Good Lifestyle

Schwitzen und Sommer gehen normalerweise Hand in Hand. Trotz, wie jahre sie gelehrt haben, müssen sie nicht. Anstatt Schweißperlen Ihr Gesicht herunterzulassen, wie Niagara fällt, wenn Sie sich seit einiger Zeit in der Sonne draußen drückt, können Sie einige einfache Techniken umsetzen, um von nur gezeigt zu sein (um kristallklar zu sein: das ist einSchlecht aussehen) nach Sahara-Gehalt an Fliegen- und Trockenspiegel.

Egal, ob Sie einen natürlicheren Weg gehen wollen oder auf den besten Behandlungen sind, die Geld kaufen können, hier sind 20 Tipps, die Ihren Sommer viel weniger verschwitzt machen werden. Und um ernsthaft abzukühlen, koppeln Sie diese Hacks mit dem offensichtlichsten (undWirksam) Einer von ihnen alle: Ihre Tage mit einer Margarita in der Hand in einem Pool verbringen. Und für mehr, was dazu bringt, dass dies mehrere Monate das brutalste des Jahres streckt, überprüfen Sie die30 Schlimmste Dinge über den Sommer.

Swipen von Antitranspirant auf Ihre Achselhöhlen, bevor er in das Bett kriecht, könnte komisch klingen, aber es könnte auch helfen, den folgenden Tag weniger zu schwitzen.Entsprechend DermatologeDavid Bank, MDDer Tropfen der Körpertemperatur in der Nacht kann den Deodorant besser helfen, seinen Job zu tun: "Für Ihr Antitranspirant zur Arbeit muss es in die Schweißdrüsen einsteigen und sie blockieren. Über Nacht, Sie sind ruhig und kühl und Ihre Haut ist völlig trocken , also wird ein viel höherer Prozentsatz absorbiert. " Nachdem Sie aufgewacht haben, ernst sich einfach und gehen Sie mit Ihrem Tag schweißfrei. Und um mehr Wege, um Ihre beste Sommerhaut zu erreichen, überprüfen Sie diese20 Beauty-Produkte, die Sie niemals verwenden sollten.

Der Sommer ist die perfekte Zeit, um Ihren Favoriten zu treffenAl Fresko. und stapeln auf der heißen Sauce. Leider können all diese Wärme, die Sie in Ihren Mund bringen, Ihr Schwitzen ins Extreme. Wiegemeldet vonGeschäftseingeweihterWenn Ihr Körper mit Capsaicin in Kontakt kommt - die chemische Verbindung, die in scharfem Essen gefunden wurde, versucht, sich durch Schwitzen abzukühlen. Sie können auf jeden Fall eine Toleranz mit der Zeit aufbauen, aber wenn Sie so wenig wie möglich schwitzen möchten, sollten Sie wahrscheinlich an den milderen Optionen bleiben.

Wenn Sie neigen, um nach dem Trinken von Kaffee zu schwitzen, sind Sie nicht verrückt. Es ist eine Sache, dank des gesamten Koffeins in jeder Tasse. In der Tat ist es nicht nur Kaffee:irgendetwasdas Coffein enthält, könnte die Menge an Schweißern aufstellen, die Sie produzierensagt DermatologeKelley Redbord, MD. Wenn Sie Energie ohne diese tägliche Tasse Joe bekommen möchten, überprüfen Sie die25 Nicht-Kaffee-Möglichkeiten, um Ihre Energienebene zu steigern.

Mach dir keine Sorgen - diese Methode wird dich nicht so aussehen, als ob du 20 Jahre jünger bist. (Oder uh, buchstäblich eingefroren in der Zeit.) Nach der Cleveland-Klinik ist Botox tatsächlich eine wild häufige Behandlungsoption für übermäßiges Schwitzen und kann in die betroffenen Bereiche injiziert werden - yep, auch Ihre Gruben -, um sicherzustellen, dass Sie bleiben Schön und trocken diesen Sommer. Der schöne Teil ist, dass es sich auch für den Rest des Jahres herumlegt: Die Behandlung, die mehrere Injektionen umfasst, die "die Nervenenden beeinflussen und die Übertragung der Nervenimpulse auf die Schweißdrüsen beeinflussen, das Schwitzen abnehmen", kann bis zu dauern 12 Monate. Wenn Sie sich ein paar Jahre lang rasieren möchten, stecken Sie jedoch auf der50 Lebensmittel garantiert, dass Sie jünger aussehen lassen.

Sommerzeit geht es darum, sich zu entspannen, aber das ist schwer zu tun, wenn Sie einen Schweiß haben, der den ganzen Tag und die ganze Nacht Ihr Gesicht tropft. Wenn Sie an der Regel Angst haben, wird es nur noch schlimmer machen - deshalb können Sie Ihren Körper beruhigen, wenn Sie Ihren Körper beruhigen, Wunder für Ihre schweißfreie Zukunft. "Alles, was Sie tun können, um Ihre Angst zu verringern - z. B. tiefe Atmung oder andere Entspannungstechniken - verringern die mögliche Stimulation von Neurotransmittern, die dann Ihre Schweißdrüsen anregen können"sagt Redbord. Um Ihre Meditationsroutine zu verbessern, überprüfen Sie diese10 Möglichkeiten, sich während der Meditation besser zu konzentrieren.

