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Sie brauchen mich nicht, um Ihnen zu sagen, wie Amerikaner süchtig nach ihren Telefonen sind. Schauen Sie sich einfach um Sie herum: Überall dort, wo immer Sie richtig sind, gibt es die Chancen, dass jemand in vollem Umfang in sein Telefon ist, der direkt in sein Telefon starrt, als ob in einem Trance-Check-Scores, die Nachrichten lesen, Videospiele spielen oder Videospiele spielenSchwarzer Panther.Alles bringt Sie sich fragen, ob ein unendliches Angebot an Anti-Boredom-Technologie in Ihrer Tasche mit Folgen kommt. Und Drumroll ... es tut es.

Wenn Sie nicht vorsichtig sind, werden Sie möglicherweise auch auf Ihrem Gerät angewiesen, wodurch ein Smartphone-Anhang entwickelt wird, der mit einer Abhängigkeit von illegalen Substanzen eine ernsthafte Maut auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ergreifen kann. Bevor dies passiert, lesen Sie die Art und Weise, wie Ihr Körper leidet, wenn Sie mit Ihrem Gerät etwas zu viel Zeit ausgeben. Und wenn Sie bereits zu befestigt sind, dann versuchen Sie diese11 Einfache Möglichkeiten, Ihre Smartphone-Sucht zu erobern.

Wenn Sie Stunden pro Tag für Ihr Smartphone widmen, sind es nicht nur Ihre Beziehungen, die die Konsequenzen erleiden. WannForscher Von der Universität Korea in Seoul studierte 19 junge Personen, die mit einer Telefonabhängigkeit diagnostiziert wurden, fanden sie heraus, dass eine höhere Punktzahl auf dem Suchtskala mit einem höheren Depressionsniveau verbunden war.

In derselben südkoreanischen Studie stellten auch die Forscher fest, dass die Smartphone-süchtigen Probanden in ihrem Gehirn höhere Gamma-Aminobuttersäure oder GABA hatten, was zu allem von Angst bis zur Schläfrigkeit beitragen kann. Und wenn Sie ständig von Müdigkeit kämpfen, versuchen Sie diese17 Schlafprodukte Menschen schwören vorbei.

Wenn Sie sich jeden Abend aufwerfen und wachen, könnte Ihre Smartphone-Sucht die Quelle des Problems sein. Einerlernen veröffentlicht inPlus eins Es wurde festgestellt, dass desto mehr Zeit eine Person, die auf ihrem Telefon ausgegeben hat, vor allem vor dem Schlafengehen - der Schlechtere der Schlafqualität war.

Elektronische Geräte wie Ihr Smartphone emittieren blaues Licht, das eine kurze Wellenlänge und damit mehr Energie im Vergleich zu anderen Farben auf dem Spektrum aufweist. Das Problem?Forscher Von der Universität von Toledo fanden heraus, dass dieses blaue Licht wichtige Moleküle verwandelt, die als Retinals genannt werden, in den Augen in nachteilige "Zellkiller".

"Wir werden ununterbrochen blaues Licht ausgesetzt, und die Eye's Cornea und das Objektiv können sie nicht blockieren oder widerspiegeln," Studienautor Dr. Ajith Karunarathne sagte in einemPressemitteilung. "Sie benötigen eine kontinuierliche Versorgung von Netzhautmolekülen, wenn Sie sehen möchten."

Sie haben nichts getan, aber sitzen Sie auf der Couch und blättern Sie den ganzen Tag durch Instagram auf Ihrem Telefon. Wie ist es möglich, dass Ihre Nackenmuskeln so wund sind? Überraschend genug, einerlernen veröffentlicht in derJournal der Physiotherapiewissenschaft fand das, das mit Ihrem Telefon, insbesondere mit einer Hand, "erhöhte Muskelaktivitäten der oberen Extremität", insbesondere in der Region Hals und Schultern.

Ihre Mobiltelefonabhängigkeit ist sowohl wörtlich als auch metaphorisch ein Kopfschmerz.Forschung Veröffentlicht in der ZeitschriftWissenschaftliche Berichte Es wurde festgestellt, dass im Durchschnitt Mobiltelefonbenutzer mit 38 Prozent mehr Höchstmaß an Kopfschmerzen im Vergleich zu denjenigen sind, die gerätefrei sind. Obwohl Wissenschaftler nicht ganz sicher sind, warum dies der Fall ist, ist ihre Theorie, dass ihre elektromagnetische Energie aus Mobiltelefonen das Dopamin-Opiat-System beeinflusst, das an Kopfschmerzen beteiligt ist.

