Good Lifestyle

Wenn es um die Neujahrsvorsätze kommt, kann es leicht sein, auf die gleichen alten Dinge stecken bleiben Sie sagen, Sie zu ändern gehenjeden Jahr. Vielleicht behaupten, dass Sie immer Sie immer eine schöner ausarbeitet mehr oder Fokus starten gehen Person, aber es ist leicht, diese Ziele fallen auf der Strecke zu lassen. Was auch immer Ihre üblichen Auflösungen sind, sollten Sie in diesem Jahr mehr kreative Neujahrsvorsätze zu begehen.

Du bist eher mit einer einzigartigen Auflösung durch folgen. Vielleicht möchten Sie etwas zu helfen, mehr oder eine Art und Weise reist dieses Jahr, was zu begehen t0 das Lernen mehr ist es, diese 20 kreativen Neujahrsvorsätze werden Sie im Jahr 2020 glücklicher und gesünder helfen sein.

Jeder weiß, dass Cabo und Maui sind atemberaubende Fluchten von einem unerbittlichen Winter friert, aber mit mehr als 200 Ländern gibt, wie kann man sich beschränken, nur die beliebtenTouristenfallen?

Ein Luxus-Resort könnte sich leisten Sie den Komfort von schamlos Ihr Gesicht am Buffet Füllung oder eine tiefe Bräune bekommen, aber es wird Ihre Ideen über die Welt und Ihren Platz in der es nicht in Frage stellen. Wenn Sie die Mittel und die Mittel haben, einen Pfeil auf der Karte werfen und irgendwo mehr abseits der ausgetretenen Pfade gehen. Wenn Sie leben wie die Einheimischen ein wenig zu tun, können Sie nur mit überrascht sein, was Sie über sich selbst lernen, und das Glück, dass Selbsterkenntnis bringt.

Manchmal muss man sich die Komfort-Zone erhalten Sie mehr Glück zu erfahren und das schließt Ihr Haus von Zeit zu Zeit zu verlassen. Immerhin veröffentlichte eine Studie in 2015Landschafts- und Stadtplanung festgestellt, dass auch der Fuß aus knapp im Wert einer Stunde in der Natur machen können Sie sowie Abnahme Angst fühlen sich glücklicher und Gedächtnis verbessern. Go riechen wahrsten Sinne des Wortes um die Rosen.

Wenn Sie wirklich verpflichtet sind im Jahr 2020, ein besserer Mensch zu werden, eine praktische Lösung zur Arbeit auf diesem Ziel zu machen.Nicole Schwarz, Gründer vonKaffee und Mitfahrzentrale: Raising Art Kinder, Sagt etwas Art für jemand anderes zu tun jeden Tag ist eine gute Möglichkeit, dies zu erreichen. Ob es hinter Ihnen überprüft die Tür offen für jemanden zu halten, bewegen Sie die Tasche aus einem Stuhl für jemand zu sitzen, oder sogar an jemanden auf der Straße, ein Lächelnzufälliger Akt der Güte jeder Tag kann einen langen Weg gehen.

Wählen Sie eine Personbewundern im Jahr 2020. Und, nein, wir reden hier nicht über eine Berühmtheit wieBeyoncé, Sondern stattdessen ein reguläres Menschen, mit denen Sie tatsächlich kennen. Vielleicht ist es Ihr Partner, Ihre Kinder, oder sogar Ihr Nachbar nebenan.

Vielleicht Arbeit des Kollegen ist immer toll, oder Ihr Golf-Kumpel hatte den Mut, seinen Schwung wieder aufbauen: Wenn Sie nicht jemand zu suchen, ohne Reservierung, dann genießt kleine Scheiben von mehreren Personen finden. Und dann sagen sie gerade auf, keine Ironie, dass man sie bewundern. Respekt hält Sie hoffnungsvoll, und von anderen eingeprägt wird werden Sie tune up Ihre eigene Leistung helfen.

Wenn Sie Kinder haben, sind sie praktisch denken erforderlich Sie ein stellares grown-up sind. Geschehen lassen. Aber auch wenn Sie nicht ein Elternteil sind, wenn Sie ein paar Meilen auf dem Kilometerzähler haben, eine junge Person zu finden, die sich aus den Erfahrungen profitieren könnten Sie auf dem Weg gelernt haben. Der Januar istNationalen Mentoring MonatImmerhin bekommen so beteiligt. Und denken Sie daran, dass, während Ihr Mentee wird sicherlich von Ihrer Weisheit profitiert, tut es auch gut in jemandes Augen groß zu fühlen.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, wie wirmachen sie unglücklich ist überhaupt nicht um uns, sondern, wie wir andere Menschen wahrnehmen. In diesem Jahr, sich anstrengen zu schneiden Menschen etwas Spiel. Life-CoachMatthew Ferry sagt „Stopp Halten Menschen zur Rechenschaft zu Vereinbarungen, die sie nie gemacht“ im Jahr 2020.

