Good Lifestyle

Am Dienstag kam der jährliche amerikanische Fitness-Index-Bericht heraus und rangierte die Fitnessniveau der 100 größten Städte in Amerika. Die Studie, die von der American College of Sports Medicine (ACSM) und der Hymne Foundation durchgeführt wird, enthüllte, dass Arlington, Virginia die Liste für das zweite Jahr in Folge torte. Aber ein Gebietsschema in Mittelamerika fand sich an der Unterseite:Oklahoma City, Oklahoma.

Die Rangliste des Berichts basieren auf einer Vielzahl von Faktoren, einschließlich derDiät,Übung Ebenen und insgesamtGesundheit Von den Bewohnern jeder Stadt sowie der Höhe der Schwimmbäder, der Märkte des Bauern und der Erholungszentren, die den Menschen die Möglichkeit bieten, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Für den American Fitness Index 2019 fügten die Forscher mehrere neue Faktoren hinzu, um die Wichtigkeit der Gesundheitspolitik hervorzuheben - sie beinhalteten jede Luftqualität der Stadt und wie leicht es ist, mit dem Fahrrad zu kommen.

In Oklahoma City hatten sich in den letzten 30 Tagen nur 71 Prozent der Bewohner ausgeübt, und nur 10 Prozent der Menschen konsumieren drei von mehr Portionen Gemüse pro Tag. Weniger als die Hälfte der Stadtbewohner von Oklahoma ist in guter Gesundheit, und 34 Prozent gilt als fettleibig, je nach Körpermassenindex (oder BMI). Oklahoma insgesamt hat im Allgemeinen in Bezug auf Wellness nicht gut geprägt, da Tulsa als drittseitig geeignete Stadt auf der Liste rangiert wurde. (North Las Vegas, Nevada, kam im zweiten bis letzten Ort.)

Am anderen Ende des Spektrums, nachdem Arlington, waren die stärksten Städte in Amerika Seattle, Washington und Minneapolis, Minnesota, beide unter den Top 10Städte Millennials flocken an.

Insgesamt zeigte der amerikanische Fitnessindex, dass 75,2 Prozent der Erwachsenen in allen Städten im letzten Monat physisch aktiv waren, aber nur 22 Prozent machten empfohlene Aerobic- und Festigkeitsrichtlinien. Und obwohl die Menschen wissen, dass das Radfahren für die Arbeit sowohl für die persönliche Fitness als auch für die Umwelt groß ist, sind nur 4,5 Prozent der Bewohner in allen Städten oder Fahrrad zur Arbeit.

Die Ergebnisse des amerikanischen Fitnessindex sind insbesondere bei leichten der steigenden Raten der Fettleibigkeit der Nation von Bedeutung. Ein Bericht des Dezember 2018 von derZentren für Krankheitssteuerung und Prävention (CDC) stellte fest, dass der durchschnittliche amerikanische Erwachsene jetzt einen hatBMI einfach schüchtern von 30, das als fettleibig angesehen wird. Noch wächerlicher ist vielleicht eine Studie von Februar 2018 vonKrebsforschung u.k. das fand, dass Millennials auf seinDie fatesteste Generation aller Zeiten.

"Chronische Krankheit,sesshafte Lebensstile, und Fußgängertatalitäten sind in unserem Land in kritischen Leveln, und die Stadtführerschaft kann jede dieser Herausforderungen effektiv ansprechen, indem sie eine fit-Stadt wird "Barbara Ainsworth., Ph.d., Vorsitzender der amerikanischen Fitness-Index-Board, erzähltBestes Lebenin einer Stellungnahme. "Wir fordern die City-Führer an, unabhängig davon, wo sich ihre Gemeinde zum ACSM / ANTHEM-Fitness-Index annimmt, um kühne und entscheidende Maßnahmen zum Aufbau und Aufrechterhalten von Infrastrukturen, die Fitness fördern, aufzunehmen und aufrechtzuerhalten."

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre geographische Lage Ihre Gesundheitsziele in den Weg ist, möchten Sie vielleicht einen Umzug in Betracht ziehendie US-Staaten, in denen Menschen das längste leben.

Um fantastische Geheimnisse zu entdecken, um Ihr bestes Leben zu leben,Klicke hierum uns auf Instagram zu folgen!