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Warum ist es, dass einige Leute scheinen immer zu wissen, wie vor mit einer solchen Leichtigkeit bei der Arbeit zu bekommen, die Karriereleiter hochfliegend, als ob durch geführt Engel-während andere schmachten in Kabinen, nicht in der Lage, eine Pause zu fangen? Nun, die Antwort ist einfach: Es ist eine Kombination von entscheidenden Faktoren, dass einige bekommen und andere nicht.

Um sicherzustellen, dass Sie ein Teil der ehemaligen, haben wir die ultimative 25 Grundsätze der kompilierten, wie bei der Arbeit, um weiterzukommen. So lesen Sie weiter, nutzen sie und steigen so schnell Sie eine Nasenbluten bekommen! Und für mehr erstaunliche Karriereberatung Besuche die40 beste Möglichkeiten, Ihre Karriere Jumpstart.

Wenn dieser Grund klingt, ist es, weil es ist. Kommen Sie bei der Arbeit gut erholt und auf der Suche poliert. Alles, was Ihre 8 Stunden umfasst und Aufwachen mit genügend Zeit erhält. Jede Interaktion Sie am Arbeitsplatz haben reflektieren Sie, und Sie können leicht die Positivität dieser Wechselwirkungen einwählen, indem sichergestellt wird, dass Sie für das Auge oder die Nase nicht verletzend sind. Dieser ist nicht nur darum, wie vor bei bekommen arbeits es geht darum, wie im Leben vorwärts zu kommen, auch. Und für einige Ratschläge, was nicht bei der Arbeit zu tun, sehen Sie sich diese40 Dinge, die niemand jemals Say bei der Arbeit.

„Was auch immer du bist“, sagte Abraham Lincoln einmal, „ein guter sein.“ Wie die meisten Dinge, er hatte Recht. Ihren Wert zu wissen, werden Sie das Vertrauen in die Idee, dass Sie ein wertvolles Gut. Internalisieren, dass das Wissen, und es wird nicht lange dauern, bis die Menschen mit beeindruckt sind, was Sie mitbringen. Wenn Sie noch nicht sicher sind, zu experimentieren. Und nach Möglichkeiten, einen zuversichtlichen Halt bei der Arbeit zu gewinnen, sehen Sie sich diese20 Tage Confidence Boosters für Ahead bei der Arbeit bekommen.

Ja, es ist gut, ein Teamplayer zu sein. Aber wenn Sie in einen Arbeitsstrom gesogen, die wenig Relevanz für Ihre Karriereziele hat, aus ihm heraus stat. Sie verschwenden Ihre Zeit und die Zeit verlängern Sie benötigen zu bekommen, wo Sie wollen. Verwenden Sie immer Ihre Zeit in eine intelligente und effektive Weise. Und für mehr Ratschläge, wie man bei der Arbeit um vorwärts zu kommen, stellen Sie sicher, dass das vermeiden,10 Morgen Gewohnheiten, die Ihre Produktivität zu zerstören.

Laut einer Studie der University of California, eine Unterbrechung kostet Sie durchschnittlich 23 Minuten, bevor Sie auf die ursprüngliche Aufgabe zurückzukehren. In der Tat, sagen die Forscher, schneiden sich temporär von E-Mail-off Stress erheblich reduzieren können und Ihren Fokus zu schärfen. Ihre beste Wette ist ein bisschen zu Fuß entfernt. Arbeiten Sie von einem Café oder einem leeren Konferenzraum. Wenn Ihr Chef zugänglich ist, weiß, dassArbeiten von zu Hause ist der Heilige Gral der Produktivität Hacks.

Es ist gut, gemocht zu werden. Am Arbeitsplatz kann eine vernünftige, liebenswürdige Person zu sein den Unterschied zwischen dem beruflichen Aufstieg und Stagnation, auch wenn Sie Esel sind treten. Sie können nur vom Aufbau positive Beziehungen mit jedem in Ihrem Arbeitsplatz gewinnen. Seien Sie freundlich zu jedermann, auch diejenigen, die zurückhaltend sind bei Ihnen zu lächeln zurück. Fragen Sie, wie ein Tag Mitarbeiter geht. Hier finden Sie einige gemeinsame Interessen, und über sie sprechen. Je mehr Menschen entwickeln Sie positive Beziehungen mit, desto besser werden Sie sein. Und für mehr erstaunliche Karriereberatung, hier sind60 Ways to Kaufen Sie einen extra 60 Minuten pro Tag.