„Es ist schwer, glücklich zu sein, wenn man sich die Menschen in Ihrem Leben verärgert ist“, sagt er. „Um im Jahr 2020 freuen, zu erkennen an, dass Sie Ihren Geist glaubt, dass Ihre Art zu leben ist der richtige Weg, und alle anderen Bedürfnisse an Bord zu bekommen. Natürlich ist dies völlig falsch ist. Ein Nein für Ihr Leben Programm angemeldet. Lassen sie sich benehmen die Art, wie sie für richtig halten. Wenn Sie sich nicht, wie es zu tun, entfernen Sie sich selbst oder Ihren Kontext, sich zu akzeptieren ändern, wie sie sind.“

Es spielt keine Rolle, was es ist-eine Iowa-Mizzou Heckklappe, ein Team 10K auf Halloween-aber etwas tun. Während es zur Teilnahme an Veranstaltungen groß ist, können Sie Ihre eigenen jedes Jahr Hosting geben Sie eine einfache Möglichkeit, stolz auf Ihre Arbeit zu sein. Und für die Planung verantwortlich zu sein und eine jährliche Veranstaltung zu organisieren ist auch eine kreative Möglichkeit, sich zu zwingen,werden besser organisiert im Laufe der Zeit.

Wenn es um Sex geht, werden wir manchmal in der, was getan werden kann, um uns selbst zu erfreuen und zu vergessen, sich auf unseren Partner zu konzentrieren. Diese Selbstsucht macht Sie jedoch eigentlich unglücklicher. WieDavid Ludden., PhD, schreibt inPsychologie heute., "ansprechend, dass Ihr Partner die Hälfte des Spaßes ist." Wenn Sie sich bemühen, den Bedürfnissen Ihres Partners zu erfüllen (und versuchen, Ihre in der Rücksendung zu erfüllen), haben Sie eine Erhöhung der allgemeinen sexuellen Zufriedenheit.

Da wir älter werden, ist es üblich, zu stoppenneue Freunde finden. Zum größten Teil sind wir mit unseren Familien und Karrieren zu beschäftigt, um sich auf die Verpflichtungen zu konzentrieren, die sich an frühzeitige Freundschaftsschiffe beteiligen. In der Tat, Forscher beiHerzog-Universität und die Universität von Arizona entdeckte, dass die amerikanischen Erwachsenen gemeldet wurden, dass sie 2004 rund einen Freund haben als derselbe demographische, hatten nur zwei Jahrzehnte früher. Widerstehen Sie jedoch dem Gefühl, dass Ihr Dienstplan voll ist, und konzentrieren Sie sich in diesem Jahr darauf, einen neuen Spieler zu entwerfen.

Gleichzeitig neigen wir, wie wir älter werden, neigen wir dazu, mit den Leuten in unserer Heimatstadt oder von dem College zu verlieren. Neu ist gut, aber die Kontinuität vertieft das Leben. Reich auf jemanden, den Sie vor langer Zeit mochten und mit ihnen wieder anschließen. Sie müssen nicht ein Bestie werden, aber es lohnt sich, sie wieder in Ihr Leben zurückzutreten.

Ob es mit neuen oder alten Freunden ist, machen Sie ein größeres Engagement, dieses Jahr in Ihrem Leben in Ihrem Leben zu erreichen und mitzubringen. Es ist leicht zu vergessen, Freunde zu ermutigen, die sich schlecht fühlen oder die Erfolge der Angehörigen feiern. Denken Sie daran, dass es egal ist, ob Sie eine bestimmte Weisheit haben, um sowieso mit einem Anruf mit einem Anruf an jemanden zu teilen, den Sie jede Woche interessieren.

Es ist großartig, wenn Sie eine ernsthafte Suche unternehmen können, wie Sie Geld für das Musikprogramm an Ihrer Alma Mater anheben. Aber wenn nicht, können Sie sich mit einem kleinen zufrieden geben. Besessen von einem Ziel, sei es, jeden Colorado-Peak über 10.000 Fuß zu erklimmen oder jedes Buch auf arktischen Wölfen zu lesen. Jeder braucht ein Ziel, um darauf abzureißen und eine "Quest" anzurufen, dass Sie sich so viel glücklicher fühlen, wenn Sie es endlich erreichen.

Einrichten einer Neujahrsauslösung anin Instagram bleiben ist so klischee, dass wir an diesem Punkt sicher sindMark Zuckerberg hat darüber nachgedacht, es zu tun. Aber wenn Sie wirklich im Jahr 2020 mit weniger klingeln wollenSocial-Media-Stress, Überlegen Sie die Verwendung Ihres iPhone "Bildschirmzeit."Feature. Mit dieser Funktion können Sie Ihr Telefon programmieren, um Ihre Zeit für bestimmte Apps und sogar Zeitpläne einzuschränken, wenn bestimmte Apps nicht verfügbar sind. Für Android-Benutzer, dieFamilienzeit App bietet einen ähnlichen Service.

Es gibt nichts stressiges, als zu versuchen, ein Foto zu finden, wenn Ihr Telefon voll ist, oder nicht in der Lage sein, ein neues einrasten zu können, da Sie sich nicht lagern. In diesem Jahr, Foto OrganizerSusan Rosenbaum.empfiehlt, intelligenter zu sein, wenn Sie einrasten.

