Good Lifestyle

Wenn Kinder jung sind, ist esEinfach zu entschuldige Ausreden mit ihnen zu binden. Immerhin leben sie in Ihrem Haus, und Sie können sie fast ständig sehen. Wenn jemand von Ihnen von Ihnen abhängt, dass Sie Lebensmittel, Kleidung und Unterkünfte von Ihnen abhängen, müssen Sie nicht genau das Abendessen planen, sie regelmäßig zu sehen. Aber einige Eltern machen sich Sorgen, dass, wenn ihre Kinder aufwachsen und das Haus verlassen, schwieriger, in Kontakt zu bleiben. Werden sie nur ihre Kinder auf wichtigen Feiertagen sehen, oder nicht einmal dann? Wie werden sie diese Verbindung lebendig halten, wenn ihre Kinder nicht direkt vor ihnen sind?

Nun, für diese Eltern, hier sind hier einige gute Nachrichten. Sie können für einenäher Beziehung nicht als ein weiterer entfernterer.

Als Co-Autoren und Psychologen Elizabeth Fishel und Jeffrey Jensen Arnett waren Familien für ihr Buch,Zu 30: ein Elternführer für die 20-jährigen Jahre, Sie stießen auf eine interessante Entdeckung: 75 Prozent der Eltern, mit denen sie behaupteten, dass ihre Beziehung zu ihren erwachsenen Kindern, jetzt in ihren 20er Jahren, war erheblichbesserals es war, als ihre Kinder nur 15 Jahre alt waren.

Das ist natürlich nicht zu sagen, dass es einfach ist. Nichts bedeutungsvoller jemals ist. Ihre erwachsenen Kinder beginnen jetzt auf ihr eigenes Leben, und der Tenor Ihrer Beziehung mit ihnen wird inhärent anders sein, als sie für alles von Ihnen abhängig waren. Aber es muss jedoch keine bergaufgefüllte Schlacht sein. Es kann Spaß machen, einzigartige Wege zu finden, um sich als unabhängige Erwachsene mit ihnen wiederzuschließen.

Wir konsultierten die Experten-Psychologen und Autoren, die studiert haben, was Familien zusammenhält - um diese Rundung von 40 Ideen zum Verkleben mit Ihren erwachsenen Kindern zu kompilieren, die sie nicht nur in Ihrem Leben behalten, aber Ihnen helfen, neue Töne ihrer Persönlichkeit zu entdecken Sie haben noch nie bemerkt.

Dies ist kein Lehrermoment; Sie sind nicht derjenige, der Ihre Kinder auf etwas Neues einführt. Vielmehr ist es eine Chance, Sie beide, Ihre Horizonte zu erweitern. "Erlernen einer neuen Fähigkeit, wie spanisch oder ein gesundes Kochen oder Tai Chi, kann Ihre Beziehung zu Ihrem erwachsenen Kind sehr verbessern ", sagt Kathy McCoy, ein Psychotherapeuter und Autor vonWir reden nicht mehr: Heilung nach den Eltern und ihre erwachsenen Kinder werden entfremdet. "Es ist ein Weg, um an den alten Rollen vorbeizulassen und eine Aktivität zusammen zu erleben und zu genießen, einfach nur als zwei Personen, die gleichberechtigt sind, die ein Lernabenteuer teilen."

Wir sind alle beschäftigten Menschen, so dass viele Eltern sich damit zufriedenstellen, mit ihren erwachsenen Kindern mit Telefonanrufen und Texten zu kommunizieren. Das ist alles gut und fein, aber auch von Angesicht zu Angesicht sind auch wichtige Wechselwirkungen. EINStudie 2015. Aus der University of Texas stellte fest, dass Eltern mit den positivsten Beziehungen mit ihren erwachsenen Kindern typischerweise mit allen drei Kommunikationsmodi interagiert werden: SMS, Telefonanrufe und IRL-Interaktion. In der Tat waren diese Eltern mit den stärksten Bindungen mit ihren Kindern eineinhalbmal häufiger regelmäßiger Kontakt, wenn der direkte Augenkontakt und der körperliche Berührung beteiligt waren.

Es gibt eine Million Freiwilligungsmöglichkeiten da draußen, vom Besuch von Senior Centern, um an Ihrer örtlichen Schule aufzunehmen, um Familien in Not zu helfen. Es kann eine großartige Erinnerung sein, um euch beide dankbar für alles, was Sie haben, einschließlich einigerweise dankbar sein können.

