Good Lifestyle

In diesen Tagen sind die meisten Menschen in ihren Häusern stecken wegen derCoronavirus Pandemie. Und seien wir ehrlich, es gibt nur so vieleBücher, die Sie lesen können undTV-Shows können Sie beobachten bevor Sie beginnen ein wenig rühren-verrückt zu gehen. Egal, ob Sie zu Hause aus arbeiten, Homeschooling Ihre Kinder oder College Teilnahme an Kursen online, Ihr aktueller Tag zu Tag hat wahrscheinlich beginnt ein wenig eintönig zu fühlen. Also, wenn Sie Ihre Quarantäne Routine zu mischen suchen, haben wir Sie bedeckten.

ZumAndrew Taylor, Gründer vonNet LawmanHosting „formal Fridays“ ist, wie er plant, der rausQuarantäne rut. Wenn Sie nur die Zeit in Ihrem Hause zu verbringen, kann es sein, „schwer zu bekommen aus einem Pyjama“, sagt er. Deshalb hat er den Freitag Ritual des Erhaltens verkleidet gestartet. Es ist eine „unterhaltsame Art und Weise“ selbst zu motivieren, eine Anstrengung mit seinem Auftritt während einer Zeit zu machen, wenn alle der Tage „Vermischen“, sagt er. Immerhin konnte man immer eine gute Ausrede, um Staub von einem alten Smoking oder Abendkleid verwenden!

Wenn Sie mit einer Gruppe von Menschen unter Quarantäne gestellt sind, haben Sie Glück.Kenny Trinh, Chefredakteur vonNetbooknews, Sagt, er begann zu Host täglich Wettbewerben mit seiner Familie die Dinge zu aufzumischen. Ein Familienmitglied „eine Kategorie oder eine Aufgabe auswählen zu tun“, und derjenige, der es am besten kann gewinnt einen Preis aus dem Vorrat an Snacks Familie genommen.

„Wir hatten einen Kunstwettbewerb gestern und meine jüngste Tochter schlug uns alle mit ihrem fast lebensechtem Porträt eines Tigers“, sagt Trinh. „Ich persönlich glaube, dies ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, während unter Quarantäne-Sie bekommenZeit mit Ihrer Familie verbringenUnd Sie erhalten halb produktive Dinge auch zu tun.“

Essen die gleichen Dinge jeden Tag vor allem Dinge, die Sie gegessen haben Ihr ganzes Leben kann eine Quelle des Trostes sein, aber es kann auch fühlen, wie du bistBill Murray. inGroundhog Day.

„Eine der Möglichkeiten, wie Sie in einer Furche stecken ist durch den gleichen Mahlzeit, Tag für Tag essen, oder die gleichen Snacks Woche für Woche“, sagtNicole Starbuck, Geistiger Mentor und Life-Coach. „Probieren Sie etwas Neues, wie dieses Rezept, das Sie beäugen ist auf Pinterest und ein Abenteuer daraus zu machen.“

wenn duhaben Hofraum außerhalb Ihres Hauses-Auch die auf kleinsten Raum tut-es gibt keine bessere Zeit, um Ihre Hand zu versuchen, bei Gartenarbeit. Viele Hausgeschäfte, wieHome Depot., Noch offen sind, oder Sie können Werkzeuge von Amazon kaufen, sagtKatie Ziskind, LMFT, Inhaber vonWeisheit in Counseling.

„Gartenarbeit helfen kann, Ihre geistige Gesundheit Gleichgewicht, weil Sie Ihre Tulpen, Obstbäume sehen können, und schöne Blumen wachsen Jahr für Jahr“, sagt sie. „Das ist eine große Zeit des Jahres zu pflanzen Stauden, die Sie daran erinnern können, wie weit Sie gekommen sind, wenn sie im nächsten Jahr zu dieser Zeit blühen.“

Auch wenn Sie bereits Klassen online für die Schule nehmen und versuchen,separate Klassen auf die Dinge, das Interesse ist, dass Sie persönlich eine gute Möglichkeit, Dinge zu schalten. Sie haben nicht einmal die gleiche Klasse jeden Tag nehmen müssen oder jede Woche, sagtRisa Williams, LMFT, ein Psychotherapeut und Online-Life-Coach.

„Es gibt so viele gerade jetzt von-Dinge wie kostenlose Tanzkurse, virtuelle Farbe Unterricht und sogar kostenlos Gitarrenunterricht zu holen“, sagt sie. „Dies hilft, die Zeit zu brechen und es gibt Ihnen etwas jede Woche zu freuen. Viele Leute sind auch virtuelle glückliche Stunden, virtuelle Filmabende Hosting.“

ZumChatte Brodsky, Gründer vonStadt Brew Tours, Quarantäne bedeutet, dass er nicht mehr in der Lage zu „entertain, erziehen, und captivate Menschen auf der Straße“, wie der Betreiber einer lokalen Brauerei Tour. Aber selbst kann eine Pandemie hält sie nicht von seiner Leidenschaft. Während dieser Zeit er und sein Team kamen mit einer kreativen Art und Weise bis zu bringen Brauen zu den Menschen mitDie Live-Homebrew Experience-a virtuelles Ereignis, das ihn zu bringen, die erlaubt hat, „Handwerk Bier Erfahrung direkt in die Häuser der Menschen“, sagt Brodsky.

Es mag wie eine einfache Aufgabe sein, aberUmschalten der Art und Weise Sie Ihre Möbel positioniert ist jeder so oft helfen, man fühlt sich wie ein brandneues haus vor allem, wenn Sie so viel Zeit in geschlossenen Räumen verbringen.Ahmed Ali, Outreach Berater beiIndoor Champ, Sagt er, während er in Quarantäne sein Wohnzimmer neu geordnet, und es ist schon gibt ihm das Gefühl, wie er einen völlig neuen Raum hat. Der beste Teil? Es macht Ihnen nichts kosten.

Es kann schwierig sein, auf Ihre normalen Trainingsroutinen verantwortlich zu bleiben oder neue Trainingsroutinen zu beginnen oder neue zu beginnen, während Sie im Haus stecken, in dem Sie nicht in das Fitnessstudio gehen können. Deshalb empfiehlt Ali, einen Freund oder ein Familienmitglied auszuwählen, um Ihr "virtueller Fitness-Partner" zu sein. Egal, ob Sie Online-Yoga tun, eine virtuelle Trainingsklasse nehmen oder einfach nur frei ausarbeiten, um jemanden mit Ihnen zu haben, während auf einem Videoanruf ein guter Weg ist, um "fit zu halten".und Sei sozial, sagt er.

Wenn Sie online mit Ihren Freunden und Ihrer Familie verbunden sind, gehen Sie mit einer virtuellen Scavenger-Jagd, sagtKelenne Tuitt., ein Bordzertifizierter Familienarzt.

"[Machen Sie es, also müssen Sie einige Artikel online, draußen und in Ihrem Zuhause finden", empfiehlt sie. "Es kann sich in einem Rätselformat befinden, und Sie müssen Ihre Fotos stempeln oder mit dem Artikel ein Video mitnehmen. Wem auch immer alle Gegenstände sammeln löst sich auf. "