Good Lifestyle

Ihr 40. Geburtstag sollte Anlass zum Feiern, nicht Elend. Ja, sie ist nicht mehr jung nicht. Aber du bist nicht wirklichalt entweder. Sie sind irgendwo dazwischen. Sie spreizt die beiden Welten; jung genug, um noch lebendig und voller Potenzial sein, doch alt genug zu haben, aus Ihren Fehlern gelernt. Das ist, was 40 solch ein erstaunliches Alter macht. Sie haben viel über das Verhalten gegeben, die Ihren 20er Jahre macht (und sogar 30er Jahre!), Gut, manchmal nicht so klug.

Hier sind 40 Dinge, die Sie wahrscheinlich aufgehört haben in Ihrem 40er Jahre zu tun, nicht nur, weil Sie nicht mit ihm mehr wegkommen kann, sondern auch, weil man endlich erkannt haben: „Wow, das war etwas, was ich zu tun pflegten? Wiealledie Zeit? Ernsthaft? Warum hat mir niemand sagen, dass eine schlechte Idee ist? Okay, okay, es ist cool, lasst uns einfach reden nie wieder davon.“Und für mehr Möglichkeiten, um das Beste aus Ihrem Leben prim zu machen, verpassen Sie nicht diese40 Wege, um Ihre 40s Ihre gesündeste Dekade zur Make.

Wer genau wollen Sie beeindrucken? Es ist fraglich, ob sein kühl irgendeinen Wert hat, auch in Ihrem Teenager oder 20, sondern durch die Zeit du bist 40 Sie die sinnlose Verfolgung aufgegeben haben sollte „Kühle.“ Und Fellas wenn diese Sounds, die Sie möchten, können Sie prüfen wollen, die50 Dinge, die kein Mann über 40 Sollten arbeiten.

Aufwachen am nächsten Morgen ohne Erinnerung an, was Sie in der Nacht taten vor, oder wie genau hast du nach Hause, oder was zum Teufel passierte die Hose, ist nur eine schreckliche Idee auf jeder Ebene. Trinken in Maßen für Ihre Gesundheit von Nutzen sein könnte,nach einigen Studien, Aber Stampfen Alkohol, bis Sie betrunken genug zu denken sind, dass ein schweres Verbrechen klingt wie eine gute Idee zu begehen, die auf jemandem Ihr Alter nur ein schlechtes Aussehen ist.

Wenn Sie die Miete oder Hypothek Zahlungen sind Splitting, ist es besser, mit jemandem sein, mit wem bist du liiert. Es ist in Ordnung zu sein Single über 40, aber Sie sollten an dieser Stelle finanziell sicher genug sein, um Ihre eigenen Lebenshaltungskosten zu decken.

Hier ist ein Satz, den Sie sollten auf keinen Fall in diesem Alter sagen werden: „Hey brah, müssen Sie Ihren Anteil an der Stromrechnung Und haben Sie meine übrig gebliebene Pizza essen nicht cool.?!“ Und für mehr über das Leben nach 40, verpassen Sie nicht die40 Häufigsten bedauert Menschen haben in den 40ern.

Der Rest der Welt wirklich braucht nicht jedes Mal, wenn Sie in der Hand ein Glas Schnaps haben aufmerksam gemacht werden. Oder, was SieJa wirklich denken über den Präsidenten. Die Welt wird wie durch ein Wunder in Ordnung sein, ohne dass Sie mit Ihrem zwei Cent wiegen. Social Media ist süchtig und kann täuschen auch die meisten Medien-versierte Menschen zu denken, sie haben eine unverlierbare, anbetenden Publikum. Aber bei 40, hoffentlich bist du klug genug, dass soziale Medien zu realisieren ist eine zeit saugen, dass letztlich doodly Anfahr- betragen auf lange Sicht.

FOMO oder Fomo, ist eine echte Sorge um die Menschen eines bestimmten Alters. Wenn Sie in Ihrer Jugend, 20 sind, oder sogar 30er Jahren, ist es schwer, nicht zu denken, dass es etwas Erstaunliches passiert irgendwo ist, dass Sie vielleicht nicht erleben, wenn Sie nicht überall auf einmal sind.

Aber wenn man es auf 40 zu machen, merkt man, dass das meiste, was Sie fehlt nicht so spektakulär ist sowieso. In Anlehnung an Präsident Franklin D. Roosevelt, das einzige, was Sie FOMO haben, ist FOMO selbst.

