Good Lifestyle

Wenn Sie Gewicht gewinnen, können Sie sehr einfach sehen, wo es verschwunden ist, ob es sich um Ihre Oberschenkel, Gesäß oder diese Schicht unerwünschter Fleisch handelt, die sich unter Ihrem BH steckt. Aber wo alles geht, wenn Sie abnehmen, ist viel mehr Mysterium. Spült es einfach aus dem System, wenn Sie auf die Toilette gehen? Wendet es sich in Muskeln? Oder verdampft es einfach nur magisch in Ihrem Schlaf?

Wenn Sie nicht sicher sind, machen Sie sich keine Sorgen, Sie sind nicht alleine.News-Website.Die Unterhaltung Fragte kürzlich 150 Ärzte, Ernährungsnahrungsmittel und Personal Trainer. 98% von ihnen glaubten, dass es entweder durch den Dickdarm entgeht, in den Muskeln wechselt, oder wandelt sich wieder an Energie - das heißt, alle von ihnen waren falsch.

Nur 3 Gesundheitspezialisten gaben die richtige Antwort, dh der Fett verwandelt sich in Kohlendioxid und Wasser. Sie lösen etwa 16% davon durch Urin und Schweiß, und die anderen 84% aus Ihrem Atem. Was bedeutet, dass Sie zum größten Teil tatsächlich sindAtme das Fett aus deinem Körper.

Es ist ziemlich cool, und es ist auch nicht nur für Fett wahr. Die meisten Lebensmittel, die Sie essen, wird durch die Lunge ausgestoßen. Das bedeutet leider nicht, dass das Atmen schneller oder tiefer hilft, hartnäckiges Bauchfett zu beseitigen.

Nur Bewegung kann dieses Fett in Kohlendioxid und Wasser umwandeln. Die gute Nachricht ist, dass SieMüssen Sie nicht unbedingt einen Schweiß brechen um Ihre metabolische Rate zu verdoppeln oder zu verdreifachen. Annehmenein langer Spaziergang oder eine leichte Reinigung kann Kalorien brennen und Ihre Langlebigkeit gleichzeitig erhöhen!

Wenn Sie nach einigen #FitSPO suchen, überprüfen Sie jedochWie bekomme ich Alicia Vikanders?Grabräuber Abs oderSteal James McAvoy's Secret Muscle-Building-Diät.

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