Ja, glaube es, oder nicht, Ihre erwachsenen Kinder haben Wissen und Lebenserfahrung, die nur für Sie nützlich sein könnten. Wenden Sie sich an sie, um alles von Arbeitsproblemen und finanziellen Investitionen auf Ihre persönlichen Beziehungen zu beraten, schlägt Tina Tessina, einen Psychotherapeuten und den Autor von vorEs endet mit Ihnen: Wachsen Sie auf und aus der Dysfunktion. "Teilen von Beratung als Freunde und Equals wird die freundliche Verbindung erstellen, die Sie gewünscht haben", sagt sie. Es zeigt auch Reife, wie Sie ihnen demonstrieren, dass Sie erkennen, dass sich die Beziehung entwickelt hat, und sie wissen so viel über die Welt, vielleicht mehr, wie Sie es tun.

Wollten Sie sich schon immer mit Reißverschluss oder Rollerblading oder Paragliding ausprobieren, aber nie auf den Mut geprüft? Rufen Sie Ihren Sohn oder Ihre Tochter an und sehen Sie, ob sie sich mit der Herausforderung mit Ihnen anziehen. Es kann ein besonders großes Bond-Moment sein, wenn Sie beide Ihre Ängste zusammen eroberten, und halten sich die Hände des anderen, während Sie beide etwas zum ersten Mal versuchen, denn Sie hätten nie gedacht, dass Sie tapfer genug sind, um es zu versuchen.

Wenn Sie eine habenBox oder zwei auf dem DachbodenGefüllt mit alten Familienfotos, die Sie seit Jahrzehnten nicht gesehen haben, warum nicht Ihre Kinder bitten, Ihnen dabei zu helfen, endlich alles durchzusetzen und ein Familien-Scrapbook zu erstellen? Alte Bilder anzusehen, kann zusammen ein "großartiger Weg sein, um sich auf neue Weise kennenzulernen", sagt McCoy. "Es ist eine Chance, dass ein Elternteil tätig ist, was sie dachten und fühlten, als sie das jetzt erwachsene Kind in ihren Armen hatten, oder die Erinnerungen, die das erwachsene Kind von besonderen Anlässen von seiner Kindheit hat." Sie können sogar etwas über Ihre Vergangenheit entdeckennichtbeinhalten sie als Babys. McCoy erinnert sich daran, durch Fotos mit ihrer Mutter zu gehen, und es wusste, dass sie so sehr war, dass sie nie über das Leben ihrer Eltern wusste. "Es war hilfreich, meine Eltern als Mama und Papa jenseits ihrer Rollen zu sehen", sagt sie.

Wenn Sie mehr als ein Kind haben, sehen Sie sie wahrscheinlich nur gleichzeitig gleichzeitig zusammen, um Feiertagsmahlzeiten oder Zusammenkünfte zu erhalten. Es gibt jedoch einen Wert in diesem Ein-On-On-On-On-On-On-On-Kontakt, an dem niemand angehört wird, und Sie hören nur das, was sie sagen müssen. Richten Sie ein Datum für nur zwei von Ihnen ein, und Sie könnten durch das, was Sie lernen, ohne die Ablenkung einer vollständigen Familiensammlung lernen.

Was auf dem Feld passiert, ist fast neben dem Punkt. Was wirklich wichtig ist, ist das gemeinsame Erlebnis, ein Spiel zu sehen - es könnte Baseball, Fußball, Hockey, fast alles sein - und jubeln für das Heimmannschaft.30. Co-Autor Elizabeth Fishel sagt, dass sie und ihr Ehemann und ihre jungen Erwachsenen Söhne "Familienmitarbeiter hatten, die Krieger anzusehen." Es ist egal, ob Sie nichts über den Sport kennen. Geben Sie Ihrem Kind die Chance, zu erklären, was während des Spiels los ist, fügt ein zusätzliches Element der Intimität hinzu. Jeder wahre Sportfan liebt es, die feineren Punkte ihres Lieblingsfachs mit Novizen zu erklären.

Wir verbringen zu viel von unserem Leben in Eile, um irgendwo zu bekommen. Eine lange, schlänkende Autofahrt, die sich insbesondere in der Nirgendwo in der Macht befindet, kann Wunder für Ihre psychische Gesundheit tun. Noch besser, wenn dein erwachsenes Kind die Flinte reitet. Wenn die Landschaft annimmt, und es gibt kein Ziel, um sich zu erreichen, können Sie gerade die nachdenklichen Gespräche mit den nachdenklichen Gesprächen haben, die Sie irgendwie immer während der Familienmahlzeiten oder andere Zusammenkünfte entlassen.

