Good Lifestyle

Die Art, wie wir es sehen,Ihre 40s Ihre beste Jahrzehnt-Periode. Sie wissen, wer Sie sind und Sie wissen, was Sie wollen. Hinzu kommt, dass, Sie in Ihrer Karriere, Ihre rauen Kanten geglättet wurden mehr etabliert, und Sie nicht über die kleinen Dinge im Leben lassen ablenken oder Sie unten. Und wenn Sie sich mit Blick auf singledom-ob Sie wollen sein-we'd argumentieren, dass es eine istMengeangeregt werden über, auch wenn es zunächst nicht so fühlt. Deshalb haben wir alle die besten Gründe zusammengestellt habe in Ihrem fünften Jahrzehnt Single zu sein, mit einer einfachen Tatsache beginnen: Sie Ihre Tage mit Schwerpunkt auf eine und nur eine Sache kann beginnen: Sie. Und für mehr gute Ratschläge, verpassen Sie nicht die40 Wege, um Ihre 40s zu meistern.

Bleiben Sie zu spät, schlafen, essen alle Lebensmittel, die Sie mögen, verhalten sich schlecht auf eine Nacht. „Als einzelne Person, Sie sindkostenlos zu tun, was Sie wollen, wann Sie wollen, ohne Verantwortung an eine andere Person zu sein“, sagtRosalind Sedacca., Ein Dating und Beziehung Coach. Niemand kann Ihnen sagen, was zu tun ist, wenn es zu tun, oder dass sie nicht wie das, was du tust-weil es nicht ihre Sache. Es ist etwas ziemlich darüber zu befreien. „Singles nehmen zu oft die Freiheit gewährt,“ fügt sie hinzu. „Wenn Sie die Vorteile dieser Realität nehmen, wird die Single-Leben viel wünschenswerter-und härter, loszulassen.“

„Sie können sich auf einem Urlaub für das Wochenende gehen wollen, Botox gehen zu bekommen, oder zu einem teueren Spiel gehen“, sagenStef Safran, Inhaber der PartnervermittlungStef und die Stadt. „Wenn Sie Single sind, müssen Sie es nicht vorbei, als sich andere jemand laufen.“ Sie müssen nicht Ihren Partner fragen, zum Beispiel, wenn es Raum im Budget für die neue Kette oder Uhr. Obwohl Sie wollen wahrscheinlichMehrausgaben auf diesen gemeinsamen Dinge stoppen.

Möchten Sie sich für eine Karriere gehen, die lange Stunden, Tonnen von Reisen oder Umzug in ein anderes Land erfordert Anmeldung? Ja, Sie können absolut diese Dinge tun, wenn Sie gebunden sind, aber es ist viel einfacher, wenn Sie solo fliegen. „Viele Menschen ausschlagen oder setzen Möglichkeiten in die Warteschleife für Beziehungen und es dann später bereuen, wenn sie nicht über eine neue Chance oder ihr Leben erlaubt nicht nur für es mehr“, sagtToni Coleman, Ein Psychotherapeut, Beziehung Trainer und Scheidung Mediator. So voran gehen und etwas tunspannend mit Ihrer Karriere-gibt keinen Grund, nicht zu.

„Oft wird ein Paar haben große Unterschiede in ihren Bestimmungsort Präferenzen“, erklärtMonte Drennereine lizenzierte Berater und Life-Coach. „Zum Beispiel kann man die Berge liebt, während die andere lieben den Strand oder ein wünschen kann vor Ort zu bleiben, während die anderen internationale Reisen vorzieht. Diese unterschiedlichen Wünsche große Konflikte in einer Beziehung führen können“, sagt er. Plus, wenn Sie selbst eine Reise nehmen, erhalten Sie die Sightseeing-Spots Sie ohne zu befürchten, die es vorziehen, zu entscheiden, was Ihr Partner tun will. Bevor Sie den Kopf aus, stellen Sie sicher, lesen Sie auf den nach oben35 genius Reise Hacks nur erfahrene Globetrotter kennen.