Herstellung eine lange Liste von Sachen, die Sie in kurzfristig belastend scheinen zu erledigen müssen vielleicht, aber eine Agenda nicht hat, wird teurer sein auf der ganzen Linie. „Eine Menge, ein gesundes Gefühl von Druck zu tun, schafft mehr Fokus zu erreichen“, sagtDon Wetmore, J. D., dem Gründer des Productivity Institute. Wetmore schlägt um 50 Prozent den Tag Überplanung. „Ein Projekt neigt dazu, mit der Zeit, die sie zugewiesen zu erweitern“, sagt er. „Geben Sie sich eine Sache zu tun, und es wird den ganzen Tag dauern. Aber geben Sie sich 12 Dinge, und Sie werden neun getan.“ Bonus: Schreiben Sie Ihre To-do-Liste in der Nacht aGenius Produktivität Hack Das wird Erhöhen Sie Ihren Schlaf.

Der Chef möchte, dass Sie auf Ihre Ziele verbessern. Aber nach Knirschen der Zahlen, merkt man, dass das, was er fordern wird eine Reichweite. Der Wettbewerber in Ihnen vielleicht Rallye schnell sein, aber überprüfen Sie Ihre Begeisterung. Eine bescheidenere Ziel könnte man auf lange Sicht helfen.

„Manage Erwartungen früh. Sie können nicht overcommit werden, tun viel Arbeit und noch mit enttäuschenden Ergebnissen aufzuwickeln“Seldman sagt. Es ist besser, bescheidene Ziele zu übertreffen, als kurz vor allzu aggressiven zu fallen. Menschen glücklicher sind mit unerwartet guten Nachrichten als mit vorhersagbaren Erfolg, sagen Forscher an der University of Florida.

Nachdem Sie bei einem Start gearbeitet haben, gibt es Ihrer Karriere später einen riesigen Boost. Wieso den? Sie können sich ernsthaft auf das Schicksal eines kleinen und verworrenen Unternehmens haben, etwas von Grund aufbauen und sehen, wie alle beweglichen Teile zusammenpassen, wenn Sie mehrere verschiedene Rollen auf einmal ausführen. Und für einen erstaunlichen Rat sind hierDie besten Computer-Desktop-Hintergründe für die Maximierung Ihrer Produktivität.

Sehen Sie jemals dieses virale Video von Rabbi Dr.Abraham Treerski. Verwenden eines Hummers, um zu demonstrieren, wie der Stress, zu groß für sein Begrenzungs-Exoskeleton zu werden, dazu führt, dass sie die Muschel schütteln und wächst? Es kann anstrengend sein, wenn die Aufgabe, bevor Sie Ihre Fähigkeiten und Erfahrungen überschreiten, aber so wachsen wir.

"Angstzustände ist eine natürliche Emotion, die in der Lücke wohnt, woher wir sind und wo wir sein wollen", sagtRobert Rosen., Ph.D., Gründer von gesunden Unternehmen International und Autor vonGerade genug Angst: Der verborgene Fahrer des Geschäftserfolgs. "Wir müssen aufregen, wie wir Angst ansehen. Es ist nicht etwas, das nicht weglaufen kann, sondern etwas, das als produktive Energie verwendet werden kann." Und für Wege, um Angst zu schlagen, hier sind hier10 Geheimnisse zum Beschlag von Stress in 10 Minuten. (Oder weniger!)

Warren Buffett sagt: "Ich sitze einfach in meinem Büro und las den ganzen Tag." Das Orakel von Omaha schätzt, dass er 80% seines Arbeitstages liest und dachte. Tun Sie so viel davon wie möglich. Sie erweitern Ihre Knowledge-Basis und entwickeln mehr kreative Lösungen. Um mehr Wissen mehr Wissen zu stecken, sind hierDie Geheimnisse des Geschwindigkeitslesens.