Eine echte Weinverkostungserfahrung ist nichts, was nur eine Bar oder einen Pub trifft, nur um zu trinken. Das Endziel ist es, jeden SIP zu genießen, um den Wein über Ihre Zunge rollen zu lassen, und diskutieren Sie dann mit den Feinheiten des Geschmacks mit Ihren Mitweinstraps. Es macht Spaß, auch wenn Sie keine Ahnung haben, worüber Sie sprechen, weil Sie beide herausfinden, wie Sie mitgehen. Es könnte zusammen zu Ihrem neuen Hobby werden, mit einer gemeinsamen Kurzhand, die nicht jeder versteht.

Wenn sich Ihre Beziehung zu Ihrem erwachsenen Kind in den letzten Jahren belastet hat, könnte ein Garten mit ihnen beginnen, um die Ränder zu mildern.Aktuelle Studien Ich habe gezeigt, dass Gartenarbeit Angst und Depression verringert. Es ist schwer, auf einander sauer zu bleiben, wenn sich Jäten getan haben. Und dann Thanksgiving, Sie werden sich freuen, wenn Sie das frische Gemüse diskutieren, das Sie beide zum Essen hinzugefügt haben, anstatt über die gleichen alten politischen Meinungsverschiedenheiten zu streiten.

Ziehen Sie Ihr bestes Paar Wanderschuhe an und laden Sie die Kinder ein, Ihre Stadt oder Ihre Stadt mit Ihnen zu erkunden. Sie denken vielleicht, dass Sie bereits jede Straße kennen, aber es gibt immer eine unbekannte Nachbarschaft, um zu entdecken. Außerdem ist der Punkt nicht wirklich die Landschaft, es ist der lässige Spaziergang mit Ihren Kindern, wenn Sie die Chance haben, über alles und überhaupt nichts zu sprechen. Bewundern Sie die Architektur und sehen Sie, wo die Straßen (und das Gespräch) Sie nutzen.

Selbst wenn ein Zelt in der Wildnis aufgibt, klingt nicht wie Ihre Vorstellung von einer guten Zeit, kann es genau das sein, das Sie und Ihre Kinder näher zusammenbringen können.Eine Studie 2017. schaute auf die Auswirkungen von Familienkampieren, und wie es diese Beziehungen in der Lage stärkte, wie andere Familienausflüge nicht konnten. Wieso den? Denn wenn Sie kampieren, weit weg von WLAN-Signalen und anderen Ablenkungen, müssen Sie die Qualitätszeit zusammengeben. "Der ganze Tag war eine Zeit für unsere Familie," ein Studienbeteiligter bemerkte. "Aufwachen zusammen, trainieren, Spiele spielen, singen, Holz für die Nacht sammeln."

Wenn es sich anfühlt, als wäre Ihr erwachsenes Kind einfach nicht mehr die Details seines Lebens mit Ihnen mit Ihnen mit Ihnen teilen, das Problem könnte mit ihnen weniger mit den Fragen sein, die Sie fragen. Sie denken vielleicht, dass Sie mit Fragen hilfreich sind, wie "Bist du genug, um es essen" oder "hast du schon einen besseren Job gefunden?" Aber Sie tun mehr Schaden als gut. Fragen Sie offene Fragen, die nicht mit einer Silbe beantwortet werden können, und zeigen echte Neugier über ihr Leben. Fragen Sie sie, was ihnen Freude bringt, was sie aufgeregt macht, aus dem Bett zu steigen, und was sie am meisten auf das nächste Wochenende freuen.

Kinderbetreuung kann verbindlich teuer sein. Und manchmalSie können zögern, Sie um Hilfe zu bitten Mit Babysitting besorgt, dass sie Sie von Ihnen nutzen könnten. Lassen Sie sie wissen, dass dies nicht weniger wahr sein könnte, dass Sie jeden Moment genießen, um mit Ihren Enkelkindern zu verbringen, und Sie sollten der erste Anruf sein, wann immer sie eine Nacht benötigen. Vertrauen Sie uns, dies bedeutet mehr für sie, als Sie sich vorstellen könnten. Wenn sie wissen, dass Sie ihren Rücken haben, und Sie, um Sie um Hilfe zu erhalten, fühlt sich nie an, als würden Sie sich nie auferlegen, Sie hätten ihnen allen mehr Grund gegeben, sich wie die Familie zu fühlen.

