Good Lifestyle

Als Therapeut, der auf moderne Liebe spezialisiert ist und die Wissenschaft hinter der Verbindung studiert, erkundige ich mich nach dem Sexualleben von Dating-Individuen und Paaren ständig. Was ich in meinen Sitzungen höre, spiegelt die jüngsten Daten wider, was auf einen Aufwärtstrend in der Anzahl der US-amerikanischen Erwachsenen anzeigt, die gemeldet wurdenSex im vergangenen Jahr. Diese Zahl hat 2018 mit 23 Prozent erreichbar, laut einem Bericht von derAllgemeine soziale Umfrage..

Sozialwissenschaftler, Psychologen und Ökonomen haben sich auf Randelungen für die "Sexual-Rezession" gewogen, um alles von derErhöhung der Social-Media- und Telefonnutzungzum neugewindebewusstsein vonunwillkommener und geltender Sex. Während es sicherlich gesellschaftliche Einflüsse gibt, die unseren sexuellen Lebensdauern, können auch Elemente auftreten, die auch für unsere individuellen Beziehungen eindeutig sind. Das heißt, hier sind hier einige der häufigsten zwischenmenschlichen Gründe, warum Menschen in Beziehungen aufhören, Sex zu haben, sowie wie man sie annimmt.

1. Sie konzentrieren sich darauf, Intimität zu kultivieren, aber nicht das Verlangen.

Wunsch, unsere Fähigkeit, unsere Freuden ohne Schuld oder Schande zu erliegen, ist per Definition egoistisch. Andererseits,Langzeitbeziehungen sind auf gegenseitigem Respekt und Achtsamkeit der Bedürfnisse der anderen Person gebaut. Um ein blühendes Sexualleben zu haben, müssen wir mit den Widersprüchen zwischen unseren Werten und unserem angeborenen Wunsch ringen. Intimität gedeiht auf Sicherheit und Stabilität, während der Wunsch die Neuheit ernährt und von der Routine erstickt wird.

Eine Intervention besteht darin, Chancen in Ihrer Beziehung zu finden, um sexuell transgressiv zu sein. Erwägen Sie das Schreiben oder Ansachen einesErotische Fantasie für Ihren Partner. Identifizieren Sie einen neuen Raum (Raum, Stadt, Staat), um Sex zu haben. Sie sprechen einfach darüber, dass Sie die Regeln brechen, selbst wenn Sie sie nicht wirklich brechen, einen spielerischen und abenteuerlichen Geist in Ihre sexuelle Verbindung einladen.

2. Sie geben nicht genug Qualitätszeit zusammen.

Im Jahr 2010 Forschung von derNationales Eheprojekt. Es stellte sich heraus, dass Paare, die mindestens einmal pro Woche Zeit miteinander miteinander verbringen, mehr als die durchschnittlich überdurchschnittliche sexuelle Zufriedenheit genießen als Ehepartner, die so seltener getan haben.

Investitionszeit und Energie in Ihre Beziehung fördert die Abstimmung und könnte zu einer erhöhten sexuellen Zufriedenheit führen. Wenn das Leben "zu beschäftigt" fühlt, um diesmal herauszuschneiden, sollten Sie sich berücksichtigenTermindatum-Nächte oder Sex wie Sie würden ein Meeting- oder Trainingsklasse, um sicherzustellen, dass es priorisiert ist.

3. Sie wissen nicht, was Sie wollen - oder wie Sie danach fragen.

Es erfordert, dass wir ein klares Gefühl dafür haben, was wir wollen. Das Vergnügen wird manchmal als selbstsichthafte und narzisstische, zwei Qualitäten angesehen, die die meisten Menschen nicht definiert werden wollen und daher erforschen. Aber anstatt unsere Präferenzen zu urteilen, müssen wir sie besitzen. Regelmäßig masturbieren kann dazu beitragen, eine Beziehung zu uns selbst zu fördern. Durch das Experimentieren können wir identifizieren, was sich gut anfühlt und wie wir berührt werden.

Es ist unser Recht, unsere Bedürfnisse erfüllt zu haben, und es ist eindeutig, dass unsere sexuellen Präferenzen an unsere Partner festgestellt werden, dass er ihnen die Roadmap angibt, um dies zu erreichen. Zeigen Sie Ihren Partner an, wie Sie Ihre Bedürfnisse erfüllen. Sie werden beide besser dafür sein (und so werden Sie Ihre Beziehung).

4. Sie sind mit Ihrem Körper nicht wohl.

Mehrere Aspekte des Körperbildes, einschließlich Gewichtsangelegenheiten, sexueller Attraktivität und Beschäftigungen des Körpers während des Sexs, prognostizieren die sexuelle Zufriedenheit bei Frauen, nach 2009 in der ErforschungDas Journal der Sexualmedizin. Männer werden auch von diesen Bedenken beeinträchtigt; Eine Studie 2016 veröffentlicht inPsychologie von Männern & Männlichkeit stellte fest, dass rund 20 Prozent der "normalen" Weight-Männer einen Aspekt ihres Körpers während des Sexs berichten.

Diese Beweise deuten darauf hin, dass es nicht unsere Körper selbst ist, die sich auf unsere Befriedigung auswirken, sondern auch unsere Gefühle gegenüber ihnen. Die Umsetzung des positiven Selbstgesprächs hat sich nicht nur bewährt, um das Vertrauen zu steigern, sondern auch die negativen Rillen in unserem Gehirn intern umgestalten. Darüber hinaus kann das Bewusstsein des Bauens, was wir in unserem Sichtfeld erlauben, indem wir unsere Körperaufnahme "Inspiration" auf Social Media einschränken, positiv auf unser Selbstkonzept auswirken.

