Good Lifestyle

Wenn Sie nach Inspiration suchen, während Sie versuchen, sich zu bewegenDeine Karriere Oder verbessern Sie sich allgemein, die beste Quelle, natürlich diejenigen, die das erreicht haben, was Sie erreichen, um zu erreichen. Aber das bedeutet nicht nur, was andere erfolgreiche Leute getan haben - es ist genauso wichtig, auf das zu achten, was sie sindnichttun. Erfolgreiche Menschen wissen, um Zeitverschwendung, moralisch abtropierende Gesellschaft und allgemein negative Denkweisen zu vermeiden. Und wenn Sie wissen, was auch nicht tut, können Sie Ihre Aufmerksamkeit auf alle vorderen Veränderungen auf sich aufmerksam machen, die Sie in die richtige Richtung treiben. Damit sprachen wir mit Karriere- und Lifestyle-Experten, um das herausfinden, dass erfolgreiche Leute niemals tun. Weil die Don'ts genauso wichtig sind wie die DOS.

Es mag übermäßig einfach klingen, aber der wichtigste Unterschied zwischen denen, die im Leben gelingen, und denen, die nicht, ist, wie sie nicht sprechen. Wenn Sie negativ über sich selbst sprechen, diskutieren Sie Ihre Errungenschaften und nicht, können Sie nichts tun, was nur dient, um Ihre Fähigkeit zu verletzen, um die Linie zu gelingen.

"Sie können Ihr Leben mit der Macht des gesprochenen Wortes verwandeln", sagtJames Sweeilert., ein Lebensstil-Experte und Autor vonWenn du es sagst. "Insgesamt gibt es Größe und das Universum möchte, dass wir alle gedeihen wollen. Fordern und manifestieren Sie die Dinge, die Sie wollen. Machen Sie Ihren Vergütung, um glücklich zu sein! Das Universum wird jede Geschichte präsentieren, die Sie ihm sagen, negativ oder positiv. Seien Sie also weiter deine eigene Seite. "

Ihre Chance beim Erfolg beginnt von der erstenMomente Ihres Tages. Erfolgreiche Menschen gehen nicht nur dort, wo der Wind sie jeden Morgen angeht - sie entscheiden, was sie in Richtung ihrer Energie entscheiden, und sie folgen den ganzen Tag über.

"Wenn Sie Ihren Tag umreißen, ist für den anhaltenden konsequenten Erfolg unerlässlich", sagtErica Latrice., ein Karriere- und Business-Development-Trainer. "Ohne einen Plan für den Tag ist es leicht, in Zeitabläufe eingesaugt, z.

Sie wissen, dass Sie Ihren Körper ausarbeiten müssen, aber trainieren Sie Ihren Geist? Genau wie Ihre Muskeln müssen Ihre beruflichen Fähigkeiten entwickelt und verbessert werden, um in guter Form zu bleiben. Erfolgreiche Menschen sorgen dafür, dass der Beintag mit ernsthafter Dehnung und Erfrischung ihres Wissens beinhaltet.

"Nachdem ich die Muster von Hunderten von Menschen in einem Geschäft untersuchte, die ich bewundere, ist eine Sache, die sie alle gemeinsam haben, ein Hunger zum Lernen", sagt Latrice. "Sie lesen ständig Bücher, beobachten Training und füttern ihre Gedanken mit Werkzeugen, um in ihrem Feld zu wachsen."

Jeder ist ein Kritiker. Manchmal ist es hilfreich, zu wissen, was Ihre Hasser über Sie sagen, aber Sie möchten nicht den Samen von Selbstzweifel in Ihrem Kopf anpflanzen, und Sie möchten definitiv nicht ihre kritischen Stimmen verinnerlichen. Es ist leicht, so konzentriert, dass sich die Hasser falsch beweist, dass Sie vergessen, was Sie an erster Stelle tun wollten. Die beste Lösung ist also, sie abzustimmen.

"Erfolgreiche Leute wissen, dass sie erstaunliche Dinge mit ihrem Leben tun und sich weiterhin auf ihre Träume und Ziele konzentrieren", sagtLindsey Dinneen, ein Erfolg, Wellness und Lifestyle-Trainer am Leben, aber besser. "Sehen Sie sich Ihre Opposition als Unterstützer in Verkleidung an, weil sie nicht hassen oder mit Ihnen konkurrieren würden, wenn Sie nicht als würdig sein würden."

Wenn wichtige Möglichkeiten ankommen, werden sie überwältigend und entmutigend sein - das macht sie wichtig! Aber erfolgreiche Menschen führen durch das Gefühl, dass sie nicht genug Erfahrung haben und die Herausforderung nicht erfüllen können. Lassen Sie sich nicht von Ihrem Selbstzweifel, wenn Sie versuchen, es zu versuchen.