Es muss nicht mit einem Urlaub verbunden sein, sagt Fishel. "Die formalen Feiertage können voller Drücke sein", sagt sie, "und Ihre eigenen Traditionen zu machen, die den Druck abnehmen können, können Sie den Vortrocknen nehmen und ein gutes Gespräch und ein gutes Gespräch und Zeit für die Verklebung und neue Erinnerungen ermöglichen." Erstellen Sie Ihre eigenen einzigartigen Familienrituale für alles, wenn Sie auf den Oscars zusammen wetten, um ein Museum gemeinsam zum Muttertag zu besuchen.

Wenn du je bistein großes Abendessen gekocht Mit jemandem wissen Sie, wie es sich anfühlen kann, als würden Sie beide einen aufwendigsten Tanz in der Küche tun, um sich über und um Ihren Co-Chef zu erreichen, bis es anfängt, sich zu fühlen, als würden Sie sich anfängt, sich zu fühlen, als würden Sie sich anfängt, sich die Bewegung gegenseitig zu antizipieren. Sie brauchen nicht einmal einen Grund, um aufwendige Gerichte zu erstellen - vielleicht ist es nur ein TV-Dinner-Datum für Sie beide - aber Sie werden immer noch das Gefühl, in der Küche zusammenzuarbeiten und ein kulinarisches Meisterwerk zu machen, das wirklich ein ist kombinierte Anstrengungen.

McCoy gibt deutlich, dass es in einer Ära von SMS und Facetime veraltet ist, aber sie schwört, dass eine gelegentliche Snail-Mail-Überraschung ein erstaunliches Bonding-Erlebnis sein kann. Es könnte so einfach sein wie "eine schöne oder lustige Karte mit einer persönlichen Botschaft ohne besonderen Grund", sagt sie. "Oder ein herzlicher Dankeschön, danke Anmerkung für ein Geschenk oder einfach eine gute Zeit. Es ist in diesen Tagen eine ungewöhnliche Art, um Ihre Liebe auszudrücken." Und das Beste von allem, sie fügt hinzu, es gibt Ihrem erwachsenen Kind greifbaren Beweise, dass Sie sich interessieren.

Ob esNehmen Sie Ihren Sohn, um einen maßgeschneiderten Anzug zu erhalten Oder für Kleider mit Ihrer Tochter einkaufen, ist dies eine perfekte Aktivität, weil es sich nie anfühlt, dass sich Zeit vergeudet hat. Es geht darum, "Aktivitäten zusammen zu tun, die ein normaler Teil des Alltags sind", sagt der klinische Psychologe Susan Heitler, Autor solcher Bücher alsVon Konflikt zur Auflösung. Ob Sie tatsächlich etwas kaufen, ist außer dem Punkt. Heitler sagt, es kann Spaß machen, "Spaßkleidung für einander auszuwählen", auch wenn Sie einfach nur ein Einkaufen finden.

McCoy sagt, dass die meisten älteren Eltern "zu oft geneigt sind, nicht zu beraten oder Beobachtungen zu schaffen, die zu Konflikten führen können. Sie können nicht in Schwierigkeiten kommen, wenn Sie einfach zuhören." Und beim Hören sagt sie, Sie lernen viel mehr über Ihr erwachsenes Kind und was in ihrem Leben läuft.

"Ein Freund von mir, der vier erwachsene Kinder hat, die ihn sehr lieben, hat eine unzerbrechliche Regel", fügt McCoy hinzu. "Er gibt nie einen Rat, es sei denn, es wird nicht darum gefragt, und selbst dann bleibt er es kurz und fragt sie, was sie über den Rat oder eine andere Alternative denken. Er hält den Fokus auf sie. Es funktioniert wunderschön in seinem Leben und kann in seinem Leben schön funktionieren dein."

Wenn Sie nicht habenein Buch lesen Da sie zu jung waren, um alleine zu lesen, verpassen Sie es aus. Sie dürfen nicht mehr in Dr. Seuss sein, sondern nur der einfache Sitzen des Sitzens mit ihnen und dem Lesen von beiden - ob es sich um einen Roman handelt, den Sie beide genießen oder die Sonntagszeitung - können Ihnen helfen, und Ihre Kinder fühlen sich seitdem näher, Zurück beim Lesen von Schlafenszeiten war eine regelmäßige Sache.

