Good Lifestyle

Männer und Frauen sind gleichermaßen dieselbe Nachricht überÄlterwerden Häufig, dass es unmöglich ist, es nicht zu verinnerlichen, um es nicht zu verinnerlichen: Wenn Ihr Alter zunimmt, gehen Sie in die entgegengesetzte Richtung. Die Wahrheit ist jedoch, dass es keine Altersgrenze gibt, wenn Sie sich gut aussehen, wenn Sie älter werden, können Sie sich möglicherweise einfach selbstbewusster und attraktiver als je zuvor finden. Wenn Sie jedoch dennoch den pivotalen Punkt der Selbstakzeptanz noch nicht erreicht haben, lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie nach 40 besser aussehen können.

Egal in deinem Alter, schaueglücklich kann dich attraktiver und ansprechender erscheinen lassen. Nach 40 Jahren beginnt das glänzende Grinsen jedoch wirklich, seine Magie zu arbeiten. Es kann sogar, dass Sie jünger aussehen können: eine Studie 2016 inPlus eins zeigt, dass Personen, die in Bildern lächeln, als jugendlicher als jugendlicher als die traurigen oder neutralen Gesichter wahrgenommen wurden.

Während viele Menschen kürzere Haare mit einem reiferen Look verknüpfen, können Sie Ihre Haare super langjährig halten, eigentlich Ihr Erscheinungsbild hinzufügen. Während wir altern, neigen unsere Haare dazu, trockener, kräuteriger und anfälliger für Split-Enden, dh desto länger, desto länger sind Ihre Haare, desto weniger gut kennig ist es wahrscheinlich, dass es wahrscheinlich ist.

Wenn Sie versuchen, jünger auszusehen, indem Sie logo-schwere Kleidung tragen, wird am Ende nur nach hinten.

"Wenn Ihre T-Shirts Markennamen auf der Brust geschrieben haben, ist es Zeit, sie loszuwerden. Gleiches gilt für Sporttrikots und andere Gegenstände, die viel sagen. Halten Sie es einfach", sagt "Patrick Cheer, Gründer vonPivot, Bildberatung einer Männer.

Das Leben ist zu kurz, um Kleidung zu tragen, die sich angeht, Pokes, oder lässt Sie sich unglücklich fühlen. Ein wenig Komfort kann einen langen Weg dazu bringen, Sie attraktiver und zuverlässiger zu fühlen, also gehen Sie voran und tragen Sie Kleidung, in der Sie sich gut fühlen.

Schönheit nach 40 beginnt von innen heraus. Wenn Sie hydratisiert bleiben, kann nicht nur die Gesundheit und den Zustand Ihrer Haut verbessern, ein 2016er Überblick über die in der Zeitschrift veröffentlichten ForschungGrenzen in der Ernährung. legt nahe, dass gut hydratisierte Individuen eine leichtere Zeit haben, ein gesundes Körpergewicht aufrechtzuerhalten.

Überspringen Sie diese trocknende Hautpflegeroutine, die Sie auf Ihrer Akne-Bauch-Teenagerhaut verwendet haben, und Sie werden in kürzester Zeit besser aussehen. "Bis 40 sind wir in verzweifeltem Bedürfnis von einem wirklich großen Hautpflege-Regime", sagt lizenzierter KosmetikerinShreeera Schneider, Besitzer vonJ. Schneider Salon. in Houston. "Produkte, die dazu beitragen und Feuchtigkeit behindern

Sie wissen bereits, dass das Rauchen schlecht für Ihre Gesundheit ist, und es ist auch ziemlich schrecklich für Ihr Aussehen. Eine Studie von 2014 von Forschern anOsaka University. festgestellt, dassRauchen das Erscheinungsbild der Hautalterung erheblich erhöhte. Es gibt also keine Zeit wie das Geschenk, um aufzuhören.

