Good Lifestyle

Falls Sie es wollenIhre Ehe zu machen,, Dann brauchen Sie Zeit, Mühe und Energie zu Ihrem Ehepartner, egal wie alt oder neu Ihre Partnerschaft zu widmen. Sogarstabile Ehen erfordern eine regelmäßige Wartung und Verwaltung. Damit Sie Ihr Versprechen halten für immer glücklich zu leben, sprachen wir mit Therapeuten, Beziehung Experten, Eheberater, und konsultierten Tonnen Forschung die besten Stücke zu sammelnEhe Beratung wir finden konnten. Mit diesenEhe-Tipps, Werden Sie sich für eine glückliche und gesunde Beziehung für die kommenden Jahre werden zu setzen.

Vergessen Sie nicht, Ihrem Ehepartner eine Umarmung und einen Kuss zu geben, bevor Sie zur Arbeit gehen. Es dauert nicht mehr als ein paar Sekunden und kann einen großen Unterschied in Ihrer Beziehung machen. „Affection hält die Säfte fließen und die Romantik am Leben“, erklärt PsychotherapeutTina B. Tessinas, PhD, Autor des BuchesWie man Be Happy Partner.

Wenn Ihr Ehepartner Confides in dir, das ist nicht etwas, leicht zu nehmen. Und selbst wenn das Geheimnis, das sie mit Ihnen geteilt klein und trivial scheint, ist es nicht etwas, das Sie sollten Freunde und Familienmitglieder, nein sagen, ganz gleich, was.

„Was mag unbedeutend, trivial, oder nett zu Ihnen zu Ihrem Partner ernst sein kann“, sagt Tessinas. „Erkennen Sie, was Sie mit Ihrem Partner wichtig ist und Sie diskutieren nicht mit Freunden oder der Familie.“

Jeder wird mit ihren bedeutenden anderen manchmal verärgert, und das ist in Ordnung. Jedoch nie ein guter Ehepartner, je lüftet ihre Beschwerden öffentlich.

„Auch wenn es wie ein Witz klingt, unsere Partner verletzt sind, verlegen und beschämt, wenn wir private Angelegenheiten mit Familie oder Freunden zu diskutieren“, sagt Dating und Beziehung TrainerRosalind Sedacca. „So verlockend es auch sein mag, diese Vorfälle mit anderen zu bringen, widerstehen. Es ist respektlos und wird nicht zu einer positiven Auflösung führen.“

Niemand genießt Anhörung über die Dinge, sie falsch zu machen, auch wenn es notwendig ist. Deshalb Sedacca sagt, dass „wenn Sie Kritik oder Frustrationen mit Ihrem Partner brauchen, um auszudrücken, beginnen Sie mitein Kompliment Erste. Es ist auch klug, mit einer Erinnerung an etwas anderes Sie wie über sie zu beenden.“Doing so, sagt sie,‚puts die negativen Aussagen in perspective‘

Selbst in angespannten Situationen, manchmal alles, was Sie brauchen, ist ein Moment der Leichtigkeit des Ton des Gesprächs zu ändern. „Wenn etwas frustrierend geschieht, versuchen, die Spannung mit einem bisschen Humor Lockerung“, schlägt Tessinas. „Do not Poke Spaß an Ihrem Partner, aber die Verwendung Humor als eine Möglichkeit, geteilt zu sagen:‚Ich weiß, das ist hart, aber wir werden durchkommen.‘ Ihr Partner wird denken Sie als jemand beruhigend und hilfreich um sich zu haben, wenn Probleme auftreten.“

Stellen Sie sicher, dass es nicht nur Sie oder einfach nur Ihr Ehepartner, die Pflege Ihres Haushalts nimmt. Eine 2013-Studie in der veröffentlichtenJournal of Familienfragen festgestellt, dass Paare glücklicher waren, als sie Haushalt und Kindererziehung Aufgaben geteilt.