"Sie werden nie voll bereit sein, dieses Geschäft zu beginnen oder um diese Förderung zu fragen, also so vorbereitet wie möglich zu sein, aber dann in Headfirst tauchen", sagt Dinneen. "Wenn Sie warten, bis Sie fertig sind, warten Sie Ihr gesamtes Leben."

Lass uns ehrlich sein, wir allezögern Sei es ab und zu, ob es um diesen Wäschestapel geht, oder dass Sie immer wieder einsetzen, oder dass Sie das Résumé sagen, Sie sagen immer wieder, dass Sie aktualisieren, aber niemals tun. Erfolgreiche Menschen haben gelernt, wie man die Gewohnheit überwinden kann, das Wichtigste auszusetzen. Sie bekommen keinen Ansturm aus der Erleichterung, die sie fühlen, indem sie etwas an einen anderen Tag verzögert werden, sondern durch den Vorstoß, um die Aufgabe zu ertragen, dass sie sagten, dass sie gesagt hatten, dass sie es tun würden, und überprüfen Sie sie von ihrer Liste.

"Wenn es etwas gibt, das getan werden muss, ist es unerlässlich, Ihre Frist zu erfüllen", drängt Dinneen. "Eine schwierige oder unangenehme Aufgabe abzubauen, verschwendet nur wertvolle Zeit und kann Sie dazu bringen, sich länger darüber zu sorgen, als Sie müssen."

Wie jeder, der jemals ein Gruppenprojekt gemacht hat, kann Ihnen sagen, dass die Zusammenarbeit nicht immer einfach ist. Aber erfolgreiche Leute neigen dazu, zu wissen, wann es eine bessere Idee ist, alleine zu gehen, oder bringen Sie andere Individuen in die Falte. Vielleicht ist ein Projekt in seinen frühen Stadien, und Sie wären besser mit dem Bastern, bevor Sie andere beteiligt sind - oder vielleicht die Leute, die Sie einschließen würden, würden Sie nur weniger produktiv machen. Der Schlüssel zum Erfolg kennt den Unterschied.

"Manchmal, aufgrund von unadressigen, tief gehaltenen Werten und Emotionen, sind ein oder mehrere Menschen nicht darauf vorbereitet, zusammenzuarbeiten", sagt Konflikt- und Organisationspsychologie-ExperteJennifer Goldman-Wetzler, Autor des kommenden BuchesOptimale Ergebnisse: Befreien Sie sich vom Konflikt bei der Arbeit, zu Hause und im Leben. "Ihre Versuche, auf diese Umstände zusammenzuarbeiten, kann sehr kontraproduktiv sein. Sie verschwenden wertvolle Zeit und Energie, die potenzielle Lösungen ausarbeiten, die niemals den Beteiligten erfüllen werden. Sie erstellen entweder" Bandhilfe "-Lösungen, die sich später enträtseln, oder die Dinge, die in erhitzte Streitigkeiten entwirren , alle, während die Zeit zickt. "

Wie Collaboration fällt der Vermeidung von Konflikten im Allgemeinen in die "Dinge Sie"sollen Tun "Kategorie. Aber es gibt definitiv Grenzen. Wenn Sie Konflikten selbst in Situationen vermeiden, in denen Sie ernsthaft Unrecht getan wurden, werden Sie feststellen, dass Sie die Tür zu mehr Linien geöffnet haben. Wenn Sie nicht ansprechen Etwas, das Sie stört, wird es nur schlimmer werden.

"Die Vermeidung von Konflikten kann in Situationen nützlich sein, in denen Sie zu verärgert sind, um ein produktives Gespräch zu haben", sagt Goldman-Wetzler. "Aber wenn Sie den Konflikt unabhängig von den besonderen Umständen vermeiden, werden Sie unnachgiebig, wodurch Situationen fungiert werden können, wodurch sie schlimmer sind, nicht besser. Der Konflikt ist im" Simmermodus "verlängert und bricht oft wieder aus, manchmal intensiver aus. "

Wenn etwas schief geht, ist es verlockend, buchstäblich jemand anderem die Schuld zu stellen. Aber im Laufe der Zeit kann diese Art von Verhalten Sie noch mehr verletzen, als es den Menschen weh tut, die Sie beschuldigen.

