Good Lifestyle

Egal wiegesund Sie sind, es ist wahrscheinlich, dass Sie an einem Punkt oder einem anderen mit einem Vitamin- oder Nährstoffmangel kämpfen. Und während viele von uns streben, unsere zu bekommennotwendige Vitamine und Nährstoffe Von ganzen Lebensmitteln kann es schwierig sein. In der Tat, eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie 2017Nährstoffe stellte fest, dass 23 Prozent, 6,3 Prozent, und 1,7 Prozent der Amerikaner von Anämie oder Mangel von einem, zwei oder drei bis fünf Vitaminen gefährdet sind.

Glücklicherweise gibt es eine einfache Lösung. "Ein personalisierter Multivitamin ist ein effektiver Weg, um die spezifischen Nährstoffe, die Sie auf dem entsprechenden Niveau benötigen, erhalten", erklärt esArielle Levitan, MD, Mitgründer vonVous vitamin.. Levitan stellt fest, dass Studien gezeigt haben, dass Menschen, die Multivitamine einnehmen, viele gesundheitliche Vorteile erleben, einschließlich niedrigerer Herzkrankheiten.

Multivitamine können auch andere Fragen beziehen, die sich auf Vitamindefizite beziehen, einschließlich der Verdünnung von Haaren, Migräne undwenig Energiesowie die erforderlichen Nährstoffe ersetzen, um Knochen zu stärken und den Muskeltonus zu erhöhen. Dass sagte, Männer und Frauen haben unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse, also ist die Wahl eines geschlechtsspezifischen Multivitamins eine großartige Idee. Um Ihnen zu helfen, das Beste für Ihre Bedürfnisse zu finden, haben wir die besten Multivitamine für Männer abgerundet.

Bester Multivitamin für Männer über 40: Reine Verkapselungen, Männer Nährstoffe

54 $; Jetzt kaufenAmazon.com

"Eine ausgezeichnete Wahl für Männer im Alter von 40 Jahren, insbesondere derjenigen mit einer Familiengeschichte von Prostatakrebs oder Herzkrankheiten", erklärtElroy Vojdani., Md, ifmcp. Dieses Multivitamin umfasst eine Mischung aus essentiellen Vitaminen, darunter A, D, E, K und methylierte B-Vitamine sowie Säge Palmetto, Lycopin und grüner Tee-Extrakt, um die Prostata-Gesundheit zu unterstützen.

"[Das Vitamin] umfasst auch eine starke Mischung aus pflanzenbasierten Antioxidantien aus Granatapfel, Trauben-Saatgut-Extrakt und Rotwein, um gesundes Alterung und Herzgesundheit zu unterstützen", fügt er hinzu. Maca und Astragalus werden hinzugefügt, um die Energie- und Immunfunktion zu steigern, und Lutein- und Zeaxanthin unterstützen Augengesundheit.

Bester Multivitamin für Männer über 50: Metagenics Phytomulti

$ 46; Jetzt kaufenAmazon.com

"Dieses Multivitamin umfasst eine ausgezeichnete Mischung der typischen Inhaltsstoffe, die wir in einem Multivitamin suchen: methylierte B-Vitamin-, Vitamine A, D, E, K und Trace Mineralien, fügt jedoch mehrere Dinge hinzu, um Menschen zu helfen, die täglichen Stress des modernen Lebens zu bekämpfen, "Erklärt Dr. Vojdani.

Vor allem, hat es eine große Anzahl konzentrierter Phytonutrients - Dinge wie Blaubeere, Wasserkresse und grüner Tee-Extrakt Die Pillen sind groß und Sie müssen zwei von ihnen pro Tag einnehmen, was für einige nervig werden kann.

Bester Multivitamin für aktive Männer: reine Verkapselungen athletische Nährstoffe

$ 59; Jetzt kaufenpureformulas.com

"Dies ist mein Go-to-Multivitamin für meinen Athleten- oder Gymnastikrat-Patienten", erklärt Dr. Vojdani. Abgesehen von den Standardzutaten in einem Multivitamin gehört dieser einschließlich Kreatin und CoQ10, um Muskelaufkräfte, Carnosin und Alpha-Liponsäure (ALA) zu unterstützen, um Muskelfunktion und Erholung zu unterstützen, und eine starke Mischung aus Mineralien, um Band und Sehnenfestigkeit zu unterstützen.