Keine Beziehung ist perfekt und es wird immer kleinere Dinge, Ihr Ehepartner tut das IRK Sie, aber das bedeutet nicht, dass sie eine ernsthafte Diskussion rechtfertigen. „Man kann seine / ihre schlechten Gewohnheiten stören lassen, ohne Ablenkung oder Sie können sie und Arbeit um sie akzeptieren“, sagt Tessinas. „Hat sie verlassen die Kappe von der Zahnpasta kaufen getrennten Röhren. Hat er Kleidung verlassen rumliegen? Ignorieren Sie sie, oder sie abholen, nur daran, wie viel er für Sie tut auch auf andere Weise.“

Es ist natürlich ärgerlich manchmal zu bekommen. Aber mit einemDiskussion mit Ihrem Ehepartner, ist anstelle eines Arguments, gesünder auf lange Sicht. A 2012UCLA-Studie dass diejenigen gefunden, die als die 10 Jahre später geschieden werden wütend waren eher argumentiert, die Dinge Konflikt civilly gehasht.

Also, wie Sie vermeiden Sie die Dinge auf den Punkt eskaliert wütend zu kämpfen? Wenn Sie und Ihr Ehepartner sind frustriert, „ein paar Minuten, um den Block zu gehen um, legte sich, [oder] erhalten nur voneinander entfernt, so dass Sie neu formieren können“, sagt Tessinas. „Eine kurze Pause ermöglicht es Ihnen, sowohl auf der Strecke zu bleiben und diskutieren, was Sie stört statt versehentlich machen persönliche Beleidigungen, dass Sie später bereuen werden.“

Der Konflikt ist nicht die einzige Sache, die Ihre Ehe sauer machen kann. Laut einer 2009Universität von Michigan Studie, Langeweile ist auch ein ernstes Thema für verheiratete Paare. So sollten Sie Ihr Bestes geben, um Ihre Routine mit einigen Momenten der Unvorhersehbarkeit zu peppern. Überraschungs-Tagesausflüge machen;Nehmen Sie eine Klasse oder machen Sie eine Aktivität zusammen, Planen Sie einen Urlaub im Ausland - eigentlich, was Sie tun, stellen Sie einfach sicher, dass die Dinge aufregend bleiben, ein Rückfall bis zum Beginn Ihrer Beziehung.

"Niemals aufhören zu datieren", sagt der zertifizierte emotionale Intelligenz-TrainerBradley K. Ward., PCC. Er stellt fest, dass Sie Ihre Beziehung leicht als Spaß halten und so lieben, wie es zu Beginn war, einfach indem Sie es genau behandeln, wie Sie es getan haben.

Wenn Sie Kinder haben, kann es fast unmöglich sein, Ruhezeit zu finden. Wenn Sie es also schaffen, nutzen Sie die "Bewik" -Rule, um Themen zu etablieren, die off-Limits sind: Rechnungen, EXES, Arbeit, In-Gesetze und Kinder. "Das hilft, Paare zu erinnern, warum sie an erster Stelle verliebt haben", sagtMichael Bloomberg, Wessen Programm,Datum-Nacht-ORY, ist so gestaltet, dass Paare wiederhergestellt ist.

Mühen Sie während der Date-Nacht, Ihr Handy in Ihrer Tasche zu halten. "Geben Sie Ihr Datum mit der Priorität Ihrer Zeit und Ihre volle Aufmerksamkeit, und Ihre Beziehungen,", sagt Los Angeles-basierte lizenzierte Ehe und FamilientherapeutDavid Strah.. Wenn Sie Kinder haben, schlägt er vor, dem Babysitter einen speziellen Klingelton im Notfall zu geben.

"Mühe für Ihren Partner [am Date Night]", schlägt die Strahe vor. "Tragen Sie etwas, das zeigt, dass Sie sich darum kümmern, wie Sie aussehen. Kleiden Sie sich, als würden Sie versuchen, ihr Auge zu erwischen und wieder einzuspulen." Eine kleine Anstrengung geht weit, um diesen Funken wieder zu rekindeln!

