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Der menschliche Körper ist eine beeindruckende Sache. Ohne externe Hinweise weiß es, wie man zittert, Schweiß, atmen, kauen, schlucken, verdauen, heilen, ausruhen, Blut zirkulieren, Gedanken formulieren, und gut, ungefähr eine Million andere Dinge. Der menschliche Körper, um einen anderen Weg zu setzen, ist eine Sammlung von winzigen Berechnungen, die über 50.000 Jahre gesammelt und in den biologischen Supercomputer geehrt wird, der es heute ist.

Aber manchmal ist der menschliche Körper zu einem eigenen Guten zu fortgeschritten. Manchmal wird dieser interne Code es zwingen, Dinge zu tun, ohne dass Sie es sogar realisieren. Und andere Zeiten noch, es wird so weit gehen, um das genaue Gegenteil von dem zu tun, was Sie wollen. (Haben Sie jemals körperlich krank gefühlt, als Sie traurig waren? Versuchte, sich zu konzentrieren und versehentlich wurden noch mehr abgelenkt?GeschmecktFarbe? Ja, so etwas.)

Um ein Anliegen zu lindern, fühlen Sie sich möglicherweise, wenn diese Ereignisse runtergehen, sind die 30 häufigsten Wege, wie Ihr Körper Sie stößt und gegen Ihre arbeitet - jeden Tag. Und für mehr Anatomie-Anomalien, überprüfen Sie die50 geheime Botschaften Ihr Körper versucht Ihnen zu sagen.

Ihre Sinne interagieren überraschende Wege, manchmal verbessern Sie Ihre Erfahrungen der Welt. Aber andere Zeiten können sie dich auch irreführen. Das ist der Fall des McGurk-Effekts, in dem Sie sehen können, dass Sie dazu führen können, dasselbe Audio unterschiedlich hört. Zum Beispiel,in einer Studie. Wo die Leute Audio der Phrase gespielt wurden: "Er hat deinen Kofferraum," sie hörten eher ", als er schießt," er wird schießen, wenn ein Video eines Mannes gezeigt wird, der eine Frau gleichzeitig verfolgt.

So wie der Sehverstand uns um das, was wir hören, irreführen, kann es dasselbe mit dem tun, was wir schmecken. Wenn etwas "sieht", als ob es einen bestimmten Weg schmecken wird, schmecken wir es eher so. Zum Beispiel stellte eine Studie von Weinbegeisterten fest, dass Kenner eng an unterschiedliche Begriffe einsetzten, um den Geschmack eines Weißweins und dergenauer Wein das war rot gefärbt. Und um mehr Wahrheiten zu erfahren, die in Ihrer Biologie gesperrt sind, überprüfen Sie die15 Dinge, die mit Ihrem Körper passieren, wenn Sie nicht genug schlafen.

Farbe kann auch die Art und Weise ausweisen, wie wir die Temperatur erfahren. Zum Beispiel, wenn Probanden in einem Experimentwurden die gleichen Getränke serviert In verschiedenen farbigen Behältern empfanden sie die Flüssigkeit in roten und gelben Behältern wie heißer als in blauen und grünen Behältern. Verrückt, richtig?

Während des Fahrens neigen wir dazu, Bilder an unserer Peripherie auszuteilen, in einem Phänomen, das als "bewegungsbedingte Blindheit" bekannt ist. Es wird angenommen, dass es aus dem Versuch des Gehirns wächst, unwichtige Informationen zu entsorgen, zu fokussieren, auf der Straße vorne anstelle von Fußgänger auf dem Bürgersteig zu sehen oder Geschäfte vorzunehmen. Je länger wir an einem Objekt vor uns starren, desto wahrscheinlicher werden wir Objekte in unserer peripheren Vision nicht sehen. Und wenn Sie neugierig sind, wo dieses Phänomen am häufigsten streiken könnte, überprüfen Sie dieDie geschäftigste Straße in jedem Staat.