"Millennials.sind bekannt für die Erkenntnisserfahrungen ", sagt Fishel. Anstatt ihnen nur Tickets für ein Konzert zu kaufen, fragen Sie, ob Sie miteinander einkaufen und die Show ankreuzen können. In einem Interesse an der Musik, die sie lieben, auch wenn es nicht jemand ist, den Sie normalerweise tun würden Hören Sie, demonstriert, dass sie eine Aufgeschlossenheit zeigen, dass sie respektieren werden. Und wer weiß, dass sie sogar den Gefallen zurückgeben und Sie begleiten könnenIhre Lieblingsaufnahmekünstler. Diese Erfahrungen teilen, können "Futter für den Gedanken und das Gespräch" sein, das über Familienfragen hinausgeht ", sagt Fishel.

Als sie nur Kleinkinder waren, gab es Ihren Kindern einen süßen Spitznamen wie Twinkletoes, Affe-Nudel oder Kürbiskuchen, harmlos. Aber sie sind jetzt Erwachsene und sie sollten als solche behandelt werden. "Sie fühlen sich eher angesehen, wenn sie von ihren Vornamen angerufen werden", sagt Tessina. Wenn Sie möchten, dass sie Ihr Unternehmen genießen möchten, müssen Sie sie anerkennen, wie Sie andere Erwachsene hätten. Hier ist ein Litmus-Test: Würden Sie einen Kollegen oder Ihren besten Freund "Stink-A-Potumus" anrufen? Wir raten nein.

Eine Mutter möchte sich nützlich fühlen, sagt Heitler. "Wenn Sie ihre erwachsene Tochter oder ihres Sohnes helfen, einige der TO-Do's auf ihrer nie-scheinen zu erreichen, kann sowohl Spaß als auch hilfreich sein." Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist, indem Sie Ihre ästhetische Unterstützung mit Wohnkultur anbieten. Vielleicht brauchen sie eine neue Couch oder einige Vorhänge für das Wohnzimmer. Was auch immer es ist, es ist immer von unschätzbarem Wert, um ein zweites Augenpaar zu haben. Wenn Sie ein klingender Board sein können, ohne mit Ihren Meinungen zu aufdringlich zu sein

Ja, sogar ein "Papa-Witz"Kann einen langen Weg gehen.Eine Studie 2017. stellte fest, dass Menschen, die zusammen lachen, neigen dazu, die Gesellschaft des anderen mehr zu genießen. Wenn Ihr Humor fehlt, laden Sie sie an einem Datum ein, einen Stand-up-Comic zu sehen oder Ihren Lieblingsfilm zu sehen.

Dies ist ungefähr so ​​viel mehr als nur eine Entschuldigung, um mehr Zeit miteinander zu verbringen, während Sie für einen Marathon in Form bringen. Es geht darum, lebenslange gesunde Gewohnheiten für Sie beide zu ermutigen, die lange nach dem Überqueren der Ziellinie fortfahren können.Studien haben gezeigt Diese Familien, die zusammen laufen, sind eher so, dass es häufiger macht, öfter und stärker trainieren, dann diejenigen, die versuchen, alleine zu laufen.

Okay, vielleicht zählt dieser, der nicht als "Spaß" zählt, aber es könnte eines der wichtigsten Dinge sein, die Sie für Ihre Beziehung tun. Wenn sie kalt oder fernstillieren, fragen Sie sie, was sie stört, sagt Joshua Coleman, Autor vonWenn Eltern verletzen: Mitleidige Strategien, wenn Sie und Ihr erwachsenes Kind nicht miteinander auskommen. Und dann hören Sie nicht defensiv zu, selbst wenn sie "Beschwerden über Sie haben, die Sie nicht mögen", sagt er. "Erklären Sie nicht, rationalisieren oder drücken Sie sie zurück. Sehen Sie es als Gelegenheit, näher zu sein."

Es ist kein magisches Fix, aber es ist ein großer erster Schritt in die richtige Richtung. "Wenn Sie sich als jemanden zeigen können, der in der Lage ist, Kritik tolerieren zu können, seien Sie selbstreflektierend und begeistern Sie sich mit den Gefühlen Ihres Kindes, die Chancen, dass sie sich näher an Sie sein wollen, werden sich verbessern", sagt Coleman.