"Bist du überwältigt von der Anzahl der Fotos auf deinem Telefon?" Sie fragt. "Nicht alle Fotos sollen genommen werden, und solche, die im Moment wichtig sind, können online freigegeben werden und dann [auf Ihrem Telefon], sobald sie veröffentlicht wurden, gelöscht. Lassen Sie 2020 Ihr Jahr der sinnvollen, unvergesslichen Fotomomente sein."

Machen Sie sich im Jahr 2020 mehr Bemühen, neue Hobbys zu erkunden und Zeit mit Ihrem signifikanten anderen zu verbringen, indem Sie eine Tätigkeit finden, in der Sie beide zupfen lassen. Ob Sie wöchentliche Kochkurse genießen oder eine neue Sprache lernen, wird diese gemeinsame Erfahrung Ihren Ehe stärken Bindung und erlauben Sie Ihnen, Ihren Horizont so auszudehnen, wie Sie seit Jahren Bedeutung sind.

Wenn Sie seit Jahren von jedem Gehaltsscheck Geld abgesehen haben, ist es an der Zeit, diese Mittel auf den guten Gebrauch zu bringen. Finden Sie in diesem Jahr ein Geschäft, an das Sie wirklich glauben, und nutzen Sie Ihre diskretionären Fonds, um das zu unterstützen, was sie tun.

Selbst wenn Sie nicht geschäftlich savvy sind, können Sie immer noch einen großen Unterschied machen, indem Sie den Bestand an Ihrem Favoriten kaufenumweltfreundlich Bekleidungsmarke oder erschwingliche Watchmaker - und wenn diese Unternehmen nicht öffentlich sind, dann schwören Sie einfach, so viele ihrer Produkte wie möglich zu kaufen, um sicherzustellen, dass sie seit Jahren sind.

Und wenn Sie in diesem Jahr mehr Geld verdienen möchten, verpflichten Sie sich, eine neue Einnahmequelle zu finden.TYLER SELLERS., Vorstandsvorsitzender vonGesamtform, empfiehlt, ein Traumbudget für das kommende Jahr zu schaffen, und die Buchhaltung, wie viel zusätzliches Geld Sie benötigen. Nachdem Sie dies getan haben, können Sie entscheiden, was Sie tun sollen, um diese Fonds zu erheben, sei es freiberuflich, egal, ob es sich um ein Freiraum mieten oder sogar Ihr Auto in bezahlte Anzeigen einwickeln.

Mit unserem beschäftigten Leben,Zivadream GründerLynell Ross. erkennt an, dass wir manchmal in wundane Routinen fallen, wo wir jeden Tag dieselben Leute schreiben, dieselben TV-Shows ansehen und die gleichen Wiedergabelisten hören. Ändern Sie das dieses Jahr.

"Machen Sie einen Punkt, um aus der Monotonie auszubrechen und deinen musikalischen Horizont zu erweitern", schlägt Ross vor. "Machen Sie eine Entschließung, auf einzuhörenneues Lied dass Sie noch nie zuvor gehört haben. Musik ist eines der freudigsten Dinge im Leben, also haben Sie keine Angst, Ihre Zehen in einige neue Genres zu tauchen. Es wird Ihnen helfen, einige neue Schläge zu entdecken, die Sie sonst nie entdeckt hätten, und Sie können Ihre Familie und Freunde mit Ihrem Musikkenntnissen beeindrucken. "

Beim Hören eines neuen Songs kann jeder Tag eine einfache Aufgabe sein, Sie sollten sich auch dazu verpflichten, Ihren kulinarischen Horizont in diesem Jahr zu erweitern. Glücklicherweise schlägt Ross dies als monatliche Auflösung vor - kein täglicher.

"Vergiss die Spaghetti und Burger und Taco-Salat", sagt sie. "Verpflichten Sie sich, regelmäßig ein neues Rezept auszuprobieren, insbesondere ein Rezept außerhalb Ihrer Komfortzone, wie libanesischer Kibbeh- oder türkische Köftte. Ihre Familie wird es genießen, etwas Neues und anders auszuprobieren, und das Erhalten Ihrer Komfortzone wird Ihnen dabei helfen, als Chefkoch zu wachsen. und eine Person. "

Vielleicht halten Sie sich nicht für eine kreative Person, oder Sie befinden sich zu beschäftigt, um Zeit investieren, um ein Meisterwerk zu machen. Egal, wie Sie sich selbst einschränken, zucken, in dieses Jahr mit der Kreativität, indem Sie daran teilnehmen# The100DAYPROJECT.

Die Idee ist einfach: Sie verpflichten sich für 100 Tage, etwas konsequent zu machen und pro Tag Ihren Fortschritt täglich zu posten. Egal, ob es ein Buch schreibt, ein Portfolio aufbaut oder eine neue Fähigkeit ausübt, alles, was Sie tun müssen, täglich fünf bis zehn Minuten für 100 Tage für Ihre kreative Seite widmen. Und während die offizielle Organisation in der Regel im April beginnt, können Sie mit # The100DayProjekt beginnen, wann immer es für Sie am besten ist.