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Ah, die Feiertage - eine festliche Zeit voller Feiern, Familie und Freunden und ... versteckte Gesundheitsrisiken. Die schönste Zeit des Jahres kommt auch mit Krankheiten, Verletzungen undMental Health Herausforderungen. Glücklicherweise kann es zu wissen, was in der Weihnachtszeit nachdenken soll, also helfen, also mit mehreren Experten zu sprechen, um sich über die größten Gesundheitsrisiken herauszufinden, die wir jedem Weihnachten gegenüberstehen.

Weihnachtsbeleuchtung sind eine schöne Ergänzung zu Ihren Urlaubsdekorationen. Aber Sollten die Menschen in den Winter-hängenden Lichtern in schwer zu erreichenden Orten wirklich auf Leitern auftreten? Wahrscheinlich nicht. EntsprechendBarbara Bergin., MD, ein orthopädischer Chirurg in Austin, Texas, es ist wahrscheinlich, dass Zehntausende von Menschen jedes Jahr während dieser Aufgabe Verletzungen aufrechterhalten, obwohl viele nicht gemeldet werden.

"DieMenschen, die in der E. R. enden. Haben Sie in vielen Fällen anhaltende katastrophale Verletzungen: gebrochene Femur, Rücken, Hälse und Kopfverletzungen. Viele sterben ", sagt sie. Um diese Arten von Unfällen zu vermeiden, fordert sie die Menschen dazu auf, die Leitersicherheit zu üben, die nicht ruhende Leitern auf instabilen Oberflächen beinhaltet, stabiles Schuhe tragen, und nicht aus Alkohol trinken, bevor er hängen lässt. BERGIN schlägt vor, einen Fachmann zu mieten Dieser Aspekt Ihrer Dekorationen.

Und es ist nicht nur die Lichter, die problematisch sind: Viele Leute enden in der E. R. wegen Weihnachtsbaum-Verletzungen. Eine Studie 2019 veröffentlicht inFortschritte in der integrativen Medizin stellte fest, dass fast 23.000 Menschen geschätzt wurden, um von Weihnachtsbäumen oder Ständen verletzt worden zu sein.

Weihnachtsbäume stellen mehr Gefahren dar, als Sie realisiert haben! Wenn Sie juckende, wässrige Augen, eine laufende Nase und Müdigkeit in der Feiertage hatten, und einen lebenden Baum in Ihrem Zuhause haben, können Sie sich mit einer als Weihnachtsbaum-Syndrom bekannten Mold-Allergie beschäftigen. Eine Studie der 2011 in derAnnalen der Allergie, Asthma & Immunologie Es wurde festgestellt, dass 53 verschiedene Arten von Schimmel auf 28 Muster von Weihnachtsbäumen anwesend waren - 70 Prozent von denen möglicherweise schädlich waren und allergische Reaktionen wie Niesen, Keuchen und Husten auslösen konnten. Wenn jemand in Ihrem Haushalt um den Baum krank wird, ist es möglicherweise Zeit, künstlich zu gehen.

Ja, Weihnachtsbeleuchtung sind hübsch und festlich, aber sie könnenGib dir auch den Schock-buchstäblich. Dies geschieht typischerweise, wenn Sie Weihnachtsdekorationen aufstellen oder ablegen. Das Anstecken in eine fehlerhafte Zeichenfolge kann zu einem Schock oder schweren Verbrennungen auf der Haut führen. Zum Beispiel wurde 2016 ein Boston-Mann verliert, nachdem er von der Füße verliert20.000 Volt der Elektrizität während Weihnachtsbeleuchtung auftauchen.

Ein Teil der Weihnachtszeit beinhaltet, umgeben von Familie und Freunden, sowie ihre Kinder. Außerdem gibt es alles, was sich umarmt und küsste und den Menschen nahe kommt, die Sie nur einmal im Jahr sehen können. Grundsätzlich ist es ein Keimbonanza.