"Wenn Sie eine gute Absicht, ein Konfliktversprechen zu gewinnen, um andere zu beschuldigen und anzugreifen, kann Ihr Verhalten einen demoralisierenden Effekt haben: Andere Menschen mit starken Persönlichkeiten können Sie durch den Gegenangriff darauf reagieren, während Menschen, die Konflikten vermeiden, vollständig herunterfahren" sagt Goldman-Wetzler. "Dies erzeugt einen Verlust und nicht den Sieg, den Sie beabsichtigen. Manchmal verlieren Sie das Gesicht, während Sie andere Zeiten Geld, Beziehungen, Zeit, Energie und Fokus verlieren."

"Top-Künstler erlauben es den Menschen nicht, ihre Gefühle zu diktieren", sagt ehemaliger US-MarineEric Rittmeyer., der Autor vonDie emotionale Marine: 68 geistige Zähigkeit und emotionale Intelligenzgeheimnisse, um jemanden sofort wie Sie zu machen.

Er weist darauf hin, dass diejenigen, die erfolgreich sind, ein solides Verständnis ihrer Umgebung haben - und die Menschen, mit denen sie Zeit verbringen.

"High EQ-Individuen verstehen, während sie die Emotionen anderer nicht kontrollieren können, sie haben eine 100-prozentige Kontrolle ihrer eigenen Emotionen, fügt Rittmeyer hinzu. "Sie erlauben es niemandem, zu diktieren, wie sie denken. Ihre Gedanken sind ihre eigenen und sie haben die vollständige Kontrolle darüber, wie sie sich jederzeit fühlen."

Das haben wir alle schon durchgemacht. Etwas geht schieffeuert - Ihr Chef schreit bei Ihnen, Sie kommen in einem Fender-Bender an Ihrem Morgen-Pendel, oder Ihr Hund reibt Ihr einziges Paar von Arbeitsschuhen - und Sie fühlen sich so, wie es den Rest Ihres Tages "ruiniert". Es ist so verlockend, Ihre Hände aufzuwerfen, wenn die Dinge seitwärts gehen. Warum nicht einfach nach Hause gehen und wieder ins Bett kriechen, richtig? Aber so handhaben erfolgreiche Menschen geringfügige Probleme.

"Erfolgreiche Leute lassen sich nie etwas kleiner, der ihren Tag völlig ruiniert", sagtLogan Allc., ein CPA und ein Inhaber der persönlichen FinanzstelleGeld richtig gemacht. "Jeder steht mit kleinen Rückschlägen, die zu einem Treffen zu spät ist, oder nicht mit ihrem Chef, aber erfolgreiche Leute lassen das nicht stören."

Er betont, dass diejenigen, die gelingen, anzunehmen, dass sie einen Buckel getroffen haben, aber dann schnell anfangen, das Gas zu pumpen, um auf das nächste zu bewegen.

"Ein Tag ist lang", fügt Allec hinzu. "Ein paar Sekunden können Ihren Tag nicht ruinieren, aber wenn Sie es lassen, können Sie am Ende eine sehr negative Person werden."

Sie können nicht einfach ignorierendeine E-Mail. Aber es scheint, als ob erfolgreiche Leute es die ganze Zeit tun. OK nichtganz und gar, aber sie reagieren nicht so auf die ständigen Pings aus ihrem Posteingang, dass sie ihre Pläne für den Tag entgleisen.

"Erfolgreiche Menschen verbringen selten Zeit mit der E-Mail, wenn sie es vermeiden können", sagt Allc. "Der Grund, warum jede E-Mail in Ihrem Posteingang etwas ist, ist etwas, was Sie tun müssen. Das ständige Wachstum Ihres Posteingangs ist ablenkend und führt Sie von den Dingen, an denen Sie tatsächlich arbeiten müssen."

Er schlägt vor, die E-Mails nicht zweimal täglich zu überprüfen und die Zeitrahmen auf diese spezifische Aufgabe konzentrieren, sodass der Rest Ihres Tages auf die To-Do-List-Artikel konzentriert werden kann, die Sie am meisten entschieden haben.

Du bist ein Overachiever: Natürlich willst du deine Hand auf jeder Gelegenheit aufheben, die auf den Weg kommt. Aber überfordert sich so sehr, dass Sie nicht durchlaufen können, ist nicht die Definition des Erfolgs.

"Um ein Erfolg zu sein, müssen Sie ein Mann / eine Frau Ihres Wortes sein", sagtDamon Nagler, ein Karriererberater, Führungstrainer, Erzieher und Autor. "Infolgedessen verpflichten sich erfolgreiche Menschen nur für Dinge, die sie wissen, dass sie sich in der Lage sein werden. Sie ehren sich nicht ständig auf Aufgaben und Ereignisse, von denen sie möglicherweise nicht teilnehmen können, weil sie sich ihrer Einschränkungen völlig bewusst sind und Verfügbarkeit. "

Du bist selektiv mit deiner Zeit - du musst selektiv sein, wenn es um die Leute geht, mit denen du damit verbringen hast.

