Good Lifestyle

Es gibt keinen besseren visuellen Indikator, den wir in einem "neuen Normal" als die Proliferation von Gesichtsmasken leben. Nicht mehr das Markenzeichen eines Hypochondriac, eine Gesichtsmaske ist jetzt ein Abzeichen der guten Staatsbürgerschaft. Das ist, weilDas Tragen eines hilft Ihnen, sich selbst zu schützen und andere durch Begrenzung der Verbreitung von Tropfenkrankheiten wie Covid-19. Dies ist besonders wichtig, da wir wissen, dass es von vor-symptomatischen oder asymptomatischen Trägern verbreitet werden kann. Wenn Sie jedoch eine Findungsmaske falsch verwenden (und die meisten Menschen tun), wird es fast nutzlos gemacht. Mit Hilfe von Experten haben wir eine Liste von Face Mask-Fehler zusammengestellt, die sehr einfach zu machen sind. Auf der Suche nach mehr Wege, um sich selbst zu schützen? Überprüfen Sie diese7 Vorsichtsmaßnahmen, die Sie benötigen, bevor Sie eine Maske tragen.

Es gibt einen Grund, denn Ihr Arzt wäscht ihre Hand den Moment, den sie in den Prüfungsraum betreten. Es ist die erste Verteidigungslinie, um sich selbst zu halten und andere vor Viren sicher zu halten.Wendy McCulloch., ein klinischer Krankenschwesterberater beiOptimum Medical., sagt, die Leute vergessen diesen Schritt oft, besonders wenn sie ihre Maske nach dem Verlassen des Hauses anwenden. Sie sagt: "Wenn Sie außerhalb des Hauses sind, verwenden Sie Hand-Sanitizer, bevor Sie Ihre Maske anziehen. Und wenn Sie nach Hause kommen, waschen Sie Ihre Hände sofort, auch wenn Sie Handschuhe draußen tragen." Auf diese Weise besteht ein weniger Risiko einer Kreuzkontamination. Weitere Informationen zur richtigen Handwaschmethode finden Sie unterDer Maskenfehler Nr. 1, den Sie wahrscheinlich machen.

Sobald Sie eine Maske draußen getragen haben, sollten Sie annehmen, dass es kontaminiert ist - auch wenn Sie nur die Lieferung der Bordsteinvorgänge aufgenommen haben. Aus diesem Grund sollten Sie die Vorderseite der Maske selbst niemals berühren, wenn Sie es abnehmen. "Nehmen Sie die Maske nicht mit einem vollständigen Palm-und-Fingern über das Gesicht," VorsichtshinweiseCara Natterson., MD, Gründer vonSorgedichte Beratung und Autor vonJungs dekodieren. "Verwenden Sie stattdessen Ihren Daumen und den Zeigefinger, um die Maske von Ihrem Gesicht und auf den Kopf fernzunehmen." Dieser Rat spiegelt die Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation wider, Ihre Maske von abzunehmenElastische oder Riemen entfernen von hinter den Ohren.

Teilen einer Maske mit jemand anderem - sogar jemand, der in Ihrer "Quarantäne-Pod" ist, wie Ihr Ehepartner oder Mitbewohner - gefährlich sein kann.CARA PENSABENE., Md, medizinischer Direktor beiGesundheit Sagt: "Masken sollten immer von nur einer Person getragen werden, dann herausgeworfen, wenn sie eingeschaltet sind, oder ordnungsgemäß gewaschen. Wenn Sie Masken teilen, könnten Sie das Virus an die andere Person angeben." Erwägen Sie den Kauf von Tuchmasken in lustigen Mustern, also weiß jedes Familienmitglied, wonach die Maske ist, deren Maske ist. Und um mehr Ratschläge an Ihre Familie weiterzugeben, checken Sie herausDas Eine Sache, die Sie Ihren Kindern sagen müssen, um inmitten Coronavirus zu tun.

Wir bekommen IT-Masken unangenehm! Aber sobald Sie Ihre Maske richtig angelegt haben, lassen Sie es dort, wo es ist. Passen Sie es nicht an. Pensabene sagt: "Ziehen Sie die Maske nicht von Ihrem Gesicht weg, um zu sprechen, oder nur für einen Moment, um einfacher zu atmen ... Wenn Sie Ihre Augen, Nase oder Mund, wenn Sie Ihre Maske versehentlich berühren, erhöhen Sie das Risiko einer möglichen viralen Exposition. " Und wenn Sie dort sicher bleiben möchten, stellen Sie sicher, dass Sie wissenDer eine Maskentyp, die Sie niemals tragen sollten.

Sei auswo Sie Ihre Maske speichern, da es Covid-19 in seinen Fasern erhafen könnte - kontaminierender Oberfläche, auf der es platziert ist. Pensabene erklärt: "Wenn Sie die Maske in irgendeiner Weise speichern, mit der Sie mit Ihren persönlichen Sachen (wie in Ihrer Tasche) in Kontakt treten können, können Sie dem Virus von Person-zu-Personen reisen." Der CDC sagt, Sie sollten die Maske in einem Plastiktüte für maximalen Schutz speichern. Und definitiv die Maske nicht auf eine unreine Oberfläche platzieren, wie in einem Lebensmittelkarren!

Da Masken eine begrenzte Ware sind, scheint es nur logisch zu seindesinfizieren und wiederverwenden. Penabene warnt jedoch Menschen gegen Desinfektionsmittel, um Masken zu reinigen. Sie sagt: "Berichte deuten darauf hinSprühen von Masken mit Desinfektionsmitteln Kann ein sekundäres Problem erstellen, das als Kontakt Urticaria genannt wird, der auftritt, wenn Desinfektionsmittel eingeatmet werden "und Hautschwellung und Rötung verursachen können. Plus, sobald Ihre Maske nass ist, ist es unbrauchbar.

Letztlich ist die größte Maske Fehler nicht ein zu tragen. Denken Sie an masken tragen als nur eine weitere gesunde Gewohnheit, die Sie bilden möchten. wenn Sie mehr regelmäßig zu trainieren zum Beispiel versuchen, könnten Sie Ihre Laufschuhe durch die vordere Tür als visuelle Erinnerung hinterlassen. Das gleiche gilt für Ihre Maske.

Natterson erklärt: „Wir sind eher ein Verhalten wiederholen, wenn [wir] in den [unsere] Routine bauen. So eine Maske auf einer Eintragstabelle oder Haken hängen an der Haustür verlassen.“ Und wenn Sie krank Ihr Risiko, reduzieren wollen, stellen Sie sicher wissen, dass Sie diese7 Home Oberflächen Höchstwahrscheinlich kontaminiert mit Corona.