5. Sie erleben einen Lebensübergang.

In allen Riten der Passage berücksichtigen Sie die Verschiebung von der Kinderlosigkeit in die Elternschaft, die Sinne, um sie zu verkaufen, verheiratet, mit der Gefühle oder den Wiederaufbau nach einer Affäre - es gibt Rollenausgänge und Einträge, in denen wir eine alte Identität loslassen müssen, um ein neues zu bewohnen einer. Angst, Depression und innere Konflikte neigen dazu, sich zu ergeben, wenn wir einen Rollenübergang erleben. Gehen Sie in das Unbekannte, selbst wenn es das schönste unbekannte Territorium ist, wird Angst entzünden.

Die primordiale menschliche Reaktion auf Angst ist, sich selbst zu schützen und aufzuklemmen. Normalisierung.diese vorübergehende Periode Durch das Entfernen von Erwartungen, um sich wie Sie sich zu verhalten, können Sie sich als "besser machen" helfen, sich zu entspannen und sich daher sexuell zu eröffnen. Beginnen Sie mit dem Ausführen von kleinen und ansprechbaren sinnlichen Taten, die Sie und Ihren Partner bei der Aufbau einer Erfolgsaufzeichnung des Erfolgs unterstützen. Paare, die ihre sexuellen Erzählungen als kontinuierlich kennen, wissen, dass Übergangszeiten Kapitel sind, und nicht die Endungen.

6. Ihr Sexualleben spiegelt eine andere Sackgasse in Ihrer Beziehung wider.

Unser Sexualleben kann ein Barometer für andere Straßenblocks in der Beziehung sein. Wenn Sie beispielsweise ständig gesagt werden, dass das, was Sie tun, falsch ist, können Sie einen gesunkenen Anziehungskraft auf Ihren Partner bemerken. Leistungskämpfe außerhalb des Schlafzimmers tragen auf, was unter den Bögen transportiert. DarunterJede Kritik, die wir über unsere Partner haben ist ein Wunsch, ein unerfüllter Bedürfnis muss sehnsüchtig sein, gewährt zu werden. Um den Negativitätszyklus zu brechen, streben Sie Ihre Missbilder als Anfragen an. Wenn wir unsere Wünsche mit Absicht und Verwundbarkeit angeben, und es um uns selbst zu machen, anstatt andere, gibt es eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass sie gut aufgenommen und erfüllt werden.

7. Ihre Technologiesucht hemmt Ihr Sexualantrieb.

Das moderne Leben bietet ausreichend Material zur Stimulation. Mit mehr Modi der bequem zugänglichen Ablenkung auf unseren Smartphones können wir unseren Appetit für die menschliche Verbindung abfangen. Beginnen Sie, die Erkenntnis von wann, wo und wie lange Sie Ihr Telefon verwenden. Holen Sie sich neugierig darauf, wieIhr Engagement mit Technologie Kann Sie von Stressoren in Ihrem Leben ablenken oder die Qualität Ihrer persönlichen Beziehungen beeinflussen.

Absichtliche Entscheidungen treffen, um sich von der Technologie zu engagieren, z. B. Entfernen von Fernsehern, Laptops und Telefonen aus dem Schlafzimmerbereich - können Sie mit Ihren digitalen und menschlichen Wechselwirkungen erfüllt haben. Das Bett heilig für Schlaf und Sex kann das Gehirn trainieren, um diesen Ort mit diesen beiden Taten zu verbinden, was die Wahrscheinlichkeit von beiden erhöht.

8. Sie sind nicht in der Stimmung (aus verschiedenen Gründen).

Ein Mangel an sexuellen Wunsch kann durch physiologische Herausforderungen, psychologische Fragen oder eine Kombination der beiden beeinflusst werden. Bestimmte Gesundheitszustände, wie Diabetes oder Medikamente, wie Antidepressiva, können sich wie eingeschaltet, wie Sie sich anfühlen. Lebensräder, anschließende Sorgen, geringer Selbstwertgefühl und eine Geschichte des sexuellen Missbrauchs können alle die sexuelle Entfernung fördern. Wenn Sie diesen Geist und Körpererlebnissen an einen vertrauenswürdigen Partner, des Freundes oder des Therapeuten ausdrücken, kann der Griff auf der sexuellen Verbindung reduzieren.

Auf der Teilen unserer Wahrheiten können wir wissenschaftliche Kenntnisse darüber bauen, wie unsere Körper verdrahtet sind, Schuld- und Schande, die sich auf geringes Wunsch oder Erregung beziehen, verringern. Der sexuelle Reaktionszyklus dasWir erleben in Filmen Und andere Formen der Unterhaltung - das Wunsch, Erregung, Erregung und dann Orgasmus - legt nicht mit den meisten unserer gelebten Erfahrungen aus. Bei einem einvernehmlichen Sex fühlen sich viele von uns nicht dem Verlangen oder Erregung, bis die Tat beginnt. Inzwischen sollen einige Einzelpersonen nicht einmal körperliche Zufriedenheit mit dem Sex suchen, sondern eher emotionale Nähe. Die Errungenkeit und Verringerung des Drucks, den Orgasmus zu erreichen, kann es den Paaren ermöglichen, mehr Aspekte der Reise zu genießen.

Wenn Sie sich unseren sexuellen Leben nähern, gibt uns die Erlaubnis, die Dynamik jederzeit zu ändern. Der Wille, die erotische Erzählung in einer Beziehung zu revisieren, ermutigt uns, tiefer in unsere eigenen Wünsche und den unserer Partner zu sehen, um das Potenzial zu einem immer besseren Sex führen zu können. Und wenn Sie sich nicht sicher sind, wenn Ihre Sexabwicklung ein größeres Thema ist, als Sie denken, schauen Sie sich das an27 subtile Anzeichen, die das Ende Ihrer Beziehung vorhersagen