Ihr Ehepartner sollte immer Ihre erste Priorität sein - egal was. Strah stellt fest, dass Sie ihnen zeigen können, dass sie Nr. 1 sind, indem Sie "extra pflegt sein, oder indem Sie Dinge tun, die Sie vielleicht nicht tun möchten - in gesunden Grenzen."

Das durchschnittliche Paar wartet sechs Jahre nach einemBeziehungsproblem Um Hilfe zu suchen, laut Bloomberg. Anstatt Dinge eskalieren zu lassen, sprechen Sie mit Ihrem Ehepartner aus und sprechen Sie das Problem direkt an.

Es gibt einen großen Unterschied zwischen der Unterstützung Ihres Ehepartners, wenn sie daran arbeiten, gesunde Veränderungen zu treffen und sie zu bitten, jemand zu sein, der sie nicht sind. "Es ist nicht so, dass sich Ihr Partner niemals ändern wird. Es ist dasSie kann Ihren Partner nicht ändern "Karl-Piller., Promotion, Head Researcher hinter demCornell Eheberatungsprojekt, erklärt in seinem Buch30 Lektionen zum Leben.

"Sie können Ihren Partner in einem Versuch unterstützen, eine Änderung vorzunehmen, und Sie können sich zusammen ändern. Aber das ist das Fehlgeleitete, welche Idee ist, dass Sie Ihren Ehemann oder Ihre Frau drängen können, um sich in die Richtung, die Sie für ihn gewählt haben," Piller schreibt . "Leute, die ihren Partner schließlich annehmen, für wen und was sie sind, anstatt sie als ein Do-it-yourself-Projekt zu sehen, finden die erfahrungsfreie Erfahrung - und sind viel wahrscheinlicherGlückliche und befriedigende Beziehungen für Jahrzehnte."

Wir sind früh geschult, um an Freundschaft und romantische Liebe als anders zu denken. Was jedoch die Arbeit von Freundschaften jedoch gleich macht, sind gleichDinge, die eine Ehearbeit machen.

"Wir freuen uns darauf, mit Freunden zusammen zu sein, wir genießen ihre Firma, wir entspannen mit ihnen, wir teilen gemeinsame Interessen, und wir sprechen offen", schreibt der Piller in sein Buch. Während seiner Forschung für das Cornell Eheberatungsprojekt, einem 87-jährigensagte ihm"Denken Sie an den Spielplatz zurück, als Sie ein Kind waren. Ihr Ehepartner sollte sein, dass ein anderes Kind Sie am liebsten spielen möchten!"

Das nächste Mal, an dem Sie möchtenMachen Sie Ihren EhepartnerlächelnErinnere sie an einer Zeit, wenn Sie beide wie immer glücklich waren. "'Erinnern Sie sich an, wann ... usw. ", sagt Tessina. "Zusammen erinnern Sie sich von Ihrer festen Geschichte zusammen, um Ihre Anleihe zu erhöhen."

Die Art, wie Sie sich in Ihrem Ehepartner fühlen, ist verpflichtet, sich im Laufe der Zeit zu ändern, wenn Sie sich beide als Menschen entwickeln. Und wenn Sie möchten, dass Ihre Ehe anschließt, müssen Sie diese Änderung annehmen, anstatt zu versuchen, die Zeit zurückzukehren.

