Good Lifestyle

Personenwill abnehmen für eine ganze Reihe unterschiedlicher Gründe. Einige möchten sich besser an der Art und Weise, wie sie sich besser aussehen und ihr Selbstwertgefühl ansehen, einen Schub aussehen, während andere darauf abzielen, Nahrung als Bewältigungsmechanismus für emotionale Kämpfe zu verwenden. Egal in welchen Gründen Sie haben, dass Sie etwas Pfund oder wo Sie sich auf Ihrer Reise befinden wollen, diese inspirierendErfolgsverluster Erfolgsgeschichten Beweise, dass es nie zu spät ist, um die Dinge umzudrehen und einen neuen Leasing zu bekommen. Die folgenden Personen, über die Sie hier mehr lesen, haben Sie kämpfe - und überwundene Herausforderungen, wie Depressionen, Angstzustände und Gefühle der Selbstzähle, um ihre zu erreichenGewichtsabnahme-Ziele.. Und du weißt was das bedeutet? Du kannst es auch tun!

Kevin Gendreau., Md, 31,mit einer Lebensmittelsucht geraten Seit mehr als einem Jahrzehnt und war 306 Pfund an seinem schwersten.

"Ich wurde mit hohem Blutdruck, Hypertonie, hohem Cholesterin, fettiger Lebererkrankung und Schlafapnoe diagnostiziert, unter anderem", sagte GendreauBestes Lebenim Oktober. "Ich wusste, dass sie alle wegen meiner Essgewohnheiten waren, aber ich konnte einfach nicht aufhören."

Als seine Schwester 2016 mit einem terminalen Krebs diagnostiziert wurde, wurde er zu einem Weckruf, um seine körperliche Gesundheit vorrangig zu machen. "Was sie durchliefe, war nicht ihre Wahl", sagte er. "Was ich mit mir selbst tat, war."

Durch das Ausschneiden von Junk-Food und ersetzen Sie es mit einer Diät, die reich an Früchten, Gemüse, Nüssen und Eiweiß ist, verlor Gendreau in 18 Monaten 125 Pfund.

"Der beste Rat, den ich geben kann, ist, eine Motivation zu finden, um sich zu ändern", sagte er. "Für mich, war es meine Schwester krank und brauchte, um für ihre Kinder da zu sein, aber es könnte alles sein. Sobald Sie diesen Grund gefunden haben und sich dafür verpflichten, sind Sie gut zu gehen."

Ich denke, es ist zu spät, um den Körper zu ändern, sobald Sie es sindüber 50? Denk nochmal. Im Oktober 73-jährigJoan Macdonald. wurde zur Internetinspiration, nachdem er ihre unglaubliche Transformation gezeigt hatte.

"Für viele Jahrzehnte war ich öfter übergewichtig als bei einem gesunden Gewicht", sagte MacdonaldDie tägliche Post. "Ich war auf Medikamente für Bluthochdruck, hoher Cholesterin und saurer Reflux. Meine Arthritis wirkte ziemlich schlecht zusammen."

Macdonalds Tochter lehrte ihre Mama, wie man ihr iPhone benutzte, um ihre Mahlzeiten und Trainingstätigkeit zu verfolgen. Dieses Werkzeug half, sie zu fahren, um mehr Eiweiß und gesunde Fette zu essen, und gehen vier oder fünf Tage in der Woche ins Fitnessstudio. Und nachdem sie diese wichtigen Änderungen an ihrem Lebensstil gemacht hatten, verlor Macdonald in einem Jahr 55 Pfund, gewann viel Muskeln, und hilft anderen, ihre zu erreichenFitnessziele., egal wie alt sie sind.

"Für diejenigen, die wirklich zu einem Verlust fühlen, würde ich sagen, eine Sache mit Ihrer Nahrungsaufnahme, einer Übung zu tun, und jede Woche etwas Neues hinzufügen", sagte sie. "Erwarten Sie nicht sofort Wunder, nehmen Sie es langsam und stabil, aber bauen Sie weiter."