"Vermeidung von negativen Menschen ist ein Muss", sagt Nagler. "Die Mehrheit der erfolgreichen Menschen besitzt eine positive und eigentliche Haltung, sodass sie es zu einem Punkt machen, um nicht deprimierende, detrinierende Menschen zu erlauben, ihren Raum, insbesondere für lange Zeit, zu besetzen."

Aber denken Sie daran, es gibt eine schöne Linie, zwischen der sich von negativen Menschen fernhält und sich davon abhältjedermann. Wenn Sie sich vollständig isolieren, halten Sie nur zurück.

"Machen Sie sich jemals Sorgen, wenn Sie Ihre Ideen mit anderen teilen, dass sie sie stehlen werden? Haben Sie jemals das Feedback in Ihrem Buch oder der nächsten Geschäftsidee von Ihrer großen Vision entgleisen? Möchten Sie einfach die Dinge tun? ? " fragtNicole Hernandez., bewusster Unternehmer und der Gastgeber vonDie gewagte Art.Podcast. "Wenn ja, können Sie sich möglicherweise von den erforderlichen Ressourcen isolieren, die Ihren Erfolg blockieren werden."

Sie weist darauf hin, dass die erfolgreichsten Führer immer einen engen Rat hatten, um ihnen dabei zu helfen, potenzielle Straßenblocks zu erkennen und die öffentliche Meinung vorherzusagen. "Diese Struktur hat aus einem bestimmten Grund ausgedehnt", sagt Hernandez. "Wir können nicht alle Facetten von Gelegenheit oder Problemen sehen, da wir auf unsere eigene Weltsicht und Erfahrungen beschränkt sind. Wenn wir isolieren, vermissen wir die Gelegenheit, mögliche Missverständnisse und Fehler, die leicht zu vermeiden sind, anzugehen. Kurz gesagt , nicht isolieren; Wählen Sie eingeladen. "

Erfolg und persönliche Verbesserung suchen? Groß. Auf sich selbst schlagen, wann immer du kurz bist? Nicht so toll.

"Es ist wirklich einfach, von Lebensfallen und sozialen Normen zu entgassten, die uns glauben, dass wir dünn, übertretend attraktiv, jugendlich, wohlhabend, und Ivy League-ausgebildet sein müssen, um eine Stimme, einen Beitrag oder ein blühendes Geschäft zu haben", sagt Hernandez. "Durch den Versuch, diesen elitären Standards zu messen, entwässern wir uns einfach von Begeisterung und Einfallsreichtum."

Sie fügt hinzu, dass sie nach einem Interview von mehr als 20 Unternehmer, Trainern und Autoren für ihren Podcast ein Muster unter denjenigen bemerkte, die diese Gewohnheit des Denkens durchbrachen. "Irgendwann in jedem ihrer Leben erreichten sie sich die Erlaubnis, ihre Anrufe zu erkunden", sagt Hernandez. "Sie ermöglichten die Neugier, ihre Führung zu sein. In dem Verständnis der Negativitätsvorspannung suchten sie nach neuen Beweisen, um zu unterstützen, wie sie bereits einfallsreich, stark, effektiv und zuversichtlich waren."

Fokussiert zu sein bedeutet nicht, dass Sie niemals kühlen können. Fast alles in Ihrem Leben könnte etwas weniger ernst genommen werden. Mit allen Mitteln handhaben Dinge, die behandelt werden müssen, und behandeln Sie bedeutende Probleme mit dem angemessenen Sorgegrad - aber Sie können auch Wege finden, die auch in den schwersten Momenten in etwas Humor und Perspektive streuen können.

"Viele Fachleute gehen davon aus, dass wir ernst genommen werden müssen, müssen wir stoisch und ernst handeln", sagt Hernandez. "Es gibt eine Zeit und einen Platz für ernsthafte Gespräche, aber die Wahrheit ist, dass wir im Geschäft, wir wählen, mit Menschen zusammenzuarbeiten, die nicht nur kompetent sind - sie verbinden sich mit uns auf einem emotionalen Niveau."

Sie zeigt auf Zahlen wieRichard Branson undJohn Legee.deren amüsante Mätzchen und Begeisterung andere zu ihnen gezogen und half, ihr Profil zu erhöhen.

