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Zappeln, Oder kleine Bewegungen mit Händen und Füßen machen, können viele Ursachen haben, egal ob Sie diese Bewegungen am meisten in der Arbeitsumgebung oder zu Hause erleben. Während das Zimmern normalerweise mit einem angemessenen Wert auf das Projekt oder eine angemessene Menge an Aufmerksamkeit auf das Projekt oder die Lage der Hand assoziiert werden kann, gibt es tatsächlich bestimmte Fälle, in denen diese kleinen Bewegungen von Vorteil sein können, während versuchen, komplexe Probleme zu lösen. In anderen Situationen kann Ihr Zappeln jedoch auf größere Themen hinweisen, die uns unwissentlich platten.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Zimmern übermäßig geworden ist, könnten Sie mit einer nicht diagnostizierten Unordnung leben - eins, in der sich durch diese Bewegungen Ihrer Beine und Arme erweisen könnte. Für diejenigen von Ihnen, die an übermäßigem Zimmern leiden, haben wir die häufigsten Ursachen Ihrer Haare, die wirbelnd und zu Fuß klopfen, aufgedeckt.

Entsprechend Die Ärzte der Aussichtspunktwiederholung, einer Verhaltensgesundheit und Trauma-Heilklinik in Kalifornien, einer der häufigsten Ursachen des Zimmerns ist unbehandeltes Aufmerksamkeitsdefizit / Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Wenn Sie ständig zappeln, sprechen, andere unterbrechen, andere unterbrechen und nicht gut in Aktivitäten, die leise sein sollen, leise, dann könnte es Zeit sein, Ihre Unruhe neu zu erstellen. Wenn Ihre Unruhe viele Ihrer persönlichen und beruflichen Beziehungen ein Belastung hat, ist es möglicherweise Zeit, sich mit einem Arzt zu konsultieren.

Eine andere gemeinsame Erkrankung, die mit dem Zimmern verbunden ist, ist ein unruhiges Beinsyndrom, eine Unordnung, dieIn der Regel stillst du in der Nacht unter Nacht oder wenn sie versuchen zu entspannen,sagt das nationale Institut für neurologische Erkrankungen und Schlaganfall. Die Störung lässt Sie mit einem unbequemen Gefühl in den Beinen, eines, das Sie fühlen, dass dies notwendig ist, um sie zu bewegen, selbst wenn der Rest Ihres Körpers entspannt ist. Es ist zwar nicht viel über die Ursachen des restlichen Beinsyndroms bekannt, kann es durch lange Zeiträume der Inaktivität wie Autorfahrten, Fernstreckenflüge und andere Aktivitäten erleidet werden, die Sie für eine längere Zeit sitzen müssen.

Wenn Sie in den meisten Situationen nicht noch nicht bleiben können, kann er auf die Tatsache zurückzuführen, dass Sie nicht in der Lage sind, Impulse zu widerstehen und sich mit den durch Autismus verursachten sensorischen motorischen Fragen zu befassen,sagt Emily Rastall, ein klinischer Psychologe beiSeattle-Kinder-Autismuszentrum. Während es keinen diagnostischen Test für Autismus gibt, kämpfen Erwachsene oft, ohne zu wissen, dass sie mit der Unordnung betroffen sind. Wenn Sie feststellen, dass Sie Schwierigkeiten haben, das zu interpretieren, was andere über ihre Körpersprache denken und ausdrücken, oder Sie Schwierigkeiten haben, Emotionen zu regulieren und ein Gespräch aufrechtzuerhalten, können sie zusammen mit den zappelnden Fragen Sie auf Autismus hinweisen.

Als Forscher an der Uppsala Universitygefunden, konstantes Zimmern nachts kann auf die Anfangsstadien der Wechseljahre zeigen. Diese Studie der schwedischen Frauen, die die Wechseljahre eindringen, fand das Zappeln und ein unruhiges Beinsyndrom öfter als nicht begleitete Symptome, die typisch für das Schalten von Hormonen, wie Nachtschweiß und Müdigkeit, typisch sind. Grundsätzlich kann, wie die Studie darauf hinweist, diese Erschöpfung von Hormonen, insbesondere nachts, zappeln.