Die Chancen sind, dass jemand bereits das tut, was Sie tun möchten, und zerquetschen. Diese Person hat Wissen, um zu vermitteln. Alles lernen, was Sie über sie können, stellen Sie einige Fragen zu dem, was Sie gelernt haben, und nehmen Sie sie an einem Kaffeetag, um herauszufinden, wie sie dorthin gekommen sind, wo Sie sein wollen. Bitten Sie sie, Ihr Mentor zu werden. Dies hilft Ihnen, die Fähigkeiten, die Sie lernen möchten, absichtlich zu üben, mit jemandem, der Ihnen klares Feedback geben kann und von ihrer eigenen Erfahrung sprechen kann.

Nicht alle Tasks, die Ihnen vor Ihnen bevorzugt sind, benötigen die gleiche Zeit und Mühe. Was sollte also zuerst fertig werden? Die kleinen Dinge, die Sie in Kurzbestellung oder etwas schweres Heben ausweichen können? "Wenn Sie die Aufgabe in zwei Minuten oder weniger abschließen können, tun Sie es sofort, sagtDavid Allen., Autor vonDinge erledigen.

Wenn es etwas mehr zeitintensiver ist, speichern Sie es, bis Sie eine Chance hatten, dringende Aufträge aus dem Weg zu bekommen. Die ganze Zeit werfen Sie auf Spotify und erstellen Sie eine Wiedergabeliste. Die Forscher an der University of Windsor stellten fest, dass Menschen, die ihre Lieblingsmusik hörten, positiver fühlten und auf Aufgaben besser waren, die kreativen Eingaben erforderlich waren.

Arbeitsplatz Klatsch kann den Tag schneller gehen lassen, und obwohl es in Ordnung ist - vielleicht noch vorteilhaft - zu hören, halten Sie Ihre eigenen Gedanken an sich selbst. Selbst wenn Vorgesetzte Ansichten an anderen Arbeitern suchen, rein in Negativität und suchen Sie nach positiven. Wenn Sie eine Gelegenheit haben, jemandem zu sprechen, fragen Sie sich, ob es wahr ist, hilfsbereit und nett. Wenn Sie eine schnelle Einstellung benötigen, beraten Sie diese25 Möglichkeiten, jetzt glücklicher zu sein.

Seien Sie unersättlich, um das gesamte Wissen und erleben Sie, was Sie können, um das zu beherrschen, was Sie tun möchten. Besuchen Sie Konferenzen, nehmen Sie den Unterricht, lesen Sie Bücher. Selbst wenn Sie nicht enden, dass Sie die Nr. 1 in Ihrem Feld befinden, ergibt Sie eine unschätzbare Richtung.

Richard Branson, der britische Business Tycoon und Gründer der Virgin-Gruppe, nutzte seine eigene Schwäche - Dyslexie -, um eine seiner größten Stärken zu schaffen: die Kunst der Kommunikation und Delegation. Reflektiere das, was du überwunden hast. Denken Sie daran als Supermacht, der durch Widrigkeiten erworben wurde.

Holen Sie sich in eine Position, in der der Erfolg nicht garantiert ist. Obwohl der Erfolg zunächst sich gut fühlt und diese gewinnt, die die ganze Zeit in Ruhe gewinnen, hilft Ihnen nicht, zu wachsen.

Ein Projekt ist beendet, und bis etwas Neues beginnt, nehmen Sie lange Mittagessen ein und gehen im Allgemeinen ab. Diese Ausfallzeit ist der Schlüssel, um die Menschen zu trennen, die von den Leuten kommen, die zurückbleiben. Arbeit an einem Projekt mit niedrigem Priorität. Freiwilliger für ein Team, das Ihre Hilfe nutzen könnte und deren Arbeit Sie interessiert.