Um sicher zu sein, ist dies ein extremes Maß. Wenn Sie jedoch bereits auf dem Zaun wären, etwas Tinte zu bekommen, wissen Sie, dass es Ihnen auch helfen könnte, ein wenig weniger zu schwitzen. In einer kleinen Studie inMedizin & Wissenschaft in Sport & ÜbungDie Forscher fanden heraus, dass Tätowierungen Sie weniger schwitzen lassen können. Tatsächlich nachMaurie Luetkemeier, PhD"Die tätowierte Haut erzeugte etwa halb so viel Schweiß wie die nicht tätowierte Haut." Ganzkörper-Spread, jedermann?

Ja, fühlen Sie sich frei zu seindasPerson. Wissen Sie: derjenige, der immer mit ihren Haaren hängt, der in der Brise ihres persönlichen Fan sich in der Brise sprengt, während der Rest der Gruppe Kugeln schwitzt. In der Tat können Sie stilvolle und funktionale Modelle aufnehmen, wieDieses hierfür weniger als 25 $! Wenn Sie total angenehm und trocken sind, in 90-Grad-Wetter trocknen, während alle um Sie herum am Rande des Hitzighoches ist, danken Sie uns - und sich selbst.

Ergreifen Sie Ihren Stick von Deodorant und wenden Sie ihn sofort direkt nach dem Handtuch von der Duschgeräusche intelligent, oder? Sie möchten Ihren Körper nicht dazu bringen, Ihre Sauberkeit, doch die Sauberkeit zu schwitzen. Das einzige Problem ist, wenn Ihre Haut sogar ein istwenig Bit feucht, der Antitranspirant wird nicht in der Lage sein, seinen Job zu erledigen und deinen Underarm-Bereich in all diesen heißen Sommertagen trocken zu halten: "Es ist am besten, wenn Sie es anwenden, nachdem Sie sie abgeschleppt und Ihre Underarms vollständig getrocknet haben. Das Hauptpunkt ist, dass Ihre Haut sauber und trocken ist "sagt Taube Inhouse DermatologeEllen Marmur, MD.

Die Liste der Vorteile von Apple Cider VinesGar ist scheinbar nie endend. Einer, den Sie vielleicht noch nicht gehört haben? Ihre Fähigkeit, Ihnen dabei zu helfen, etwas weniger verschwitzt zu bleiben. Die, dieschwöre durch die Methode Sagen Sie, alles, was Sie tun müssen, um es aufzunehmen, um sie zu reinigen, trockene Achseln abends abzusagen, und waschen Sie es morgens ab. Zusammen mit Ihrem Antitranspirant kann es helfen, die Dinge schön und trocken zu halten.

Ein Haufen Nadeln bleibt im Namen von weniger Schweiß in dir stecken? Ja, das ist überhaupt nicht unheimlich ... ein Fallbericht veröffentlicht inBMJ. Es wurde festgestellt, dass es etwas Gutes für diejenigen, die mit übermäßigem Schwitzen handeln, gut machen, um die Nässe zu beruhigen. Außerdem können Sie neben weniger Feuchtigkeit einige andere Vorteile von all diesen strategisch eingesetzten Nadeln ernten, wie er Schmerzen und Kopfschmerzen loswerden, und Ihre Stresskörpers beseitigen, sagt die Mayo-Klinik.

Wer braucht Äpfel, wenn Sie Tomatensaft haben? Ein Glas des roten Sachen am Tag könnte ein wenig klingen, uhh, brutto - aber denken Sie nur als nicht alkoholfreier blutige Maria an. Laut der COSMOS-Klinik kann das Getränk "helfen, Säuren im Körper neutralisieren", das auf die Höhe des Schwitzens abgeschneicht, die Sie tun. Und gute Nachrichten: Es könnte Ihnen helfen, auch besser zu riechen.

Das Leben dieses käsefreien Lebens hilft Ihnen nicht nur, etwas Pfund und De-Bloat zu verlieren - es könnte auch helfen, dass Sie ein wenig weniger verschwitzt werden, kommen Sommerzeit.Entsprechend Ben King, MD, Essen von Nahrungsmitteln Ihr Körper kann nicht gut-ähnliche Milchprodukte verarbeiten, was pro NIH die Verdauungssysteme von 65 Prozent dergesamte Die menschliche Bevölkerung - kann Ihr Immunsystem härter arbeiten lassen, und betonen Sie Ihr sympathisches Nervensystem und erhöhen Sie die Erhöhung des Schweißs. Nachdem König einen Patienten hatte, versuche, Molkerei zu verlassen, um weniger verschwitzt zu werden, funktionierte es: Tatsächlich zeigte sie sofortige Verbesserung.