Bezahlen andere Menschen, die Sie machen ein schickes Essen eine der Freuden des Erwachsenenalters ist. Aber auch das beste Restaurant Essen kommt mit einer Menge von versteckten Kalorien und nicht-so-gesunder Zutaten. Kochen zu Hause können Sie nicht nur mehr Kontrolle über das, was Sie setzen in Ihrem Körper, dann ist es auch billiger und stressmindernde. Ja, lernt, wie man kochen kann eine entspannende, restaurative Aktivität sein. Fragen Sie alle 40 Jahre alt und sie werden Ihnen sagen, Ihre eigenen Koch sein kann besser sein als jeder take-out.

Wenn Sie ein Kind waren, ein spiffy Paar Kleidung mit, manchmal bekannt als „Kirche Kleidung“, war alles, was man benötigt. Doch diese Zeiten sind längst vorbei, und mehr mit als nur einem anständigen Anzug ist für viele nicht zu fragen. Wenn die einzige Zeit, die Sie verkleiden ist, wenn Sie neben Ihrem Grammie in einer Kirche Pew sitzen, müssen Sie Ihre Prioritäten zu überdenken. Und wenn Sie wirklich wollen, um Ihre Garderobe aktualisieren, sehen Sie sich diese30 Timeless Instant-Style-Upgrades.

Es ist nicht, dass 40 Mittel zu sein, dass Sie in es sind rollen. Aber wenn man Essen mit Freunden und der Scheck kommt, sollte es nicht eine verrückte Fantasie zu glauben, dass Sie oder einer Ihrer Kollegen es greifen könnte und sagen: „Ich habe das bekam.“

Müssen Sie wirklich mit einem feinen Zahnkamm durch die Rechnung gehen, um herauszufinden, wer was und wie sie gleichmäßig teilen und sicherstellen kann, dass jeder in Trinkgeld reicht und blah blah blah? Genug! Jemand legte ihre Kreditkarte nieder, während alle anderen sagen: "Danke, ich werde es nächstes Mal bekommen."

Endlose Selbstporträts von sich selbst nehmen, von denen niemand fragte, ist die Höhe des Narzissmus. Brauchen Sie wirklich ein Foto von sich selbst, um Entenlippen zu machen, um ein Gefühl von Selbstwertgefühl zu fühlen? Wir haben nicht gedacht. Setzen Sie das Telefon herunter und machen Sie sich wieder etwas, was es nicht darum geht, dass Sie nicht alles über Ihre eigene Reflexion sah.

Es ist nicht mehr liebenswert (und es ist zweifelhaft, dass es jemals an einem engen Freundschaftsgeburtstag "total space" war oder eine panische Last-Minute-Run in die Apotheke läuft, um Ballons und Blumen aufzunehmen, weil Sie gerade erkannt haben, dass Sie fast vermisst haben ein Jubiläum. Holen Sie sich einen Google-Kalender und lernen Sie, wie Sie es verwenden.

Einen Job nutzen, nur für den Gehaltsscheck kann man ohnehin eine edle Sache sein. Aber zu lange an einem Job, der Sie hassen, mit keiner Zukunft oder Möglichkeit der Förderung, ist ein Trottel bewegt. Ihre Karriere sollte mehr als nur ein Weg sein, um die Rechnungen zu bezahlen. Sie müssen etwas mit Ihrem Leben finden, das Sie leidenschaftlich macht, und aufgeregt, um morgens aus dem Bett zu kommen.

Du nichtverfügen über in einer Beziehung in Ihrem Alter sein. Die Welt ist mit glücklichen und vollkommen inhaltlichen Singles im Alter von 40 Jahren gefüllt. Wenn Ihr Partner Sie mit etwas weniger als den Respekt behandelt, den Sie verdienen, oder Sie dürfen Sie an Ihrem eigenen Selbstwert haben, es ist Zeit, sie wie eine schlechte Angewohnheit zu werfen.

"Ich bin sicher, dass es irgendwann weggehen wird" ist etwas, was Sie über eine Fliege sagen, in Ihrem Haus, nicht ein Symptom, das möglicherweise die Warnzeichen einer schweren Erkrankung sein könnte. Eine jährliche Überprüfung sollte für Sie in der Regel für Sie sein, nicht etwas auf Ihrer To-Do-Liste, das Sie weiterhin ablegen.

