Good Lifestyle

Es istUrlaubs PartySaison noch einmal, und Sie wissen, was das bedeutet: ein solider Monat reiner Überschuss. Wissen Sie: zu viel Booze, zu viel Dessert, zu viel Feiern. Im Dezember beginnen Ihre Tage in den Abendstunden, bevor Sie es wissen, und viele dieser Prime-Turnhallenstunden werden Cocktail-Party-Stunden. Wenn jedoch Ihr sozialer Kalender für die nächsten Wochen voll ist, müssen Sie das Handtuch nicht in guter Gesundheit insgesamt werfen. Beginnen Sie mit der Vermeidung dieser GemeinsamkeitenHors d'oeuvres.bei Partys. Und für das, was Sie stattdessen essen sollten, überprüfen Sie die10 gesündeste Ferienfingerfutter.

Kalorien: 580
Fett (g): 43
SAT FAT (G): 19
Kohlenhydrate (G):25

Kalorien: 470
Fett (g): 29
SAT FAT (G): 9
Kohlenhydrate (G):33

Kalorien: 470
Fett (g): 26
SAT FAT (G): 9
Kohlenhydrate (G):39

Für mehr tolles gesund essen, überprüfen Sie diese20 Erstaunliche Anti-Aging-Superfuttermittel.

Kalorien: 350
Fat (g): 31
SAT FAT (G): 4
Kohlenhydrate (G):26

Kalorien: 323 (474 ​​mit 2 EL-Käse-Dressing)
Fett (g): 14
SAT FAT (G): 3
Kohlenhydrate (G):30

Kalorien: 318
Fett (g): 21
SAT FAT (G): 6
Kohlenhydrate (G):11

Kalorien: 280 (420 mit 2 TBS. Honig-Senf-Dip)
Fett (g): 15
SAT FAT (G): 7
Kohlenhydrate (G):15

Kalorien: 200 (251 mit 2 TBS Sauerrahm)
Fett (g): 10
SAT FAT (G): 4
Kohlenhydrate (G):18

Kalorien: 200
Fett (g): 12
SAT FAT (G): 4
Kohlenhydrate (G):16

Kalorien: 170 (216 mit vier Tortilla-Chips)
Fett (g): 18
SAT FAT (G): 3
Kohlenhydrate (G):1

Quelle: Registrierte ErnährungCynthia Sass., Coautheure vonFlache Bauchdiät!

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