Dating könnte wie eine lästige Pflicht erscheinen, aber es kann Ihnen helfen, Ihr soziales Netzwerk zu erweitern und könnte sogar am Ende wirdSpaß. „Menschen durch Dating-Treffen ist eine ganz neue Welt“, sagtKaren Bigman, Ein Leben Übergang Trainer mit Schwerpunkt auf Scheidung. „Mit der richtigen Einstellung, kann es eine Explosion!“

„Sie machen alle Regeln“, sagtRhonda Milrad., LCSW, Beziehung Therapeut und Gründer der Online-Beziehung CommunityRelationup.. „Sie bestimmen die Temperatur, die Art der Abdeckungen, die Höhe der Dunkelheit, auf welcher Seite Sie schlafen auf, und die Zeit, die Sie am Morgen aufwachen werden. Es gibt kein Schnarchen, schlurfen, Niesen, Husten oder am frühen Morgen zum Badezimmer läuft Schlaf zu stören.“ Klingt ziemlich groß, nicht wahr? Wenn Sie noch etwas Hilfe beim Einschlafen brauchen, aber versuchen, diese11 Doktor-Approved Secrets für Falling Asleep Faster-Heute.

„Sie haben keine Sorgen zu machen darüber zu streiten, was Sie sehen wollen, wie Sie Ihr Wochenende verbringen wollen, oder dessen Haus Sie gehen für den Urlaub“, Safran Noten. „Manchmal bekommt nur allein zu sein, genießen Aktivitäten, die Angelegenheit zu Ihnen, kann viel besser sein als in einer Beziehung zu sein.“

„Verlieben kann buchstäblich Ihr Gehirn verändern“, erklärtJonathan Bennett., ein zertifizierter Berater- und Dating-Trainer. "Wenn Sie jemanden lieben, werden die kritischen Entscheidungszentren Ihres Gehirns weniger aktiv. In Kombination mit der Erhöhung des Dopamins und anderer" Guten "Chemikalien können Menschen, die wahnsinnig verliebt sind, blind fungieren, wenn es um ihre Partner geht und irrational macht Entscheidungen. Wenn Sie Single sein, können Sie klarer und rational denken, um wichtige Lebensentscheidungen zu treffen. " Mit anderen Worten, wenn Sie Single sind, wissen Sie, dass Sie wahrscheinlich die Entscheidungen treffen, die für Sie am besten sind, was insgesamt zu einem glücklicheren Leben führen kann.

Abnehmen oder Tonaufstände kann seinzusätzliche Herausforderung, wenn Sie einen romantischen Partner haben. Außerdem kann man manchmal nur in einer Beziehung dazu führen, dass Menschen auf den Pfund packen. "Für viele Menschen verzehrt es sich bei vielen Menschen in der gesamten diskretionären Zeit und neigen dazu, andere wichtige Aspekte des Lebens, wie körperliche Gesundheit zu vernachlässigen", sagt Drenner. Wenn Sie nicht Teil eines Paares sind, ist es einfacher, ungesunde Mahlzeiten zu überspringen, die Ihnen nicht helfen, Ihre Ziele zu erfüllen und gesündere Verhaltensweisen priorisieren.

Wenn Sie die meisten Menschen fragen, was ihr größtes Ziel im Leben ist, sagen sie Ihnen, dass es Ihnen glücklich ist. Glücklicherweise macht es eigentlich einfacher, dieses Ziel zu erreichen. "Wenn Sie Single sind, haben Sie die größte Flexibilität, um Ihr Glück zu schaffen", erklärt esScott Carroll., MD, Autor vonSich nicht niederlassen: Wie der Mann heiraten, für den Sie gemeint waren. "Der Trick hilft den Menschen, zu verstehen, dass Sie Ihr Leben errichten müssen, um Ihr Glück zu fördern, und dass Ihr Beziehungsstatus Sie nicht wirklich glücklich macht (aber eine schlechte Ehe oder Beziehung kann Sie sicher machen)."

"Weil Sie unbelastet sind, haben Sie die Freiheit, in der Kenntnisnahme etwas zu tun", weist MILRAD auf. "Sie können sich in letzter Minute für das Wochenende weggehen, die sich impulsiv entscheiden, Ihre Pläne zu ändern, oder hören Sie einen Musiker, den Sie nicht wussten, dass Sie in der Stadt waren. Ihre Freunde wissen, dass Sie flexibel sind, und Sie werden zum Go- für die Person für Last-Minute-freie Einladungen zu tollen Ereignissen. " Es gibt nichts, was eine einmalige Möglichkeit nutzt, eine einmalige Gelegenheit zu nutzen, um Sie dankbar zu machen, dass Sie Single ein- und nicht begeistern sind.

