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Während es einige unbestreitbare Vorteile gibt, um älter zu werden - Sie sind klüger, reicher, mehr Inhalte, und vielleicht ein Elternteil - es gibt auch sicherlich einige Untergänge. Hauptsächlich: Ihre Haut führt durch einen stumpfen Rückgang. Was einst ein einwandfreier, jugendlicher Teint war, ist heute zu einer Armada von feinen Linien, seltsamen Flecken, und bereiten sich auf einen Blitz aus den Vergangenheits-Zits vor. (Oh, du dachte, du hast die Rücken in deinen Teenagern verlassen? Nun ...)

Zum Glück, obwohl dieser Rückgang unvermeidlich ist, wissen Sie, dass esist reversibel. Sie können immer noch einen ätherischen, engelhaften Teint bekommen. Hier sind wir zusammen die 30 häufigsten Gründe, warum Ihre Haut im Alter schlechter wird - und noch wichtiger ist, was zu tun ist. Und für mehr Sage-Hautpflege, verpassen Sie nicht das30 Beste Möglichkeiten, um Ihre beste Haut zu haben.

Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie in den 30er Jahren gedeihen, aber Ihre Östrogenspiegel sind leider leidernicht.Entsprechend DermatologeElizabeth Tanzi., MD, es ist dieses Jahrzehnt, wenn das Level zuerst zu tauchen beginnt, und Ihr Zellumsatz verlangsamt sich, wodurch Ihre Haut weniger eng und elastisch macht, was Trockenheit verursacht und zu einigen Akne-Flare-ups führt. Das ist richtig: Sie wachsen nie vollständig aus den lenkenden Teenagerjahren. Und wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, einen glühenden Teint wiederherzustellen, lernen Sie das40 einfache Wege, um gesunde Haut zu garantieren.

So traurig, wie es klingtExperten sagen Der einfache Aufgeben von Zucker kann Sie aussehen lassenJahre jünger, meistens, weil Sie die toxischen Wirkungen auf die Haut eindeuten. Einer der bemerkbarsten? Zucker Fähigkeit, Kollagen zu stören, und lassen Sie Ihr Gesicht weniger prallen und angehoben werden.

Sie sollten Ihre Makeup-Optionen oft überdenken, und wenn Sie Ihre 30er Jahre erreicht haben, muss Ihre Schönheitssammlung ein Makeover benötigen. Mit allen Änderungen, die mit Ihrer Haut fallen, sehen Ihre alten Produkte wahrscheinlich nicht so gut aus, dass Ihre Trockner-Haut dank einer einmal vertrauenswürdigen Fundament mehr flockiger werden kann, die sich in feine Linien einsetzt. Und all diese Chemikalien? Sie werden wahrscheinlich nicht gut mit Ihren Newfound Sensitives spielen. Beginnen Sie mit dem Start von Gegenständen, die natürlicher und feuchiger sind, um Ihre Haut jung und frisch zu halten. Weitere Informationen zu den Schönheitsprodukten, um zu vermeiden, checken Sie heraus20 Beauty-Produkte, die Sie niemals verwenden sollten.

Peeling ist eines der Dinge, die Sie kennensollentun, aber wahrscheinlich nicht irgendwie wie Zahnseide. Aber nicht von all diesen aufgebauten toten Haut loswerden, kann Ihre Haut ziemlich schrecklich aussehen, besonders wenn Sie altern. EntsprechendExpertenDas Peeling wird von den Trümmern und überschüssigem Öl entfernt, das sonst Ihre Poren verstopfen und Ihre Haut älter aussieht. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, um die toten, dumlen Zellen abzusetzen, sehen Sie sofort jünger und lebendiger aus.

Wenn Sie nicht genügend Flüssigkeiten einnehmen, wird es auf Ihrer Haut angezeigt: Als das größte Orgel Ihres Körpers muss es ständig aufgefüllt und revitalisiert werden. Wenn Sie auf Ihrer Wassereinnahme nachlassen, wird Ihr Teint nur trocken, eng und flockig aussehen, sagt dasUw Gesundheit, was Sie dazu bringen kann, Falten anzunehmen.