Da die posttraumatische Stressstörung häufig dazu führen kann, dass es zu einem Schwierigkeitsgrad konzentriert wird, und das Gefühl, dass Sie immer auf der Wache sein müssen, können die Betroffenen ein Zimmern aufnehmen, um einige ihrer Pent-up-Energie zu kanalisieren, je nach einemlernen Veröffentlicht von Rand Corporation. Wenn Sie ein traumatisches Ereignis erlebt haben, das Sie jetzt über Flashbacks, Albträume oder nur ein allgemeines körperliches Unbehagen beim Gedanken der Veranstaltung erleben, an dem Punkt, an dem er Ihr tägliches Leben stört, kann Ihr Zappeln auf sein ein viel größeres Problem.

Das Zimmern könnte auch ein direktes Ergebnis sein, um nicht in der Lage zu sein, keine gewisse Emotionen auszudrücken, und in bestimmten Fällen landen Sie tatsächlich, dass Sie diese unbekannte Emotion mit einem geringfügigen oder übermäßigen Zappeln ersetzen. Angerufenes Verdrängungsverhalten, Erfordern, findet das Zappeln, ist sicherer als das Ausdruck der Emotion, auf die sie Probleme haben.

Egal wie extrovertiert Sie das Gefühl, dass Sie sind, bestimmte soziale Situationenerste DatesOder große gesellschaftliche Zusammenkünfte, an denen Ihre soziale Ausdauer sicher getestet wird - kann immer noch unglaublich Nervenwelle sein. Es sei also sinnvoll, dass die Angst, die Sie fühlen, wenn sie sich in tenser soziale Situationen eindrängen, zu einem übermäßigen Zimmern führen würden. Kurz gesagt, unsere Körper reagieren auf diese stressigen Situationen, indem ein Zimmern als emotionales Outlet verwendet wird.

Ihr ständiges Haar Tugging und Nagelbiegen dürfen auch darauf hinweisen, dass Sie versuchenein Problem lösen das erfordert Ihre volle Aufmerksamkeit nachForschung veröffentlicht in derAmerican Journal of Preventive Medicine. Tatsächlich erweist sich Ihr ständiges Zimmern eigentlich für die Produktivität, mitStudien Wenn Sie zeigen, dass Ihre Klopffüße Sie tatsächlich dazu ermutigen, mit Ihrer Aufgabe mitzunehmen, anstatt aufzuhalten, wenn Sie sich stumpf fühlen. Wenn Sie also das nächste Mal, an dem Sie Ihren angrenzenden Kollegen, um Sie zum Klopfen auf Ihre Füße umzurichten, nennen, sagen Sie ihnen, dass Ihre Bewegung unweigerlich helfen wird, Probleme mit mehr Effizienz zu lösen, als Ihre anderen Kollegen.

Entsprechend Die Mayo-Klinik, wenn Sie mehr als 400 Milligramm Koffein verbrauchen, können Sie eine Überdosierung der Substanz erleben. Die häufigsten Quellen von Koffein sind schwarzen Kaffee, schwarzer Tee, Soda, Energiegetränke und Schokolade, die alle, wenn sie im Überschuss konsumiert werden, zu Symptomen wie Schwindel, Durchfall, Fieber, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und JA, Sie, Sie erraten es, um zu zappeln. Wenn Sie anfangen, extremer Symptome wie Halluzinationen und Brustschmerzen zu fühlen, sollten Sie sofortige ärztliche Aufmerksamkeit suchen.

Langeweile ist vielleicht der offensichtlichste Ursache für übermäßiges Zimmern, da Ihr Körper versucht, einen Weg zu finden, um Sie damit beschäftigen zu findenlernen veröffentlicht inNeuropsychologie.. Diese Studie fand heraus, dass Menschen, die Langeweile erlebt haben, oft ein Zappeln verwendete (wie übermäßiges Blink- und Fußklopfen), um Alarm zu bleiben. Darüber hinaus kamen sie zu dem Schluss, dass das Zimmern ein Mittel zur Fluchtmittel von dieser Langeweile präsentieren konnte, wobei Ihr Geist voll zulässigt, um zu wandern oder "Tagträumen".