Gib deinen Kleiderschrank einen Farbdruck und du sehe auf lange Sicht nur besser aus. Die Ergebnisse einer Studie von 2010 in derJournal der experimentellen Psychologie: Allgemein offenbaren, dass diejenigen, die vor einem roten Hintergrund in Bildern standen oder rote Kleidung aufgeworfen wurden, als wünschensender empfunden wurden und ein erhöhtes Statusgefühl hatten.

Wenn Sie aktiv bleiben, können Sie Ihren Körper stärker stärker machen, wenn Sie für einen potenziellen Partner attraktiver aussehen möchten, versuchen Sie, diese Sprints für Entfernungsläufe zu tauschen. Eine Studie veröffentlicht inPlus eins zeigt, dass männliche Entfernungsläufer wegen eines evolutionären Links zu Hunter-Sammler für Frauen athoretisch attraktiver waren.

Wenn Sie ansprechender und attraktiver erscheinen möchten, beginnen Sie mit der Überwachung IhresKörpersprache. Freundschaftsarme oder Halten der Hände an Ihren Hüften können Sie defensiv oder wütend erscheinen, aber eine lässigere Haltung kann andere von diesem Eindruck entweichen.

Möchten Sie selbst sofort attraktiver aussehen? Üben Sie gute Haltung. Eine Studie 2018 veröffentlicht inNeuroregulation zeigt, dass Einzelpersonen, die eine aufrechte Position angenommen haben, selbstbewusster fühlten als diejenigen, die Slouching oder Buckeling haben - und wenn Sie das Vertrauen projizieren, werden Sie in einem Moment attraktiver aussehen.

Wenn Sie nach 40 jünger und attraktiver aussehen möchten, tauschen Sie Ihre Gläser für ein Paar Kontaktlinsen aus. Eine Studie der 2011 in derSchweizer Journal der PsychologieBestätigt, welche Note-Schul-Bullies lange bestehen seien: Gläser machen die Leute klüger aussehen, aber weniger attraktiv.

Wenn Sie Ihre Brille entscheiden, versuchen Sie jedoch ein randloses Paar anstelle Ihrer üblichen dicken Frames. Dieselbe Studie von 2011 offenbart, dass randlose Gläser Träger liebhabender aussehen, ohne ihre wahrgenommene Attraktivität zu verringern.

Die Halshaut verliert dazu, die Elastizität zu verlieren, und zeigen Sie schneller Alter, als andere Teile des Körpers älter. Passen Sie auf diese empfindliche Haut auf, indem Sie einen Halsfeuchtigkeitscreme in Ihre normale Hautpflege-Routine integrieren, und Sie haben das Potenzial, die Kreppin zu reduzieren und trockene Haut und Irritation zu vermeiden.

Eifrig, ein stilvolleres Look zu übernehmen? Beginnen Sie von unten nach oben. "Männer über 40 sollten respektable Schuhe tragen. Wenn Sie immer noch quadratische Schuhe mit einer Gummisohle haben, müssen wir das für etwas richtig austauschen", sagt Kenger. "Eine tiefe braune Oxford wird hier den Trick erledigen und für eine Vielzahl von Gelegenheiten arbeiten. Suchen Sie nach etwas GOOTSYER-WELT. Lassen Sie sich nicht von der Einbruchperiode erschrecken - sie werden danach überraschend bequem sein."

Halten Sie Ihre Haut mit etwas geschütztSPF. kann Ihr Erscheinungsbild erheblich verbessern - besonders wenn Sie altern sind.

Eine Studie von 2014 in derJournal der kosmetischen Dermatologie offenbart, dass unter identischen Zwillingen diejenigen, die Sonnenschutzmittel regelmäßig verwendet haben, weniger Bedeutungsnachweise als diejenigen, die weniger fleißig waren, um die Auswirkungen von UV-Strahlen zu mildern.

Brechen Sie das ausWeiße StreifenSchnitte Ein heller, gesundLächeln kann dich in kürzester Zeit besser aussehen lassen. Eine 2012er Überprüfung der in derOffenes Journal der Stomatologie enthüllt einen bedeutenden Verein zwischen gesunden, gut ausgerichteten Zähnen und Attraktivität.