"Qualitätsbeziehungen umfassen das Verständnis, dass sich die Definition und Konzeptualisierung der Liebe ständig ändert", erklärt der klinische PsychologeStephanie J. Wong., PhD. "Viele Menschen verknükern die Liebe mit den" Schmetterlingen ", die auftreten, wenn er zuerst jemanden ausgeht. Wenn die Zeit weitergeht, können Sie immer noch Schmetterlinge bekommen, aber es kann sich auch für den gegenseitigen Respekt entwickeln, ein fortgeschrittenes Verständnis der beiden Vorlieben und Abneigungen des anderen Stärken des Partners. "

"Verwenden Sie niemals das abgenutzte Sprichwort:" Wir wachsen nur auseinander, "warntStacey Greene., Autor vonStärker als gebrochen: Die Entscheidung eines Paares, sich durch eine Affäre zu bewegen. "Die ganze Menschheit wächst ständig, wächst, wechselt und sich entwickeln. Sie können sich entscheiden, gemeinsam zu wachsen, wachsen, wachsen und sich als Paar zu entwickeln."

Die Leute lieben es, sich geschätzt zu fühlen. Und wenn du willstMachen Sie Ihren Ehepartner besonders besondersEine einfache Möglichkeit, dies zu tun, ist mit kleinen Liebesnotizen um das Haus gestreut.

"Ob du schreibst, ich liebe dich in einem Lippenstift Herz auf dem Badezimmerspiegel, hinterlässt einen hellen rosa Post-It-Hinweis auf ihrem Autofenster, oder handschrift ein echter Liebesbrief, den du in Herzaufklebern und Spray mit Parfüm, das mit Parfüm besprühst Schön für Ihren Partner, etwas süßes zu erhalten, das sie als Erinnerung behalten können ", sagt lizenzierte Ehe und FamilientherapeutChristine Scott-Hudson, Ma. "Gib deinem Partner etwas Sinnvolles, der hält, wenn du alt und grau bist, und sie werden glücklich sein, älter mit dir zu wachsen!"

SMS sollte in jeder Beziehung nicht die bevorzugte Kommunikationsmethode sein. Wenn es um Ihre Ehe geht, zahlt es sich immer wieder, süße Nothings per SMS zu senden. Tatsächlich eine Studie von 2013 in derJournal of Paare und Beziehungstherapie zeigte, dass SMS-zärtliche Nachrichten positiv mit der Beziehungszufriedenheit verbunden waren.

Stimmungsschwankungen und wütende Ausbrüche passieren das Beste aus uns. Was jedoch einen guten Ehepartner von einem schlechten unterscheidet, besitzt den nicht so tollen Tagen und lernen von ihnen.

"Wenn Sie einen schlechten Tag haben, beschuldigen Sie es nicht auf Ihrem Partner, Ihrem Chef oder Ihrem Verkehr. Denken Sie daran, dass Ihre Stimmungen und Ihr Gefühl Ihre Verantwortung sind", sagt Scott-Hudson. "Ingesunde Ehen.Jeder Partner besitzt ihre eigenen Gefühle, Verhaltensweisen und Stimmungen. Sie beschuldigen niemanden für ihre eigenen schlechten Laune - sie nehmen stattdessen Eigentum an. "

"Eine Sache, die einen Kampf in seinen Gleisen aufhören kann, ist, sich daran zu erinnern, dass Sie sich im selben Team befinden", sagt Scott-Hudson. "Gehen Sie nicht den niedrigen Schlag odersag die entzündliche Sache Das dient nur weiter, um Ihren Partner zu stören und zu verletzen. Du liebst sie. Du bist ein Team. Agiere wie es. Denken Sie, "was würde dies als Sieg für uns beide lösen?"

Ihr Ehepartner erwartet, dass Ihr Ehepartner alle mit Ihnen, ihrem Partner, ihrem Partner, um urteilt zu sein, vollständig erwartet. Wenn Ihr signifikanter anderer für Sie zum Rat kommt, oder sogar nur für eine Entlüftungssitzung, ist es unerlässlich, dass Sie ihnen nicht nur aufmerksam, sondern auch offen hören. "Die Kommunikation beinhaltet, einfühlsam, ungereiniglich und selbstlos zu sein, wenn Ihr Partner Ihre Hilfe benötigt", sagtTiffany C. Braun., Psyd, Besitzer der psychischen GesundheitsklinikFamilie erste Beratung..