"Die gemeinsame Kälte und Grippe wird durch direkte Kontakt mit dem Virus verbreitet, der von anderen infiziert ist, die infiziert sind ", sagtLisa Balehr., Tun, ein Radiologe und ein funktionaler Medizinarzt. "Berühren Sie das Gesicht nicht ohne zuerstWaschen Sie Ihre Hände. "

Ferienpartys haben häufig ein Buffet, in dem sich die Gäste zu einer Vielzahl von festlichen Leckereien helfen können. Darüber hinaus kann es auch eine Sit-Down-Mahlzeit geben. Möglicherweise haben Sie sogar mehrere Parteien, um in derselben Nacht teilzunehmen. Mit anderen Worten: Essen Galore.

"Überdurchschnittlichkeit traditioneller Lebensmittel kann zu einem erhöhten Fettleibigkeit führen, der zu schädlichen Effekten wie a führen kannKardiovaskulärereignis, akuter Schlaganfall und eine lange Liste von Gesundheitszuständen ", sagtSashini Seensi., Md, ein allgemeiner Praktizierender beiArzt auf Abruf. Kurzfristig kann das Überessen auch einen unangenehmen Fall von Verdauungsstörungen bedeuten. Um dies zu vermeiden, empfiehlt Seeni das Essen undTrinken in Moderation..

Saisonale affektive Störung, auch traurig genannt, ist eine Art von Depression, die beim Ändern der Jahreszeiten auftritt. Es wird manchmal als "Winterdepression" bezeichnet, da die Symptome normalerweise während des späten Herbsts oder im frühen Winter erscheinenGeny Zapata., Psyd, ein klinischer Psychologe bei Adventist Health White Memorial. Mit anderen Worten, es tritt gerade rechtzeitig zu Weihnachten teil.

"Wir sagen, es ist" saisonal ", da die üblichen Muster der Stimmungsveränderungen jedes Jahr in derselben Zeit auftreten", erklärt sie. "Einige der möglichen Ursachen für saisonale affektive Störungen können Änderungen in Melatoninspiegel oder einem Rückgang von Serotonin einschließen, ein Neurotransmitter, der die Stimmung beeinflussen kann, manchmal aufgrund des reduzierten Sonnenlichts." Die Feiertage können für manche Menschen bereits eine schwierige Zeit sein, und diejenigen mit traurigem Gesicht zusätzliche psychische Gesundheit Herausforderungen.

Es ist nicht nur saisonale affektive Störung: Der Urlaub Blues ist echt. "Viele Leute neigen dazu, mehr zu erlebenDepression und Angst Mit dem Beginn des Erntedankfestes, der sich in Weihnachten und Neujahr erstreckt, erklärt "erklärtSoma Mandal, MD, ein Internist und Frauengesundheitspezialist der Summit Medical Group New Jersey. "Faktoren, die sich ausspielen können, sind einzelnen Status, Verlust eines geliebten Menschen, und leben weit weg von der eigenen Familie."

Das Stigma um die psychische Erkrankung kann Angstprobleme, Depressionen, bipolare Störungen und andere machenpsychische Erkrankungen in der Feiertage noch schlimmer, sagtFrank Chen, MD, ein Psychiater in Houston, Texas. "Einige Stigmas zur Anmerkung beinhalten eine Annahme von Schwäche und dass diejenigen, die mit psychischen Erkrankungen diagnostiziert wurden, nicht in der Lage sind, die Stressoren des Lebens nicht zu bewältigen. Diese Stigmen wirken sich häufig auf das Interesse, die Bereitschaft und die Fähigkeit des Einzelnen aus, auf den Support zuzugreifen." Chen weist auch darauf hin, dass viele Versuch, sich in der Weihnachtszeit von Alkohol oder anderen Stoffen selbst zu medieren, denn "es ist oft akzeptabler, in einen Alkoholladen zu gehen als ein psychischer Gesundheitsanbieter."

Es gibt viel, um an der Urlaubsreise zu hassen, aber der Reisende Diarrhoe muss auf der Liste ziemlich hoch sein. "Während der Feiertage wie Weihnachten ist es ziemlich leicht zu essen, nehmen Sie etwas kontaminiertes, oder essen Sie Nahrungsmittel, die Sie intolerant sind. Dies kann zu Reisenden Durchfall führen - der Durchgang des häufigen losen Hockers", erklärtOmiete Charles-Davies, MD, ein Arzt, der auch den Reiseblog ausführtReiseergebnis.

