Good Lifestyle

Jeden Tag werden wir mit der Wahl überschwemmt: Was zu tragen, was zu tun ist, was zu tun ist und natürlich was zu essen ist. Und wenn es um das Essen geht, könnte das sein, wo die Wahl Sie am meisten beeinflusst. Im Laufe eines Tages machen wir mehr als 300 Möglichkeiten über unsere Diäten. Egal, ob Sie es erkennen oder nicht, die kleinsten Entscheidungen - sei es für Mayo über Senf oder die Wahl von Splenda anstelle von Zucker - kann einen metabolischen Schmetterlingseffekt durch Ihren Körper ablegen. Zum Glück, der diese Welt der Wahl navigiert, wurde einfach viel einfacher.

Die Leute an unserer Schwesterstelle,Essen Sie das, nicht das!, haben sich mit Cadence13 zusammengetan, den Produzenten hinter einigen der beliebtesten Podcasts der Welt - einschließlich der immens beliebten WeltPod rette Amerika.-U ein neues freigebenEssen Sie das, nicht das! Podcast. Veranstaltet vonBestes LebenEigene eigeneDavid Zinczenko.der Autor von mehr als 20 Bestseller-Diätbüchern, einschließlichNull Bauchdiät.,Null-Zucker-Diätund das gerade veröffentlichteDie Super-Metabolismus-Diät, undJon Hammond, der Hauptstrategie-Offizier der galvanisierten Medien (Bestes LebenDas Elternunternehmen), der Podcast soll verschiedene Möglichkeiten erforschen, wie wir in unserem täglichen Leben der Lebensmittelauswahl angehen können.

"Nun, zu diesen vielen Nahrungsmöglichkeiten zu kommen, machen viele von uns jeden Tag die gleiche Wahl, wenn wir aufstehen", sagt Hammond in dieser ersten Episode. "Und da dies Episode ist, scheint es nur angemessen, in die Sache zu tauchen, dass die meisten von uns am Morgen an das Erstes denken: Kaffee."

"Ich glaube eigentlich, dass ich anfange an Kaffee zu denkenVor Ich wache auf, sagt Zinczenko.

Während des gesamten 20-minütigen Podcasts decken die Gastgeber eine ganze Menge an Boden ab, von denen das Land den meisten Kaffee trinkt (nicht usw.) Wie viele Tassen sollten Sie jeden Tag konsumieren (Chancen sind, Sie sollten einige Änderungen vornehmen), wie Sie sich ändern sollten) kann Kaffee ein wirklich herzgesundes tägliches Getränk machen. Gib es hier zuhören und sei sicherMelden Sie sich für zukünftige Episoden auf Apple-Podcasts an.

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