Amber neeale verbrachte den größten Teil ihres jungen Erwachsenenlebens in einem Muster, um auf verschiedene Ernährungen abzunehmen, und erinnern Sie dann alles zurück. Im Januar 2017 traf sie 325 Pfund-ihr zweites schwerste Gewicht - und beschloss, eine Behandlung von einem zu suchenMental Health Professional. ihre ungesunden Essgewohnheiten ansprechen.

"Ich habe erkannt, dass ich Hilfe brauchte, als ich immer wieder den gleichen düsteren Tag fand - immer wieder - und Essen war meine einzige Oase, sagte NealeFrauengesundheit Im April 2019. "Es dauerte die Therapie, um mich zu erkennen, wie schrecklich meine Essgewohnheiten geworden waren: Ich habe aus dem Moment an, als ich aufwachte, bis ich ins Bett gebe, gegessen habe."

Sobald sie sich mit ihrer Angst befand,Depression, und Binge-isst-Störung, Neale konnte Fast Food ausschneiden, ihre Portionsgrößen reduzieren und täglich 45 Minuten lang trainieren. Sie verlor 190 Pfund in zwei Jahren, und heute sagt sie, sie nimmt die Dinge "Eine Mahlzeit oder einen Moment, zu einem Zeitpunkt."

WannJoey Morganelli. Wurde 16 Jahre alt, er sah zu, wie sein Vater an einem Herzinfarkt direkt vor ihm starb, nur drei Jahre, nachdem er seine Mutter zu Krebs verlor. Auf der Suche nach einem Weg, um mit einer solchen Tragödie und Verluste fertig zu werden, wandte er sich an das Essen zu. Als er die High School absolvierte, wog er 400 Pfund.

Glücklicherweise hatte Morganelli Menschen um ihn herum, der sich um sein Wohlbefinden kümmerte und sich um das, was sie sahen, besorgt war. In seinem Freshman-Jahr des College zog seine Mikrobiologie-Professor ihn zur Seite, um Bedenken hinsichtlich seiner Gesundheit auszudrücken, und bat ihn, den Dokumentarfilm 2011 anzusehenFett, krank und fast tot. Der Film hatte einen großen Effekt auf Morganelli und langsam, aber sicherlich ersetzte er Fast Food mit gesunden, hausgemachten Mahlzeiten. Schließlich wurde er enger, eine vegane Ernährung zu gehen, und bis Mitte 2018 hatte er 150 Pfund verloren.

Im Januar 2019 erschrieb auf Instagram. Dass, obwohl sich das Abnehmen schwer ist, was härter ist, ist sich selbst mit den Themen, die Sie zum Mitstufung bringen, um zu beginnen. "Gönnen Sie sich einen fairen Kampf und nehmen Sie diese Augenbinde," er schrieb. "Es wird Sie in Orte treiben, an denen Sie nie gedacht hätten, dass Sie sein könnten."

Wir alle wissen, dass Alkohol viele Kalorien enthält, hat wenig Ernährungswert und kann den Gewichtsverlust und andere Lifestyle-Ziele behindern, die wir für uns selbst einsetzen. Aber A.Viralpost von Instagram-Influencer.Jelly widmigen sich Wirklich gezeigt, wie viel einbindend istschwerer Alkoholkonsum. zugunstenmehr Wasser trinken. kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.

Das Foto auf der linken Seite zeigt sie bei 21, während ihres College-Party-Tagen, als sie Bier und Apfelwein mit Aufgaber trank. Jetzt 27, widmig Übungen,Getränke in Moderation.und fühlt sich an, als würde sie dadurch umgekehrt werden.

"Ich bin eine neue Person, und ich fühle mich sowohl innen als auch in meiner Außenseite," sieschrieb auf Instagram. im Februar.