Vielleicht sind wir nur Sauger für die Feiertage, aber nichts lässt uns mehr wie ein Kind fühlen, als das Haus zu Weihnachten oder Halloween zu dekorieren. Brechen Sie die Lametta aus, pumpen Sie die Urlaubsmusik auf und lassen Sie sich mit Ihren erwachsenen Kindern eine große alte Zeit haben. Sie haben ein Blast, der Ihre Lieblings-Urlaubserinnerungen erzählt - hey, nichts ist falsch mit einer kleinen Nostalgie, um diese Familienanleihen zu stärken, oder lachen über Ihre lächerlich übertriebenen Dekorationen.

Es mag wie ein normannisches Rockwell-Klischee erscheinen, aber es ist wirklich etwas Magisches über einen Vater und seinen Sohn oder eine Tochter, die den ganzen Tag auf einem Fischerboot sitzt, was insbesondere über nichts spricht und das Unternehmen des anderen genießt. Nur weil sie alle aufgewachsen sind, bedeutet das nicht, dass Sie diese Momente nicht wiedererobern können. Sie vielleicht nicht mehr Fische fangen, dann haben Sie getan, als sie jünger waren, aber Sie erkennen bald, dass die wahren Belohnungen des Fischens viel mehr sind als viel mehr als das, was Sie in einem Eimer nach Hause bringen.

Wenn es zu viele unbeholfene Stille gibt, wenn Sie mit Ihren erwachsenen Kindern zusammenkommen, ist manchmal die einzige Möglichkeit, ein Lächeln auf jedes Gesicht zurückzubringen, indem er eine spontane und völlig dumme Tanzpartei initiiert. Oh sicher, sie werden zuerst widerstehen, aber wenn sich diese ABBA-Melodien aufblärzen, und Sie werden einige ernsthafte Tanzbewegungen auf dem Küchenboden Infektiös und haben immer einen Weg, um die Spannung aus dem Raum zu saugen.

Es gibt wahrscheinlich ein Gebäude oder einen Straßenabschnitt aus Ihrer Vergangenheit, der immer noch einen besonderen Platz in Ihrem Herzen enthält. Vielleicht ist es Ihr erstes Haus, in dem Sie und die Kinder seit Jahren nicht gelebt haben, oder ein Restaurant, das die ganze Familie, die früher besucht hatte, als Ihre Kinder noch einen hohen Stuhl brauchten. Nehmen Sie sie zurück zu diesen alten Hinterhäufen und nehmen Sie einen weiteren Blick auf die heiligen Gründe. Es geht nicht darum, in der Vergangenheit zu leben, nur eine schnelle Erinnerung an Ihre gemeinsame Familiengeschichte.

Warum fühlen wir uns an jemandem näher, wenn wir a sehen?gruseliger Film mit ihnen? Es ist, weil es ängstlich ist, selbst wenn wir wissen, dass es eine ganze Illusion ist, legt uns in einen anfälligen Raum. Wir schreien und erreichen die Hand der Person, die neben uns sitzt. Dieses selbstbewusste Äußere verschwindet kurz, und wir zeigen, wie zerbrechlich wir wirklich darunter sind. Setzen Sie sich in der Dunkelheit neben Ihrem erwachsenen Kind und drücken Sie seine Hand, während ein Horrorfilm auf dem großen Bildschirm spielt, und Sie haben etwas geteilt, das nicht jeder einander offenbart.

Während des Gesprächs der Politik ist im Allgemeinen etwas zu vermeiden,30. Co-Autor Elizabeth Fishel glaubt, dass es eine gute Idee ist - wenn Ihre politischen Ideale zusammenpassen, das heißt, das heißt, dabei überein, wenn Sie sich nur während des Abendessens übereinkommen. "Holen Sie sich die Abstimmung zusammen oder arbeiten Sie für einen Kandidaten, den Sie beide unterstützen", sagt sie. "Das Land braucht Millennial-Wähler!" Noch mehr als das, das Land braucht Eltern und erwachsene Kinder, die sich gegenseitig ermutigen, nicht nur starke Meinungen zu haben, sondern die Entschlossenheit, in die Welt zu kommen und um sie zu kämpfen.

