Die 10 gesündesten Urlaubsfingerfutter
Ihr Surfaise-Plan zum Verbot von gefürchtetem Urlaub Gewichtszunahme.
Trotz dessen, was Sie denken, erlangen die meisten Menschen zwischen November und Januar nur ein kleines Gewicht, nach Forscher an den National Institutes of Health. Mit dem gleichen Token verlieren die meisten von uns nie. Um sicherzustellen, dass dies nie geschieht, speichern Sie diesen Artikel, drucken Sie ihn aus, halten Sie es in Ihrer Tasche, um einfacher Bezug in Ihrer Tasche zu halten, und entfernen Sie "Holiday Floh" von Ihren Neujahrsvorsätzen für immer. Und wofürnicht zu essen, hier sind das10 ungesunde Urlaub Fingerfutter.
1 Salsa (2 tbsp.)
Kalorien: 9
Fett (g): 0.1
SAT FAT (G): 0
Kohlenhydrate (G):2
Für mehr über gesunde Ernährung sind hier das40 beste Lebensmittel für Ihr Gehirn.
2 Popcorn (Handvoll, keine Butter)
Kalorien: 31 (67 mit 0,2 oz. Butter)
Fett (g): 0.4
SAT FAT (G): 0.1
Kohlenhydrate (G):6
3 Trauben (handvoll)
Kalorien: 34
Fett (g): 0.1
SAT FAT (G): 0
Kohlenhydrate (G):4
4 Hummus (2 tbsp.)
Kalorien: 46
Fett: 3 g.
SAT FAT: 0,4 g.
Kohlenhydrate:4 G.
5 Brie (0,6 oz.)
Kalorien: 57 (76 mit zwei Crackern)
Fett (g): 5
SAT FAT (G): 3
Kohlenhydrate (G):0.1
6 Kaviar (2 tbsp.)
Kalorien: 81 (104 mit zwei Melba-Toaststücke)
Fett (g): 6
SAT FAT (G): 1.3
Kohlenhydrate (G):1
7 Garnelen (3 Unzen)
Kalorien: 84
Fett (g): 1
SAT FAT (G): 0.2
Kohlenhydrate (G):0
8 Edamame (2 oz.)
Kalorien: 85
Fett (g): 3
SAT FAT (G): 0
Kohlenhydrate (G):8
9 Kalifornien Rolle (4 Stück)
Kalorien: 130 (152 mit 2 EL TBP. Sojasauce)
Fett (g): 4
SAT FAT (G): 0.5
Kohlenhydrate (G):19
10 Hühnchen Kebab (5,9 Unzen)
Kalorien: 150
Fett (g): 2
SAT FAT (G): 0
Kohlenhydrate (G):4
Quelle: Registrierte ErnährungCynthia Sass., Coautheure vonFlache Bauchdiät!
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