WannMary Jane O'Toole Ich habe 2016 mit ihrem langjährigen Freund engagiert, hätte sie nicht angeregter gewesen sollen. Mit einem Gewicht von 281 Pfund machte sich jedoch ein Hochzeitskleid etwas von einem entmutigenden Prozess aus.

"Ich wollte kein Plus-Size-Hochzeitskleid kaufen, weil sie mehr als mehr als gerade Größen kosten, sagte O''toole erzähltPersonen Im April. "Ich hatte das Gefühl, dass ich diese fette Tax zahlte - ich hatte nicht die Fähigkeit, erschwingliche Kleidung zu kaufen, weil ich größer war."

Als sie und ihr Ehemann, gesehen Fotos von sich von einer Reise nach Disney World, machten sie die Entscheidung, gemeinsam abzunehmen und begannen, ihre Kalorien und Mahlzeiten mit der App zu verfolgenEs verlieren!

O'Toole verloren im ersten Jahr 75 Pfund, und ein weiterer 25 Jahren begann das Paar, die Übung in ihre Routine einzubauen. Als die Hochzeit früher in diesem Jahr umgewalzt wurde, hatte sie insgesamt 135 Pfund verloren und konnte den Gang im Kleid ihrer Träume hinuntergehen.

Hunter Coteau. Musste an den Arzt gehen, um herauszufinden, dass er 367 Pfund war, weil die Waage in seinem Haus nicht mehr in der Lage war, ihn zu belasten. Sobald er die High School absolvierte, und mit Hilfe seiner Familie warf Coteau sich in eine gesunde Ernährung. Aber zwei Wochen lang fiel er vom Wagen ab.

"Ich wusste, dass ich in dieser Nacht im Bett liegend, dass ich am nächsten Morgen nicht auf die Ernährung zurückkehren würde, und ich musste einen drastischen Schritt machen", sagte CnoteauYahoo! Lebensstil im Juli. Sein Arzt schlug vor, zu bekommenHülsengastrektomie., das typischerweise 80 Prozent des Magens entfernt und daher die Menge an Lebensmitteln begrenzt, die eine Person konsumieren kann.

Coteau beschloss, die Operation zu haben, obwohl er "extrem nervös" in die Operation ging. "Du gehst in dieses Gebäude, das speziell in dieses Gebäude geht, weil du fett bist", sagte er. "Es ist fast so, als würden Sie sich vor der Welt dazu bringen. Sie sagen:" Ich brauche Hilfe. Ich kann das nicht alleine tun. '"

Ungefähr einen Monat nach der Operation begann Coteau in das Fitnessstudio, und er interessierte sich zunehmend an der Wissenschaft der Fitness. Dank seiner Trainingsroutine und der Portionskontrolle verlor er in acht Monaten 175 Pfund und studiert nun, um ein zertifizierter persönlicher Trainer zu werden.

Während er glaubt, dass die Operation "total wert wäre", gilt Coteau auch seine Liebe zur Übung, mit der ihm hilft, das Gewicht abzuhalten und in Form zu bleiben. "Sie müssen in die Gewohnheit von etwas fallen, das Sie aufrechterhalten können, etwas, das Sie genießen", sagte er.

Zu der Zeit, als sie 28 Jahre alt war,Stacy Blair. begann bereits früher gesundheitliche Probleme zu haben.

"Ich nahm Medikamente für Bluthochdruck, mein Asthma wurde schlimmer, und es war körperlich schmerzhaft, länger als fünf Minuten zu gehen oder zu stehen", sagte BlairFrauengesundheit im Oktober.

Zum ersten Mal in ihrem Leben war siemotiviert, Gewicht zu verlieren Nicht um gut auszusehen, aber für das persönliche Wohlbefinden und die Verbesserung ihrer Gesundheit - ein Ansatz, der alles verändert hat.