Wenn Sie möchten, dass Ihre Ehe zuletzt ist, müssen Sie lernen, wie Sie sich entschuldigen und es tatsächlich bedeuten. "Eine Entschuldigung bedeutet, dass Sie Einblick in Ihr Verhalten haben und Ihre Rolle in der Situation sehen", sagt Brown. Und stellen Sie sicher, dass es nicht immer Sie oder immer Ihr Ehepartner ist, um es tut mir leid. "Wenn ein Partner immer die Person ist, die sich entschuldigt, ist dies ein Ungleichgewicht in der Beziehung undwird zu Problemen in der Ehe führen," Sie erklärt.

Eheberater. sind nur da, um Ihnen und Ihrer Beziehung zu helfen. Die Therapie macht also kaum ein Misserfolg. In der Tat veröffentlichte eine Studie 2010 in derJournal of Consulting und Clinical Psychology Es wurde festgestellt, dass die Eheberatung selbst den belastenden Paaren helfen kann, solange sowohl Sie als auch Ihr Ehepartner nicht ändern und verbessern können.

Sie und Ihr Ehepartner müssen nicht habenalles gemeinsam, um Ihre Ehearbeit zu machen. Wenn sich Ihre Beziehung jedoch fortschreitet,Janet und Steven Hall, Autoren von15 Regeln für eine liebevolle, dauerhafte und befriedigende Beziehung, schlägt vor, neue Aktivitäten mit Ihrem Ehepartner aufzunehmen, damit die beiden von Ihnen etwas zu verbinden haben.

"Es sind diese neuen Interessen und neue Erfahrungen - in einem Urlaub entdeckt, zum Beispiel - das hilft, einer Beziehung einen Funken hinzuzufügen," sie erklären. "In diesen Erfahrungen kann ein Paar wiederentdecken, warum sie überhaupt in der Liebe verliebt haben und noch wichtiger, lernen Sie, wie Sie Spaß haben."

Wenn Sie möchten, dass Ihre Ehe erfolgreich ist, müssen Sie den Bedarf an der Zeit auseinander verstehen. Laut einer 2004-Studie, die in derJournal of Ehe und FamilieMit Hobbys und Freunden außerhalb der Ehe ist der Schlüssel, um auch eine hohe Zufriedenheit in der Ehe zu haben.

Ihr Ehepartner ist möglicherweise Ihr bester Freund, aber das bedeutet nicht, dass sie Ihre sein solltennur Friend. Im Gegenteil, eine Studie 2017 von derUniversität von Texas bei Austin stellte fest, dass Ehepartner, die starke Unterstützungssysteme hatten, sich besser ablenken konnten, wenn ihre Ehen zu anstrengend wurden. Mit anderen Worten, Ihre anderen engen Freundschaften können mit Ihrem Ehepartner in weniger ernsthafte Kämpfe übersetzen!

Freundschaften mit anderen Paaren zu haben, ist nicht nur gut für die Date-Nacht. Nach Forschung außerhalb derUniversität Maryland School of Social Work, Paare, die sich aktiv Freundschaften mit anderen Paaren suchen, neigen dazu, glücklicher und enger miteinander verbunden.

"Nehmen Sie sich Zeit, um die Beziehung zusammenzoomen undFragen nach Fragen Wie, wie geht es der Beziehung? ' "Wo haben wir gekämpft?" 'Was war gut?' 'Was wünschen wir uns?' 'Wie können wir uns gegenseitig unterstützen?' "Schlägt den Relations-Trainer vorMarie Anna Winter.. Dies stärkt die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner und lässt beide sich dessen bewusst sein, was in Ihrer Beziehung arbeitet und nicht funktioniert.

Apropos von Fragen, wenn Sie sich in Ihrer Ehe unsicher fühlen, schlägt Strau vor, sich besonders wichtig zu fragen: "Was ist der Zweck meiner Beziehung?"

