5 einfache Wege, um mit Ihrem Leben zufriedener zu sein
Uneinheitlich fühlen? Lesen Sie weiter, Freund.
Möglicherweise haben Sie einen ständigen Erfolgsstrom und damit einen ständigen Strom der Unfeinerung. Der fehlende Zutat? Zufriedenheit. Hier sind die besten Tipps und Taktiken, wie Sie es bekommen können. Und um mehr Inspiration über das Beste zu sein, überprüfen Sie diese50 inspirierende Erfolgszitate, die Ihre Tage anregen werden.
1 Schreiben Sie alles auf, was Sie jemals geliebt haben.
"Wenn Sie Ihren Selbstwertgefühl in Ihrer Karriere binden, garantieren Sie, dass Sie von einem unvermeidlichen Abschwung von Arbeiten hartnäckig sein. Die nicht benachbarte Zeit für drauße Interessen macht Garantiert eine Sache: Kein Arbeitsplatz fühlt sich katastrophal an", sagt der klinische PsychologeToby Haslam-Hopwood, Psy.d.
Nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit, um alles aufzuschreiben, was Sie jemals geliebt haben. Dies ist Ihre Referenzliste von nun an Samstagabends und Sommerferien. Wenn Ihr Selbstwertgefühl an Ihre Karriere bindet, nehmen Sie sich die Zeit bisTreffen Sie die neue Geheimwaffe, um Ihre Karriere wieder auf den Weg zu bringen.
2 Verantwortung übernehmen.
"Unglückliche Leute sehen sich als Opfer", sagtGreg Hicks.Co-Autor vonWie wir uns entscheiden, glücklich zu sein. Das bist nicht du. Wenn schlimme Dinge passieren, fragen Sie sich "Was kann ich daraus lernen?" und "was ist die Gelegenheit?" Verschiebt Sie schnell von unendlichem Wäldern in produktives Maßnahmen. Für mehr über Glück, hier genauWie ist man glücklich, laut Albert Einstein.
3 Gerade sprechen.
"Du bist vernünftig, aber wenn du reden, ist deine Absicht, dumm zu sein Sie sind konsequent ehrlich, die Leute können sich auf Sie verlassen und Ihnen vertrauen, und wiederum haben sie kein Problem, Ihren Rücken zu haben ", sagt Hicks.
4 Teilen Sie den Kredit.
Fangen Sie an, dank Anderen auszudrücken: Der Butt-Saving-Assistent, Ihr Bürovermieter, der immer da ist, um zuzuhören. Die Anerkennung bringt den guten Willen in Ihre Bank. Außerdem sagt Hicks, wenn Sie sich aktiv auf andere konzentrieren, verschwenden Sie nicht Ihre Energie, um auf den Dingen, die Sie nicht haben. Für mehr auf der Kraft der Dankbarkeit sind hier das5 Wege dankbar können Ihr Leben verändern.
5 Einfühlen.
"Wertschätzung erster Cousin. Das nie versagende Talent zu beschäftigen ist zuzuhören. Schauen Sie sich die Person in den Augen an, halten Sie den Mund, halten Sie den Mund und den wichtigsten, bleiben offen, um schwanken"Redford Williams., M.d., Professor an der Verhaltensmedizin des Verhaltensmedizins und des Autors von Duke UniversityIn der Kontrolle. Einige Verständnissen zeigen mehr Menschen auf Ihrer Seite, weniger dumme Konflikte und weniger Stresshormone, die sich durch Ihre Arterien befinden.
Um fantastische Geheimnisse zu entdecken, um Ihr bestes Leben zu leben,Klicke hierUm sich für unseren kostenlosen täglichen Newsletter anzumelden!
Dies sind die einzigen zwei Desinfektionsmittel, die als COVID-19 bewährt wurden, um die EPA zu töten, sagt