Wenn Sie Single sind, haben Sie nureiner Set verrückt, um sich umzugehen.

"Ein bedeutender anderer kann Vorteile haben, aber manchmal kann es besser sein, Zeit zu haben, um sich auf Ihre Freunde zu fokussieren, die Sie gut kennen", sagt Safran. Immerhin können Beziehungen kommen und gehen, aber Ihre langjährigen Freunde werden immer für Sie da sein.

Sie wissen, dass das Ding, wenn Ihr Partner krank wird, und Sie wissen sofort, dass Sie das alles bekommen, was sie haben? Nun, kein S.o. lässt Sie das überspringen. "Sie küssen sich nicht, machen es, oder haben Sex mit jemandem, der Sie an die Keime aller Menschen ausgesetzt, mit denen sie in Kontakt gekommen sind," Sats "Celine Alvarez., Lmft, Gründer vonInnere Wachstumstherapie.

"Sie finden oft einen tollen Platz für einen in Veranstaltungen und Restaurants", sagt Millad. "Aus diesem Grund können Sie trendige Restaurants auschecken, ein einzelnes Ticket für beliebte Shows oder Konzerte finden (denkenHamilton!) Und schaffen Sie es immer, einen tollen Platz in den Filmen zu erhalten. "

Ein Teil der Freude, Single zu sein ist, ist, dass Sie nicht auf dieselbe Person suchen müssen, um alle Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. "Single Single bedeutet, dass Sie die Person haben können, mit der Sie lange, sinnvolle Gespräche mit, mit denen Sie tanzen, mit einem, mit dem Sie das Foodie-Ding mitnehmen, mit dem Sie mit Ihnen reisen, erhalten Sie die Idee," Notizen "Kimolver, ein lizenzierter Berater und Autor vonGeheimnisse der glücklichen Paare.

Wenn Sie 40 getroffen haben, sind die Tage, dass sich die Tage in Ihrer eigenen Haut unangenehm sein. "Sie hören auf, in eine Cookie-Fräserform zu passen. Sie wissen und akzeptieren Sie sich in Ihren 40er Jahren und sind mit Ihrem Stil vertraut, ohne zu ahnen, was die Medien uns sagen, dass wir aussehen sollten", erklärt wirIsabel James., ein Dating- und Beziehungstrainer und Gründer vonElite-Dating-Manager..

"Dies ist ein ziemlich verdammter, guter Grund, dass Single in deinen 40ern großartig ist", sagtDr. R.Y. Langham, ein professioneller Berater für dieZwischen der US -klinik. „Entgegen der landläufigen Meinung, zeigt die Forschung, dass einzelne Menschen, die Konflikte zu vermeiden versuchen, genauso glücklich sind (oder glücklicher) als die in Beziehungen. Die Wahrheit ist, alle paar Erfahrungen Beziehung Probleme auf einen Zeitpunkt oder ein anderes, aber wenn Sie Single Sie müssen sich nicht mit dem Drama beschäftigen. Sie sind zu alt für diese Scheiße, nicht wahr?“

„Ihre 20er und 30er Jahren waren über die Überprüfung und die Gesellschaft haben Sie tun sollten“, erklärtLisa Concepcion, Ein Dating und Beziehung Transformation Experte und Gründer von LoveQuest Coaching. „Von der Elternschaft zu Karriere, Ihre wahre innerste Leidenschaft auf einem Regal gestellt wurde. Wenn Sie 40 erreichen, merkt man dies das Jahrzehnt ist, dass Corporate Job zu verlassen und eine Saftbar öffnen oder eine Seite Geschäftshäuser Dekoration aufzunehmen. Wie auch immer, dass Sache ist, dass Sie kostenlos tun würde, wenn Geld kein Thema war, ist schließlich die Leidenschaft Sie in der Lage sind, in Ihrem 40er Jahren ohne Unterbrechung zu erkunden.“

„In unserem 40er Jahre, neigen wir dazu, für eine höhere Bedeutung im Leben zu suchen,“ NotizenNaomi J. Hardy, Change Management und Beziehung Experte zertifiziert. Ob es durch die Religion oder etwas anderes, „Single-Dasein ermöglicht es Ihnen die Freiheit, um wirklich herauszufinden, wer Sie sind und Ihr Ziel im Leben.“

