Good Lifestyle

Sophie, 29, ist eine Mutter, die außerhalb von London lebt. Sie läuft auch Instagram-Seite aufgerufen@sober_and_happy, Wo sie schreibt überAufhören zu trinken und Mutterschaft. Wie alle anderen, die es, Sophies Reise zur Nüchternheit getan war nicht leicht. Aber sie sagt, es ist wichtig, dass, wenn Alkohol hat keine negativen Einfluß auf dich „es lohnt sich, einen genauen Blick auf Ihr Trinkwasser nehmen“ und fragen Sie sich: "Bin ich ein Alkoholiker?"Das ist, was sie tat, etwa zweieinhalb Jahren-und ihr Leben völlig verändert.

Sophie kennt ihre langjährige Vision eines „Alkoholiker“ - „der alte Mann mit der braunen Papiertüte“ -ist etwas, das sie nicht von weiter sein könnten. Aber jetzt weiß sie, dass bedeutet nicht, dass sie nicht ein ernstes Problem haben. „Alcoholics kommen in allen Formen und Größen und Schweregrade. Es geht darum, wie Sie es verwenden“, sagte sieBestes Leben. „Ich wusste nicht, wie angebracht ich bekommen hatte.“

Sie hatte in einem Haus von moderaten Trinkern aufgewachsen und hatte ihren ersten Drink, als sie 15 Jahre alt zu Weihnachten war. „Ich trank eine ganze Flasche Wein und wachte in Weihnachtsessen vertuscht“, sagte sie.

Dinge noch schlimmer, wenn sie Universität begann, wo die intensiveTrinkkultur scheint Spaß machte sich nach oben, um Schnaps unter Druck gesetzt fühlen. „Als ich mein erstes Haus Party ging, hörte ich ein paar Mädchen sagen:" Machen Sie den Aussenseiter trinken und zu rauchen, zu mir bezieht,“sagte sie. „Trinken machte mich kühl und populär fühlen, und ich fing an zu glauben, dass ich nicht sein muss,Spaß ohne Alkohol. '“

Was folgte, war mehrere Jahre der schweren Party den meisten Tagen der Woche und zu handeln grob fahrlässig. „Ich alle meine Studenten Darlehen für Alkohol ausgegeben und nicht einmal wirklich darüber nachdenken,“ sagte sie. „Ich kratzte durch meinen Grad. Ich wollte nicht essen, weil‚betrügt essen‘, wie wir hier sagen, so war ich ständig krank. Aber ich nicht als Problem daran gedacht, weil jede einzelne Person, um mich das gleiche tat Ding."

Sobald Sophie absolvierte, bekam sie einen Job im Vertrieb, wo die Kultur war "hart arbeiten, spielen hart. Thirsty Donnerstag ‚und weiter durch das Wochenende“ Sie alle Ausgehen wurden‘. Obwohl sie immer wieder treffen, um über die Runden zu kämpfen haben, es kam nie zu ihnenSchnitt zurück auf Alkohol. „Wenn ich ein Kleid für 40 Pfund kaufen wollte, würde ich glaube, das war zu steil“, sagte sie. „Aber ich würde 200 Pfund auf eine Nacht fallen, wie es eine Lebensnotwendigkeit war.“

Außerdem sagte Sophie war sie erlebtPanikattacken und ständige Angst, Was sie hat auch einen Link nicht auf ihre Gewohnheiten zu trinken, obwohl sie jetzt weiß, dass eine der Auswirkungen einesKater kann Gefühle der Angst.

Aber alles, was für Sophie änderte sich, als sie sie jetzt Verlobten auf 25. Zu ihrer Überraschung traf, hat er nicht genießenschwer betrinkenWurde das bald ein Problem in ihrer Beziehung.

„Wir gingen einmal zu einem Champagner-Nachmittagstee, und er hat den Champagner nicht trinken, und ich war bei ihm so wütend“, sagte sie. „Ich würde sagen, wirklich böse Dinge zu ihm, als ich betrunken war, oder ich würde mich aggressiv, oder ich würde nur auf den Boden werfen. Es wurde immer deutlicher, er mochte es nicht, wenn ich trank. Ich sagte er, er war langweilig und Controlling und er verstand mich nicht, und brach mit ihm.“

Für die nächsten acht Wochen feierten sie härter als je zuvor, aber sie kamen wieder zusammen, sobald Sophie erkannte, wie sehr sie ihn vermisst.

Dann fand sie heraus, dass sie schwanger war.

Sophie war begeistert, bis sie erkannte, dass es bedeutete neun ganze Monate der Nüchternheit. „Ich habe nicht von gelegentlichem Glas Champagner trinken auseinander, aber es war schrecklich“, sagte sie. „Ich hasste alle meine Freunde trinken zu können. Ich Ereignisse nicht genießen konnte. Ich wie eine langweilige fühlte, miserable Verlierer undmein Gehirn schreit nach Alkohol. "

Sobald ihr Sohn geboren wurde, zog Sophie gerade in "Wein momWein Uhr "Kultur, bis 17.00 Uhr warten, um zu beginnen‚‘

„Sie würden Karten in Geschäften angezeigt, dass Wein‚Saft der Mama‘“, sagte sie. "Dann würdest du Shows ansehenDie gute Ehefrau Wo der Hauptcharakter, der ein Top-Anwalt mit einer Familie ist, hat immer eineGlas Wein in ihrer Hand. So ließ es nur so aussehen, als ob Mütter Wein brauchen, um den Tag durchzukommen. "

Sophie glaubt auch, dass viel Alkohol Marketing in der U.K.-whereAlkoholmissbrauch ist für Frauen auf dem Vormarsch stetig gewesen-ist auf Frauen.

„Wir haben jetzt rosa Gin, und viele meiner Freunde nutzen, um ihre Cocktails mit Martinis und Strohhalmen und nehmen Bumerangs zu machen“, sagte sie. „Wir sehen die Bumerangs zu Beginn der Nacht, aber nicht am Ende, wenn Sie Ihre Schlüssel verloren haben, und Sie sind bei Ihrem Mann zu schreien.“

Sophie würde immer noch schwer zu besonderen Anlässen trinken, und manchmal so verkatert aufwachen, sie konnte ihren Sohn nicht Windel ändern. „Ich fühlte mich wie einschreckliche MutterUnd der schlimmste Mensch der Welt ", sagte sie." Ich würde zu sehen, wie er spielt und weine und glaube, wie er eine bessere Mutter verdient hat. "

Neben Angstzuständen und Depressionen bekam Sophie auch Migräne, ihre Haut brach aus, und sie war die schwerste, die sie je gewesen war. Also entschied sie sich, aufhören zu trinken, nur um zu sehen, wie es sich anfühlt. Und während sie in den nächsten 18 Monaten ein- und aus dem Wagen war, war sie jetzt acht Monate nüchtern, und sie konnte nicht glücklicher sein.

"ICHGewicht verlorenMeine Haut räumte auf, die Migräne gingen weg ", sagte sie." Aber vor allem verbesserte meine psychische Gesundheit. Ich habe keine negativen Gedanken wie früher. Ich fühle mich leichter und mehr geduldig und wie ein viel besserer Mensch insgesamt. "

Für andere, die sich fragen, ob ihre Beziehung zu Alkohol ungesund, Mütter und junge Frauen ist, sagt Sophie: "Ich glaube, wennAlkohol beeinflusst Sie negativ In jeder Hinsicht lohnt es sich einen harten Blick auf Ihr Trinken. Wenn Sie glauben, dass Sie nicht tun können30 Tage ohne TrinkenEs könnte dort ein Problem geben. "