"Ich wollte in der Lage sein, in den lebenden Leben meiner kleinen Brüder eine aktive Rolle spielen zu können, anstatt von der Couch zu beobachten", sagte sie. "Ich wollte eines Tages eine Mutter sein. Ich wollte mich bewegen können, ohne Schmerzen zu sein. Ich wollteLive statt nur existieren. "

Blair begann mit der Zählung von Kalorien und hielt ein tägliches Protokoll ihrer Mahlzeiten, die zu einer Keto-Diät führte, die ihr half, 220 Pfund in 17 Monaten zu verlieren.

"Am Ende des Tages, an dem alles alles gesagt und getan ist, geht es nicht um das Gewicht, das Sie verlieren, es geht um das Leben, das Sie gewinnen", sagte sie.

Stacey Welton., 50, wusste, dass sie niemals ein Fitnessstudio-Aficionado sein würde - nicht mit sechs Kindern und einem Vollzeitjob als Lehrer zumindest. Sobald ihr Gewicht ihre Gesundheitsprobleme angibt, wusste sie, dass etwas geben musste.

"Ich habe ein Bild von mir gesehen und war nicht glücklich", sagte WELTONBestes Lebenim Juli. "Ich wusste, dass, als ich älter wurde, dass das Gewicht weiter steigen würde, wenn ich nichts tat, also entschied ich mich, mein Leben eins und für alle zu ändern."

Sie ging auf die Atkins-Diät, die sie weniger Kohlenhydrate hatte - undIn nur acht Monaten vergoss sie 80 Pfund.

"Ich habe gelernt, zu essen, um zu leben, nicht zu essen, nicht zu essen", sagte WELTON. "Ich würde sagen, dassGewichtsverlust ist einer der wenigen Bereiche, in denen es in Ordnung ist, selbstsüchtig zu sein. Es geht um dich. Was auch immer es kostet, es ist die persönliche Investition in Sie wert. Dies ist das Opfer, das eine Mutter nicht nur für sich selbst machen muss, sondern ihre Familie. "

Als Kind,Jared SKLAR. liebte es, Sport zu spielen. Aber als der 27-jährige in seine Freundin verliebt hat,Samatha Macdonald., er hat einige gewonnenBeziehungsgewicht. Alle diese späten Nächte, die auf der Couch auf der Couch verbracht wurden, verließ ihn bei 285 Pfund, und als er einen Tag seinen Kühlschrank aufgab und Pizza-Boxen aus vier verschiedenen Restaurants sah, entschied er, dass sich etwas ändern musste.

"Es ist ziemlich peinlich, aber es ist die Wahrheit", sagte SklarCnn im August. "Ich habe gerade die Tür geöffnet, und ich war genau wie:" Was machen wir hier? "

Sklar und Macdonald entschieden sich zu gebenintermittierende Fasten Ein Versuch, alle ihre Mahlzeiten zwischen Mittag und 8 Uhr zu essen. Sie bemerkte sofort, dass ihr Energiespiegel stieg, und mit einem weiteren Antrieb, um aktiv zu sein, nutzte das Paar das Buddy-System, um sechs Tage in der Woche in das Fitnessstudio zu gehen, um 45 Minuten für 45 Minuten nach dem Radfahren in Innenräumen zu bringen.

"Wir haben jeden in unseren schwachen Bereichen geschoben", sagte Macdonald. "Wir waren zunächst auf verschiedenen Seiten, aber einander, um auf derselben Seite zu sein, und das war eine große Hilfe."

MacDonald verlor 12 Pfund und sagte dasNutzen der psychischen Gesundheit Um ins Fitnessstudio zu gehen, sind der echte Sieg für sie. Inzwischen verlor SKLAR in etwa sieben Monaten 95 Pfund und ist nun ein Fitnesslehrer, der Indoor-Radklassen unterrichtet.

"Es war äußerst vorteilhaft, ein Unterstützungssystem mit mir zu haben", sagte er. "Es gibt immer die Tage, an denen Sie betrügen wollen, dass Sie betrügen und eine Pizza haben möchten, und nur ein Unterstützungssystem, um Sie im Scheck zu halten und dafür verantwortlich zu sein, dass jemand anderes im Scheck wirklich wichtig war."