Sie müssen nicht nur mit Tags Sommerschweißen umgehen - Sie müssen auch mit Nachtschweißen umgehen. Und beide sind gleichermaßen schrecklich. Wenn sich Ihr Schlafzimmer wie eine Sauna anfühlt, schnappen Sie sich aKühlerkissen Im Gegensatz zu anderen Kissen fällt nicht die Wärme. Es mag ein wenig extra erscheinen, aber sie können Ihnen helfen, sich aufzuwachen, sich wohl fühlen, im Gegensatz dazu, sich wie ein ertrinkter Ratten zu fühlen, der in Ihrem eigenen Schweiß getränkt ist. Und für mehr Upgrades für Kopfstütze, überprüfen Sie die10 beste Kissen für einen besseren Schlaf.

Ja, es gibt eine eigentliche Wissenschaft, wie Sie den Deodorant anziehen sollten, um den meiste Knall für Ihr Geld zu bekommen. Anstatt nur auf Pfähle und Pfähle zu blättern, um Ihren Schweiß auszuprobieren, Marmursagt Weniger könnte eher mehr sein, in Bezug auf die Feuchtigkeitskontrolle: "Stellen Sie sicher, dass Sie den richtigen Betrag einsetzen. Ich empfehle im Allgemeinen drei Swipes: auf, nach unten und oben."

Manchmal beinhaltet manchmal schweißfreie, lustvolle Behandlungen - es kommt einfach darauf, die richtigen Stoffe zu tragen, die nicht in Wärme und Feuchtigkeit fangen. Zwei der besten Entscheidungen, mit denen Sie die Wärme schlagen können, sind Leinen- und leichte Baumwolle. Und wenn Sie sich fühlt, sind auch Spitze und Häkeln großartig. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie nichts hautdicht tragen, was das gesamte schwitzende Problem schlechter machen kann. Und wenn Sie ein besonders Sweat-Fella sind, möchten Sie möglicherweise diese überprüfen15 Sommerstil Essentials Jungs sollten in Bulk kaufen.

In empfindlicheren Bereichen kann ein Antitranspirant Sie stören - insbesondere Ihre Brustversuche mit etwas Backpulver.EntsprechendDie Dermatologe Bank, es kann das Problem beheben, ohne Ihre Haut ganz juckend und unbequem zu machen: "Back-Soda ist antibakteriell und entzündungshemmend. Neben der Trocknung der Feuchtigkeit verhindert es Irritation."

Es gibt Deodorant für Ihre Underarms ... und GEL für den Hals. Wenn Sie feststellen, dass Sie neigen, um diese Schweißperlen aus dem Gesicht fair herunterzuladen, edditschwören vonDer Gesichtsretter., ein Produkt, das nach der Produktseite mit "schnell von der Hautoberfläche verdampft, wobei der aktive Antitranspirantbestandteil als dünne Folie verlässt, deren Antitranspiranteffekt mehrere Stunden dauern wird." Es lohnt sich einen Schuss, oder?

Es könnte Zeit sein, Ihren täglichen grünen Tee für ein Sage auszutauschen. Menopause-Frauen haben es verwendet, um ihre Hormone auszugleichen, um ihre Hormone auszugleichen und heiße Blitze zu reduzieren, und es könnte auch Wunder zum Schwitzen arbeiten: Laut der Cosmos-Klinik, dem Tee, der reich an Magnesium, Tanninsäure und Vitamin B-ist, könnte die Aktivität verringern von Schweißdrüsen und einschränken das Wachstum von Bakterien, die zur Schweißproduktion beitragen. " Austrinken!

Ein weiteres großes natürliches Heilmittel, um diesen Sommer etwas Kontrolle über Ihren Schweiß zu bringen? Verwenden von Hexenhazel, ein topisches Adstringier, das aus dem Witch-Hazel-Strauch stammt. EntsprechendGesundheitliche EhrgeizEs kann dazu beitragen, die Schweißkanäle zu blockieren, wo immer Sie es anwenden, ob Sie mit übermäßiger Feuchtigkeit an Ihren Handflächen und Füßen oder in der Nähe Ihres Leistengegend umgehen.

Wenn Botox und Akupunktur nicht Ihre Sache sind, können Sie immer zur Laserhaarentfernung gehen.Entsprechend DermatologeMary Lupo, MD, obwohl der Zweck Haare loswerden, funktioniert es auch, dass es auch für den übermäßigen Schweiß im Unterarmgebiet losgeleitet wird . " Und für mehr auf der Sommer-Hautpflege, um herauszufinden, wie manBesiege die Sommersonne mit diesen 10 Hautpflegeprodukten.

Um fantastische Geheimnisse zu entdecken, um Ihr bestes Leben zu leben,Klicke hierUm sich für unseren kostenlosen täglichen Newsletter anzumeldenSchnitte