„Es dauert eine Weile, um wirklich selbst zu wissen, mit sich selbst zu sein, bequem, und Ihr eigenes Unternehmen zu genießen“, sagtJ. Hoffnung Suis, Ein inspirierender Schriftsteller und Beziehung Experte. „Bis Sie es zu Ihrem 40er Jahren gemacht haben, sollten diese Stücke fallen in Platz. Sie sind nicht eine Reise nach irgendwo essen zu gehen allein oder sogar nehmen eingeschüchtert haben Sie immer gehen wollte. Sie verstehen den Wert von Zeit und wissen, wie Sie es ausgeben möchten.“

Wenn Sie Single sind, „gibt es keine Notwendigkeit, lesen mit jemandem oder herauszufinden, was am besten funktioniert Zeitplan jemand anderes“, sagtTrish Barillas, ein Lebenstrainer. „Sie rufen alle Ihre eigenen Aufnahmen, Ihre Art und Weise genau auf Ihre Zeit, wenn Sie es wollen. Dass einige wirklich leistungsstarke persönliche Freiheit.“ Also, ob es die Entscheidung ist, wenn die Zeit reif für etwas klein ist, wie die Planung eine Dinner-Party, oder etwas größer, wie ein Hund bekommen, können Sie das tun, was für Sie am besten funktioniert, ohne eine Schuld überhaupt zu fühlen.

„Selbst wenn jemand verschwendet Ihre Zeit und Blätter Sie ein wenig mit gebrochenem Herzen, können Sie gut erholen. Mit 40 haben Sie durch einige Herausforderungen gewesen und wissen, wie Sie sich holen, Self-Care-geben, und sagen:‚vorwärts‘,“ sagtAntonia Halle, Beziehung und Dating-Experte.

„In Ihrem 20er und 30er Jahren die Sie lernen durch Erfahrung zu wissen, was für Sie richtig und akzeptabel ist“, stellt James. „Bei 40, wissen Sie.“ Keine Notwendigkeit, Zeit-Dating Menschen verschwenden, die nicht ganz passen die Rechnung.

„Mit 40, Ihr Bauchgefühl über Menschen ist besser, und Ihre Bereitschaft, mit BS zu setzen ist weit verringert“, sagt Hall. „Dies kann einen großen Vorteil, wenn da draußen Datierung. Sie wissen, dass die Leute nicht Ihre Zeit vergeuden zu lassen, so dass Sie mehr davon mit Menschen würdig Ihre Aufmerksamkeit zu verbringen.“

„Wenn Sie in einer Beziehung sind, dann gibt es eine Chance, dass Sie jemand anderes die Schulden geerbt haben, bieten finanziell für sie, oder geben Geld für Dinge, die Sie nicht von Wert sind“, sagtKimber Shelton, PhD, eine Diplom-Psychologin, Beziehung Experte und Inhaber vonKLS Beratung & Consulting Services in Dallas, TX. „Im Idealfall in Ihrem 40s, finanzielle Knicke wurden erarbeitet und Arbeitsplatzstabilität erreicht wurde.“ Das heißt Sie haben nur Sorge um Ihre eigene finanzielle Prioritäten und für die eigene Zukunft.

„Wenn Sie sich zum ersten Mal starten setzen mit endlich verstehen, dass dies macht dich stärker und besser für andere da sein ausgestattet, Sie starten eine große positive Veränderung in Ihrem Leben zu machen“, sagt Concepcion. „Taking Kurse, den Ausbau Ihres Unternehmens, Reisen, was auch immer Sie anruft, du bist frei, um es zu erkunden.“

„Wenn wir älter werden, haben wir die Möglichkeit, mit unserem Körper und seine Reaktionen auf Vergnügen vertraut zu machen“, erklärtShula Melamed, Eine Beziehung und Wellness-Trainer. „Sie sind weniger wahrscheinlich, dass durch unbefriedigende sexuelle Begegnungen stolpern, ohne zu sprechen oder Einsicht hat, wie man es besser zu machen.“

"Single in deinen 40ern zu sein Ermöglicht das Wachstum, wie Sie möchten, im Tempo, in dem Sie möchten, indem Sie verschiedene Dinge ausprobieren", sagt Hardy. "Sie können Ihren Fokus ändern, Ihre Wünsche, Ihren Weg oft ohne Sorgen, wer es betrifft."