In fast 200 Pfund,Jennifer Riviera. Ich hatte nicht mehr die Energie, mit ihrem 13-jährigen Sohn zu spielen, und ihr Gewicht war auch eine Maut auf ihre Ehe.

"Mein Mann und ich kamen nicht, weil ich ehrlich gesagt, ich habe es wirklich schwer gemacht, mich zu lieben, weil ich aufhörte, mich selbst zu lieben", sagte RivieraPersonen im August. "Jeder wurde wichtiger, als ich tat, und Fast Food wurde zu meiner Lebensweise."

Dann sah sie vor zwei Jahren einen Freund nach ihrer Gewichtsabnahme-Reise und fand sie inspirierend. Ihr Freund empfahlIsagenix.-Eine ergänzende Ergänzungsmarke, die Mahlzeit-Ersatzshakes macht. Nun 115 Pfund, Riviera ist ein Vollzeitgesundheit und Wellness-Trainer, der Yoga liebt. Sie sagt, dass sie weiterhin mindestens einen Isagenix-Shake pro Tag trinkt und vor allem die Energie hat, um mit ihrem Sohn zu spielen.

Bei 6'7 "und 400 Pfund,Deandré Upshaw. War eine große Präsenz in jedem Raum, in das er ging. Und während er den Scheinwerferlicht liebte und nicht unbedingt die Art und Weise hasst, wie er sah, wusste der 30-Jährige, dass sein Gewicht bestimmte posieren konnteGesundheitsrisiken im Laufe der Zeit. So, anstatt ein paar vonFAD-Diäten Dass er in der Vergangenheit experimentiert hatte, begann Upshaw, mehr Mathematik zu tun und sorgfältig zu begannKalorienzählen. "Das coolste Ding an Kalorien rein, Kalorien, ist, dass es Mathe war", sagte erMänner Gesundheit im Januar.

Er vermied auch Rolltreppen und Aufzüge und benutzte einFitbit um sicherzustellen, dass er mindestens 10.000 Schritte pro Tag dauerte. Infolgedessen verlor der Upshaw in nur einem Jahr 150 Pfund, und jetzt hofft er, andere inspirieren, in die harte, aber lohnende Arbeit zu bringen, um eineGewichtsverlusttransformation.. "Ich habe nicht einmal 150 Pfund verloren, sagte er. "Ich habe 150 Mal ein Pfund verloren."

Aufwachsen,Vanessa Flores. war immer übergewichtig. Sie versuchte mehrere FAD-Diäten, herunterzulaufen, aber nichts steckte - aVegane Diät half, 60 Pfund zu verlieren, erwies sich aber schwierig aufrechtzuerhalten. Als sie jedoch in eine niedrige Kohlenhydrat-Diät wechselte, wodurch sie an den Tagen mehr Kohlenhydrate dauerte, als sie herausgefunden hatte, war es eine ganz andere Geschichte. Seit der Entwicklung dieses Lebensstils im Jahr 2013 hat Flores 135 Pfund verloren, und sie geht immer noch.

"Ich glaube, ich habe meine Gewichtsabnahme-Reise aus falschen Gründen angefangen", sagte sieFrauengesundheit im Januar. "Tief unten, ich wollte nur einen Freund und wollte schöner sein. Aber seitdem habe ich erkannt, dass mein Gewichtsverlust so viel mehr bedeutet als das. Ich habe nicht nur gewonnenmehr Vertrauen, aber ich fühle mich gesünder als je zuvor. Nun, ich fühle mich, als würde ich irgendetwas tun - in einer Beziehung oder nicht. "