Laut Celebrity EsthetikerRenée Rouleau., Ihre Melanozyten - die Zellen, die Melanin in der Haut produzieren, was für Ihre Hautfarbe verantwortlich ist - jeden Jahrzehnt nach 30 um 10 Prozent sinken. Es scheint nicht wie eine große Sache, aber genau das ist, warum diese seltsamen dunklen Flecken aussteigen von nirgendwo: "Für Frauen, die Pigmentierungsprobleme noch nie erlebt haben, werden Sie Sommersprossen oder große braune Flecken auf den Wangen oder um den Mund sehen," sieschrieb.

Sie könnten in der gesamten 20er Jahre in der Sonne gebacken haben, aber jetzt, da Sie Ihre 30er Jahre getroffen haben, ist es nicht ungewöhnlich, dass der Sonnenschaden nicht ungewöhnlich ist, um ein Aussehen zu machen. LautCleveland-Klinik, UV-Strahlen altern schneller Ihre Haut, wodurch feine Linien und Falten erleichtert werden. Sie können jedoch weitere Schäden verhindern: Tragen Sie einfach ein Sonnenschutzmittel von SPF 30 oder höher und tragen Sie Schutzhüte und -schichten, wenn Sie im Sonnenschein sind.

Im Laufe der Zeit beginnt Ihre Schilddrüsenfunktion zu verlangsamen, und das kann einige der Hautprobleme erklären, die Sie in Ihren 30er Jahren haben. Alles wird trocken und schuppig - und selbst Ihre Haare und Nägel nehmen einen Treffer, werden dünn und spröde, sagtHarvard Medizinschule. Zum Glück gibt es einige Möglichkeiten, wie Sie das Problem bekämpfen können: Ihr Dokument kann Ihnen ein synthetisches Schilddrüsenhormon in Pillenform, die haben, können Sie suchen und Gefühl mehr wie sich wieder. Um die Funktion dieser wesentlichen Drüse zu steigern, lernen die20 Ways to Have A Gesünder Thyroid.

Im Laufe der Zeit haben die Art der Haut, die Sie Änderungen. Ihre einmal fettige Haut kann schnell in Schmirgelpapier drehen, und das ist genau, warum Rouleau Upgrade Ihrer Hautpflege-Routine empfiehlt. „Vor allem, wenn Sie immer noch die Ölproduktion und Ausbrüche erleben, sollten Sie Feuchtigkeitscremes und Seren verwenden, die zusammen mit einem sanften, sulfatfreie Reiniger leicht sind, die eine porentiefe Reinigung, ohne das Hautgefühl fest und trocken bieten“, sieschrieb.

Ihre frechen Jahre traurig enden, Haut aufgenommen - und es gibt wirklich nichts, was man über die natürlich vorkommenden Erscheinungen tun. LautCleveland-KlinikSchwerkraft, beginnen Veränderungen in der Haut zu machen, Dinge zu verursachen durchzuhängen als Ihre Teint Elastizität verliert. Keine Sorge, wenn: Sie noch jung sind, und es wird eine ganze Weile noch, bis die Schwerkraft seine volle Wirkung nimmt.

Wenn man älter wird, wird Retinol wirklich deine beste Freundin geworden - und wenn Sie das Gefühl crappy über Ihre Haut, könnte es nur sein, weil Sie das gewünschte Produkt nicht noch getroffen haben: „Frauen in ihren Dreißigern sollte mit einem Retinolcreme nächtlichen starten Hilfe stimuliert die Produktion von Kollagen, die den Alterungsprozess der Haut bekämpfen, die feinen Linien und leichte verursachen können Absacken auftreten. Retinolen kann in vielen over-the-counter-Produkten gefunden werden“genannt DermatologeRachel Nazarian, Md.