Eine Bewertung der in der Zeitschrift veröffentlichten ForschungPhilosophische Transaktionen B. zeigt, dass Symmetrie stark mit wahrgenommener Attraktivität korreliert ist. Auch wenn Ihr Gesicht nicht perfekt symmetrisch ist, wobei ein paar Tricks verwendet werden kann, damit es erscheinen kann, können Sie in kürzester Zeit attraktiver aussehen - wie zum Beispiel das Teil in Ihrem Haar bewegen.

Nur weil Sie über 40 sind, bedeutet das nicht, dass Ihr Make-up ein Meer von Beige sein muss. Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie 2017Ich-Wahrnehmung, roter Lippenstift, dank des Kontrasts mit der Haut einer Person kann sie attraktiver und jugendlicher machen.

Übertreiben Sie es nicht mit dem Zubehör, wenn Sie über 40 sein - nur ein einziges Aussage-Stück können Sie sofort polierter aussehen lassen.

"Halten Sie den Schmuck minimal, sagt Kenger. "Talk für Ihr Alter in einer günstigeren Art und Weise, indem Sie in einer großartigen Attache arbeitet. Eine gute Uhr sollte Ihr Go-to-Accessoire sein. Haben Sie einen für gefälschter Anlässe und ein Paar mit Ihrer Casual-Kleidung."

Willst du nach 40 auffallen? Holen Sie sich einen wunderschön maßgeschneiderten Anzug, der Ihnen wie einen Handschuh passt.

"Nichts lässt einen Mann besser aussehen als ein Anzug, der ihn richtig passt", sagt Kenger. "So wie ein Anzug den Schultern akzentuiert, und Cinches der Taille kann das Erscheinungsbild einer sehr attraktiven Körperform schaffen."

Das Essen Ihrer Früchte und Gemüse macht Sie mehr als nur gesund. Eine Studie 2012 veröffentlicht inEvolutionspsychologie Gibt an, dass die Hautpigmentierung, die mit dem Verbrauch von Früchten und Gemüse verbunden ist, Menschen gesünder und attraktiver erscheinen.

Brechen Sie den Rasierer nicht aus, wenn Sie versuchen, nach 40 besser auszusehen, nach einem 2016er Überblick über die in derJournal der Evolutionsbiologie, leichte Stoppeln wurde als attraktivste Art von bewertetGesichtsbehaarung bei Männern von Frauen.

Ein gut-KEMP-Bart kann jedoch einen langen Weg gehen - vor allem, wenn Sie hoffen, für Mitglieder desselben Geschlechts attraktiv zu sein. Eine Studie 2013 veröffentlicht inEvolution und menschliches Verhalten schlägt vor, dass bärtige Männer im Allgemeinen als männlicher als männlicher wahrgenommen und von anderen Männern attraktiver sein.

Während Ihr Körper möglicherweise nicht so aussieht, als ob Sie in Ihren 20er Jahren waren, heißt das nicht, dass Sie die Kleidung in einem Versuch, Ihre Form zu verkleiden. Die Entscheidung für ausschließlich lose Stücke hat die Tendenz, um die Menschen schwerer aussehen, sowieso nicht dünner.

"Eine vollständige Stirn ist sehr jugendlich und fracht das Gesicht, sagtStephanie Jones., ein lizenzierter ästhetiker und inhaber vonDer blushhery in Beacon, New York. "Wenn wir altern, beginnen wir mit unseren Brauen zu dünnen, verlieren Sie Farbe, verlieren Sie die Farbe und legen Sie sie flach. Fließen Sie sie mit einem Stirnstift, einem Pulver oder einem Pomaden in einer passenden Farbe, indem Sie haarartige Schläge verwenden, um spärliche Bereiche leicht auszufüllen."

Die Wissenschaft unterstützt sogar die kulturelle Obsession mitBrooke Shields.-ähnliche Brauen: Eine Studie von 2017 veröffentlicht inGrenzen in der Psychologie. zeigt, dass ein hoher Gesichtsrückgang ein Gesicht mit voller, dunkler Augenbrauen - als attraktiver wahrgenommen wurde.

