Good Lifestyle

Wir alle wissen, dass Alkohol für uns schlecht ist. Es braucht eine Maut an der Leber, erhöht das Risiko von Herzinfarkt, Schlaganfall und verschiedene Krebsarten, schwächt unser Immunsystem und lässt uns Gewicht erlangen. EINDie jüngste Studie hat sogar gefunden, dass das Trinken nur ein alkoholisches Getränk Ein Tag kann unsere Lebensdauer verkürzen.

Viele von uns wollen unsere Alkoholaufnahme absenken, aber wir sind zweifelhaft, wie viel von einem kurzfristigen, sichtbaren Effekt auf unseren Körper haben wird. Nun, ein viraler Beitrag von einem schwedischen Instagram-Influencer, der sich selbst nennt "Jelly widmigen sich"Highlight, was ein Unterschied, der auf dem Booze lässt, machen kann.

In ihren frühen 20er Jahren traf der Fitnessstern es mit ihren Freunden zusammen und trank Bier und harten Apfelwein mindestens dreimal pro Woche. Nun, 27, sie skaliert jede zweite Woche ein Glas Wein oder Champagner, und die Effekte waren unglaublich.

"Es gibt so viele Änderungen, wie ich sehe, wie ich mich fühle, und wie ich mein Leben lebe", schrieb siein der Beschriftung zu ihrem Instagram-Beitrag. "Ich habe mich noch nie besser gefühlt, ich habe ein Gleichgewicht. Ich esse einen Donut 🍩, gefolgt von einem Salat 🥗 Ich trinke keinen Alkohol 🍷 oft, ich sehe mein Wasser an. "

Der #FitsPo-Stern weiß nicht genau, wie viel sie an ihrem schwersten gewogen hat, weil sie sich so sehr hasste, dass sie nicht auf die Waage treten konnte. Sie weiß auch nicht genau, wie viel sie jetzt wiegt, weil "Gewicht spielt keine Rolle, Sie ist wichtig. Wie Sie sich über sich selbst fühlen."

In einem anderen inspirierenden vor / nach dem Posten motivierte der InfluCer die Menschen, zu erkennen, dass Sie viel besser aussehen könnten, wenn Sie älter werden, indem Sie gesunde Entscheidungen treffen. "Das Alter ist nur eine Zahl und ich bin so glücklich, dass ich aufgewachsen bin", schrieb sie. "Seien Sie nicht Angst, älter zu werden. Seien Sie nicht um sich selbst gemein zu sich selbst. Liebe dich jetzt, nicht nur, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben. '"

Sie hat auch etwas reales Gespräch über das Blähungen gepostet und wie man seine Auswirkungen verringert.

Und in letzter Zeit zeigte sich zuletzt, wie Vertrauen und die richtige Pose ein Foto "sexy" machen können.

Für mehr Körper-positive Tipps, Check-outDiese populären Instagrammer inspirierenden Worten über Gewichtszunahme.

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