Hoffentlich ist dies nicht der erste, den Sie gehört haben, dass intime Beziehungen zwischen Erstattung von Erwachsenen Konsequenzen haben könnten. Zu diesem Zeitpunkt benötigen Sie Sex ed, ist, als würde man einen Auffrischung auf grundlegender Mathematik benötigen. Sie wissen, wie es funktioniert, also versuchen Sie, eine kleine Vorsichtsmaßnahme zu üben.

Sie sind näher an den Ruhestand, als Sie um 20 Jahre alt waren, und Sie sollten mindestens ein kleines Ersparnis berichten. Hier ist ein einfacher Test, um Ihnen zu helfen, zu bestimmen, ob Sie genug beiseite setzen: Wenn Ihr Fahrzeug morgen eine neue Getriebe benötigte, würde es Ihre Ersparnisse erheben? Wenn dies der Fall wäre, bereiten Sie sich nicht angemessen auf Ihre finanzielle Zukunft vor. Wenn Sie Hilfe benötigen, um Ihre Bankkonten zu verstärken, lernen Sie das40 Möglichkeiten, Ihre Ersparnisse nach 40 ernsthaft zu steigern.

Es gibt eine Zeit und einen Ort, um einen geflochtenen Mohawk oder einen rasierten Pixie-Schnitt zu erhalten, aber Ihre 40er Jahre ist es nicht. Wenn Sie ein gutes tun wollen, überprüfen Sie die15 beste Haarschnitte, um sofort jünger auszusehen.

Ihr Kindheitsschlafzimmer sollte jetzt etwas anderes sein. Vielleicht haben Ihre Eltern es in ein Büro oder einen Abstellraum verwandelt. Es ist absolut nicht irgendwann, dass Sie mehr als eine Woche abstürzen sollten, während Sie "ein paar Sachen arbeiten". Wenn Ihre Mutter Ihr Bett jeden Morgen und Ihre Wäscherei macht, haben Sie mit der natürlichen Reihenfolge der Dinge stark durcheinander gebracht.

Es kann verwirrend sein, wann jünger war, dass Freunde, die Sie behandeln, wie Dreck, nicht wirklich Freunde sind, nicht wirklich Freunde sind. Aber bei 40 haben Sie einige Male um den Block gewesen, und Sie sollten es nun wissen, dass jeder, der einen Müll über Sie spricht, entweder hinter Ihrem Rücken oder direkt auf Ihr Gesicht, nicht Ihre Zeit wert ist.

Lebst du in einem Frat-Haus? Süßer Herr, wir hoffen nicht, du bist 40! Lassen Sie sich also nicht, wie Sie Ihren Wohnsitz aussehen, als hätten Sie kürzlich einen großen Kegger gehostet. Holen Sie sich diese Wäsche, fegen Sie den Boden und waschen Sie Ihre Gerichte wie eine erwachsene Person, die nicht auf Mami oder Papa wartet, um es für sie zu tun.

Es wird nicht landen. Die andere Person glaubt, dass es ein Handshake ist, und dann versuchen Sie, Mid-Bump wiederzuleiten, und dann realisieren sie ihren Fehler und versuchen, mit einem Buckel auf Sie zurückzukommen, aber es ist zu spät, weil Sie bereits wieder im Handshake-Modus sind, und Dann treffen sich Ihre Hände in einer unangenehmen Implosion von Knöcheln und Fingern, und dann lacht jeder, weil, "was haben wir überhaupt gedacht?" Duwar nicht Denken. Mach den Bump nicht. Sie sind keine Faust-Bump-Person mehr.

Hatte ein bisschen zu viel, um an einer Wochentag zu trinken? Zunächst nein, du solltestnicht das tun. Aber wenn es irgendwie irgendwie passiert ist, müssen Sie Ihren Haltung hinter dem Bett ziehen und sowieso zur Arbeit gehen. Vielleicht dienen die bestrafene Kopfschmerzen als Erinnerung daran, niemals zu erinnern,je mach das nochmal.

RSVP ist ein verbindlicher Vertrag, zumindest bei Erwachsenen. Wenn Sie sagten, Sie würden für eine Dinner-Party auftauchen, dann tauchen Sie auf. Mit einer lahmen Entschuldigung, bevor Sie ankommen, wie Sie ankommen, wie "Wir konnten keinen Sitter" oder "Ich glaube, ich komme mit einer Erkältung hinunter", nur weil Sie zu Hause bleiben möchten, und Binge-WatchWestworld. ist a) niemanden täuschen, und b) völlig rücksichtslos und unhöflich. Du bist besser als das.

