Good Lifestyle

Wenn Sie mit einem romantischen Partner leben, kann die Aussicht auf die Ausgabe ein paar Wochen alleine zusammen klingen, wie ein Segen unter normalen Umständen. Aber es gibt einen Unterschied zwischen dem Verlassen des Hauses für Tage am Ende, weil Sie es nicht tunwollen und nicht verlassen, weil dukippenWie ist die aktuelle Situation mit Amerikanern in der Selbstisolierung aufgrund von Coronavirus. Die Wahrheit ist,Quarantäne kann eine echte Belastung auf eine Beziehung setzen. In der Tat, China, der sich langsam aus einer langen Sperrung aufgrund von Covid-19-19-kürzlich erhielt, erlebte ein plötzlichesSpitze in den Scheidungsratenund Experten sagen, dass Coronavirus schuld ist.

"Das kann wirklich einer von zwei Arten gehen", sagtSusan.Trompetti, Matchmaker und CEO vonExklusives Matchmaking., der Quarantäne. "Es kann dich näher bringen, oder es kann dich dazu bringen, die lebenden Tageslichter aus deinem signifikanten anderen zu würgen." Um sicherzustellen, dass Sie in die frühere Kategorie fallen, fragten wir Trombetti für ihr BestesBeziehungstipps. Um Ihrer Gewerkschaft zu helfen, während der Quarantäne zu überleben und gedeihen.

So uninteressant, wie es scheinen mag, sagen BeziehungssexpertenZu viel Zeit zusammen verbringen kann genauso schädlich sein, da nicht genug Zeit zusammen verbringt. Infolgedessen sagt Trombetti, dass es von entscheidender Bedeutung ist "Geben Sie Ihre Grenzen an"Und respektiere sie auch in unmittelbarer Quartaler.

Wenn Sie denselben Wohnraum als Ihren Partner teilen, ist es normal, sich zu fühlen, als würden Sie in einem Raum gehen können, um in ein Zimmer zu gehen, und stellen Sie ihnen eine Frage zum Abendessen oder Ihren Steuern, wann immer Sie möchten. Aber wenn die andere Person versucht, sich auf etwas zu konzentrieren, kann das störend sein und Konflikt verursachen.

Trombetti schlägt vor, Zeitrahmen einzustellen, wenn Ihr Partner im Wesentlichen so tun muss Da Experten sagen, dass das Halten einer Routine kritisch istAufrechterhaltung Ihrer psychischen Gesundheit während der Selbstisolierung, können Sie auch Stunden jeden Tag - wie 12 S.M. einstellen. bis 4 p.m. - wenn Sie jeweils Ihr eigenes Ding tun, wenn es keinen Notfall gibt.

Der Coronavirus hat viele Leute ohne Gehaltsscheck hinterlassen und zwang andere dazuVon zuhause aus arbeiten. Für Menschen, die in einem Büro besser arbeiten, kann es eine schwierige Anpassung sein, und es gibt keine Arbeit, um überhaupt keine Arbeit zu haben, kann Angst verursachen - beide sind Rezepte für Katastrophe.

Wenn Ihr Partner istvon zu Hause aus arbeitenEs ist wichtig, die Situation zu behandeln, als ob sie im Büro sind, und stört sie nur, wenn es wichtig ist. Wenn Sie noch einen Job und Ihren Partner nicht haben, ist dies eine Zeit, um ein wenig zusätzliches Mitleid auszuüben.

Die Quarantäne "kann wirklich eine Gelegenheit für Sie seinIhre Kommunikation vertiefen"Trombetti sagt - wenn Sie natürlich die richtigen Fragen stellen. Sie schlägt natürlich vor, Ihren Partner zu fragen:" Was kann ich tun, um diese Periode für Sie leichter zu machen? "

Dies könnte auch eine gute Zeit sein, um über andere zu sprechengroße Bildthemen. Und stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner ausgerichtet sind.

"Dies ist eine tolle Zeit, um einen" Zustand der Gewerkschaftsdiskussion "zu haben und Dinge zu konfrontieren, die Sie vielleicht unter dem Teppich gekehrt haben", sagt Trombetti. "Es ist auch eine gute Zeit, um Ihre Hoffnungen und Träume zu diskutieren." Dies sind die Arten von wichtigen Themen, die oft auf den Backbrenner inmitten des Hektiks des alltäglichen Inlandslebens gelegt werden, und jetzt ist die perfekte Gelegenheit, sie anzugehen.

Dies ist ein hartes. Diese Pandemie ist natürlich eine äußerst anstrengende Zeit, und Ihr Partner ist wahrscheinlich in der Regel Ihr klingendes Vorstand für alle Ihre täglichen Ängste und Anliegen. Aber da Sie zusammen stecken, ist dies eine Zeit, in der es wichtig ist, als sehr wichtig zu sein, und versuchen, Ihre Emotionen ein wenig zurückzuspulen.

"Egal wie frustriert Sie bekommen, Sie müssen einverstanden sein, es nicht auf der anderen Person herauszunehmen", sagt Trombetti.

Die Tatsache ist, dass es so viel Zeit an einem Ort mit demselben Volk ausgibt, ist eine schwierige Sache, um damit umzugehen. "So oder ein anderer Weg, du wirst rühren, verrückt machen", sagt Trombetti. "Also müssen Sie sich darauf einigen und sagen:" Nun, was werden wir dagegen tun? "" Anstatt jeden Tag einzunehmen, da es kommt und reaktiv ist, ist es besser, einen emotionalen Notfallplan zu erstellen und zu entscheiden, wie Du wirstUmgang mit Spannung und Konflikt da er zwangsläufig entsteht.

Da jedes mit dem gewohnende Paar weiß, ist es nicht unbedingt, im selben Raum zusammen zu sein, nicht unbedingt, um die Qualitätszeit zusammenzubringen. Es ist besser, etwas Zeit auseinander zu verbringen und dann zusammen zu kommen, um eigentlich ein Bondaktivität -Ähnlich kochen oder einen Film beobachten - als nur im selben Raum den ganzen Tag mit wenig sinnvoller Interaktion rumhängen.

"Wir sind so daran gewöhnt, unser Haus zu gehen und unser Haus zu sein, um aufzuladen, jetzt müssen wir diesen Spaß in unsere Häuser bringen", sagt Trombetti. "Mein Mann und ich beginnen unsere Happy Hour um 5 mal - es ist ein innerer Witz."

Es gibt auch viele andere Dinge, die Sie zusammenhalten können: spazieren gehen Spielen Sie in einem isolierten Bereich, spielen Sie zu Hause Spiele oder machen Sie ein Training zusammen. Hoffentlich wird eine solche Situation nie wieder passieren, so dass Sie es genauso gut machen könnten!