Zu der ZeitSophie Trewick., 23, war in der College, sie wog 331 Pfund. Aber eine Reise aus dem Jahr 2017 in einen Vergnügungspark war das letzte Strohhalm für das Co-ED. "Die Angestellten im Themenpark gaben uns alle schnellen Track-Pässe, also musste ich nicht zu sehen, ob ich auf jeden RolleCoaster passen würde", sagte TrewickDie tägliche Post Im April. "Einer meiner Freunde sagte eigentlich zu mir 'Ich bin froh, dass Sie fett sind, da wir direkt an die Vorderseite springen.' Ich ging an diesem Tag nach Hause gegangen, und wusste, dass ich mich ändern musste. "

Sie schnitt das Junk Food aus, begann dreimal pro Woche zu trainieren, und schloss sich der britischen Weight-Loss-Organisation anWolme abnehmen.. Nach A.letzter Instagram-PostSie hat seit 2017 101 Pfund verloren.

Als sie acht Jahre alt war,Desiree Alexis-Kae Mize wurde an diagnostiziertHypothyreose-Ein Zustand, der sich auf rund drei Millionen Amerikaner auswirkt und eine Vielzahl von Symptomen verursacht, darunter einlangsamer Stoffwechsel. Das verbleibende Active half oft, Gewicht zu verlieren, aber schließlich würde sie alles zurück gewinnen. Mit 21 Jahren wog Mize 260 Pfund, und ihr Arzt schlug die Magenbypass-Operation vor, die die Größe ihres Magens verringern würde, wodurch es leichter ist, die Portionskontrolle zu üben.

Zunächst wären Mize fühlte sich wie eine Operation, wäre der einfache Ausweg, aber sie beschloss, danach durch die inspirierenden Erfolgsgeschichten von Frauen durchzugehen, deren Leben durch das Verfahren geändert wurden.

"Ich habe auch gelernt, dass die Operation mir bei der Portionskontrolle helfen würde, aber mein Gewichtsverlust würde immer noch die Disziplin benötigen, die ich an meinem gesamten Leben gearbeitet hatte", sagte sieFrauengesundheit Im April. "Der einzige Unterschied war diesmal, würde ich tatsächlich Ergebnisse sehen."

Ein Jahr nach der Operation hat MIKE 150 Pfund verloren und trainiert weiterhin eine gesunde Ernährung. Während die Operation den Ball rollte, war es in der Verantwortung, es weiterzumachen, und sie ist stolz darauf, die Arbeit zu erledigen.

"Ich fühle mich, als wäre ich endlich glücklich und zuversichtlich mit mir und meinem Körper", sagte sie. "Ich weiß, dass die Magen-Bypass-Operation nicht die beste Wahl für alle ist, aber es war die richtige Wahl für mich, und es war definitiv nicht der" einfache Weg ". Es hat mir nicht nur geholfen, Ergebnisse zu sehen, die ich nie dachte, dass es aufgrund meiner Gesundheitskontrolle möglich war - aber es hat mir auch geholfen, gesünder zu bleiben, indem er mein Gewicht beim Scheck behält. "

Viele von uns wachen am Neujahrstag mit demLösung zum Abnehmen verlieren und fit werden. AberQuantel Thomas. tatsächlich tat es. Übergewicht seit Kindheit und 300 Pfund, als er 18 Jahre alt war, trat Thomas 2017 aus, indem er eine Routine begann, die ihn sechs Tage in der Woche im Fitnessstudio fand und ihm hilfte, 180 Pfund in 10 Monaten zu verlieren.

Jetztmit einem Gewicht von 204 PfundEr setzt sein Bodybuilding- und Fitness-Regime fort und kann mit 285 Pfund und Kreuzheben bis zu 475 Pfund auf 475 Pfund drücken. "Um mich selbst lieben zu können, ist das der wahre, ultimative Meilenstein, der bis heute erreicht wird", sagte ThomasMänner Gesundheit im November.

Randi Vasquez.Immer mit ihrem Gewicht kämpft, aber es hat sie nie wirklich gestört, bis sie 2014 aus ihrem "Post-Grad-Slump" stieg, und erkannte, dass ihre bohollen Brunches und Wochenende sie bis zu 240 Pfund gebracht hatten.