Nun, hier ist eine schlechte Nachricht für alle 30 etwas schlafen noch in Make-up: Es ist nicht nur verstopft die Poren und verursacht Ausbrüche, aber es kann auch zu frühen Falten und feine Linien führen: „Im Laufe des Tages Sie eine Menge von oxidativem Stress akkumulieren. wenn Sie schlafen in Ihrem Make-up Sie geben nicht Ihre Haut eine Chance, aus diesen Beleidigungen zu erholen, was zu einer vorzeitigen Alterung führen kann“genannt DermatologeErin Gilbert, Md.

Beginnend in Ihrem Ende der 20er Jahre beginnt die Haut Hyaluronsäure zu verlieren, die Feuchtigkeit versorgt Ihre Haut hält - und einem anschließenden Rückgang der Östrogen hilft nicht, da sie in die Produktionsfaktoren: „Deine Haut wie ein alter Regenmantel zu knacken ledrig und beginnt wird der. Zweck der Haut ist wie eine Barriere zu wirken. Als Ihr Gesicht bekommt trockener, es, auch empfindlicher wird“genannt DermatologeStuart Kaplan, Md. Um das Problem zu lösen, hat bis auf Cremes, die speziell hergestellt werden Hyaluronsäure zu erneuern.

Vielleicht haben Sie einen Pickel hier und da in Ihrem 20s, aber in Ihrem 30er Jahren? Die entwickelte Akne, die in der neuen Ära kommt, ist völlig normal ... und, ja, auch total stinkt. „In den späten 20er Jahren ist, wenn Frauen hormonelle Akne beginnen zu sehen - tief, zystische Beulen im Kinn und jawline Bereich“sagt DermatologeLauren Ploch, Md.

Wenn in Ihrem 30s Mittel zu sein auf ein Glas Wein so oft wie möglich, sind Sie nicht allein. Das ist keine gute Nachricht für die Haut, aber: Nicht nur, dass Alkohol aller Art - Antioxidans reichte Rotwein oder nicht - völlig die Haut austrocknen, so dass es aussieht viel stumpfe, aber Experten sagen, es ist auch Sie geschwollen aussehen kann, bloaty und verschärft auch bestimmte Hauterkrankungen. „76 Prozent der Menschen, die Rotwein trinken Sie ein Flair ihrer Rosacea im Vergleich zu 56 Prozent der Befragten haben Weißwein trinken“genannt Debra Jaliman, Md.

Zu diesem Zeitpunkt im Jahr 2018, da alle, die von der medizinischen Gemeinschaft Entdeckungen und in der Hautpflege einer machte Fortschritt, gibt esNull Grund zu tan. Die Gewohnheit hat sich wieder bewährt Zeit und Zeit gewesen zu verursachen Hautkrebs. Und obendrein, kann es auch total Ihre Haut ruinieren, so dass Sie schneller altern und viel älter als Sie bereits sind, sagt derCleveland-Klinik. Anstatt sich wie ein Stück Toast Behandlung Schaum auf einer gefälschten tan aus einer Flasche anstatt einen gesunden Glanz zu erhalten.

Sie wissen, dass Sie benötigen einen Schlaf-Funktion gute Nacht richtig während des Tages, aber wussten Sie, die Qualität, Sie bekommen auch, wie Sie Ihre Haut Aussehen beeinflussen können? „Wenn Sie konsequent Schlafentzug, nicht genug Kollagen produziert zu ersetzen, was eine Entzündung wird brechen natürlich. Auch während der tiefsten Stufe der Ruhe, Wachstumshormone Spitze und stimulieren Zell- und Gewebereparatur,“ sieschrieb. Ja, das ganze „Schönheitsschlaf“ Ding ist wahrhaftiger als Sie dachten. Wenn Sie Hilfe benötigen einige fangenZ.s, Knochen auf der70 Beste Tipps für Ihren besten Schlaf aller Zeiten.