Deine Haare verlieren? Anstatt sich an den wenigen Strängen zu klammern, die Sie noch verlassen haben, rasieren Sie es alles ab und Sie werden in kürzester Zeit attraktiver aussehen. Während manche Menschen falsch angenommen werden, dass kahlen Männer als weniger attraktiv betrachtet werden, ist eine Studie 2012 inSozialpsychologische und Persönlichkeitswissenschaft enthüllt, dass Männer, deren Haare aus den Fotos digital bearbeitet wurden, als größer, dominierender, männlicher und zuversichtlicher wahrgenommen als sie mit Haaren waren.

"Passen Sie auf Ihre Pflege auf", schlägt Kege vor. "Männer werden oft einige der seltsamen Körperhaarwachstum vernachlässigen, die nach 40 geschieht. Ein ordnungsgemäßes Pflegewerkzeug, das Ihren Bart zusammen mit der Nasen- und Ohrhaare schneiden kann, ist unerlässlich und sollte regelmäßig verwendet werden."

Wenn Sie Ihr Suchen nach 40 erfrischen möchten, probieren Sie ein Paar farbige Kontakte auf Größe. Eine Studie von 2011 veröffentlicht inEvolutionspsychologie schlägt vor, dass ein dunklerer Limbal-Ring - der Bereich, in dem sich der Iris auf den Pupillen trifft - ein Indikator für Jugendlichkeit und Attraktivität.

Während Ombré Haare möglicherweise seinen Moment in der Sonne gehabt haben, wenn Sie über 40 Jahre alt sind, tut es Ihnen keine Gefälligkeiten. Wenn Sie jedoch keine Zeit haben, den Salon alle paar Monate für einen Berührung Ihrer Farbe zu treffen, versuchen Sie, dieses Wachstum mit einem zu bedeckenWurzel-Touch-up-Spray. Besser noch, einfach umarmen, dass die graue Leute in diesen Tagen gutes Geld für diese Farbe zahlen!

Stellen Sie sicher, dass Sie nicht an der Hantelbank vorbeifahren, um das nächste Mal, wenn Sie das Fitnessstudio treffen. Laut einer 2007-Rezension von Forschung, die in veröffentlicht wurdePersönlichkeit und Sozialpsychologie BulletinMänner mit einer moderaten Muskulatur wurden für Frauen als attraktiver wahrgenommen. Zu viel Muskeln kann jedoch nachteilige Ergebnisse haben: Dieselbe Überprüfung ergab, dass Frauen häufiger hochmuskulärer Jungs als weniger in Beziehungen begangen wurden.

Die Erstellung von Augencreme Ein Teil Ihrer regulären Routine kann einige der frühen Anzeichen von Altern abheben, damit Sie dabei erfrischter aussehen. Eine Studie von 2009 in derJournal der kosmetischen Dermatologie zeigt, dass Augencreme nach nur vier Wochen Behandlung die Glätte ihrer Augenbereiche verbesserten und die Tiefe ihrer Falten reduzierte.

Ein bisschen Concealer und Pulver kann Ihnen helfen, Rötungen und gebrochene Kapillaren abzubauen, aber nicht mit Ihrem Fundament über Bord gehen, nachdem Sie 40 getroffen haben. "Es ist üblich, zu versuchen, zu verdecken und zu verbergenAnzeichen von Altern mit schwerer Fundament. Aber zu viel Abdeckung sieht unnatürlich aus und setzt sich in den Linien und macht sie auffälliger, sagt Jones.

Auch wenn Ihre Haut immer noch relativ linienfrei ist, laut einer Studie 2016 inDas vierteljährliche Journal der experimentellen Psychologie, Frauen, die weniger Make-up tragen, wurden typischerweise attraktiver als derjenigen, die sowieso ein volles Gesicht von Produkten trugen.