Ja, auch am Wochenende. Teufel,besonders an Wochenenden. Das Wochenende sollte eine Zeit sein, um aus dem Haus herauszukommen, sich mit Freunden zu treffen und etwas Active zu tun, nicht im Bett zu bleiben, bis Sie am Mittagessen angenommen werden. Sie wissen, wer sonst sonst den ganzen Morgen schläft und nichts Sinnvolles erreicht hat? Katzen Sie sind jetzt offiziell nicht besser als eine Katze.

Ausgehen und Live-Musik zu sehen ist immer eine großartige Idee. Aber Musikfestivals, mit unzähligen Handlungen, die über mehrere Tage spielen, ist nicht der Ort, um es zu tun. Nicht für dich sowieso. Niemand muss für die vielen aufeinanderfolgenden Stunden im Schlamm stehen, am wenigsten von allen, die vier Jahrzehnte lebendig ist. Sparen Sie Ihr Geld (und Ihre Kälber) und sehen Sie Ihre Lieblingsband an einem Indoor-Ort.

SMS kann Spaß und bequem sein. Aber wenn Sie sagen, was Sie sagen müssen, sind mehr als 250 Zeichen, vielleicht nehmen Sie das Telefon stattdessen ab und geben ihnen einen Anruf? Es ist, was Erwachsene tun. Sie haben tatsächliche Gespräche und tauschen Gedanken und Ideen miteinander aus, die keine Emojis benötigen.

Wir leben in einer Kultur, die Nostalgie belohnt und ermutigt. Die Menschen als junger, wie 20 bereits fühlen, fühlen sich bereits gezwungen, sich von ihrer Vergangenheit wehmütig zu bekommen. Bei 40 sollten Sie es jetzt besser wissen. Es ist in Ordnung, sich an Ihre Jugend zu erinnern, aber vergessen Sie nie, mehr zu freuen, als Sie zurückblicken.

Selbst wenn Sie Ihr ganzes Leben damit verbracht haben, das Fitnessstudio zu vermeiden, ist es nie zu spät, um zu beginnen. Das klingt möglicherweise wie ein Klischee von einem motivierenden Poster, aber es ist eigentlich wahr. Sie brauchen auch nicht unbedingt eine Fitness-Mitgliedschaft. Es könnte so einfach sein wie Joggen, wasNeue Studien zeigen an Könnte für ältere Erwachsene äußerst vorteilhaft sein, die während ihres Lebens meistens Bewegung vermieden haben.

Der Satz "Hey, lass uns ein paar Jägerbombs machen" ist nicht etwas, das deine Lippen jemals verlassen sollte. Eine 40-jährige Bestellung einer Runde der Schüsse ist wie ein 20-jähriger Sprichwort: "Mal sehen, ob es eine Korkkagengebühr gibt."

Trotzdem, was Sie vielleicht gesagt haben, haben Sie noch Zeit, um ein Elternteil zu werden. Mehrere jüngste Studien haben sich bewährt, dass mehr Menschen als je zuvor sindEltern nach 40 Jahren werden. Das ist also nicht das Problem. Das Problem ist, willst du Kinder? Und bei 40 ist es nicht mehr akzeptabel, sagen, "Nun, ich weiß es nicht, wir denken darüber nach." Nein, sorry, es gibt nicht mehr "darüber nachdenken" in den Karten für Sie. Wenn Sie ein Kind wollen, ist jetzt die Zeit.

Nicht jeder macht eine ernsthafte Bank in den Vierzigern, aber selbst wenn Sie immer noch zu den Runden kommen, ist 40 Jahre alt, dass 40 Jahre alt ist, um Ihre Eltern immer noch nach einem "Darlehen" zu bitten, dass Sie total "versprechen", um "ihnen zahlen" zurück "sobald du" kannst ". Wenn Sie es sich nicht leisten können, was auch immer Sie herstellen, dannDu kannst es nicht leisten. Ende der Geschichte.

Das Aufwachen neben einem Fremden fühlte sich so gefährlich und riskant, als Sie in Ihren 20ern waren. Rate mal? Es ist immer noch gefährlich und riskant in den 40er Jahren.

