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Nachzu einem kürzlichen Bericht des WeltwirtschaftsforumsDepression ist nun eine Störung, die auf der ganzen Welt nach oben von 250 Millionen Menschen fällt. Jeder fühlt sich alle so oft deprimiert, aber klinische Depression ist eine schwere Krankheit, die sich beinhaltet, dass sich fast die ganze Zeit niedrig oder leer fühlt, verringerte Energienniveau, den Verlust von Interesse an Aktivitäten oder Hobbys, Schwierigkeiten, Schlafen, Appetitlosigkeit und mehr. Es lässt sich mit Ihrem persönlichen Leben und körperlichen Gesundheit verwüstet, und kann in extremen Fällen zu Selbstmord führen.

Aber das Erkennen von Depressionen in einem Freund oder Liebsten ist nicht immer so einfach, wie Sie vielleicht denken. Wenn es eine Sache gibt, von der wir gelernt habendie tragischen Todesfälle vonAnthony Bourdain.undKate Spade. letztes JahrEs ist, dass Depressionen irgendjemanden schlagen kann - auch diejenigen, die reich und erfolgreich sind und beneidenswerte Leben haben - und nur weil jemand an der Außenseite aktiv und fröhlich erscheint, bedeutet nicht, dass sie sich drinnen fühlen.

Jetzt eine neue Studieveröffentlicht inKlinische psychologische Wissenschaft.hat mindestens eine der Wege gezeigt, in denen Sie in einem geliebten Menschen möglicherweise Depressionen erkennen können: indem Sie auf die Arten von Wörtern lenken, die sie verwenden.

Forscher führten eine Textanalyse von 63 Internetforen aus, die aus mehr als 6.4000 Mitgliedern bestand, und stellte fest, dass Menschen, die an Depressionen leiden, in Absoluten neigen, oft mit Worten wie "Nichts", "nie", "jeder", und "alles . "

"Von Anfang an haben wir vorhergesagt, dass diejenigen mit Depressionen einen schwarzen und weißen Blick auf die Welt haben, und dass dies sich in ihrem Sprachstil manifestieren würde"Mohammed al-mosaiwi, ein PHD-Kandidat in der Psychologie an der Universität für Lesen in Großbritannien und führendem Autor dieser Studie,geschrieben in.Quarz. "Verglichen mit 19 verschiedenen Kontrollforen (z. B. Mumsnet und Studentroom) beträgt die Prävalenz von absolutistischen Wörtern in Angstzuständen und Depressionsforen etwa 50 Prozent, und etwa 80 Prozent größer für Selbstmörderforenforen."

Sogar in Foren für Menschen, die sich von Depressionen erholt haben, war die absolutistische Sprache wesentlich verbreitet als in Kontrollforen.

Andere Erkenntnisse zeigen, dass Menschen, die an Depressionen leiden, neigen dazu, viele negative Adjektive und Adverbien zu verwenden, wie "einsam," "traurig" oder "unglücklich", was als keine Überraschung kommt. Interessanter ist, dass Menschen mit Depressionen neigen, neigen dazu, wesentlich mehr First-Person-Singularpronomen zu verwenden, wie "I,", "mich" und "Ich", was darin widerspiegeln kann, wie sie sich in der Welt fühlen.

"Dieses Muster des Pronomen-Gebrauchs legt nahe, dass Menschen mit Depressionen mehr auf sich konzentrieren, und weniger mit anderen verbunden sind", schrieb Al-Mosaiwi. "Die Forscher haben berichtet, dass Pronomen bei der Identifizierung von Depressionen als negative Emotionswörter tatsächlich zuverlässiger sind."

Studiums wie dieser kann für die Eltern von Teenagern besonders wertvoll sein, die oft über den Zustand ihres emotionalen Wohlbefindens steigend sind.

Eine lütige jüngste Studie gefundendass junge Amerikaner der einsamste aller Generationen sind und dasJugendlich Selbstmord in Amerika ist steigend. Wie bereits von Al-Mosajwi erwähnt, ist es natürlich "möglich, eine mit Depression verbundene Sprache zu verwenden, ohne tatsächlich deprimiert zu werden," aber es ist eine gute Sache, sich dessen bewusst zu sein und eine breitere Diskussion zu eröffnen.

Wenn Sie an Depressionen leiden, können Sie die nationale Helpline von Samhsa anrufen, 1-800-662-Hilfe (4357), um jeden Tag kostenlos, obwohl es sich lohnt, einen Spezialisten für den psychischen Gesundheit zu beraten. Es ist auch wert zu wissen, dass es Möglichkeiten gibt, Ihre Denkweise zu ändern, und dadurch Ihre Glücksniveaus außerhalb der Medikamente steigern. Weitere Informationen dazu prüfen SieDie wichtigsten wissenschaftlichen Takeaways von Yale's Glückskurs.

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