"Ich starrte mich mit Tränen in meinen Augen in den Spiegel an und fragte mich,» Wie habe ich mich so gelassen? " Vasquez erzählteFrauengesundheit März. "Ich habe immer versucht, es an meinen Genen zu beschuldigen, aber wirklich, ich war besessen von Fast Food und ich arbeitete nicht."

Sie versuchte immer wieder zu adoptierengesündere Essgewohnheiten., und während sie etwas Gewicht verlor, war es nicht fast so viel, wie sie wollte. Dann empfahl ihre FreundinKayla hyines ' Bikini-Körperführung. Programm. Von dem ersten 28-minütigen Training war sie mit einem Haken.

"Es war nie einfach, aber ich sah, wie mein Körper und meine Denkweise so viel verändert, und das hielt mich los", sagte sie. "Zum ersten Mal aller Zeiten glaubte ich mich total an mich und wusste, dass ich zu meinen Gewichtsabnahme-Zielen fähig war." Ihr Fitness-Regime inspirierte sie, auch gesund zu essen. Sie tut das.Ganz 30. Ernährung, wenn sie sich von der Spur fällt und zu guten Mustern zurückkehren muss. Alles in allem hat Vasquez 80 Pfund verloren und erhielt dabei mehr als 70.000 Instagram-Anhänger.

"Ich bin aus meiner Komfortzone herausgekommen und erlebte ein ganzes Leben, das ich nie dachte, ich wäre ein Teil von", den sie kürzlichschrieb auf Instagram.. "Während mein Bauch heute ein bisschen flauschiger sein kann, bin ich glücklich, wo ich angefangen habe und gern würde, wo ich enden werde."

Im Jahr 2017,Jeremiah Peterson., 40, ging mit seiner Familie auf einem Wanderweg und fand schnell, dass er mit seinen kleinen Kindern nicht mithalten konnte.

"Ich hatte eine Art" Aha "Moment", sagte PetersonDer neue Haven-Register Im April. "Ich spiegelte sich darüber nach, was mein Leben gewesen war. Ich dachte darüber nach, was mein Leben in diesem Moment war, und sah, was ich wollte, was mein Leben wollte."

Zu dieser Zeit wurden seine Tage vom Antiquitätengeschäft konsumiert, das er mit seiner Frau eröffnet hatte, und seine Abende waren verbraucht, um das Trinkbier zu trinken. Mit einem Gewicht von 290 Pfund zu dieser Zeit entschied er sich, einige Änderungen vorzunehmen, indem er die Keto-Diät angeht,Alkohol ausschneidenund wandern in der freien Natur. Sobald er in einer besseren Form war, begann er erneut Gewichte, und seine Körpertransformation hat ihn mehr als 113.000 Instagram-Anhänger gewonnen. Er sieht sicher aus, als könnte er nach seinen Kindern laufen, ohne den Atem zu verlieren.

"Die Straße zu deinen Träumen wird nicht immer einfach zu erreichen", wird Peterson in letzter Zeit "Peterson"schrieb auf Instagram.. "Erinnern Sie sich einfach daran, wenn Sie sich auf dem Weg verlieren:, dass alles wert ist, was es wert ist, nicht einfach zu sein

Zurück im Mai 2017,Jessica Simpson hat einunangenehmes Interview einEllen, in dem sie Schwangerschaftsgerüchte aufhieltGewichtszunahme. Die stolze Mutter von drei Mutter war häufig das Thema von bösartigen Boulevard-Schlagzeilen, das ihren Post-Kids-Körper verspottet. Also im September siedas Internet schaukelte Als sie offenbart hatte, dass sie "die Waage um 240" kippte und war nur sechs Monate nach der Geburt ihres dritten Kindes "100 Pfund niedergeschlagen".

"Ich bin so stolz, mich wieder wie ich mich zu fühlen", simpsonschrieb auf Instagram.. "Selbst wenn es unmöglich fühlte, entschied ich mich, härter zu arbeiten."