Das ist komisch, aber wir können eigentlich vergessen, wo unser eigentliches Gliedmaßen ging, als es vor Sicht verborgen ist und eine gefälschte, die an seinem Platz eingesetzt wird. Zum Beispiel inDieses VideoEine Frau zeigt eine falsche Gummihand neben ihrem echten, der verborgen ist. Wenn beide Hände gleichzeitig berührt werden, glaubt sie, dass der Fake eine eigene ist. In Studien sinkt die Temperatur der Hand sogar, wenn das Gehirn über den echten "vergisst".

Für diejenigen, die tatsächlich Gliedmaßen verloren haben, gibt es das seltsame, aber besser bekannte Phänomen des Phantom-Gliedmaßens-Syndroms, in dem sie noch Schmerz, Druck oder andere Empfindungen in einem Körperteil fühlen, der nicht mehr da ist.

Wir möchten uns vorstellen, dass wir die Welt durch ein objektives Objektiv sehen und vertrauen können, was wir sehen. Forscher haben sich jedoch herausgefunden, dass es tatsächlich die Art, wie wir das Gefühl haben, den Weg zu filtern, um die Welt zu filtern - die "rosafarbene Gläser" oder ein "halb leeres Glas" sein können oder auf anderen Gefühlen der Angst, Überraschung, oder Hunger. Psychologen nennen das "Heuristik beeinflussen"Und es ist eine Art und Weise, wie unsere Brains Filterinformationen filtern, um Entscheidungen schnell zu treffen, aber oft übersehen, der sich vor unseren Augen befindet. Und für mehr versteckte KörperbotschaftenWas passiert mit Ihrem Körper auf einem Flugzeug.

Das genaue gleiche Objekt kann je nach Kontext größer oder kleiner erscheinen. (Diese Botschaft an Ihren Autospiegel ist ein alltägliches Beispiel dafür.) Dies war die Entdeckung des italienischen Psychologen Mario Ponzo, nach wem dieses Phänomen, die Ponzo-Illusion, benannt wird. Ein klassisches Beispiel istDieses hier, In dem die identische gelbe Linie größer oder kleiner aussieht, je nachdem, wo sie in Bezug auf andere geometrische Formen sitzt.

Während Herzschmerz in erster Linie eine emotionale Erfahrung ist, fühlt sich unser Körper tatsächlich an. Als Ethan Kross der University of Michigans Emotion & Self Control LaberzähltDie Washington Post"Eine soziale Ablehnung entführt den Teil unseres Gehirns, der Schmerz sah, um zu sagen," Hey, das ist eine wirklich ernsthafte Situation ", weil genau wie körperliche Schmerzen, die Konsequenzen könnten dabei sein." Es ist eine körperliche Reaktion, die uns signalisiert wird diese Art von emotionalem Schmerz zu vermeiden.

Die "ironische Prozesstheorie" hält an, dass absichtlich versucht, bestimmte Gedanken zu unterdrücken, macht uns eher dazu, sie zu überlegen. Wenn das klassische Beispiel geht, wenn wir uns sagen, dass wir nicht an einen rosa Elefanten oder einen weißen Bären nachdenken, ist das, was in unserem Kopf kommt.

Ähnlich wie beim Nachdenken über Dinge, die wir unterdrücken versuchen, zu unterdrücken, und versuchen, sich zu konzentrieren, um unseren Geist wandern. Dies gilt insbesondere beim Umschalten zwischen verschiedenen Aufgaben, wodurch das erzeugt wird, was als "Aufmerksamkeitsrückstand. "Diese Bedingung wurde von Sophie Leroy, Assistant Professor of Business an der University of Washington, beschrieben,zuZeit Hier entlang: "Lassen Sie uns sagen, ich arbeite an einem Projekt, bis ich ein Treffen habe, bis ich ein Treffen habe. Ich bin vielleicht auf dem Treffen, aber mein Gehirn versucht immer noch, an diesem Projekt zu schließen, an dem ich arbeitete, sodass Fragen und Wiederkämmen über dieses Projekt stören mit meiner Fähigkeit, sich zu konzentrieren. "

Auch die Meditierenden der Meditierenden kennen dieses Gefühl auch allzu gut. Wenn Sie sich konzentrieren möchten, wandern Sie Ihren Geist. Wenn Sie Ihre Gedanken wandern lassen, konzentriert sich. So frustrierend!

