Good Lifestyle

Es gibt viele Weihnachtstraditionen, für die es gut istIhre psychische Gesundheit. Die Forschung hat das gezeigtUrlaubsdekorationen aufstellen, auch wenn es ein bisschen früh ist, kann die Menschen lustig und hell fühlen. Und das Gelächter, das aus dem Lesen von Kindern kommt 'lustige Briefe an Santa-Klausel AuchHat dein Körper gut?. Aber die eine Feiertagstradition, die Ihre psychische Gesundheit heimlich schädigen könnte, hört Weihnachtsmusik zu.

Lassen Sie uns nicht falsch sein: Eine geliebte Urlaubsmode spielen, die warme Erinnerungen an Ihre Kindheit bringt, wenn Sie in der Stimmung sind, ist eine Sache. Aber wenn Sie den Supermarkt vermeiden, weil Sie nicht ertragen können, um zu hörenMariah Carey Reiten "Alles, was ich zu Weihnachten will, ist Sie," das ist eine andere Geschichte. EtwasEinzelhandelsgeschäfte beginnen mitzuteilen Weihnachtsdekorationen-Und der Musik, die mit ihnen kommt - gut vor dem Erntedankfest. EntsprechendDie Tampa Bay Times, Bester Kaufen beginnt, "hier kommt," hier kommt der Santa Claus ", 20. Oktober, und Walmart beginnt, in Mitte November in einen" frostig dem Schneemann "oder zwei zu streuen und die Weihnachtsmarmelade auf" 100 Prozent "aufpumpeSchwarzer Freitag.

Das ist wahrscheinlich weilDie Forschung hat diese Musik gezeigt Wird auswirkt, wie wir denken und handeln, auch wenn es nur im Hintergrund spielt. Laut einer Wahrzeichen 1999, die in derJournal der angewandten Psychologie, Menschen kaufen mehr französischer Wein, wenn ein Geschäft französische Musik spielt, und mehr deutscher Wein, wenn deutsche Musik aufblärft. Es ist also sinnvoll, dass Einzelhandelsgeschäfte denken könnten, dass spritzende Weihnachtstreffer die Menschen dazu zwingen würdenKaufen Sie mehr Spielwaren für ihre Kinder. Aber diese Strategie kann leicht flach fallen.

Sie sehen, viele Menschen, die absolut Urlaubsmusik schrecken; nach A.2011 Umfrage zur Verbraucherberichte, 23 Prozent der Amerikaner tun, um genau zu sein. Letztendlich,Weihnachten kann eine anstrengende Zeit sein. Für Menschen, die an leidenSaisonale affektive Störung oder diejenigen, die Angehörige während der Ferien verloren haben, kann Weihnachten einDeprimierende Jahreszeit. In diesen Fällen erinnert die Hörmusik, die Menschen an erinnertDer Urlaub könnte sogar auslösen.

Nach Angaben von Experten kann der Effekt besonders ausgeprägt sein, wenn Sie gezwungen sind, die Melodien auf der Wiederholung wegen der U-förmigen Beziehung zu hören, zwischen denen wir ein Lied hören und wie viel wir es mögen - ein Phänomen, das als bekannt istbloßer Expositionswirkung. Wir neigen dazu, ein Lied zu genießen, wenn wir es hören, aber dieser Genuss trifft einen Gipfel und dauert eine Abwärtsdrehung, sobald wir es zu oft gehört haben.

"Jeder, der in einem Weihnachtsgeschäft über den Feiertagen gearbeitet hat, wird wissen, worüber ich spreche:"Victoria Williamson., PhD, der Forschung über die Musikpsychologie an der University of London durchführt, erzählteNbc.

"Die Leute, die in den Geschäften arbeiten, müssen lernen, wie man Weihnachtsmusik stimmt, denn wenn sie dies nicht tun, können Sie sich wirklich nicht in der Lage, sich auf etwas anderes zu konzentrieren", klinischer PsychologeLinda Blair.erzähltSky Nachrichten. "Sie verbringen einfach alle Ihre Energie aus, die versuchen, nicht zu hören, was Sie hören."

Also wenn du willstBleiben Sie gesund, diese FerienzeitSie möchten möglicherweise die Playlist ein bisschen variieren. Und für mehr fachkundigere Beratung, wie man bis Dezember kommt, checken Sie heraus17 Top-Tipps von Psychologen zum Umgang mit Urlaubsstress.