"Diese Frage kann den Menschen oft helfen, ihre Bedürfnisse zu klären, was sie mögen und nicht an ihrer Beziehung mögen, was sie mehr mögen, und am wichtigsten, wie sie ihren Partner unterstützend sein können", erklärt er. "Ich glaube, das ist ein grundlegender Ansatz für Beziehungen - wie ein Leitbild."

Du willst sehenDer Junggeselle. Er will Hockey sehen. Sie sind beide gleichzeitig. Sie könnten davon streiten, bis beide Programme vorbei sind, oder Sie könnten lernen, wie man gefährdet, wie jedes gute Paar ist. "Akzeptieren Sie, dass Sie nicht alles auf Ihre Liste von Wünschen und Bedürfnissen und Wünschen bekommen", sagt Strah. "Sie müssen einige Dinge tun, die Sie möglicherweise nicht für das Gute der Beziehung wünschen."

Auf der Suche nach einem Sonntag Ausflugsidee? Schlag den Hundepark - auch wenn Sie keinen eigenen Welpen haben. Ein 2017.Florida State University. Studie stellte fest, dass die Ehequalität verbessert, als Paare konditioniert wurden, um ihren Ehepartner mit niedlichen Tierfotos zu verbinden.

Es ist Qualität über Quantität, wenn es um Sex geht. Das ist nach einer Studie von 2016 in derArchiv des sexuellen Verhaltens Das sah zur Ehezufriedenheit und stellte fest, dass die Häufigkeit von Sex nicht so wichtig war wie die Qualität davon.

Haben Sie keine Angst, Ihre Forschung zu erforschen, wenn es um Sex geht. Sogar ein alter Hund kann neue Tricks lernen. Nach einem 2016Chapman University. Studieren, sexuell zufriedene Paare lesen Sex-Ratschläge online oder in Zeitschriften - und geben Sie es dann einen Wirbel.

Stellen Sie sich vor, Sie kommen von der Arbeit zu einem Waschbecken voller Gerichte. Nun, anstatt an Ihrem Ehepartner zu schreien, um nicht aufzuräumen, sprechen Sie mit ihnen produktiv über Ihre Frustration. "Ich habe eine weichere Sprache gefunden, um eines der größten Spielwechsler in den erfolgreichen Ehen zu sein", sagt der Therapeut von KalifornienJacob Kologe.. "Es erhält die gleiche Botschaft, aber in einem weicheren Ton."

Jeder hat A.verschiedene Liebessprache.. In einer Ehe ist ein Teil des Seins eines guten Ehepartners das einzigartige Partner Ihres Partners: Geschenke, Qualitätszeit, Bestätigungswörter, Dienstleistungsakte oder körperliche Berührung. "Sie könnten körperliche Berührung mögen, und sie mögen Qualitätszeiten mögen. Lernen Sie Ihre Sprache kennen, damit Sie ihnen sagen können, was Sie genießen und umgekehrt," erklärt Koinz.

Wenn Finanzen und Raum das Erlauben, dass Sie und Ihr Ehepartner separate Badezimmer verwenden.Paige Arnof-Fenn ist seit fast drei Jahrzehnten glücklich verheiratet, und sie erzählteBestes LebenSie schließt ihren Erfolg diesem Trick auf. "Ich sage immer, das Geheimnis einer glücklichen Ehe ist separates Badezimmer!"

Unabhängig von Ihrem Einkommensniveau oder Vermögenswerten ist es wichtig, einen Finanzplaner oder Berater eines Drittanbieters zu konsultieren, der Ihnen dabei helfen kann, an gemeinsamen Zielen zu arbeiten, Meinungsverschiedenheiten zu bewältigen und die Emotion aus dem oft hochgeladenen Problem zu ergreifen, das Geld ist, das Geld ist. Eine Umfrage 2018 vonRamsey-Lösungen. stellte fest, dass Geldkämpfe der zweite sindFührende Ursache der Scheidung Nach Untreue, so dass jemand, der Ihnen durch Ihre finanziellen Leiden helfen kann, Ihre Ehe einfach zu retten.