Und so nervig, wie es sein kann - vor allem, wenn Sie im Haus einer anderen Person bleiben und mit einer Away-Toilettensituation stehen - es ist ziemlich leicht zu behandeln. Charles-Davies empfiehlt, eine orale Rehydratisierungslösung einzunehmen, die in einer pulverförmigen Form gekauft werden kann. Wenn Diarrhoe weitergeht, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Sicher, es kann die festliche Saison sein, aber laut Mandal sind die Feiertage auch eine Zeit fürerhöhte Herzinfarkte. Tatsächlich eine in der 2018 veröffentlichte Beobachtungsstudie in derBritisches Journal der Medizin Sah von 1998 bis 2013 Daten von mehr als 280.000 Menschen in Schweden an und stellte fest, dass eine höhere Inzidenz von Herzinfarkten um die Weihnachtszeit geschah.

Nicht nur das, sondern gemäß einer 2004 in der Zeitschrift veröffentlichten StudieVerkehrMenschen neigen dazu, die Behandlung während der Feiertage zu verzögern. Mandal sagt, dass bekannte Risikofaktoren für einen Herzinfarkt Diabetes, Hypertonie, Rauchen, hohes Cholesterin und Alter einschließen. Sie weist auch darauf hin, dass Overindulgenz in hohen Salz- und fettarmen Lebensmitteln und Stress wahrscheinlich auch in den Feiertagen eine wichtige Rolle bei kardiovaskulären Problemen spielen.

Auch wenn Sie nicht mit klinischen Angst diagnostiziert wurden,Die Ferienzeit hat eine Möglichkeit, die Menschen besonders ängstlich zu machen. Zwischen der Zwangsmessrente, Sehenswürdigkeiten von Freunden und Familienmitgliedern können Sie ansonsten die hohen Kosten für Reisen und Geschenkkaufen vermeiden, und der Druck, um alles perfekt aussehen zu lassen, ist Weihnachten ein Stress-Minenfeld.

"Stress ist ein natürliches Phänomen - ein gewisses Maß an Angst trifft uns, um am Leben zu bleiben und die Aktion zu motiviert", erklärt Chen. "Aber die Feiertage können mit ihnen bestimmte Drücke mitbringen, die überwältigend und anstrengend sein könnten, wie er Erfolg oder Erfüllung an Familienmitgliedern nachweisen, nur die richtigen Geschenke, dekorieren und ausstrahlende soziale Engagements zu erhalten. Dies sind Beispiele für normale, sogar erwartete Stressoren hinter dem Wir alle hoffen, dass jedes Jahr ein freudiges Weihnachtsweihnacht ist. "

Feierlichkeiten bedeuten Essen, und das Essen kann manchmal krank machen. Tatsächlich dasZentren für Krankheitssteuerung und Prävention (CDC) problemt jährliche Informationen darüber, wie Sie es nicht vermeiden, Lebensmittelvergiftungen an Ihrem Urlaubsversammlungen zu erhalten.

Der Hauptschuldner während der Ferienpartie ist Essen, das zu lange arbeitet, ohne gekühlt zu werden. Nach Angaben der CDC können Bakterien schnell zwischen 40 Grad Fahrenheit und 140 Grad Fahrenheit wachsen, ansonsten als "die Gefahrenzone" bekannt sind. Um nicht zu vermeiden, dass Menschen krank werden, halten Sie heißes Essen mit heißem Essen und kaltem Essen kalt. Dann kühl oder einfrieren Sie dann innerhalb von zwei Stunden nach Portion jedes verderbliche Lebensmittel.

Wenn Sie darüber nachdenken, beinhalten Weihnachtsvorbereitungen mehrere Aufgaben, die dazu führen können, dass Menschen sich selbst schneiden. Diese können das Hacken von Lebensmitteln beim Kochen, Wickeln oder Öffnen von Geschenken umfassen (Papierkürzungen sind kein Witz!) Und schneidet aus einer gebrochenen Verzierung. DieVerbraucherproduktsicherheitskommission (CPSC) berichtet, dass Cuts 2016 die häufigsten Urlaubsverletzungen waren,Bilanzierung von 18 Prozent von Arzt- und Notaufnahmebesuchen. Sei vorsichtig mit diesem Messer!

