Good Lifestyle

Vor ein paar Jahren, 23 Jahre altHunter Olds. Hatte eine Erfahrung bei einem Baseballspiel, das sein Leben für immer verändert hat.

Er hatte mit dem Gewicht seines ganzen Lebens mit dem Gewicht gekämpft, und als er sein Freshman-Jahr des College erreichte, wog er 350 Pfund und hatte sich zurückgetreten, um immer "das größte Kind in der Schule" zu sein.

Dann ging er eines Tages zu einem Baseballspiel und stellte fest, dass er nicht mit der Armlehne auf den Sitz drücken konnte.

"Ich wusste, dass ich mich dann ändern musste," OldserzähltMänner Gesundheit.

Wenn jemand, der einen erheblichen Gewichtsgrad verloren hat, weiß natürlich, kann das Pfund abgehalten werden, als sie in erster Linie schwieriger zu halten.

"Die Aufrechterhaltung ist viel schwieriger als das Gewicht zu verlieren, denn ich hatte, als ich zunächst anfing, Gewicht zu verlieren. Das würde den Zweck besiegen. "

Während er sich das gelegentliche Betrugsmehl erlaubt, arbeitet er immer noch sechs Tage in der Woche und verwendet MyfitnessPal, um seine Kalorien zu verfolgen. Der eigentliche Schlüssel zur Aufrechterhaltung seines neuen Körpers ist jedoch seine verbesserte Aussichten auf Lebensmittel im Allgemeinen.

"Ich habe meine Beziehung mit dem Essen wirklich besser erzählt", sagte er. "Ich freue mich nicht immer auf meine nächste Mahlzeit. Ich denke, das ist, wo ich nicht gesehen habe, wie ich wirklich fehlte, vorher konnte ich niemals nur eine Sache haben. Ich musste essen, bis ich mit mir angewidert hatte."

Und,Wie wird durch Forschung bestätigtWenn Sie das gesamte Gewicht nicht nur seinen Körper verbessern, hat es sich auch ernsthaft auf seine Lebensqualität erfragen.

"Ich wache auf und fühle mich gut. Ich weh nicht weh oder irgendetwas. Und dann auf die mentale Seite der Dinge, bin ich so viel glücklich", sagte er.

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