In einem anderen Beispiel dafür, wie ein Gefühl eine andere Sinne verweisen kann, hat die Erforschung festgestellt, dass der Sound tatsächlich den Weg ändern kann, um etwas zu schmecken. Zum Beispiel, wenn HintergrundRauschen ist hoch, Es kann für Einzelpersonen schwer sein, genau zu bestimmen, wie süß oder salzig das Essen, das sie essen, sein kann.

Selbst wenn Sie sich davon überzeugen, eine schlechte Angewohnheit zu treten oder versuchen, ein gutes zu adoptieren, manchmal hat Ihr Körper andere Ideen. Das naheliegendste, wie Sie aus einer Diät treten. Sie können fettreiche Lebensmittel und kräftige Kohlenhydrate ausschneiden, nur um ängstlich, unglücklich und eifrig das Essen zu essen, das Sie wissen, dass Sie schlecht für Sie sind. Wissenschaftler haben festgestellt, dass sich von einem fettreichen bis fettarmen Ernährung ergibtÄhnliche Wirkungen als Drogenabnahme in Mäuse-Lektion, die Menschen können auch angewendet werden. Und wenn Sie Hilfe brauchen, lernen Sie die Gewohnheit, lernen Sie das40 wissenschaftliche Wege, um alte Gewohnheiten zu treten.

Das bringt eine der grausamsten Wege auf, dass Körper ihren Besitzer-Drogenabzug betrügen können. Obwohl sich eine Person mit Kokain, Heroin oder nur Alkohol weh tut, ist es nicht nur schwierig, es aus ihrem Verhalten auszugleichen, wegen ihrer mentalen Abhängigkeit davon nicht nur schwierig, sondern wie ihr Körper darauf reagiert, ohne es zu sein. Von grippeähnlichen Symptomen bis zu Zittern zu Anfällen kann ein Körper in reagierenextreme Wege Wenn die kontrollierten Substanzen verwendet werden, um den Empfang zu verwenden, werden den Besitzer überzeugen, den Besitzer zu überzeugen, weiterhin Dinge zu tun, die sie wissen, dass sie nicht tun sollten.

Während einige Dieter denken könnten, dass das Überspringen einer Mahlzeit ein effektiver Weg, auf Kalorien zurückzuschneiden wäre, hat es tatsächlich gerichtet, nur den entgegengesetzten Effekt zu haben, da Ihr Körper Sie überzeugt, dass Sie hungern, und müssen noch mehr als Sie essen regelmäßig würde.Eine Studie von Mäusen Damit verglichen diejenigen, die Nahrung nur einmal einen Tag und eine andere Gruppe aßen, die kontinuierlich gegessen hat, fand, dass der erstere tatsächlich tatsächlich langfristig das Gewicht angreift.

Während beim Abschneiden von Kohlenhydraten (oder vollständig abschneiden) ein zuverlässiger Weg, um kurzfristig abzunehmen, kann er wieder abnehmen, sobald alle Kohlenhydrate in Ihre Ernährung zurückgebracht werden. Wenn Sie sie ausschneiden, reagiert Ihr Körper mit einem Rückgang von Energie und niedrigem Blutzucker und führt Sie an, um einige Kohlenhydrate in Ihre Ernährung zurückzugeben, und beobachten Sie, wie Ihr Körper sofort mehr Pfund packt.

Eine weitere grausame Weise, wie unser Körper unsere Diätanstrengungen überlisten kann, ist die Art und Weise, wie es auf unsere Trinkdiät-Soda reagiert. Während beim Trinken kalorienfreier Getränke wie eine gesunde Alternative zu den üblichen zuckerhaltigen Getränken scheinen, ist der Natronlauge in der Tat mit Fettleibigkeit verbunden. Dies kann daran liegen, dass die künstlichen Süßstoffeden Körper auslösen Um Kalorien aus dem Süßen zu erwarten, und wenn es nicht erscheint, spornt es Sie, um diese Kalorien anderswo zu finden (Überrunden der Snack-Schublade oder der Bestellung eines Desserts, das Sie nicht brauchen).