Wenn Sie jünger sind, können Sie in jeder gewünschten Position mit jeder Art negativer Ergebnis schlafen - Sie bekommen nicht einmal wund. Jetzt, da Sie in den 30er Jahren sind, sogar die Art, wie Ihr Kopf auf dem Kissen liegt, kann sich mit Ihrer Haut verwirren. LautCleveland-Klinik, Schlaffalten -, die häufig auf der Seite Ihrer Stirn, in der Nähe der Tempel oder auf Ihren Wangen gefunden werden - sichtbarer, wenn Sie altern sind. Um zu vermeiden, mit Linien in Ihrem Gesicht herumzulaufen, ist es möglicherweise Zeit, auf dem Rücken zu schlafen.

Es gibt nichts wie den Komfort, um in einer heißen Dusche zu stehen. Aber obwohl es den gesamten Stress lässt, schmelzen Sie Ihre Haut unglaublich wütend auf Sie. LautMayo-Klinik, Sie sollten immer in warmem Wasser baden - niemals irgendetwas heiß -, da diese Hitze das Öl von der Haut entfernt, und es trocken und rissig macht und Sie schneller altern können. Mit anderen Worten, wenden Sie sich niemals den Duschzwiebel nach der Dreiviertelmarke.

Ein weiterer Grund, um deinen Stressniveaus zu bekommen? Deine Haut. Stress hat nicht nur nachteilige Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden, sondern laut derMayo-Klinik, es kann auch mehr Breakouts und andere Hautprobleme auslösen, die Ihren Teint weniger als schmeichelndernd machen. Anstatt sich an Ihrem Alltag zu sehr anzunehmen, nehmen Sie sich die Zeit, sich zu entspannen und Ihre Nerven zu beruhigen, bevor die Spannung zu Falten führt.

An diesem Punkt wissen Sie, dass das Rauchen eine große Nein-Nein für Ihre Lunge ist. Leider ist es auch schrecklich für Ihre Haut. Alle diese Zigaretten führen zu Falten sowie blasser, dumrschöner Haut. Außerdem länger Sie es tun, desto mehr Schaden, desto mehr Schaden, der er verursacht: "Viele der mehr als 4.000 Chemikalien in Tabakrauch beschädigen auch Kollagen und Elastin, die Fasern sind, die Ihrer Haut ihre Stärke und Elastizität verleihen. Infolgedessen beginnt die Haut an SAG und Falten Sie vorzeitig wegen des Rauchens, "schrieb J. Taylor Hays., Md. Und lassen Sie uns nicht einmal in die Falten gehen, die Sie nicht erreichen, wenn Sie Ihre Lippen einatmen.

Ihre Diät spielt eine größere Rolle im Erscheinungsbild Ihrer Haut als Sie vielleicht denken. Um einen stumpfen, trockenen Teint in etwas zu drehen, das viel glühender ist, fangen Sie einfach an, mehr gesunde Leckereien zu essen. LautMayo-Klinik, Früchte, Gemüse, ganze Körner und magere Proteine, die zu jünger aussehenden Haut führen, während sie ungesunde Fette essen, und verarbeitete oder raffinierte Kohlenhydrate schicken Sie den entgegengesetzten Pfad.

Es ist nicht nur Ihre Gesichtshaut, der sich in den 30er Jahren ändert. Wenn Sie dieses Jahrzehnt erreichen, verlangsamt sich Ihr Blut- und Lymphkreislauf, was zu einem fetten Aufbewahren um Ihren Körper führt, was Sie höchstwahrscheinlich in Form von Cellulite auf Ihrem Hintern, Oberschenkeln und Hüften bemerken. Genau wie die meisten Dinge (Hallo, Falten), jeder hat es - du bist nicht allein.

Es ist verlockend, hier und dort ein paar Pfund zu versuchen, aber wenn Ihr Gewicht ständig schwankend ist, tun Sie Ihr Gesicht nicht irgendwelche Gefälligkeiten. Nach kosmetischem ArztJean-Louis Sebagh, der mit arbeitetCindy CrawfordEs ist am besten, eine Zahl zu finden, die funktioniert und dabei bleibt, so dass Sie nicht ständig mit der Elastizität Ihrer Haut versorgen: "Nachdem Sie Kinder haben, finden Sie ein Gewicht, das leicht zu warten und zu behalten. Das Schlimmste, mit dem Sie es tun können Ihr Gesicht in diesem Alter ist in dieser Zeit in der Yo-yo-Diät "ergenannt.