"Häufig in den 20er und 30er und 30er Jahren ist der Finanzstatus ein wichtiges Thema bei der Auswahl eines Partners", erklärt James. "Es diktiert, in welchem ​​Bereich Sie leben und wie Sie Ihre Kinder erheben werden. In Ihren 40ern ist dies nicht annähernd so wichtig, dass Sie jemanden finden, mit dem Sie Ihre Zeit mit diesem finden können. In der Regel um 40, haben Sie Ihre Karriere bereits etabliert."

Bei Ihren 40er Jahren suchen Sie nicht mehr, um Menschen in überfüllten Bars an Wochenendnächten zu treffen. Das hat trotzdem kaum gearbeitet, richtig? Jetzt wissen Sie, dass Sie wahrscheinlich viel wahrscheinlicher haben, jemanden zu treffen, den Sie gerne verbringen, wenn Sie Zeit mit dem Kaffee oder in einer Fitnessklasse verbringen werden.

Haben Sie aufgehört, Tennis zu spielen oder Ihre Lieblingsweinbewohner irgendwo entlang der Linie zu besuchen? "Sie haben mehr Zeit, wenn Sie Single sind, ein halbes Leben der Erfahrungen, um darüber nachzudenken, und die Zeit vor Ihnen, in irgendeiner Weise zu verwenden, in der Sie möchten," Melamed weist darauf hin. Es gibt keinen Grund, nicht in etwas zurückzukommen, das Sie einmal genossen haben.

Wäsche und Gerichte für einen sind überraschend überschaubar.

Wenn Sie in den 40er Jahren Single sind, wissen Sie, dass ein signifikanter anderer völlig optional ist. "Wenn Sie sich in Ihrer eigenen Haut wohl fühlen, können Sie Ihre Zeit mitnehmen, bis Sie die richtige Person finden, weil Sie allein glücklicher sind, als Sie mit der falschen Person sind", sagt Olver.

"Sie können frei in eine andere Stadt, Staat oder Land, wie Sie möchten!" Hardy weist auf.

"Viele Menschen, die ihre Kinder in den späten 20ern und 30er Jahren hatten, finden sich mit Kindern 10 bis 20 in ihren 40er Jahren, sagt Concepcion. "Sie sind immer noch jung genug, um mit ihren Kindern aufrechtzuerhalten, aber alte genug, um Regeln zu etablieren und aufzuhalten und wirklich für sie da zu sein." Mit anderen Worten, es ist die perfekte Zeit, um Ihre Kinder wirklich kennenzulernen und für sie ein tolles Vorbild zu sein.

Anstatt sich mit dem Eile umzugehen, um zu heiraten und Kinder in ihren 20er und 30er Jahren kennenzulernen, ist das Tempo der Dating in den 40er Jahren viel stärker darauf, Zeit zusammen zu genießen, ohne in ein Engagement zu springen.

"In den 40er Jahren zu sein bedeutet, dass Sie kein 3-Zimmer-Haus und zwei Autos benötigen," Concepcion Notes. "Sie können das zusätzliche Zeug werfen und Ihre Last aufhellen, um Platz für neue Erlebnisse zu ermöglichen."

"Einer der anspruchsvollsten Aspekte einer Beziehung kauft sinnvolle Geschenke", sagt Suis. "Kein Geißeln von Amazonas, der versucht, Hinweise von Gesprächen zu sehen oder ihre Freunde zu fragen. Alles, was zusätzliche Zeit und Geld, um etwas zu kauft, um etwas zu kauftSie habe schon immer gewünscht. "

"Es ist leicht, in Routinen und Mustern in einer Beziehung einzudämmen", sagt Shelton. "Wenn Sie sich in der Beziehung wohl fühlen, können Sie aufhören, neue Dinge zu versuchen und Risiken einzugehen." Aber wenn du in den 40ern Single bist? Das ist die perfekte Zeit, um auf einen Gliedmaßen auszugehen und die Belohnungen zu ernten.

Aber wenn Sie sich bereit fühlen, das einzelne Leben loszulassen (und einfach nicht wissen, warum es so schwierig ist, einen Partner zu finden), überprüfen Sie die13 Gründe, warum Sie immer noch Single sind.

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