Wie Diät-Sodas können wir unser Bestes geben, um unseren Körper mit fettfreiem Essen auszuräumen, aber es kann einen Weg finden, uns sowieso zu essen. Die Forschung hat festgestellt, dass Fächer, die nicht- oder fettarme Milcher gegessen haben, den ganzen Tag über mehr Kohlenhydrate eingingen als diejenigen, die gerade vollfette Milcher gegessen haben.

Der Versuch, Gesundheitsgewohnheiten zu ändern, kann ein seinemotional anstrengende Erfahrung. Die Forscher in MIT stellten fest, dass Kohlenhydrate nicht nur eine Körperenergie geben, sondern die Produktion von Serotonin anregen, was dazu beiträgt, dass Ihr Körper Sie überzeugt, dass Sie diesen zusätzlichen Schokoladen-Chip-Keks bestellen. Wenn Sie kein gewisses Maß an Kohlenhydrate aufrechterhalten, können Sie sich in erbrochener Stimmung befinden.

Möglicherweise haben Sie eine lange Liste von To-do-Elementen wie "Bewerben Sie sich für einen besseren Job" oder "Schauen Sie sich in eine neue Stadt an" oder "Schreiben Sie den großen amerikanischen Roman", aber irgendwie werden diese längerfristigen Ziele von täglichen Besorgungen abgebrochen und mundane Arbeitsaufgaben, die kaum die Art der Dinge sind, die Sie als die Dinge sehen, die sich in Ihrem Leben sammeln. Dies ist auf ein Phänomen zurückzuführen, das als "Dringlichkeitseffekt"In dem, in dem Ihr Gehirn die sofortige Zufriedenheit über langfristige Belohnungen priorisiert - wie das Erfüllen einer Kurzfristig-Frist gegen den Fortschritt eines Projekts ohne Frist überhaupt.

Wenn Ihre Glukosespiegel niedrig sind, werden die mit der Belohnung verbundenen Teile Ihres Gehirns aktiv, wodurch Sie denken, wie leckeres Essen von Ihrem präfrontalen Kortex ausgeglichen wird, der Ihnen sagt, dass es Ihnen sagt, dass ein Bündel von Süßigkeiten eine schlechte Idee ist. InStudien der Fettleibigkeit, Selbst wenn der Hunger abtrug, blieben die Brüderzentren des Gehirns aktiv, überzeugte studierende Teilnehmer, dass sie mussten, um das Essen weiter zu essen, sie brauchten wirklich nicht.

Warum war der Grund, warum es so schwer ist, abzunehmen, wenn Sie auf den Pfund aufgenommen haben, ist, dass sich Ihre eigenen Fettkämpfzellen ergeben, sobald Sie eine gewisse Gewichtsmenge erreichen. Insbesondere sind die als Immunzellen bekanntInvariante Naturkiller T-Zellen, welche metabolische Aktivität überwachen und den Fettleibigkeit verhindern kann, nicht zu erhöhenWenn Ihr Gewicht zunimmt. Mit anderen Worten, wenn Sie sich bei einem gesunden Gewicht befinden, helfen Ihnen Ihre Fettkampfzellen, dort zu bleiben. Aber sobald Sie die Pfunde angelegt haben, sind alle Wetten ausgeschaltet. Um dem entgegenzuwirken, lesen Sie auf der100 motivierende Gewichtsverlust-Tipps für den Sommer.

Wenn wir mit zwei Auswahlmöglichkeiten und einem dritten hinzugefügt werden, kann es unsere Präferenz zwischen den ersten beiden beeinflussen. Wenn Sie beispielsweise die Wahl zwischen einem kleinen und mittleren Getränk erteilt haben, können wir wahrscheinlich die Klein-bis ein großes Getränk auszuwählen - bis ein großes Getränk alle drei Größen-neuen Kontext gibt, die uns häufiger anführen, als stattdessen die mittlere Größe nicht auszuwählen. Dies ist als "Lockyeffekt. "