Zwischen brennbaren Weihnachtsbäumen, brennenden Kerzen und Kastanienbraten auf einem offenen Feuer gibt es in der Ferienzeit viele Möglichkeiten für Raucheinatmung und Verbrennungen. EINTrockener Baum kann leicht in Brand kommenDas heißt, wenn Sie einen echten haben, müssen Sie den Wasserstand täglich überprüfen. DieCPSC. Berichten, dass Weihnachtsbäume in den Monaten November und Dezember zwischen 2012 und 2014 100 Brände, 10 Todesfälle und 20 in der Notaufnahme behandelten Verletzungen machten.

Vergessen Sie nicht mit all der Aktivitäten und der Aufregung von Weihnachten nicht, dass es viele Möglichkeiten gibt, die Menschen zum Choke gibt. Für Kinder zählen die Chocing-Risiken kleine Teile von Spielzeug, die sie als Geschenk, Urlaubsdekorationen und Lebensmittel erhalten - besonders Süßigkeiten.

Um spezielle Würggefahren zu vermeiden, halten Sie diese Regel vonSimple Cpr. Vorangemessen: "Wenn es klein genug ist, um in einen Säuglings- oder Kleinkindmund zu passen, gilt es als zu klein, um sie zu erlauben." Beispiele für diese kleinen Objekte umfassen Gegenstände, die in Dollhäusern oder Miniaturfiguren gefunden wurden, die den Atemweg eines Kindes blockieren können. Das größte erstklassige Risiko für Erwachsene ist Nahrung, insbesondere Hotdogs, Popcorn, Erdnüsse, harte Süßigkeiten, Früchte, Gemüse, Fleisch, Fleisch und Käse, je nach einfachen CPR.

In einigen Teilen des Landes bedeutet Weihnachten kaltes Wetter mit frigiden Temperaturen, Schnee und Eis. Schnee ist nervig, aber Eis kann geradezu gefährlich sein, wenn Sie darauf rutschen. Wenn jemand auf das Eis fallen kann, ist es besonders gefährlich für ältere Menschen, je nachdemMayo-Klinik. Dies liegt daran, dass sie mit einem stärkeren Risiko eines Sturzes sind, und sind eher schwerwiegende Verletzungen, wie Knochenfrakturen, im Vergleich zu jüngeren Menschen.

"Falls in älteren Menschen können lebensbedrohlich sein, da ihre Gehirne nicht so reaktionsschnell auf Heilung sind, und sie können andere Komplikationen entwickeln, nach denen einst nach einer Hirnverletzung ein Krankenhaus eingeliefert wurde"Jeremy L. Fogelson., MD, ein Neurochirurg beiMayo-Klinik genanntin einer Stellungnahme. Behalten Sie also einen Blick für jeden in diesem Winter auf, besonders die reifen Mitglieder Ihrer Familie.

Für viele Menschen wären die Feiertage nicht ohne Glas Eiern ... oder mehrere. Es ist zwar bestenfalls in Ordnung, um verantwortungsbewusst erwachsene Getränke zu genießen, nicht jeder. LautNationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus (NIAAA), potenzielle Probleme mit Binge-Trinken umfassen Alkoholvergiftung, betrunkenes Fahren, in Kämpfe und eine Reihe anderer schlechter Entscheidungen.

Die NIAAA stellt auch darauf hin, dass es zwar, obwohl es anscheinend, als ob die Auswirkungen von Alkohol abgenutzt sind, wahrscheinlich viel länger dauern, als Sie denken. "Die Wahrheit ist, dass Alkohol weiterhin das Gehirn und den Körper danach beeinflusst, nachdem das letzte Getränk abgeschlossen ist", berichtet Niaaa. "Selbst wenn jemand aufhört zu trinken, betreten Alkohol im Magen und Darm weiter in den Blutkreislauf, was zu einem beeinträchtigten Urteil und Koordination stundenlang führt." Verwenden Sie die Feiertage nicht als Entschuldigung, um zu überleben.