Zusammenstellen eines Stammbaums ist eine Sache, aber nichts macht, dass Sie sich mit Ihrer erweiterten Familie verbunden fühlen, wie Sie Angehörige finden, mit denen Sie sich nicht verlassen haben. Vielleicht haben Sie eine große Tante oder eine große Tante oder einen langverlundenen zweiten Cousin, den Sie nicht in dem gesehen haben, was sich ein Leben lang anfühlt. Wenn Ihre Kinder jünger waren, waren sie wahrscheinlich nicht alle interessierten, aber als Erwachsene können sie Ihre Neugier von den Angehörigen teilen, die sie noch nie getroffen haben. Gib ihnen einen Anruf und sehe, ob sie an einem Straßenreise-Abenteuer mitmachen wollen, um ihre DNA-Wurzeln zu entdecken.

Ausgehen von den Dingen, mit denen Sie mit Ihren Kindern sprechen können? Möglicherweise klammerten Sie sich an alte Ideen darüber, was ein angemessenes Thema ist, um sie mitzubringen. "Wie Ihre Kinder wachsen, beschränken Sie Ihre Gespräche nicht streng auf Familien-Themen oder Fragen zu ihrem persönlichen Leben", berät Tessina. "Beinhalten sie in Diskussionen der aktuellen Ereignisse und dergleichen, genau wie bei einem Freund." Vielleicht möchten Sie sich von Hot-Button-Themen wie Politik fernhalten, aber es gibt viel mehr auf der Welt, als nur wer im Weißen Haus ist - und wer Ihr Sohn oder Ihre Tochter datiert.

Es könnte ein lässiges Sonntag-Picknick sein oder ein Erntedankmehl mit allen Fixierungen. Was auch immer Ihre Präferenz, Sie und Ihre erwachsenen Kinder teilen sich mit den Ko-Hosting-Pflichten, in denen alles von der Planung des Menüs beinhaltet, und arrangieren der Tabelle zum Senden der Einladungen und der Auswahl des richtigen Weins. Es ist ein großer Job, aber mit zwei Personen, die das schwere Heben umgehen, haben Sie den gesamten Adrenalin-Ansturm, Ihr eigenes Restaurant zu leiten.

Die Person, die Ihr erwachsenes Kind verliebt hat, sollte nicht jemand sein, der nur vage vertraut ist. Nehmen Sie sich die Zeit, um sie besser kennenzulernen, sei es in einem eins-on-One-Gespräch während Ihrer nächsten Familiensammlung, oder sogar besser, um sie zum Mittagessen einzuladen, nur die beiden, also können Sie endlich mehr darüber erfahren ihr Leben als nur die Kugelpunkte. Ihre Kinder bemerken Gesten so, und sie schätzen es mehr, als Sie wissen.

DieBeste Sparsamkeit einkaufenist, wenn Sie absichtlich nicht nach etwas Besonderem suchen. Gebrauchtgeschäfte werden zum ziellosen Surfen gemacht, und wenn Sie einen Einkaufspartner haben - sagen Sie einen erwachsenen Sohn oder eine Tochter mit ein paar Stunden, um zu töten oder nur Leute, die zu lange an Müll aufgehängt haben) wie ein Paar Amateur-Anthropologen.

Als University of British Columbia Forscherentdeckte nur ein paar Jahre ago, das Aufstehen in die Natur ist gut für Sie. Es erhöht Ihr Glück und das Wohlbefinden und erhöht Ihre Gesamtfreude. Was könnte eine bessere Umgebung sein, um ein langes, gemütliches Gespräch mit Ihrem Sohn oder einer Tochter zu haben? Keiner von Ihnen wird jemals in einem besseren Headspace sein als wenn Sie von Bäumen umgeben sind, weit weg von WLAN-Signalen, wobei nur die Stimmen des anderen, um die Stille zu brechen. Ah, das ist wahre Gelassenheit.

Wenn du abschworen bistFamilienurlaub. Seit dieser letzten Disney-Weltfahrt - die meistens in Einklang und Schwitzen stand, möchten Sie möglicherweise überdenken. Planung eines Kurzurlaubs mit deinen erwachsenen Kindern ist eine sehr unterschiedliche Erfahrung, und eines, das erheblich weniger entmutigend ist, weil Sie jemanden haben, der den Aufwand und die großen Entscheidungen teilen, wie wo und wann. Außerdem können wir diesen Punkt nicht genug betonen, Sie sind beide Erwachsene jetzt, also, was Sie beide genießen, sollten sich perfekter aufstellen, als wenn sie jünger waren, und alles, was sie wollten, war mehr Watte-Süßigkeiten und ein Foto mit der Mickey-Maus.