Good Lifestyle

Wenn Sie ein Kind haben, akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie Ihren Zeitplan einige Opfer machen müssen, und dass Ihre Tage des gemütlichen Spaziergangs im Park vorbeikommen. Laut einer deprimierenden neuen Umfrage von 2.000 Müttern und Väter werden die Eltern heute noch weniger in Ruhe, als Sie denken könnten.

Wenn abgefragtvon Mellery., Vollzeit-Arbeitseltern sagten, dass sie nur 32 Minuten pro Tag haben, und viele von ihnen enthüllten, dass sie sich tatsächlich von ihren Kindern verstecken mussten, um einen Moment an sich selbst zu haben.

Zwischen Arbeit, Haushaltspflichten und Kinderbetreuung war die Freizeit für Eltern immer knapp. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass diese dringend benötigten Momente der Einsamkeit schwieriger sind, jetzt zu kommen als je zuvor.

Einerseits ist es großartig, dass Technologie Menschen gewährt hatdie Option, von zu Hause aus zu arbeiten, und Studien haben gezeigt, dass Menschen, die dies tun, neigenglücklicher sein als diejenigen, die ihre Tage in einer Kabine verbringen. Aber wie ist esBewiesen durch den Anstieg der "Arbeitsweise,"Der Nachteil ist, dass es bedeutet, dass Sie nie wirklich tontieren können.

Vorbei sind die Tage, an denen Sie von der Arbeit um 18:00 Uhr von der Arbeit kommen würden, mit Ihrer Familie zu Abend essen, die Kinder ins Bett legen und ein paar Stunden verbringen, ein Buch zu lesen oder ein Glas Whisky in der Höhle zu lesen, bevor Sie sich in die Höhle .

In der Tat, eine Zusammenfassung des Juni 2018, wie die Amerikaner ausgebenihre Tage des Büros der Arbeitsstatistik Es stellte fest, dass die Menschen im Alter von 75 Jahren über 51 Minuten pro Tag gelesen haben, die 15 bis 44 Jahre alt waren 10 Minuten oder weniger auf diese Tätigkeit. Stattdessen nutzen wir die kleine Zeit, die wir entweder fernsehen oder durch soziale Medien scrollen müssen, und diese ständige Anstrengung von Stimmen macht es schwieriger und schwieriger, unsere eigenen Gedanken zu hören.

Anstatt sich im Badezimmer zu verstecken, um einen Moment zum Atmen zu bringen, sollten Sie ein Verbot der Technologie einstellen, nachdem die Kinder ins Bett gestellt wurden. Sobald Sie all das äußere Geräusch herausgefiltert haben, sind Sie vielleicht überrascht, wie viel mehr Zeit, um Sie zu fühlen, dass Sie sich selbst brauchen. Und als zusätzlichen Vorteil,Diese Technik wird Ihnen auch massiv helfen, zu schlafen-undHier ist der GrundDass Wird Sie zu einem besseren Elternteil machen.

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