Good Lifestyle

So viel wie es als Züchtungsgrund für Unsicherheit dienen kann, ist Instagram ab spät zu einem unwahrscheinlichen Champion von Körperpositivität und Wellnesszielen. Insbesondere in diesem Jahr hat sich in diesem Jahr eine echte Spitze in den Menschen gesehen, die sich in Bezug auf ihre besten Körpern veröffentlichen, die beliebte Hashtags mögen#ProgressNoteFection.,#Transformations-Dienstag,#MotivationMunday., und mehr.

Und während viele Leute diese "vor und nach" fotografieren könnten, ist eine neue Studie, die als "Gewichtsverlust durch virtuelle Supportgemeinschaften" namens "Gewichtsverlust durch virtuelle Support-Communitys: eine Rolle für die identitätsbasierte Motivation in der öffentlichen Engagement" bezeichnet wird, "Co-autored von The Dr. Sonya a . Grier, Professor für Marketing in der American University Kogod School of Business und veröffentlicht in derJournal of Interactive Marketing,behauptet, dass diese Proklamationen gezeigt haben, dass sie tatsächlich dazu wirksam sind, den Menschen dabei zu helfen, ihre Wellnessziele aufrechtzuerhalten.

In der Studie beobachtete die Forscher den Fortschritt von zwei Gewichtsverlustgemeinschaften über einen Zeitraum von vier Jahren und stellten fest, dass diejenigen, die ihre Ziele und Updates mit ihren "virtuellen Supportgemeinschaften" (Vscs) geteilt hatten, mehr Erfolg hatten, um ihre Fitness erfolgreich zu haben und Gewichtsverluste-Ziele als diejenigen, die nicht hatten.

"Die Forschung findet, dass Einzelpersonen mit solcher Ziele mit solcher Ziele eher Erfolg haben, wenn sie ein öffentliches Engagement für die Erreichung der Erreichung der Forscher machenschrieb. "Durch unsere netzlogische Untersuchung erweitern wir die vorherige Wiedergabe von VSC mit einer Erläuterung darüber, wie sich das öffentliche Engagement in VSC in der Unterstützung der Zielranglage manifestiert. Genauer gesagt, wir finden, dass diese Online-Communities eine kontextrelevante soziale Identität erstellen, die Verhaltensweisen motiviert, das die Einhaltung der Einhaltung der Einhaltung von Das öffentliche Engagement und damit ein effektiveres Zielverfolgungsziel. Darüber hinaus schaffen wir eine Typologie der Mitgliedsrollen in diesem VSC, die das öffentliche Engagement weiter beeinflussen. "

Legen Sie einfach ein, indem Sie Ihre Fitness- und Gewichtsabnahme-Ziele auf Social Media inspirieren, inspiriert Sie, dass Sie sich tatsächlich für ihre Bestrebungen verpflichten, da Sie von der Schande angetrieben werden, dass jeder wissen, dass jeder Sie wissen, dass Sie versagt haben. In ähnlicher Weise ermutigend und unterstützen Sie von Ihren Anhängern, wenn Sie ein Foto aufstellen, das Ihren Fortschritt anzeigt, motiviert Sie, Ihre Reise fortzusetzen.

Um gründlich zu sein, ist es wichtig, zu betonen, dass diese Forschung nur für die Art von gilt#vorher und nachherFotos oben gezeigt, nicht, sagen,#gymselfie. oder#fitinspo., was einen dunkleren Unterstrom haben kann. 2016Body Image Forscher an der Australiens FLinders University fand das in einer Analyse von 600 zufälligen Instagram-Fotos von Frauen mit#fitspiration., 31% zeigten einen Körper ohne Gesicht oder Kopf. Dieser Trend kann sich sehr leicht in die Selbstabdeckung übersetzen, und von dort ist es ein rutschiger Hang, den Erkrankungen und andere mentale Fragen zu essen.

UndDie Forschung hat auch gezeigt Das Nach einigen dieser Fitnesseinflüsse auf Instagram scheinen viele, von denen viele die Arten von Körpern haben, die den meisten von uns nur träumen können (egal wie viel Kohl, den wir essen oder yoga wir tun), kann das Körperbild negativ beeinflussen und zu niedrig führen Selbstachtung.

So scheint es, als ob die Lektion das ist, dass es, wenn es um soziale Medien geht, eine feine Linie zwischen inspirierenden Menschen gibt und sie runterkommt, und wir sollten uns bemühen, sich an den ersteren zu halten und letztere zu stecken und diese zu vermeiden!

Um der wahren Körperpositivität zu willen, ist es auch erwähnenswert, dass diese Tags sowohl für den Gewichtsverlust als auch für den Gewichtszunahme verwendet werden können. Was auch immer Sie inspiriert, um Ihre persönliche Version Ihres besten Körpers zu erreichen!

Für mehr Ratschläge, um Ihr bestes Leben zu leben,Folge uns auf FacebookundMelden Sie sich jetzt für unseren Newsletter an!