Haben Sie eine große Nacht? Auf einem professionell erledigtenbilden Sehen Sie, wenn Sie können, oder haben Sie einen Freund mit einem KNACK, um Produkte zu bewerben, um Ihnen eine Hand zu verleihen. Nach dem gleichenDas vierteljährliche Journal der experimentellen Psychologie Studieren, wenn sie von Attraktivität rangiert, Frauen, die ihr Make-up professionell besser auftragen hatten, besser als diejenigen, die sich aufgenommen hatten.

Diese Kosmetika, die Sie in Ihren 20ern verwendet haben, sind möglicherweise nicht der richtige Passform für Ihre alternde Haut, wenden Sie sich an einen Fachmann und finden Sie heraus, welche Formeln für Sie richtig sind.

"Der Schlüssel mit jedem Look besteht darin, sicherzustellen, dass die Produkte direkt auf der Haut genau das sind, was Ihre Haut braucht", sagt Tailor. "Eine feuchtigkeitsspendende Fundament kann für Ihre Haut erforderlich sein, aber wenn Sie einen matten Look verlangen, schichten Sie ein Mattierungseinstellpulver, anstatt eine matte Fundament zu verwenden, die die Haut trocknen könnte."

Ich habe keine Zeit, um dein ganzes Gesicht auszugleichen? An einem einzigen Bereich kleben - speziell Ihre Augen - können Sie auf lange Sicht besser aussehen lassen. Eine Studie 2015 veröffentlicht inEvolutionspsychologie zeigt, dass Make-up, der den Gesichtskontrast um die Augen erhöht, wie das, das durch Augen-Make-up erreicht wird, die Attraktivität einer Person auf andere erhöhen kann.

Und stellen Sie sicher, dass Sie auch einen Primer verwenden: "Die Augenlider sind sehr dünn, und wenn wir altern, werden sie etwas transparent und zeigen unterschiedliche vaskuläre Farbtöne", sagt Jones. "Durch das Aufbringen einer dünnen Schicht Augenprimer aus der Wimpernlinie zum Stirnknochen sind wir den Hautton abend, der sofort aufhellt und öffnet. Außerdem wird das Augen-Make-up stundenlang ohne Sorgen der Verschmutzung festhalten. "

Egal, ob Sie sich für eine verlängerende Mascara entscheiden oder auf Wimpernverlängerungen hervorheben, wobei Ihre Wimpern hervorgehoben werden können, um Sie nach 40 besser aussehen zu lassen. Längere, dickere Wimpern können Ihre Augen größer aussehen und erfrischen Angst, sie zu spielen.

Ihre Haut ist nicht der einzige Teil Ihres Körpers, der Anzeichen von Alter zeigen kann - Ihre Haare tut auch. "Haare Zeitalter mit uns, also die richtigen Produkte, um Ihren Stil zu unterstützen, ist wichtig", sagt Tailor. "Ob Sie Farbe, Highlight oder Rock Ihren Naturschutz, stellen Sie sicher, dass Ihre Haarpflege die Uhr auf kumulierter Schäden umkehrt."

Wenn sich die Haare betragen, wird es brüchiger und anfällig für Bruch, dh es ist möglicherweise Zeit, diese hochhärtenden Haare-Tools eins und für alle einzuheben und Ihre natürliche Textur umzunehmen. "Gesundes Haar ist Show-Halt", sagt Tailor. "Passe darauf auf!"

Wenn Sie nach 40 besser aussehen wollen, muss das nicht bedeuten, sich einem großen Makeover durchzusetzen. Spielen Sie stattdessen Ihre Vermögenswerte und versuchen Sie, die Art und Weise zu umarmen, wie Sie jetzt aussehen - nicht, wie SieWunsch du sahst. Wenn Sie sich über Ihr Erscheinungsbild zuversichtlich sind, fühlen Sie sich nicht nur besser, Sie werden auch besser aussehen. Und um das Beste in den kommenden Jahren zu machen, beginnen Sie mit diesen40 erstaunliche Gewohnheiten, um nach 40 zu adoptieren.

Um fantastische Geheimnisse zu entdecken, um Ihr bestes Leben zu leben,Klicke hierum uns auf Instagram zu folgen!