygge-Ansatz beklagtendass es sie verrückt hat, als sie darüber betonten, ob sie die Kerzen herausgebracht hatten oder nicht, die sie in ihrem Schlafzimmer beleuchten, und ob die Betonung des Trends auf das Essen von Backwaren sie fett machte, einen Schritt, der entschieden unheilig ist. Ganz zu schweigen davon, dass im Herbst und Winter gemütlich leicht genug ist, nicht ganz so einfach, in der Schwelme des Sommers zu erreichen, und eine Lebensphilosophie, die nur 6 Monate pro Jahr funktioniert, ist nicht ideal.

Vielleicht ist das, warum dieser Herbst neuster Trend, um Ihr bestes Leben zu leben, istIkigai (Eck-Ee-Guel aussprechen): Eine japanische Lebensphilosophie, die bedeutet "Grund für das Sein" (etwas wie die FranzosenCaison d'etre.). Wenn Sie noch nicht davon gehört haben, mach dir keine Sorgen. Wir haben alles gesammelt, was Sie hier wissen müssen.Und für große Beratung, Ihr bestes Leben zu leben,Folge uns auf Facebook undMelden Sie sich jetzt für unseren Newsletter an.

In der japanischen Kultur hat jeder Mensch ein eigenes Special iKigai, aber es braucht etwas Seelen, um herauszufinden, was es ist. Praktisch gesagt ist Ikigai als ein wahres Ding in Ihrem Leben definiert, das es wert ist, lebenswert zu sein. Es ist eine Leidenschaft oder eine Tätigkeit, und der Weg, Ikigai in vollen Zügen zu leben, ist, dieses eine so viel mögliche zu verwöhnen. (Also, wenn dein Ikigai angeln, fischen dann so viel wie möglich. Wenn es deinen Hund spaziert, dann so viel wie du kannst. Wenn es komplizierte Computersoftware baut, dann tun Sie das.)

Der Begriff selbst kommt von der Verbindung von zwei Begriffen: Iki, bedeutet Leben und GAI, dh wert, und datiert den ganzen Weg zurück in die Heischenzeit (794 bis 1185). In einem Forschungspapier von 2001 auf Ikigai, Co-AutorAkihiro Hasegawa., sagte, dass "Gai.kommt aus dem WortKai("Shell" auf Japaner), das als sehr wertvoll erachtet wurde, und von dort, von dort, da Ikigai als Wort abgeleitet wurde, das bedeutet "Wert im Wohnen".

Inein Ted-Ted-Ted 2013, AutorDan buettner. Hat Ikigai mit dem Grund gutgeschrieben, weil japanische Leute so lange leben, wie sie es tun. Buettner reiste die Welt, um Gemeinschaften zu studieren, in denen Menschen die längsten Bereiche leben, die er als "blaue Zonen" bezieht, und ihre Geheimnisse in seinem daraus resultierenden Buch enthüllten,Blaue Zonen: Lektionen, länger von den Menschen zu leben, die am längsten gelebt haben. In dem Gespräch beschrieb BUETTNER Okinawa, eine remote japanische Insel im Ostchinesischen Meer, als "Boden Null für Langlebigkeit" aufgrund der anomalen Anzahl von Menschen, die dort leben, um 100 zu sein.

Während viel japanischer Langlebigkeit auf eine anlagenbasierte Ernährung zurückzuführen ist und einen Respekt für ältere Menschen zuzurechnen, bringt BUETTNER auch viel Gewicht auf die Tatsache, dass die Okinawanen nicht einmal ein Wort für "Ruhestand" haben. Stattdessen haben sie IKIGAI, was er als "der Grund, um morgens aufstehen" beschreibt.

Für einen der Bewohner, einem gemischten Kampfkünstler, machte sein Ikigai Karate. Für eine 102-jährige Frau hielt es ihre großartige große Enkelin in ihren Armen. Buettner erklärte das, wann, als fragte: "Was ist dein Ikigai?" Jeder Wohnsitz, der dort sofort die Antwort kannte.

Zum Glück erfordert es nicht, dass Sie keinen Monat verbringen, Ihre Seele in einem tibetischen Kloster zu suchen (obwohl dies sicherlich nicht weh tun würde!). Stattdessen schlägt BUETTNER lediglich vor, drei Listen zu erstellen: einer, der Ihre Werte detailliert, eine andere, die die Dinge identifiziert, in denen Sie gut sind, und ein anderes, das beschreibt, was Sie gerne tun. Die überlappende Qualität in all diesen Listen ist Ihr IKIGAI.

Für mich schreibt mein Ikigai auf jeden Fall, und sicherlich scheint es, als wäre es wie der Schlüssel, um ein ikigai-gefülltes Leben zu leben, der einen Job erlebt, der Sie leidenschaftlich tun, im Gegensatz zu etwas, das Ihnen viel Geld und Macht bringt. Und doch,In einer Umfrage 2010 von 2.000 japanischen Männern und Frauen, nur 31% der Menschen nannten ihren Job als Ikigai.

Wenn Sie also nicht glauben, dass Ihre Arbeit Ihr IKIGAI ist, aber auch nicht löschen möchten, reifen Sie nicht! Vielleicht reise mit dem Geld, das Sie aus der IT machen, ist Ihr Ikigai. Oder vielleicht kommt es nach Hause zu Ihrer Frau und Kinder und essen nach einem langen Tag mit ihnen Abendessen.

Und wenn Sie die drei Listen erstellen und keine überlappende Qualität finden, bedeutet dies, dass Sie nur neue Dinge probieren müssen. Vielleicht wird Yoga dein Ikigai sein. Oder Tiefmeaubstauchen. Oder feiner Wein trinken. Oder vielleicht nur etwas Hygge.

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