Selbst wenn Sie besonders vorsichtig sind, um mehrmals am Tag Ihre Hände zu waschen, können Sie dank Ihres Telefons immer noch krank werden. Einerlernen Veröffentlicht in der ZeitschriftAnnalen der klinischen Mikrobiologie stellte fest, dass, basierend auf ihrer Testprobe von 200 Smartphones, ein erstaunlicher 94,5 Prozent der Geräte mit Bakterienstämmen kontaminiert waren.

Wenn Sie Ihr Mobiltelefon ständig verwenden, säubern Sie Ihren Bildschirm auf wöchentlicher Basis. Und wenn Sie nach mehr Wege suchen, um den Netzstecker zu trennen, probieren Sie diese20 Genie Möglichkeiten, um Zeit ohne Smartphone zu töten.

Menschen, die behaupten, dass sie während der Fahrt effektiv am Telefon sprechen können, liegen nur an sich. Schau dir nur die Fakten an: nachForscher Von der Carnegie Mellon University werden Ihre Gehirnwellen, wenn Sie am Telefon sind, und so viel wie ein Gespräch aufhören, während Sie auf der Straße auf der Straße eignen können, wenn Sie getrunken werden, wodurch Sie die Menge an Gehirnaktivitäten in der Parietalität verringern können Lappen (der das Fahren steuert) um 37 Prozent.

Viele Leute mit einer Smartphone-Sucht werden "Phantomschwingungen" oder wahrgenommene Telefonschwingungen erleben, wenn ihr Gerät nicht einmal in der Nähe ist. Im Grunde, wenn Sie Ihr Telefon zu oft verwenden, wird es wie ein Anhängsel.

Ähnlich wie auf Amputes, die Phantom-Glied erleben, erstellt der somatosensorische Cortex im Gehirn (der berührt) neue Nervenverbindungen erstellt, wenn Ihr Telefon MIA ist und Signale an das Gehirn sendet, das Ihr Telefon vibriert, obwohl es auf der Theke zu Hause sitzt .

Obwohl die Telefone ursprünglich für die Gesangskommunikation erfunden wurden, werden sie nun in einem unzähligen unterschiedlichen Wegen verwendet, von denen viele die Verwendung Ihrer Finger als Ihre Gesangsakkorde beinhalten. Und weil die Verwendung von Mobiltelefonen so viel Fingerbewegung erfordert, haben Ärzte einen Zustrom von Patienten mit Fingerverletzungen gesehen, von milden Blasen bis hin zu schweren Sehnen-Trauma.

"Ich habe eine deutliche Erhöhung der Anzahl der Menschen mit Schmerzen in ihren Sehnenregionen in ihren Daumen und ihren Fingern gesehen," Dr. Richard Brown, ein orthopädischer Handchirurgie, einem orthopädischen Handchirurg am Scripps Memorial Hospital, erzählteabc Nachrichten. "Ich muss einige von ihnen an den Therapeuten schicken oder mit der Medizin beginnen oder in Schiene in Schiene setzen oder manchmal sogar arbeiten."

Das blaue Licht, das von Ihrem Telefon ausgestoßen wurde, macht Siemehr Insulinresistent. Das Thema dabei ist, dass Insulin dafür verantwortlich ist, Glukose in Energie umzuwandeln, und ohne Insulin speichert Ihr Körper Glukose für Fett, anstatt es für Brennstoff zu verbrennen. Und wenn Sie nach einem Slim-Down-Rat suchen, beginnen Sie mit diesen50 Genie Gewichtsverlusttricks für Herbst.

Nach einem.lernen Veröffentlicht in der ZeitschriftUmweltgesundheitsperspektivenDie von zellulären Geräten emittierten Radiofrequenz-elektromagnetischen Feldern, wenn ein Anruf eingerichtet ist, wirken sich nachteilig auf die Speicherkapazität auswirken. Und wenn Sie Ihr Gehirn als Tack scharf halten möchten, versuchen Sie diese20 einfache Möglichkeiten, um Ihr Gedächtnis zu verbessern.

Wenn Sie sich schon selbst kennen, um eine ängstliche Person zu sein, tut Ihr häufiges Handy-Anwendungsnutzung auf jeden Fall mehr Schaden als gut. Einerlernen Von mehr als 4.000 Einzelpersonen der Universität Göteborg in Schweden stellte sich fest, dass ein erhöhter Telefonnutzung mit höheren Belastungsniveaus bei Männern und Frauen gleichermaßen verbunden war. Und versuchen Sie, Ihre Handy-Verwendung zu begrenzen, versuchen Sie mit diesen12 Genius-Tricks, um Angstzustände in Aufregung zu drehen.

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