Sicher, du sagst "danke" für die großen Dinge - ein Geschenk,Datum Nachtoder zum Beispiel Bouquet Rosen. Aber was ist mit all diesen kleinen Sachen, die Ihr Ehepartner tut, um Ihr Leben leichter und besser zu machen? Wenn Sie nicht sindIhre Dankbarkeit ausdrücken Für diese Dinge möchten Sie bereits beginnen. Laut einer Studie von 2015 von derUniversität von Georgien.Der größte Prädiktor der ehelichen Qualität ist die Fähigkeit, Dankbarkeit auszudrücken.

"Wenn Ihr Ehepartner mit Ihnen kommuniziert, stoppen Sie sofort Multi-Tasking," schlägt vorBracha Goetz., Autor vonSuche nach Gott im Müll. "Ihr Ehepartner fühlt sich sofort bewertet, und der Rest Ihres Ehelebens kann wie Ihr erstes aufregendes Datum zusammen werden."

Trägt Ihr Ehepartner davon, ihren Master-Abschluss zu erhalten? Hoffe sie einen Tag, um die Lizenz ihres Piloten zu verdienen? Was auch immer ihr Ziel sein mag, Ihr Job als liebender Ehepartner ist, sie zu unterstützen, wenn sie daran arbeiten, es zu erreichen. In ähnlicher Weise sollten Sie offen und ehrlich über Ihre Vision für die Zukunft sprechen, sodass Ihr Partner Sie in jeder Hinsicht unterstützen kann.

Es ist unfair, anzunehmen, dass Ihr Ehepartner ein Mindreader ist und immer weiß, wann Sie emotionale Unterstützung benötigen. Wenn Sie Ihren Partner sagen, dass Sie Hilfe benötigen, müssen Sie Ihre Bedürfnisse kennen und den Ball in ihren Hof stellen. Forschung aus demUniversität von Iowa. 2008 veröffentlicht wurde sogar gefunden, dass, als Ehefrauen offen und ehrlich über ihre Bedürfnisse waren, in ihren Ehen glücklicher waren.

Ja, es gibt so etwas wie das Seinauchunterstützend. In derselben Studie der Universität von Iowa fanden die Forscher, dass die Forscher zu viel informativer Unterstützung - in der Regel in Form von unerwünschter Beratung - eine Ehe schaden können.

"Empathie ist die geheime Sauce, die Schlüsselzutat für eine wirklich glückliche Ehe," Eheberater "Lisa Marie Bobby., Lmft, bcc, schreibtauf ihrer Website.. "Wenn Paare ein Empathie für einander haben, verstehen sie, warum alle anderen Sachen wichtig sind, und sie fühlen sich motiviert, um die Dinge zu tun, die ihre Beziehung unterstützen, sich für beide besser fühlen."

Das gefürchtete D-Wort ist das letzte, was jeder verheiratete Person hören möchte, um ihren Ehepartner zu sagen. Es sei denn, Sie sind es ernstScheidung bekommen, bringen Sie es nicht sogar als Möglichkeit. Drohende Scheidung ist kein Weg, um Ihren Ehepartner in die Therapie der Paare zu erschrecken, und es ist kein gesunder Weg, um andere Probleme zu beheben, die Sie möglicherweise haben.

Hinterlassen Sie die Vergangenheit in der Vergangenheit und lassen Sie jeden Tag ein sauberer Schiefer zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner sein. Selbst wenn Ihr Ehepartner etwas bedeutet oder etwas erschöpft hat, "Versuchen Sie, Ihrem Partner gestern für die geringfügigen Todesfällen zu vergeben", sagt lizenzierte Ehe und FamilientherapeutCaroline Madden., PhD. "Beginnen Sie jeden Morgen frisch. Akzeptieren Sie, dass wir alle schlechte Tage haben, an denen wir nicht die liebevollen Partner sind, die wir ideal mögen."