Vergleiche, die uns mit Mitarbeitern vergleicht, ist oft ein Verlust des Vorschlags. "Menschen, die ein Problem mit Angst haben, gehen sich selbst, um sich selbst zu urteilen", sagtMel Schwartz, Ph.d., ein Psychotherapeut in Westport, Connecticut. Schwartz sagt, wir messen, um Ordnung in unserem Leben zu schaffen, aber dadurch verlieren wir unsere Menschlichkeit. "Die kritische Stimme ist Versklavin", sagt er. Um zu entkommen, akzeptiere dich, wer du bist und glaube an das, was du mitbringst.

Angst ist ein Gefühl, das selten in der Realität basiert. Es ist ein primitiver Sinn, die nützlich war, als wir einen Speer schwingen mussten oder auf einen Baum klettern, wenn sie von einem hungrigen Löwen konfrontiert. Überwinde den reptilischen Teil deines Gehirns bei der Berufswahl. Dem Mutigen gehört die Welt.

Wenn Sie nicht gesund sind, wird Ihr "A" -Spiel einen massiven Treffer einnehmen. Lust auf sich selbst nicht verhandelbar. Bewegung und Essen einer gesunden Ernährung verbessern sowohl Ihre Energie als auch Ihr Aussehen, Dinge, die in jeder Arbeitsumgebung von Vorteil sind. Zwar ist es eine gute Idee, mit Kollegen zu knüpfen, in dem Alkohol overindulging werden Ihnen keinen Gefallen langfristige nicht.

Jeden Abend, als Sie zu Ihrem Auto gehen oder den Zug anziehen, stellen Sie sich zwei Fragen. Was war das Wichtigste, was ich heute gemacht habe? Was ist das Wichtigste, was ich morgen tun muss? Das Institutieren dieser 10-minütigen Meditation hilft Ihnen, jeden Tag zu wachsen.

Es wird oft gesagt, dass ein Individuum der Durchschnitt der fünf Personen ist, mit dem sie die meiste Zeit verbringen. Wenn es dazu ein Körnchen der Wahrheit gibt, denken Sie an die fünf Personen, die Sie außerhalb des Arbeitsplatzes am nächsten sind. Überlegen Sie, ob Sie Elemente von ihnen in das Büro mit Ihnen und ob diese Elemente sind positiv oder negativ zu bringen. Denken Sie dann an die Leute nach, die Sie mit der Arbeit sozialisieren. Was sagen sie Ihnen, woher Sie in Ihrer Karriere sein möchten?

Freiwilligenarbeit ist eine großartige Gelegenheit, Führungserfahrung zu erhalten oder eine neue Perspektive zu erhalten. Sie können auch Menschen treffen und Freunde außerhalb Ihrer Standardnetze finden. Wenn die Zeit ein Problem ist, ehrenfrei für kurzfristige, hochrückende Ereignisse. Sie können ein Wochenende Ihres Lebens widmen und Fähigkeiten sammeln, um die Fähigkeiten zu erhalten.

Sie können den Ofen nicht bis zu 450 Grad drehen und erwarten, dass ein Kuchen schneller backt. Ebenso können Sie nicht in Ihrer Karriere kugeln, und erwarten in der Nähe sofortsergebnisse. Stattdessen zielen Sie auf den inkrementellen Fortschritt. Finden Sie die Richtung, in die Sie gehen möchten, entschließen, sich darauf zu bewegen und geduldig zu sein.

Wenn Sie eine Erhöhung oder eine Förderung wünschen - und Sie tun - seien Sie klar darüber. Stellen Sie den besten Fall fest, warum Sie für die Weiterentwicklung berücksichtigt werden sollten. Dann fragen Sie Ihren Vorgesetzten direkt nach dem, was Sie wollen. Wenn Sie ein "Nein" bekommen, fragen Sie, was Sie tun müssen, um sich dafür in einer Reihe zu bringen, und das tun Sie genau das. Wenn Sie nicht für sich selbst auf dem Arbeitsplatz aufstehen, ist es unwahrscheinlich, dass jeder andere dies tun wird. Nun fangen Sie an, Ihr Leben das Absolute in vollen Zügen zu leben, indem Sie diese abholen50 Dinge, die Sie in Ihrem Leben tun müssen.

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