Wenn Sie in den 30er Jahren Kinder haben, gibt es eine gute Chance, dass Sie die Pille aufgehoben haben. Das einzige Problem damit? Nach Jahren der Nehmen dieser Hormone jeden Tag, kann loslegen, wenn Ihr Körper wieder an seinen natürlichen Zustand gewöhnt wird. Aber selbst wenn alles ausgleicht, werden Sie wahrscheinlich immer mehr Akne bekommen, als wenn Sie dabei waren. "Wenn Sie an der Geburtensteuerpille sind, machen Ihre Eierstöcke kein erhebliches Testosteron. Testosteron kann hautfreundlich sein, weshalb Jungs mehr Zits als Mädchen bekommen, generell,"genannt Mary Jane Minkin., Md.

In diesen Tagen werden die Menschen an ihre Computer, Fernseher und Telefone geklebt. Wenn Sie all diese niedlichen Welpen-Videos ansehen, können Sie glücklich machen, aber sobald Sie Falten aus ständiger Verwendung auftauchen sehen, werden Sie wahrscheinlich einige Bedauern haben. High Energy Sichtbares Licht -, das Sie als blaues Licht wissen, wird von den Geräten abgegeben, und gemäß einer Studie von 2015Oxidative Medizin und zelluläre Langlebigkeit, Gibt es eine Chance, dass die Exposition Sie altern schneller machen könnte, um Falten und feine Linien zu bringen, bevor Sie sie sehen erwarten könnte.

Ja, Sie haben richtig gelesen - Ihre Zähne in, wie Ihre Haut sieht eine wichtige Rolle.Entsprechend SchönheitschirurgPhil Haeck, MD, abgenutzte Zähne - ob das durch durch Stress Schleifen, Beißen Sie Ihre Nägel, oder sie nicht richtig putzen - können Sie Ihre Haut lockerer machen. In Kombination mit feinen Linien, die bereits natürlich aufgrund des Alters bildet, ist es nicht ungewöhnlich, dass ein Lächeln vernachlässigte Falten zu schaffen und sagginess um den Mund.

Die Haut um die Augen ist unglaublich zart - und wenn Sie ständig sind von der Sonne schielen, das erklären könnte, warum Sie bereits feine Linien im Bereich Pop-up zu sehen. Zur Minimierung der Augenfalten auf der ganzen Linie, DermatologeVivian Bucay sagt Ihre beste Wette ist, um einige Farbtöne mit verspiegelten Gläsern zu kaufen, die „als normale getönten Glas mehr UV-Strahlen blockieren.“

Ihre Liebe Käse holt schließlich bei Ihnen. LautCleveland-Klinik, Zu viel Milch mit Ihrer Haut durch alle können wirklich Chaos essen die Hormone sie enthalten. Wenn Sie bereits eine Reihe von hormonellen Dingen in Ihrem Körper gehen, indem mehr in von diesen Produkten könnten noch mehr Pickel Pop-up machen.

In Ihren jugendlichen Jahren gibt das natürliche Fett in Ihrem Gesicht Ihnen Struktur. aber, dass Plumpheit beginnt Mit zunehmendem Alter zu verschwinden. EntsprechendHarvard Medizinschule, Dass Fett „verliert Volumen, Klumpen auf und verschiebt sich nach unten“, in lose und schlaffe Haut. Während Altern ist unvermeidlich, große Pflege Ihrer Haut nehmen wirklich verlangsamen den Prozess helfen können. Und wenn Sie suchen große Möglichkeiten, die Pflege Ihrer Haut zu nehmen, sehen Sie sich diese10 Top-Selling Korean Beauty-Produkte, die sind es wert Der Hype.

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