"Die Maskierung des Teils Ihrer Persönlichkeit, der lebendig ist (und vielleicht sogar schrullig) ist ein Verbot für sich selbst; es hält Sie in einer instauthentischen Energie eingeschlossen, die 8 bis 10 Stunden Ihres Tages informiert", sagt Hernandez. "Es führt zu einem Ausrücken bei der Arbeit und des Burnouts. Es führt auch zu einem Mangel an Engagement zwischen Kollegen, und es könnte Ihnen potenziell Geschäftschancen und Werbeaktionen kosten."

Erfolgreiche Menschen wissen, dass sie erfolgreich sind, aber sie sind nicht wichsen. Sie können Ihre hohe Meinung von Ihnen nicht dazu bringen, Sie in potenzielle Verbesserungsbereiche zu verbessern.

"Wenn wir davon überzeugt sind, dass wir immer richtig sind, hören wir auf, Informationen um uns herum zu hören", sagt Übergangs- und WohlstandsexperteElisa Robyn., ein Promotion in der Bildungspsychologie. „Wir vermissen wichtige Informationen, die uns bessere Entscheidungen treffen helfen. Auf lange Sicht, bauen wir einen guten Ruf, dass Verfolgungsjagden die besten Teammitglieder, Support-Mitarbeiter und Mentoren weg.“

"Es gibt einen Unterschied zwischen Informationen und Klatsch, genau wie es einen Unterschied zwischen dem Coaching oder Mentoring und Kritik und Unhöflichkeit gibt", sagt Robyn. "Klatsch und Unhöflichkeit, isoliert am Ende die Menschen und machen uns das Objekt des zukünftigen Klatsches. Erfolgreiche Leute verbringen Zeit damit, die um sie herum aufzubauen, anstatt Wege zu finden, um sie niederzureißen."

Es ist auch nur ein guter Blick! Erfolgreiche Menschen verbringen nicht ihre Zeit damit, andere auf einen Zapfen niederzuschlagen, um sich besser zu fühlen. Langfristig, es wird den entgegengesetzten Effekt haben.

Das Slouching könnte sich schön fühlen, aber eine gute Haltung ist sehr wichtig. Es hat so einen massiven Einfluss auf unser Leben-der Eindruck, den wir auf andere machen, sowie unsere körperliche und geistige Gesundheit-dass es ist irgendwie überraschend wir es wie unsere Einmaleins nicht praktizieren.

"Wir werden beurteilt, sobald wir in einem Raum laufen, und unsere Haltung kommuniziert unser Vertrauen, sagt Robyn. "Stehend stand, während wir unsere Kernmuskeln festhalten, stärkt starke Projekte ein Gefühl der Macht für diejenigen, und lässt uns jünger und stärker fühlen. Wenn wir umgehen, mit unserem Kopf nach vorne gedrückt, wir sehen älter aus und neigen dazu, anzutreten, anstatt zu shtzen mit Zuversicht."

Nein, das bedeutet nicht, dass Sie an einem bestimmten Tag nicht mehr als fünf Dinge tun können. Der Punkt ist, dass der Fokus beim Ablegen Ihres Tagesplans ist. Mit mehr als Sie können Sie Ihre bis-Do-Liste miteinander lösen - oder mit so vielen kleinen Dingen, die Sie nicht wissen, wohin Sie beginnen können

"Diejenigen, die zu viele To-Do-Tuns auf ihrer Liste setzen, können einfach nicht alles bekommen, was sie tun wollen, getan. Also nicht," sagt gesunder lebender Experte und TrainerErica Ballard., Frau, Chc. „Sie konzentrieren sich auf Dinge, die die nadel sei es in ihrer Gesundheit oder bewegen sich geschäfts um sicherzustellen, dass immer sie bekommen, was sie getan brauchen getan.“

Sie halten sich wahrscheinlich an hohe Standards, und das ist eine gute Sache. Probleme ergibt sich, wenn Sie diese Standards nicht eindeutig für andere definieren und dann aufgeregt werden, wenn sie nicht Ihre vage Erwartungen erfüllen.

"Nur weil Sie der Meinung sind, dass es einen richtigen Weg gibt, um sich zu verhalten oder erfolgreich zu sein, heißt das nicht, dass sich jemand anderes zugestimmt hat, um es zu tunMatthew Ferry., Autor vonRuhiges Mind episches Leben und langjähriger Erfolgstrainer. "Wenn Sie Annahmen machen, wie jeder sich benehmen soll, werden Sie konsequent enttäuscht sein."

Erfolgreiche Menschen gehen mit Vertrauen durch das Leben, aber sie wissen auch, dass die Welt noch viel zu lehren hat. Anstatt wissen-it-alls, erfolgreiche Menschen "sind neugierig, laut Fähre. "Vorgeben, alles zu wissen, dass alles Kreativität und Optionen begrenzt."