Wir können uns um ein Zimmer schauen, können wir glauben, dass alles in scharfem Fokus ist, aber in der Tat, was das Auge eingeht, ist oft verschwommen, und unser Gehirn füllt das Detail. In einer Studie,beschrieben vonMedizinische tägliche, Forscher "beobachteten die Augen der Teilnehmer mit einer Kamera, die in der Lage ist, 1.000 Bilder pro Sekunde aufzunehmen. Als ihre Augen schnellen Bewegungen machten, die als Sakkaden bekannt waren, wechselten die Forscher schnell Objekte in ihrem Sichtfeld. Da diese Gegenstände die Teilnehmer geändert wurden, wurden die Teilnehmer gebeten, beschreiben Die sie, wie sie in ihrer peripheren Vision standen . "

Unsere Köpfe können uns dazu bringen, auf unangenehme oder unbequeme Dinge im Leben zu reagieren, indem sie sie vollständig vermeiden oder wie nichts falsch ist, falsch ist. Diese Konfliktvermeidung, die als "Straußeffekt" bekannt ist, weil er sich darin beinhaltet, unsere Köpfe im Sand aufzuführen, kann sich kurzfristig gut fühlen, er schafft jedoch langfristige Schäden als Risiken, die wir ignorieren, um Realitäten zu werden.

Während es sich um eine gute Idee handelt, um Ihr Gewicht mit dem gelegentlichen Check-in auf der Skala, der zu regelmäßigen Angewohnheit macht, ein Auge aufmerksam macht, weiß, dass es weiß, wie Ihr Gewicht täuschend sein kann. Möglicherweise scheint es anscheinend den Fortschritt in der Gewichtsabnahme-Bemühungen am Morgen zu machen, nur um Ihr Gewicht bis zum Abend aufzunehmen. Dies wird oft mit Änderungen wie Sie erläutertKörper schaltet Wasser aus und wird am nächsten Tag vergossen, aber es ist leicht, unseren Körper uns sonst überzeugen zu lassen.

Unsere Nasen haben sich über Jahrtausende entwickelt, um extrem sensibel zu sein und auf den Geruch von gutem Essen zu reagieren. Die Forschung hat jedoch eine Korrelation zwischen Fettleibigkeit und einem starken Geruchssinn gefunden. Als dieDer Autor der Studie sagte"Es könnte spekuliert werden, dass für diejenigen, die mit einer Neigung zur Gewichtszunahme, ihr höheres Geruchssinn für nahrungsmittelbedingte Gerüche, tatsächlich eine aktivere Rolle in der Nahrungsaufnahme spielen könnte."

Nicht, weil das Essen gut schmeckt, aber weil Sie es auch nicht schmecken können. Während die Übergänger dazu neigen, stärkere Geruchsfühler zu haben, hat die Forschung tatsächlich herausgefunden, dass sie oft schwächere Geschmackssenken haben, um sie zu führen, um mehr Lebensmittel zu essen, um den gleichen Geschmacksgenuss zu erleben. Das war das Fund voneine Studie das gab fettleibige und nicht fettleibige Kinder unterschiedliche Geschmacksstreifen, um die Menge an Geschmack von 0 bis 20 zu erkennen und zu identifizieren. Die schwereren Kinder erzielten den Geschmack mit einem Durchschnitt von 12,6 im Vergleich zu den nicht fettleibigen Kindern, die einen Durchschnitt von erlebten 14 auf der Geschmackskala.

Die "Illusion der Kontrolle."Soweit unser Geist überschätzt, wie viel Einfluss wir tatsächlich in einer bestimmten Situation haben, ob wir uns selbst schlagen, um etwas anders zu tun oder sich vorzustellen, wir hatten einen größeren Einfluss auf ein Ergebnis, als wir möglicherweise haben könnten.

Für viele reagieren unsere Köpfe auf das, was gesagt wird, was zu tun ist, ob es von einem Arzt mit unserem besten Interesse am Sinn ist, oder ein Chef, der uns bittet, Sachen zu tun, die wir kennen, ist nicht lohnenswert. Es ist ein Phänomen, das als "Reaktanz" bezeichnet wird, in dem das Gefühl, dass das Gefühl, dass die Entscheidungen entfernt werden, zu einer fast unbewussten Rebellion führt, und versuchen, das, was wir nicht sollen, um zu beweisen, dass wir die Wahlfreiheit haben. Und lernen Sie die faszinierenderen Geschichten über Ihren Körper20 Wege Unsere Körpern werden in 100 Jahren anders sein.

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