Bester natürliches Multivitamin für Männer: Garten des Lebens Vitamin-Code für Männer

$ 26; Jetzt kaufenAmazon.com

Wenn Sie möchten, dass alle Ihre Vitamine und Mineralien von Lebensmitteln abgeleitet werden möchten, sollten Sie den Garten des Rohen Gartens der Lebensdauer-Vitamin-Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren. "Es gibt einige Daten, die darauf hindeutet, dass synthetische Vitamine ihren praktischen Kollegen unterlegen können", sagtMike Roussell, MDder Mitgründer vonNeutumein.. "Manche Leute bekommen gerne Vitamine und Mineralien aus dem Essen aus der persönlichen Präferenz. Wenn das Sie ist, ist dies Ihre Antwort." Es enthält auch Verdauungsenzyme und Antioxidantien, die darauf abzielen, die Lebergesundheit zu optimieren.

Bester anpassbarer Multivitamin für Männer: Aktives wesentliches xymogen

Dieses Produkt kann nur vom registrierten Xymogen-Praktizierenden erworben werden

Laut Dr. Vojdani ist dies ein großartiges Produkt für Männer, die nach einer umfassenderen Antwort suchen, als von einem einzigen Multivitamin angeboten werden können. "Diese Option ist ein tägliches Paket, das ein starkes Multivitamin umfasst, zusammen mit täglichem hochreinem Fischöl zur Unterstützung des Gehirns und der Herzgesundheit und einer Kapsel mit Oraxinol, eine proprietäre Mischung aus konzentrierten Antioxidantien, die bis zu vier und a entspricht halbe Portionen Obst und Gemüse - er erklärt.

Bester Multivitamin für Herzgesundheit: Reine Verkapselungen O.N.E Multivitamin

34 $; Jetzt kaufenAmazon.com

Dieses Multivitamin enthält die entsprechenden Dosen der typischen Vitamine, die wir brauchen, sowie einige Extras wie CoQ10, die für Männer besonders wichtig ist, die eine Geschichte der Statin-Nutzung haben, da dieses wesentliche Coenzym erschöpft werden kann, sagt Dr. Vojdani. "Rein auch Packs in Lutein, Lycopin und Zeaxanthin, die [gefunden wurde] helfen, Makuladegeneration zu bekämpfen", fügt er hinzu. Wie der Name impliziert, müssen Sie nur einen dieser Kapseln pro Tag einnehmen. Ein zusätzlicher Bonus? Reine Verkapselungen minimieren ihre Verwendung von Füllstoffen und verwendet niemals künstliche Bestandteile.

Bester Männer täglich Vitamin: USP Labs Vitamer Pro

$ 25; Jetzt kaufenUSPLABSDirect.com.

Dr. Roussellempfiehlt dieses spezielle Multivitamin für Männer. "Es enthält keine übermäßigen Mengen an jeglichen Nährstoffe, enthält jedoch feste Dosen von Zink, Magnesium und Vitamin D-ALL-Schlüsselnährstoffe für Jungs", erklärt er.

Bester Multivitamin für Gut Gesundheit: Rainbow Light Herren One Multivitamin

34 $; Jetzt kaufenAmazon.com

Einer der beliebtesten Multivitamine von Amazon, Rainbow Light Herren One ist alles natürlich, allergenfrei und enthält zusätzliche Lycopin und Selen, die bei der Unterstützung der Herrengesundheit gezielt werden. "Es enthält auch Probiotika, um einen gesunden Verdauungstrakt zu unterstützen", weist Dr. Roussell auf.

Das beste budgetfreundliche Multivitamin für Männer: Eine tägliche Gesundheitsformel der Männer

$ 13; Jetzt kaufenAmazon.com

Dieses Multivitamin ist perfekt, wenn Sie ein Budget haben. Dr. Roussell mag es, weil es "ein superfaches, ein Tablet pro Tag Multivitamin ist, das darauf abzielt, alle Nährstoffdefizite zu erfüllen, die Sie an einem Tag täglich treffen könnten." Wenn Sie nach einfach und einfach suchen, überprüft dies alle Kästchen.

Das meistverkaufte Multivitamin für Männer: Vitafusion Herren Gummi-Vitamine

$ 9; Jetzt kaufenAmazon.com

Dieses budgetfreundliche Vitamin hat den Wahlstatus von Amazon erreicht und ist das meistverkaufte Multivitamin des meistverkauften Herstellers. Verpackt mit B-Vitaminen sowie Vitaminen A, C, D und E, plus antioxidativer Vitamine C und E, sie enthalten keine künstlichen Süßstoffe, keinen hohen Fruktose-Sirup, keine synthetischen Farbstoffe, kein Gluten und keine Milchprodukte. Ein zusätzlicher Bonus? Sie schmecken sogar lecker.

Um fantastische Geheimnisse zu entdecken, um Ihr bestes Leben zu leben,Klicke hierum uns auf Instagram zu folgen!