Wir können das nicht genug sagen. Wenn Ihre orale Hygieneroutine nichts anderes enthält, lassen Sie es das. Zahnseide. Floss jeden Tag. Wir scherzen nicht. Wenn Sie 40 Jahre alt sind und Sie keinen Zahnseide sehen, hören Sie auf, dies sofort zu lesen und Zahnseide zu gehen. Ernsthaft. Im Augenblick. Gehen Sie Zahnseide. Gut, warte.

Erinnern Sie sich an diesen klassischen Satz, den Ihre Mutter Ihnen benutzt hat? "Wenn sie von einer Brücke gesprungen, würden Sie es auch tun?" Wenn Sie 40 Jahre alt sind, wenn jemand von der Brücke springt, sollte Ihre erste Antwort sein, "Bist du aus dir?Verstand? "

Im Allgemeinen neigen die Menschen dazu, unsere Haare zu waschen und mit etwas trockenem Shampoo zu zerbrechen, ist eine gute Idee. Wenn Sie sich jedoch nicht erinnern, an sich das letzte Mal in die Dusche getreten, und trockenes Shampoo ist zu einem regelmäßigen Teil Ihrer Morgenroutine geworden, Sie haben diese Verknüpfung zu weit genommen.

Das gelegentliche Fast-Food-Mehl auf einer Roadtrip wird Sie nicht töten. Wenn jedoch ein Deep Teller-Pizza oder ein zusätzliches Preis-Leistungs-Mehl Ihre Vorstellung von einem Samstagabend-Abendessen für zwei ist, erhalten Sie Ihre Kalorien an all den falschen Orten.

Wir meinen nicht, einen viel verdienten Strandurlaub mit Ihrem Schatz zu nehmen oder einen Familienurlaub in der Disney World zu genießen. Wir sprechen über die Art von Frühlingsbruch, in dem College-Studenten viel zu viele erwachsene Lügungen verbrauchen, und ein Kameramerie aus "Girls Wild wild" ist in der Nähe laukierend.

Es gibt kein gutes Alter, um den Menschen ein Idiot zu sein, den Sie online nicht kennen, aber es ist ein besonders unzufältigendes Merkmal auf jemandem, der 40 oder älter ist. Wenn Sie jemals einen mittleren Tweet geschrieben haben oder den hasserfüllten Kommentar zu einem Online-Forum verlassen haben, und Sie sind alt genug, dass Ihre Mutter Ihre Mittagessen nicht packt, Sie tun offiziell das Leben falsch.

Denken Sie daran, wenn Sie drei Pizzas essen könnten und nicht ein Pfund gewinnen, weil Sie 20 Jahre alt waren, und Ihr Metabolismus brannte Kalorien wie die Kohleöfen auf der Titanic? Nun, Ihre Titanic hat gerade einen Eisberg getroffen, und diese Kohleöfen sind weg, und jetzt hat jeder Bissen von Essen Konsequenzen. Wer kannte den Film?Titanic.war so eine perfekte Metapher für das Drehen von 40? Wenn Sie jedoch das Beste aus der Uhr Ihres Körpers machen möchten, überprüfen Sie die30 Beste Möglichkeiten, um Ihren Stoffwechsel nach 30 zu steigern.

Es gibt keine größere Zeitverschwendung als Eifersucht. Wenn jemand anderes etwas hat, das Sie wollen, sollten Sie sich darauf konzentrieren, was Sie tun können, um es auch zu bekommen, nicht mehr, wie sehr Sie sauer sind, dass sie Sie dazu gezwungen haben. Jeder angemessene 40-Jährige sollte dies bereits verstehen.

Wenn Sie hart arbeiten, ist eine Sache, aber wenn Sie Ihre Nächte und den Wochenenden aufgeben, um zu beweisen, dass Sie eine Art Cyborg der Produktivität sind, wird es nur auf lange Sicht verletzt. Sie werden sich selbst mehr Gutes tun, indem Sie den Laptop herunterfahren und ein paar Shut-Auge bekommen.Studien haben gezeigt Das bei älteren Erwachsenen wird Ihnen am nächsten Morgen ein erneuertes Sleep-Sleep-Sleep-Sinne geben. Und wenn Sie Hilfe an dieser Front benötigen, überprüfen Sie die70 Tipps für Ihren besten Schlaf aller Zeiten.

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